初中生沉迷手机无法自拔怎么办

在网络高速发展的时代，玩电脑、看手机，已经不仅仅是年轻人才喜欢做的事情，现在就连几岁的小孩子，都忍不住对手机痴迷。初中的孩子正处于叛逆期，他们不服父母的管教，喜欢和家长顶嘴，沉迷手机也是常有的事情，家长要正确对待，那么初中生沉迷手机无法自拔怎么办呢？

初中生沉迷手机无法自拔怎么办？

第一，多进行正面引导。

通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

第二，给孩子树立榜样。

跟孩子在一起的时候，家长要远离手机、不玩手机。孩子之所以沉迷于玩手机，最大的诱发因素就是家长。在这个问题上可能很多家长应该有感同身受的理解，下班回到家，不喜欢跟孩子交流，独自玩手机，吃饭玩手机、睡觉玩手机、聊天也是玩手机……在这样的家庭成长起来的孩子不玩手机才怪。所以，想要根除孩子玩手机的习惯，首先就是要家长树立榜样，在与孩子一起的时候，坚决不玩手机，如果这一点都做不到，那就别想让孩子戒除玩手机的习惯。

第三，告诉孩子玩手机的危害。

在对孩子进行教育时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

第四，给孩子换一个环境。

让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。可以考虑让孩子在全封闭管理的民办学校学习，让他接触不到手机和网络，自然就不会玩手机了。

第五，多陪伴孩子。

在孩子放学回家后，要放下手中的事情多陪伴孩子。家长都知道，辛辛苦苦一辈子其实并不是为了自己，而是为了孩子，辛苦工作的目的也是为了孩子过得更好，让孩子过得更开心。其实孩子想要的开心和快乐很简单，就是能够跟父母一起做有意义的事情，如果挣到了钱但孩子却得不到应有的开心快乐，倒不如直接放一放工作陪伴孩子。

初中生沉迷手机无法自拔的原因有哪些？

1、在游戏中有及时的认可和鼓励。在生活中，肩负着未来重担的父母虽然会鼓励和认可孩子取得的成就，但往往会忍不住提醒孩子不要太骄傲，下次继续努力。

2、父母不正确的教育方式。家长看到孩子摸手机、玩电脑就紧张，总担心孩子有游戏瘾，所以孩子一玩游戏，就用各种极端的方法阻止孩子玩游戏，比如没收手机、给电脑设置密码或停止家庭网络、取消孩子的零花钱等，孩子是有叛逆心理的，喜欢和家长对着来，家长越不让做的事，孩子越喜欢做。

3、孩子长时间处于抑郁的状态，长期的心理压力会促使孩子想办法解释放压力，从而沉迷于手机。

初中的孩子正处于青春期叛逆期阶段，学习固然很重要，但是学习之外的教育也很重要，这种情况建议家长要合理教导可以和孩子好好谈谈，手机也可以玩但是要适当调整好玩的时间，切莫入迷，也不可以强执行不让玩，那会激发他的叛逆心理！

初中生叛逆期沉迷手机不上学家长怎么办？

1、帮助孩子明确手机的定位。

如果孩子一直用手机玩游戏、刷视频、听音乐，就会产生心理依赖，认为手机的功能就是娱乐。这个时候家长要引导孩子多学习一些手机的其他应用，改变孩子对手机的单一认识，让他意识到手机除了娱乐还有其它更有意义的用途。

可以针对孩子的特点和兴趣，为孩子选择一些学习软件，有目标有选择地引导孩子利用手机学习，既获得了知识，又拓展了兴趣。

2、找到替代品。

家长可根据孩子的兴趣爱好寻找能替代手机游戏的事物，让孩子在物化方面寻找到在手机游戏里面体验和感受到的满足感。如体育运动替代暴力类的手机游戏，找到能量的输出口；如器乐类替代部分非暴力类手机游戏，陶冶孩子情操，在新领域找到突破口等等。

3、多陪伴孩子。

有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

4、放低家长姿态，与孩子进行沟通。

青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。

对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响。

5、规定孩子使用手机的时间。

手机作为现代生活中不可缺少的一部分，我们不可能限制孩子使用，但是我们可以帮助孩子控制好时间。平时可以与孩子一起协商玩手机的时长、次数，作为必须遵守的规则，如若违反，可以承担家务作为责罚手段。

只要一直保持这种规则，孩子就会逐渐习惯的，这对培养孩子的自控力也是有好处的，毕竟孩子都没什么自制力，还是需要父母通过在生活中帮孩子遵守规则。

6、家长要以身作则。

很多家长不让孩子玩手机，但自己却不能以身作则。育儿先育己，父母的一举一动都是孩子模仿的对象。家长们要严于律己，严格控制自己玩手机的时间，尤其是在和孩子相处的时候，要尽量减少电子产品的使用，做到专心陪伴。

在要求孩子不要玩手机的时候，自己也要首先做到，给孩子树立榜样。如果不希望孩子在手机上投入太多精力，家长就要减少手机和电脑的娱乐和游戏时间。

7、营造良好的学习氛围。

家庭环境对于孩子的学习是非常重要的，而在家庭中，父母的作用又是不可忽视的，所以想让孩子爱上学习，父母必须起到表率作用，通过自己的行动去引导孩子。当孩子在学习的时候，父母应该放下手机，拿起书坐在孩子的身边，和孩子一起学习。

这样的一个行为远比千万句唠叨更有用，因为当孩子发现父母在进入社会之后依然还会学习，自然也就能了解学习的重要性，把学习当作终身所追求的事业。

相信有很多家长因为这个问题而苦恼。随着互联网的高速发展，电子产品的使用已经深入了我们的生活。越来越多的小孩儿开始使用电子产品玩游戏。有时候孩子就会沉迷游戏到达一种不可控的时候，这个时候我们应该怎么做？

孩子沉迷手机无法自拔怎么办？

1、不要以玩手机作为奖励

很多家长工作了一天很累了，回到家，孩子天生亲近父母，可父母为了休息，往往会把手机扔给孩子，好让自己单独休息一下。这是绝对错误的，不管再累，工作得再辛苦不就是为了孩子吗?

2、尊重孩子的意愿

尊重孩子的意愿，答应孩子可以合理玩手机，但不能超时，不能迷恋其中，并和孩子协商约定使用手机的时间和时长，比如允许孩子手机在周末使用，一次使用时长不超过两小时等，在孩子同意的前提下，制定规则，让孩子遵守所定的规则，在一定时间内减少孩子玩手机的时间，循序渐进地引导孩子合理使用手机。

3、给孩子足够的认同

孩子离不开手机很大程度上是因为现实生活无法满足他们的自我认同感，喜欢游戏的孩子，其实是认同感缺失，成就感不够，当孩子在生活中受到足够的关注和足够的认同那他对手机的依赖也就不那么大了。

4、培养孩子的自控能力

我们经常说，越自律的人越自由。如果一个人没有自控能力，很多时候都不能有所成就。那么我们可以利用手机从小培养孩子的自律能力，规定什么时候不可以玩，什么时候可以玩，玩手机时间结束了，不管你玩的多么精彩都必须要立刻停止。

5、转移孩子的注意力

增加主动型的娱乐内容，比如电子琴、智力通关游戏、猜谜、思考类的动画片等，都是需要思考和互动的，不仅可以减少孩子对手机的依赖，还能让孩子在动脑的时候，提升孩子的思维能力。

6、以身作则

我们可以把视线从孩子身上移开，关注到自己身上，因为父母的行为方式是孩子最好的榜样。先管理好我们身为家长自己的行为，形成一种学习的“场”，自然而然会影响到孩子，也就会形成良好的习惯。

7、家长要做到高质量陪伴

家长在多陪伴的同时，更要做到高质量的陪伴。所谓高质量陪伴，就是增加和孩子的互动沟通，比如和孩子一起去公园散步、玩亲子游戏等，让孩子根本想不起来玩手机。

初中生叛逆期沉迷手机不上学怎么办？

1、多抽空陪伴孩子

很多孩子之所以会沉迷游戏厌学，其实就是缺乏家长的陪伴，从而沉迷在网络中，小说中，因为在网络中，他能感受到自己的重要性，感觉得到自己是被重视的存在，所以不愿意回到现实世界，而家长的陪伴是解决这个问题最好的方式！

2、多带孩子出去玩

初中生玩手机基本上都是因为天天呆在家里，没有活动空间，所以要让初中生不玩手机，家长应该多带孩子出去玩，让孩子没时间玩手机，转移玩手机的注意力。如果不能出去玩，要在家里呆着，家长也可以多与孩子聊聊天，一方面可以增进亲子关系，另一方面释放孩子无聊玩手机的情绪。

3、跟孩子强调沉迷游戏的危害

与孩子合理安排好学习时间与游戏时间。不要用蛮横的方式强制孩子马上戒了游戏，那是不太现实的。只能合理安排游戏时间，彼此约定什么时间学习什么时间玩游戏。不遵守给予少给零花钱，多做些习题等处罚，慢慢引导孩子可以玩游戏但不能沉迷。学生以学习为重。

4、控制孩子合理地玩手机

现在孩子都是用的智能手机，有的比父母的手机还要好，功能齐全，所以更容易沉迷，如果是只能打电话的手机，相信孩子肯定不会喜欢玩，就因为智能手机功能太多，所以家长才要严格地控制孩子玩手机，防止孩子沉迷其中。

初中生叛逆期沉迷手机不上学的原因：

1、家庭对孩子的上网监控力度不够

一些学生以学习为由，让家长买回电脑，同时又在学习的幌子下大玩网络游戏。由于许多家长对电脑技术一无所知，遇到孩子的“网络问题”往往束手无策。还有些家长由于工作忙，而放松了对孩子的上网监控，不过问孩子的学习，使他们迷失在网络之中。

2、孩子厌学沉迷网络游戏难以自制

一些中学生难以控制上网的冲动，长期沉迷网络游戏，且往往一玩就是几个小时，甚至夜以继日。这使他们生活规律紊乱，精神萎靡，记忆力减退，思维反应迟缓，学习效率严重低下。沉迷于网络游戏的孩子往往自制力差，自控能力不强。

3、游戏本身的吸引力

有些游戏的设计可谓煞费苦心，游戏团队会请相关领域专家来做游戏玩法和成长模式，更容易让人上瘾。成年人都抵抗不了，何况是孩子。

孩子玩手机沉迷游戏无法自拔怎么办？

1、给孩子培养不同的兴趣

在孩子小的时候，他们对很多事物都会有新鲜感，有探索的欲望。家长给孩子提供更多的机会，去接触不同的东西，音乐、美术、科学、烘焙、乐高等等都可以带孩子去尝试。观察孩子的兴趣点在哪里，有了自己感兴趣的东西，就可以把时间花在自己喜欢的事情上，既可以让孩子玩的开心又可以让孩子学到东西，就不会老是想着手机上的游戏。

2、培养孩子的运动爱好

运动对孩子来说也是非常重要的，适当的运动可以增强孩子的身体素质，若是孩子具有运动天赋的话，还能将运动培养成他的一个爱好。

3、约法三章，规定玩游戏时间

孩子沉迷游戏，如果家长一味地强制，禁止孩子玩手机，是很不现实的，毕竟现在是网络信息时代，家长可以提前和孩子商量，约法三章，让孩子制定学习和游戏计划，时间等，这样孩子就不会抱怨或叛逆了，逐渐减少玩手机时间。

4、家长多抽出时间陪陪孩子

孩子为什么会沉迷于手机游戏呢？当然是缺少了父母的陪伴，很多父母每天忙于工作，没时间跟孩子一起玩耍，于是孩子只能将精力都放在了手机游戏上，也不会和家长有过多的沟通交流。

5、多陪孩子参加户外活动

父母只要有时间，尽量多带孩子出去走走。参加户外活动。逛公园、跑步、跳绳、打篮球……让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也是让他的精力得到充分释放。孩子的天性就是爱玩，只是智能屏幕制约了孩子本有的活泼和玩耍。

6、给孩子树立榜样

孩子言行都是受父母的影响，孩子沉迷玩手机想想自己是否也同样沉迷手机。应该以身作则，下班后抽出时间陪伴孩子而不是玩手机，给孩子树立一个好榜样。

孩子玩手机沉迷游戏无法自拔的危害：

1、不好好吃饭

绝大多数的孩子在有了手机之后，便会全身心投入到网络世界当中，网络游戏的界面新奇、内容丰富精彩，很容易让孩子一玩就停不下来从而长时间沉迷于游戏当中，甚至会因为游戏而废寝忘食，不好好吃饭，对身体健康也会造成一定危害。

2、学习成绩一落千丈

孩子长时间使用手机，大多数都是在玩游戏，不仅仅是在休闲时间玩游戏，而且在平时上课的时候也会经常玩游戏，严重影响到学习质量，从而成绩就会一落千丈。

3、孩子视力变得越来越差

孩子经常手机，眼睛就会长时间盯着手机屏幕，会释放较多的辐射在晶状体，眼压肌会不停地舒张和收缩，眼睛就会长期处于过度劳累，视力就会变得越来越差。

一提到手机游戏，孩子就兴奋，一玩起手机游戏，孩子就停不下来，这就是孩子沉迷游戏典型的特征。当孩子沉迷手机游戏无法自拔的时候，家长必须出面解决。因为孩子还小，不能让游戏阻碍了孩子正常的生活节奏和人际交往。这都影响着孩子今后的发展。

孩子沉迷手机游戏无法自拔了怎么办？

1、不要用暴力的方法去解决，但也不能任由其发展。现在的学生都存在叛逆心理，如果用暴力的方法去解决，效果肯定会适得其反，但是学生家长也不能什么都不错，让学生自由生长。

2、学会善用手机。如果无法战胜一件事，最好的方法是跟它和平相处。有一本书给出了一些建议，让手机成为孩子的学习工具，而不是只有游戏的娱乐产品。比如：卸载不重要的软件、游戏、关掉不必要软件的通知消息等等。很多软件都有“儿童模式”，比如设置使用时间段、时长等等，也会对避免孩子沉迷起到了不错的效果。

3、转移学生的注意力，培养学生广泛的兴趣爱好。学生家长如果能够转移学生的注意力，让他们拥有更加广泛的兴趣爱好，这样也会缓解学生沉迷游戏的情况。

4、让学生多结交朋友，帮助学生合理安排课余生活。不少学生在现实生活中，其实是缺乏朋友的，因此，让他们结交更多的朋友，也会分散学生的注意力，这样也会丰富他们的课余生活，有助于学生快速从游戏当中走出来。

5、学生家长给学生多一些陪伴，充分了解学生的心理活动。作为学生家长，不管多忙，都应该抽出一定的时间去陪伴学生，这样才能更加清楚地发现学生身上的缺点，充分了解学生的心理活动，也能在第一时间帮助学生去纠正。

孩子沉迷手机游戏无法自拔了的危害：

1、厌学情绪突出：沉迷于手机中的虚拟世界，不愿上学，不愿做功课。

2、情绪失控。孩子玩手机游戏上瘾会导致其情绪失控。孩子长时间玩手机之后，控制自身情绪的能力会下降，在父母发现孩子长时间玩手机而管教他时，孩子会大发脾气、情绪失控，如同变成另外一个人，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。

3、社会功能缺失。孩子玩手机游戏上瘾会导致其社会功能缺失，使孩子与伙伴分离，不能正常与伙伴交往，对原有爱好失去兴趣。而且，沉溺在网络和手机中，会造成孩子社会角色的缺失，如学生放弃学习、伙伴交往中远离伙伴等，导致孩子出现人格缺陷、人际交往困难及失学、逃学等行为，从而使孩子在以后的人生中出现自卑等心理问题。

现在疫情期间，本来就很少有机会出门，孩子在家也无聊，沉迷于手机游戏是非常有可能的，作为家长都不想让孩子长时间看手机，如果孩子沉迷手机游戏无法自拔不出门，这既影响了孩子正常的生活节奏，还可能会给孩子身心健康带来危害。所以，在家时间，家长要做好引导，让孩子摆脱手机，摆脱游戏。

孩子沉迷手机游戏无法自拔不出门怎么办？

1、引导孩子

告诉孩子网络和游戏都是具有“双面性”的，有利有弊，它们不是山珍海味，也不是洪水猛兽。它们是时代和科技发展的产物，我们要接纳它们，但是同时不要被它们俘虏，让它们变成我们的主人，主宰我们的人生。

2、帮助孩子自律

当孩子控制不了时间，一直沉溺在游戏当中的时候，我们需要在他耳边帮他喊“停”。当孩子玩游戏超过约定时间的时候，我们要温和坚定地执行下一次“扣减时间”的政策。当孩子整天想着游戏，学习严重落后的时候，我们需要禁止一段时间，帮孩子从游戏中走出来。

3、培养孩子健康有益的兴趣爱好

一定、一定、一定要努力给孩子培养出一两项健康有益的兴趣爱好！在能力范围之内，我们要尽可能多地带孩子去尝试各种各样的事情，比如：轮滑、游泳、画画、乐器、舞蹈、主持、篮球足球乒乓球、滑雪、帆船、机器人等等。每个孩子虽然性格不同，天赋不同，但是只要接触事情足够多，总能找到孩子喜欢的一两项。然后，帮助孩子形成稳定的兴趣，当孩子一闲下来，就能想到去做这些事，愿意去做这些事。

4、以身作则

家长自己不把手机当做“玩具”，只用它做正经事。这样，孩子才能把手机当做做正经事的工具。游戏、音乐、影视都不是正经事。如果这一点你都做不到，那就没办法改变孩子。

孩子沉迷手机游戏无法自拔不出门的危害：

1、影响视力

眼睛是心灵的窗户，游戏中精力是高度集中的，对着手机和显示器的屏幕太长时间肯定会对视力造成影响，眼球长时间盯着蓝光屏眼睛的疲劳会愈发严重，造成损害也是不可逆的。

2、抵抗力减弱

身体是革命的本钱，长时间的电子游戏，身体缺乏休息锻炼，身体的素质大幅下降，疾病也会慢慢接近，得了病恢复也会变慢。

3、自控能力变弱

对网络游戏形成依赖，感觉网上的才是真实的，是自己的精神寄托，网络上口无遮拦，现实说句话都脸红，对网络的新鲜诱惑无法自拔对学习，对生活的也失去了兴趣。

4、影响孩子的学业

相信大家也看过许多相关报道，孩子因游戏成瘾导致的处分退学，现在是层出不穷。手机游戏的诱惑力对自制力不强的孩子来说，生活学习以及生活上的一切事物。因此，游戏上瘾的同学往往无心学习，甚至逃学旷课，导致影响孩子的正常学业。