小孩早上赖床不起上学怎么办

你家孩子有没有这样的情况：周一至周五总是早上赖床不起，周末却能起个大早不让家长休息。我想家长们都经历过这样无奈的事情，那么家长的苦恼就出现了：小孩早上赖床不起上学怎么办？

小孩早上赖床不起上学怎么办

1.用丰盛的早餐吸引孩子

提前做好丰盛的早餐，其中有孩子最喜欢的食物，如果孩子不起床的话，家长可以把食物端到孩子的床边，用食物的香味吸引孩子，这对孩子也是有很大吸引力的，孩子会乖乖起床，吃饱饭上学的。

2.上学前一晚讲道理

提前一晚上给孩子讲清楚，最好让孩子调整好自己新学期的心态，让孩子对新学期有一个目标，比如希望新学期交到好朋友，学会一项运动之类的。

学习成绩有多少期望暂时不重要，最重要是先让孩子在学校过得开心。家长在开学前一晚上调动起孩子的学习情绪，孩子第二天上学起床会更加的有动力。

3.家长耐心地跟孩子把道理讲清楚

让孩子明白自己赖床不起会带来哪些不良后果。比如耽误吃早餐对身体不好啦；上课迟到影响集体荣誉及影响学习啦等等。

4.家长帮孩子制定晚上定点上床睡觉和早上定时起床的时间

如果孩子是因为睡眠不足而赖床，就和孩子一起制定一个他几点该上床睡觉的合理时间。

只要制定的上床睡觉的时间一到，不管孩子在看电视还是在做作业，都得让他放下那些事情上床睡觉，早上到点由爸爸或者妈妈叫他起床，这样监督21天，孩子一般都会养成一个有规律的作息时间。

为什么小孩早上赖床不起

1.唤醒方法不对

若你简单粗暴的喊醒孩子，估计睡得正香的孩子就不乐意了，开始跟你闹别扭。碰到这样的孩子，家长就要改变一下方法了，试试用好听的音乐或故事来叫醒孩子吧！

2.睡觉太晚，真的瞌睡

孩子睡的太晚，就不会得到足够的睡眠时间，早上起不来，这就很正常了。因此家长就要督促孩子早点上床，早点睡觉，只有保证了充足的睡眠时间，孩子才会精神好，学习效率也才会更高。

3.睡眠不足

由于现教育的内卷十分严重，所以家长会竭尽所能地不让孩子输在起跑线上，小小年纪就以深受其害，就是现在的小学生都无法保证能够拥有8-9小时的基本睡眠时间，放学后的小学生基本需要上分门别类的补习班，真真的放学起码在九点到十点后。

这样的熬夜的情况竟然是从小学就开始，最重要的是第二天还需要早起去学校早上，不仅睡眠时间的不足，且睡眠的质量也没发得到保证。

所以孩子赖床也是情有可原，最后就会出现早上起不来，晚上睡不着的情况。

小孩子赖床不愿意上学一般是因为两个原因：一是冬天天冷，孩子需要适应很长时间温度，才愿意送床上爬起来；二是因为孩子对学习不感兴趣，赖床就是因为不想上学。无论是哪个原因，都需要父母从内部外部两个方面出手解决。

小孩子赖床不愿意上学怎么办？

1、避免房间内温度太冷

冬天早晨，要自己爬出暖暖的被窝，实在需要很大的勇气，原因之一是被窝内外的温度相差太大，身体一离开被子，感受温度骤降，当然痛苦。所以，避免让室内温度太冷，考虑适度使用电暖气，并放一小盆水在房间内，不让空气太干燥，或许这样就不会因留恋被窝温暖而不想起来了。

2、清晨阳光叫孩子起床

睡前，将窗帘稍微拉开一些，这样隔天早晨的阳光能透过窗户照进来，告诉身体该起来活动了。如果是照不到阳光的房间，可以利用时间一到就会亮的照明设备，选择柔和一点的灯光，不要用刺眼的光线，让人一早就被照得不舒服，更不想起来。

3、逐渐改变赖床的习惯

赖床的最主要原因是睡不够，睡饱就不需要赖了。因此，固定时间睡觉、起床、睡足自己所需时间，是赶走赖床最基本有效的方法。做起来并不难，但需要一段时间练习，更重要的是自己的决心，去改变不健康的生活形态。

4、孩子要树立学习兴趣

小孩子赖床不愿意上学的根本原因，一是还没有从学习中获得幸福感，二是因为当学习变成一件被动要做的事情时，自然会有抵触心理。所以要让孩子具备学习兴趣，让孩子从中逐渐获得学习的快乐，那么自然能够提高学习效率，进而提高学习成绩。

5、要正确看待厌学情绪

小孩子赖床不愿意上学可能是因为课业繁重，导致对学习产生厌倦的心理和消极情绪。对于这种压力，进行适当地宣泄，是能够帮助孩子缓解厌学情绪的。家长和老师要给予孩子关注，防止出现不良的后果。

6、寻找孩子厌学的原因

没有人是天生就喜欢学习的，也没人是天生就讨厌学习的。不爱学习肯定是有原因的，家长的正确引导是很重要的。家长需要多跟孩子沟通，了解他们的内心世界，这样才能知道他们内心的想法。只有了解到孩子厌学的原因，才能够对症下药。

7、帮助孩子多结交朋友

家长要积极鼓励孩子多参加集体活动，多与同学交往。帮助孩子建立良好的人际关系，教会孩子理解和尊重他人，让孩子学会倾听，学会表达赞美和感谢。在家里孩子有了朋友，就不会再赖床；在学校，孩子有了朋友，就会更有耐心学习。

初中孩子早上不起床上学怎么办？

1、找到孩子起床的动力

很多孩子早上之所以不愿意起床，就是因为他不知道起床后做什么。特别是一想到要去学校，要去上学，就更不愿意了。爸妈的吼叫催骂，就像是一股外界的拉力，拉着他这辆小汽车起床。这样做不仅费时、费力，效果还不理想。

2、家长要给孩子合理作息

家长应调整孩子的作息时间和学习要求。比如周末几点钟起床、几点钟休息、如何规划娱乐和学习的时间，这些安排应与上学日保持相对一致的要求，这样才会让孩子进入学习阶段的时候不会过于突兀。

3、家长的沟通方式要改变

跟孩子沟通的时候，家长的情绪要平静，如果家长控制不住自己的情绪，是很难跟孩子沟通的。然后帮孩子建立生活、作息、网络、学习的规则意识。比如孩子不想去学校就不去，可以从违反校规，以及损害班级的形象方面去引导。同时，孩子不去学校的这段时间，引导好在家学习、作息、运动等的边界。

3、引导孩子制定学习目标

找对学习方法，提升学习效率。科目增多，孩子学习压力一下子加大，如果没有找到适合自己的学习方法，那孩子很难会取得成效。因此，家长对孩子学习方面要跟进一下，帮孩子找到适合自己的学习方法，提升学习成绩，找回自信心。

5、尽量减轻孩子的心理和学业负担

家长要尽量减轻孩子的学业负担和心理负担，结合青少年的心理特点施教，做到寓教于乐，劳逸结合。

6、给孩子做个好榜样

对孩子影响最大的是父母，父母的行为引导着孩子，家长绝不能忽视这点。应该给孩子带个好头，养成早睡早起的好习惯。早晨应起来进行一些体育锻炼，晚上尽量不要超过11点睡觉。

很多家长反映孩子早上起不来，叫他起床，他甚至还会大发脾气。不管是春夏秋冬哪个季节，很多孩子在起床时情绪总不太好，常常爱赖床、莫名地发脾气、看那里都不顺眼……这就是俗称的“起床气”。

12岁孩子早上不起床上学还发脾气怎么办？

1、让孩子有充足的睡眠

这是最重要的，如果孩子前一晚睡得晚，睡眠本就不足，还让他早起，只会精神上更烦躁，自然也就有了起床气。所以，最佳做法就是让孩子每天晚上早点入睡，尽量不要让孩子晚睡，切忌熬夜，充足的睡眠才是第二天早起的保证。

2、让孩子有起床动机

家长可以提前一天对孩子第二天早起做好预告，做好约定，让孩子有一个起床动机，这样孩子在第二天的时候说不定自己就会早起，或是家长只需要轻轻的说一句：该起床了，不要耽误了时间哦！相信孩子一定会干劲十足的爬起来。

3、不要对孩子大喊大叫

人的情绪在睡梦中是很脆弱的，如果家长直接对着熟睡的孩子大声命令起床，会给孩子造成压迫感，甚至会惊吓到孩子，起床气也随之而来，所以，家长早上叫孩子起床切忌粗暴，一定要轻言细语。

4、使用舒缓的音乐叫醒孩子

早上叫醒孩子起床时，可以选择一些舒缓的轻音乐，让孩子通过听音乐的方式渐渐起床，在音乐中醒来。切忌，音乐不要太动感，声音也不要开太大。

5、让光线慢慢“叫”醒孩子

光线能唤醒人的视觉系统，并由它传递信号，并叫醒大脑，启动四肢，这是最自然的一种叫醒方式，很有效，也完全不需要费力。比如：家里有可以调控的台灯，可以逐渐调亮灯光，让孩子慢慢适应，或者是慢慢拉开窗帘，让光线替你叫醒孩子，切忌不要一下就打开窗帘或者是开过亮的灯光。

6、给孩子树立时间意识

通过给孩子梳理一定的时间观念和意识，让他们能够知道自己在什么时间该做什么事情，他们就会按照时间点去做事情。每次在最后截止时间之前，都会努力的在心中绷紧一根弦，这对于他们的个人行为习惯的养成也有一定的好处。

孩子早晨赖床确实是让家长很头痛的事，本来早晨应该一家人都有好心情，可是看到孩子赖床不起，反复喊也不起来，家长必然会生气发火。再看孩子百般不情愿，甚至还闹情绪，这就更让家里的气氛很压抑。该怎样解决孩子赖床这种个问题呢？下面我给几点建议供参考。

小孩不起床上学怎么办

第一，家长必须要清楚孩子赖床必与晚上睡得晚有关系，晚上不睡，早晨不起，是常见现象。

请家长检查一下你家里晚上睡觉时间，如果大人都睡的很晚，孩子自然也会向大人学习。或者你们睡的晚，但是要求孩子早睡，可是孩子哪能睡得着呢？因为你们不睡，必然会让家里有动静。

为此，想解决孩子赖床的毛病，最好全家人每天晚上统一按时睡觉，用大人的节奏带动孩子的生活节奏。尽管可能大人们过早睡睡不着，但是你们必须要给孩子做出榜样。坚持一段时间后，孩子睡眠生物钟就能建立起来。大人再晚点睡也未尝不可。

第二，家长平时要做孩子按时睡觉和起床的正面教育和引导，增强孩子认知能力。

如果说上面第一条是主动干预的话，那么本条就属于做孩子的思想工作，增强孩子认知和分辨力。比如家长可以给孩子讲故事：“儿子（女儿），今天妈妈和你们的老师聊天，老师提到班上竟然还有同学早晨睡懒觉不起床。

结果上课的时候，这些同学就犯困，老师了解到情况后，特别生气，直接一个个找家长谈话，批评家长对孩子睡眠时间管理特别不负责的态度。老师也问我妈妈，你家儿子是否有这种现象呢？如果有我也要抽时间找你这个妈妈好好谈谈心了。”

当这样给孩子说时，孩子自然会担心妈妈被老师批评，早晨起床时会加速快速，不再赖床了。

第三，如果通过引导后，孩子还是不把按时起床当回事，仍然赖床，可以这样做。

孩子为什么愿意赖床？是因为他（她）知道妈妈会反复叫，根本不用怕上学迟到。鉴于此，家长就必须要严肃地告诉孩子：“你既然根本不再乎妈妈被老师批评，说明你不爱妈妈。

既然你不爱妈妈，以后早晨我绝不会再喊你起床，想睡你就睡吧。上学迟到我也不怕，我直接告诉老师，如果我的孩子迟到了，请老师重重责罚吧，我不会心疼。”果真不喊孩子起床后，肯定会有起得晚迟到的现象，家长绝不要着急，那就让孩子去学校里接受惩罚吧。孩子有一次教训自然就长经验了。

学生赖床不起来上学怎么办？关于孩子早起上学这件事，我谈谈我的理解和看法，我一直反对直接针对问题去解决问题，必须首先弄清楚问题发生的原因，比如父母需要首先思考孩子睡眠是否充足？也就是前天是否休息太晚，如果是睡眠不足，就要先想办法调整作息时间；如果作息时间正常，孩子不想起床，那就是赖床，赖床是容易形成习惯的，所以从根本上讲要纠正孩子这个坏习惯，最好的办法是用好习惯去替代，所以这个问题就变成了如何让孩子养成早起好习惯的问题。

学生赖床不起来上学怎么办

我的建议是三步走：

第一、和孩子商量。温柔地跟孩子商量，孩子是愿意去听的。比如你可以说：宝贝儿，妈妈和爸爸今天开始陪你一起早起，你看我们约定一下，一起做一起努力好不好？

第二、执行这个约定。执行的时候不能打，态度要极其温柔：宝贝，你起来吧，妈妈给你做好吃的。但是行动要极其坚定，哪怕拽也要让他把衣服穿好。然后如果孩子起来了就给与相应的小奖励，给的奖励一定要及时，不能承诺多久以后再给，就失去了奖励的意义。

第三、坚持。作为家长不能几分钟热度，不能三天打鱼两天晒网，早起两三天就不陪孩子早起了，那么孩子自然也就无法养成这个好习惯。一两个月后习惯养成了你会发现早起的问题就不用再费心去管了。

另外学生赖床不起来，不想去学校这些都是入学时正常发生的情况，也有可能是因为孩子产生了厌学情绪，孩子还没有进入学习生活的正常轨道中，产生厌学情绪是因为入校后要遵守各种校规校纪，还要完成各项作业。

并且要学着与老师同学相处步入最初的“人社圈”，孩子会觉得迷茫，恐慌从心里开始抵制。这时就需要家长耐心的进行开导教育帮助孩子尽早尽快的适应正常的入学生活。

所以每天早上家长要及时叫醒孩子，并督促孩子起床洗漱吃完早饭后准点送去学校，送孩子上学的途中跟孩子多交流，互相分享一些学校里有趣的事，让孩子从思想上融入学校生活，并逐渐喜欢学校的生活。

另外就是要保持和老师经常的沟通联系及时了解孩子在校日常的思想、学习情况等。只有家长、老师、孩子共同努力才能让我们的孩子好好学习，茁壮成长。

孩子早晨睡懒觉，不肯按时起床上学，是令家长们很头痛的一件事：当父母忙着收拾房间、做早饭，急着要赶车上班去，而“小懒虫”还在床上呼呼大睡，不愿起床时，家长们一定会焦急万分怒气陡升的。怎样才能避免这种情况呢？6岁孩子早上不起床上学怎么办呢？

6岁孩子早上不起床上学怎么办：

一、以身作则，树立言行榜样

要防孩子睡懒觉，首先要保证其充足的睡眠时间。一般而言，孩子2岁时平均每天需要12-14小时的睡眠，6岁时需要12-13小时，9岁时为10小时，12岁时需9小时左右。孩子的睡眠习惯是可以培养的，不过，家长首先要以身作则。如果孩子上床睡觉了，家长却继续看电视、打麻将或聊天，孩子会觉得不公平，不能从心底配合您的安排。另外，儿童神经系统的发育尚未成熟，很容易因兴奋难以入睡，因此，睡前不要让孩子过于兴奋。

二、讲究技巧，培养良好习惯

注意观察，选择恰当时间叫醒孩子。最好不要在孩子做梦时叫醒他，否则，孩子醒后的情绪会很糟糕，身体也会很不舒服，当然也就不会愉快地和家长合作了。还有尽量不要在半夜叫醒孩子如厕。孩子有时虽然起床了，可总是迷迷糊糊，这时可以通过活动使孩子清醒，如用凉水洗脸、做做早操等。为带动孩子的积极性，家长可以一起做早操。弯腰伸腿的动作可以促进血液循环。帮助孩子提起精神，而且做操本身也能培养孩子良好的生活习惯。

三、奖惩并举，强化训练效果

孩子的良好行为是在及时的鼓励和赞扬中培养起来的，如果孩子起床后家长为了赶时间而大声训斥孩子，他就会产生逆反情绪，以后要么起床更拖拉，要么起床后极不愉快。因此，家长应耐心地引导说教，循序渐进，切勿大声责骂。也可给孩子放些悦耳的音乐，准备好可口的早餐，让孩子的情绪尽快提升起来。如果孩子能及时起床，要给予鼓励和称赞，这样孩子就会慢慢地自觉按时起床了。

四、不要和孩子讲大道理

我们不要在孩子起床后大声训斥，这样孩子会产生逆反情绪，以后更不愿意起床。更不要和孩子讲大道理。我们大人都知道讲道理是最没用的。如果你和孩子说“你快点起来啊，你再不起床嘛，爸爸妈妈就要迟到了，你再不起床咱们就没时间吃早饭了。”其实说这些话没什么用的，只会让自己更生气，觉得孩子不懂事。我们应该要耐心地对待孩子，起床时多给他一些鼓励的话，亲切的动作、悦耳的音乐、可口的早点，都会让孩子高兴起来。