小孩自控能力差该怎么训练

自控力虽然带有先天性，但后天的影响、教育、训练也是必不可少更为重要。自制力的培养跟其他能力的培养一样，都能在日常生活的社会实践中逐步培养和锻炼出来，越早培养越好。那么，小孩自控能力差该怎么训练呢？

小孩自控能力差该怎么训练：

一、时间管控法

时间是孩子最先接触，也是最直接最简单有着约束能力的方法。从小就给孩子一个时间概念，不仅能加强孩子对时间的应用能力还可以通过时间的约束力增强孩子的自我控制能力。

二、情绪管控法

自控力常常会被冲动的情绪所破坏，在培养孩子自控力阶段调节孩子的情绪就显得十分重要。将冲动的情绪消除在萌芽阶段，这就需要家长要及时发现孩子的负面情绪，掌握正确的方式与方法帮助孩子将负面的情绪及时的释放出来，同时也要教会孩子如何进行正确的情绪宣泄，如听音乐、绘画、迁移环境等等，以免孩子被坏情绪所控失去自控的能力。

三、习惯中渐进培养

自控力的培养离不开日常的学习生活，学习生活习惯的好坏与孩子自控力形成正比的关系，有着良好学习生活习惯的孩子他们的自控能力也会很强，而相反学习生活习惯不好或是没有好的学习生活习惯的孩子他们的自控能力也会很差。

四、观念意识的建立

人的一切行为都来自于思想的支配，立行先建思。从小就要给孩子从思想意识上建立起自我控制的观念意识。在亲子阅读的时间可以找一些与自控有关的绘本故事讲给孩子听，引导孩子明白良好的自控能力会带来哪些益处，没有自控能力会引来哪些麻烦。也可以将部分可操作的故事情景游戏化与孩子一起玩自控游戏，让孩子更深的理解什么是自控，如何自控。

五、自我鼓励和心理暗示法

孩子在成长阶段都还处在自控力差的阶段，难免会面对一起诱惑会有失控的时候，这时家长要教会孩子如何自控。当面对美食、玩具和一切想要的人、事物无法自控时，将想要与需要混为一体时，可以让孩子采取自我鼓励和心理暗示法作为自控的防线。

六、自我控制游戏

在家里可以和孩子玩一些自我控制类的游戏，比如，对喜欢大喊大叫的孩子，可以玩“我会说悄悄话”的游戏，让孩子可以学会控制自己说话的音量；对于很冲动的孩子，可以玩“123木头人”的游戏，让孩子在动与静之间，学着控制自己的动作。

七、培养规则意识

家长可以在平时的教育中有意识地培养孩子的规则意识。比如耐心地向孩子解释规则，大家都想玩滑梯，但是滑梯只有一个，所以我们需要排排队；比如培养孩子的同理心，在公众场合大声说话或者在楼上使劲跺脚会给别人带来什么困扰。最后，还需要清楚地告诉孩子期望孩子怎么做。

自控力也就是我们常说的自制能力、自我克制的能力。这一项能力对我们的影响是非常大的，甚至说可以决定一个人是否能成功，所以家长们一定要重视培养孩子的自控力，让孩子成为一个自律的人。

小孩自控能力差怎么办？

1、多引导孩子去运动

研究表明，人在遇到对自己有诱惑力的是事物时，所表现出来的生理现象与人类做运动时非常相像。平时多运动的人，遇到这种心率加快的生理反应，能快速地平静下来。一定程度来说，对诱惑物的抵制力也就更强一些。所以爸爸妈妈引导孩子多做运动，也不失为一个好办法，去增强孩子的自控力。

2、 及时提醒

大多数孩子都容易分心，另外，由于孩子理解力有限，很多需要记忆的知识和规则，不仅记忆慢，而且容易忘记，导致很难坚持完成一件长时间的任务。因而当孩子分心或者没有遵守规则的时候，父母要注意提醒，并把孩子拉回到原来的规则上。

3、生活规律

孩子还在长身体和大脑发育的关键的时期，生活规律极为重要，同时也为孩子养成良好的习惯打下良好的基础。重视孩子的生活规律，通过建立规律感，让孩子形成潜移默化的控制行为，比如按时吃饭，规律地锻炼等等。

4、帮孩子树立一个目标，以目标为导向学习自控力

想要培养孩子的自控力，让孩子自己学会管理自己的学习，就需要树立一个目标。家长帮孩子制定一个较为清晰的目标，让孩子心中有一个方向，做事自然就会比较有动力，能够为了实现目标而主动学习。

不过在制定目标的时候要合理，不要太容易也不要太难，太容易没有挑战性，孩子很快就会厌烦，太难的话就会打击孩子的信心，孩子很快就会放弃。这样不仅没有效果，反而会打击孩子的积极性。

5、要教导孩子制作时间规划表

制定时间规划表是孩子学会自控力最重要的一个环节，孩子在制作时间规划表的时候，不仅能够认清时间的重要性，更能重要的是能够把控时间的尺度。这个过程需要对自己即将面对的事有一个主观的认识，然后对完成事项所需要的时间有一个大概了解。

在第一次做规划的时候，可能因为时间尺度把握不准而出现剩余时间太多或者时间不够的现象。家长在孩子遇到这类困难的时候要加以引导，让孩子懂得处理问题，修改时间表，久而久之孩子就会锻炼出较好的自控能力。

6、培养规则意识

家长可以在平时的教育中有意识地培养孩子的规则意识。比如耐心地向孩子解释规则，大家都想玩滑梯，但是滑梯只有一个，所以我们需要排排队；比如培养孩子的同理心，在公众场合大声说话或者在楼上使劲跺脚会给别人带来什么困扰。最后，还需要清楚地告诉孩子期望孩子怎么做。

当孩子缺乏自控力时，父母往往会对孩子的行为承担更多的责任。唠叨孩子做作业，或者不断威胁孩子做家务，通常意味着父母付出的努力比孩子付出的更多。很多家长反映孩子自控能力差，不知道该怎么办？那么，小孩自控能力差怎么治呢？

小孩自控能力差怎么治？

1、利用睡觉时间培养自控力

有些孩子睡觉的时候很难不跟父母吵架，这就成为了一个教育孩子自控力的好机会。毕竟，让孩子安静地躺在床上，而父母还醒着，需要很强的自我控制能力。设定一个就寝时间，制定一个包括所有必要的就寝任务的常规，努力让你的孩子待在床上，不要让父母在房间里睡着。这需要家长的努力，但最终会得到巨大的回报。

2、让孩子形成良好的行为习惯

对孩子进行自我控制的培养，父母可以从生活习惯方面开始。比如，要求孩子准时起床、准时就寝、按时饮食、不偏食、不挑食等。随着孩子年龄的增长，孩子的自控能力方面就会得到加强。

3、父母要做孩子的榜样

玩手机是现在父母比较头疼的事情，往往父母觉得孩子太爱玩手机，也管不了。其实很多时候父母做了低头族，孩子不过是跟着效仿而已。

孩子都是善于模仿，也是最容易受到感染的。所以，父母可以充分利用一些良好的榜样去影响孩子，引导孩子去向别人学习严格要求自己、克服困难的良好行为。

4、给孩子舒缓自己的空间

家长可以选择为孩子搭建一个冷静区。里面可以摆上孩子喜欢的毛绒玩具、毯子之类的物品，一旦孩子情绪难以控制，就引导他到这个区域先行自我消化。

毕竟周围都是自己喜欢的东西，很容易平静下来。而且，这样一来，孩子对于自己情绪的自控力也会大大提升。

5、锻炼做家务的能力

我们需要孩子做家务。收拾物品只是家务之一，其他的家务比如擦地板、买东西都是对孩子比较好的锻炼。出去买东西实际上还能够锻炼他的交往能力。还有社会学家指出来说：“爱做家务的孩子失业率是不爱做家务孩子的十分之一。”

6、培养好的运动习惯

运动能够带给一个人克服困难的勇气，竞技体育能够让人有自信和挑战意识。运动会使得睡眠好，第二天上课注意力非常集中。一些孩子因为运动不足晚上可能睡不着，熬夜看其他东西，使得第二天精神不好，导致恶性循环。

7、尊重孩子

家长一定要学会尊重孩子，不要一味的把自己的想法强加给孩子，我们要了解孩子真正想要什么，他真正的动机是什么，能够让他真正掌握自己，我们一味的强迫他，他自己就会没有独立的想法，当然也就不会去尽情的控制自己。所以家长不要把自己的想法给孩子而是尽量去引导他。

如果孩子的理解能力差，家长一定要去让孩子，进行的阅读理解基的本功训练，因为理解能力是学习语文的基础，家长绝不能轻视。是从三年级以后，直到初中和高中，甚至上到大学，孩子都会用到的。只要读的多，说的多，写的多，那么孩子的理解能力，自然就增强上去了。

孩子理解能力差怎么训练？

1、多和孩子交流，鼓励孩子发表自己的看法

有些孩子思路比较单一，原因在于，没有进行有深度的思考练习。一个问题思考的角度不够，自然就无法做到灵活。  本身孩子是有很多想法的，但是因为有时候想法很简单，当受到家长或者老师的多次否定之后，孩子就慢慢地习惯于隐藏自己的想法，转为被动地简单接受。

爱问问题的孩子，往往有更多的机会，去思考问题，如果大人能够把握机会，正确的引导孩子发现自己的思维路线，那么这样的孩子往往就会思考比较全面。

2、扩大知识面，多看有深度的书

对于陌生的知识，没有相应的基础知识做储备，我们是很难理解的。如果孩子接触的事物够多，那么理解新事物的能力就会越强。因此，如果孩子喜欢阅读，那么尽量接触各种不同的题材，实际上对孩子的理解力有很大帮助。

但是，如果孩子一直局限在看一些很浅显的书，不肯去读一些有深度，需要思考的书，那么思维的深度就没有得到有效发展。这样的阅读，即便是再长时间，也不会很好的提升孩子的理解力。因此，老师和家长都要有意识的引领孩子一起去读一些有深度的书，对书本的内容进行讨论交流，多听听孩子的看法，多给孩子一些新的思考角度，孩子的思维也会得到有效扩张。

3、鼓励孩子发展自己的兴趣，收获成就感

兴趣和成就感都是思考的导航仪，可以引领孩子发展自己的理解力。家长可以在这个点上发力，有意识地推动孩子的兴趣发展，给孩子提供适合的材料。这里需要注意的一点，我们不需要强加观点给孩子，允许孩子思考，给他留下一定的选择空间。家长要做的，是给孩子提供各种思考的维度，让孩子看到各种不一样的选择。

4、充分发挥孩子的想象力

加强孩子理解力的培养，在理解的基础上发挥孩子的想象力，能够起到相互促进的作用。正如想象可以让知识插上翅膀一样，想象力可以让个体学习知识的能力得到飞升。

5、让孩子独立思考，多问“为什么”

在学习中，需要不断地思考，在解决问题的过程中不断地发现问题，对问题要具有洞察力。只有这样才能更深刻的理解学习的材料，取得良好的效果。在家里，父母要利用各种时机，有意识地对孩子提出一些“为什么”，让孩子思考、动脑筋，去探索，养成从思考到理解、判断和推理的良好习惯，当孩子习惯思考的时候，他们的理解力、接受力就会在不知不觉中，得到加强和提高。

6、在现实生活中，锻炼孩子的理解能力

孩子的抽象思维能力还很差，只有随着孩子，不断掌握比较复杂的知识经验，和语法结构以后，理解力才能逐渐发展起来。家长在辅导孩子的过程中，要注意充分利用，生活实际与实物场景的方法，克服难点，诱发学习兴趣。比如教他认字时，我总是把“字”与“实物”对上号，或者组成词语或者句子，给孩子解释明白。

六年级的孩子即将面临小升初阶段，所以把握好六年级的学习是非常重要的，如果孩子的计算能力差，家长不可过于着急，先要控制好自己的情绪，不能影响到孩子，教育孩子需要用正确的方法，这才能使孩子有进步。

六年级计算能力差的孩子该怎么办？

1、检查孩子的学习态度

好的学习态度，才是培养好的学习习惯的前提。如果孩子根本不再乎成绩的好与差，他当然不再乎是否能把题答对了。因此，家长可以和孩子聊聊，问他：“你是否愿意获得好成绩?每次考完试后，看到你的分数排在后面，你心情怎么样?”只要孩子说愿意获得好成绩，不想在班上排名靠后，说明孩子拥有学习的上进心。那就再问孩子：“以前我们没有养成好的答题习惯，假如现在给你好方法，你愿意学吗?”如果孩子说愿意，那就好办了，说明孩子愿意改变现状。

2、加强数学口算能力

对于小学六年级数学来说，孩子的口算能力也会对数学计算效率造成影响。因此，家长可以要求孩子在课后期间练习自身口算能力，并为孩子提供相应题目，通过一些数学小游戏的活动鼓励孩子参与其中，比如在家里吃过晚饭后可以玩一些抢答、龙摆尾等训练方法。还可以与孩子进行比赛，如果孩子回答效率快且准的话就给予表扬，孩子也可以向家长出题，要求家长计算，这样在比赛中就可以发现计算问题，家长也就可以及时的给孩子进行纠正。为孩子打下扎实的数学计算基础。

3、记忆一些常见的数学结果

家长可采用乘法口诀的原理提升孩子记忆能力，一些加法计算结果在20以里的习题可以转化为口诀帮助孩子理解与消化。例如，6+8可记为六八十四，7+9可记为七九十六等。当孩子能够完全记忆计算口诀后，将会有效提升计算效率，这种方法也可应用于数学乘除习题中。家长可以要求孩子记忆一些数学习题的数字结果，让孩子在面对习题时能够迅速回忆数字结果，并应用在解题过程中，确保孩子计算效率稳定，计算结果精准。

六年级计算能力差的原因：

1、缺乏数学思维

六年级的数学题，也许会有一些奥数的题目，对于没有养成数学思维的孩子，做起来就会感觉到困难。心理上会产生畏难心理。

2、不够细心

在数学的计算上，计算是不能出现粗心的，有时也许因为数字看错了就会导致整个过程出现错误。自然会在最后得出不正确的答案，考试时导致失分。

3、不正确的做题习惯

孩子运算题容易出错，根本原因在于不良的做题习惯，比如字迹过于潦草，乱写乱画，孩子前一计算步骤写下的数字，自己可能都会看错，就会导致下一步计算出错。

很多家长在孩子时期就进行基础的数学启蒙训练，孩子思维得到锻炼之后，学习能力增强，在上小学之后，学习上就不会太吃力，可有时候做题时孩子却总容易出错，这是为什么呢？其实是因为孩子理解不到位，学习数学是需要理解的，没有理解也就很难学习好数学。

小孩子理解能力差怎么提高数学？

1、帮孩子养成倾听的好习惯

倾听是孩子感知和理解语言的行为表现，只有懂得倾听，善于倾听，才能理解语言形式、语言内容和语言运用的方式，只有理解才能与人交流和沟通。孩子也在有意识倾听的过程中，不断提高自己对语音、语调和语义内容的理解水平。

2、在玩乐中发现孩子的数学兴趣

数学需要多联系实际问题，比如说加减法问题，联系日常买菜、买好吃的，这样孩子有学习的兴趣，也会明白这么回事。

3、帮助孩子分阶段阅读

阅读会激发孩子想像力、理解力、语言表达能力和写作能力。知识积累、智力培养、思想发展，都与大量阅读分不开。所以靠阅读提高孩子理解力是不错的选择。

4、数字就在我们身边，随时随地念给孩子听

数字不是冰冷冷的存在，它的意义是对生活提供帮助和解决问题的，不要问孩子1+1等于几，这没有意义，而是问孩子妈妈需要一个苹果，爸爸也想吃一个苹果，你也要一个，我们一共买几个呢？让孩子从小学会应用。

5、教孩子思考模式

相对于背公式，记口诀，我觉得教会孩子解决问题的一种思路模式更重要。小学阶段很多题型是研究数和量，通过一些形象的建模方法。可以有效提高孩子对数量关系的理解。比如新加坡数学，建模能力是从基础数学概念开始就导入了。

小孩子数学成绩怎么提高？

一、引导和推动孩子数学学习的兴趣

很多孩子觉得数学枯燥，难学，那是家长没有提供更好玩、有趣的学习素材，没有带孩子去接触美妙和有趣的数学世界，家长的数学观很大程度上会影响孩子数学学习。和孩子亲子互动，动手操作，在生活中理解数学概念。

二、培养数学思维

要想提高计算能力，家长可以每天让孩子做口算，经过一段时间的锻炼之后，会发现孩子的口算速度会越来越快，正确率也越来越高，与此同时也要把思维训练做好。

学数学离不开思维。让孩子在上课时一定要紧跟老师的思路，新知识的学习、数学能力的培养，主要都在课堂上。

三、提升计算能力

数学的计算学习就像语文的识字学习，是最基本的。不识字，语文读不好，计算差，数学同样学不好。而且计算好，会给孩子数学学习提供很大的帮助。

家长可以每天让孩子做2分钟口算。一开始，2分钟内能只能做完20道口算，但之后，你会发现孩子会越来越快，正确率越来越高。

四、适当的进行表扬

表扬的作用大得超乎你想象，我教过的很多小孩，刚开始，都讨厌数学，觉得它好难，但当他有一点成绩，得到你的表扬，你会看到他在数学学习上的突飞猛进。

每个人都喜欢听到别人的赞扬，孩子更是，哪怕一点点的进步，比如今天晚上的作业做快了1分钟，都能表扬。

自控力的学习是长期的，缓慢的过程，家长需要有足够的耐心，不要过于焦急。生活中还需要家长以身作则，为孩子树立一个好榜样，让孩子在父母的影响下学会自控，远离依赖，帮助孩子健康快乐成长！

小孩自控能力差是什么原因？

1、环境因素

孩子在家的时候喜欢看一些生动形象的东西，比如动画片，但是当孩子进入校园后，每天面对各式各样的规则、和枯燥无味的知识，自然提不起兴趣，所以导致孩子注意力无法集中，在上课时总是做一些和学习无关的事情，也就是我们所说的自控能力差。

2、没能以身作则的父母

我们都强调，言传不如身教，很多家长对孩子有各种要求，但是对自己的要求却非常低，当着孩子的面玩手机，当着孩子的面看电视，约定好的事情，却没有做到。其实这对于孩子来说是非常没有自控能力的表现，孩子看到之后也会有样学样。

3、过分溺爱

现在很多家庭因为条件变好了，并且大多是独生子女家庭的关系，对自己孩子提出的条件通常是无条件满足的。在这样的家庭环境中长大的孩子，很容易养成讲究物质享受、浪费金钱和不体贴他人的性格，毫无忍耐和吃苦精神，必定是缺乏自制力的。

小孩自控能力差怎么办？

一、时间管控法

时间是孩子最先接触，也是最直接最简单有着约束能力的方法。从小就给孩子一个时间概念，不仅能加强孩子对时间的应用能力还可以通过时间的约束力增强孩子的自我控制能力。

把日常生活中的吃饭、睡觉、游戏都加以时间管控，到什么时间就做什么事情长此以往可培养孩子规律的时间意识，到了某个时间就会自动自觉的停止进入下一个模块中，这让孩子的自控力也在自动自觉中产生发展。

二、习惯中渐进培养

自控力的培养离不开日常的学习生活，学习生活习惯的好坏与孩子自控力形成正比的关系，有着良好学习生活习惯的孩子他们的自控能力也会很强，而相反学习生活习惯不好或是没有好的学习生活习惯的孩子他们的自控能力也会很差。

三、培养规则意识

家长可以在平时的教育中有意识地培养孩子的规则意识。比如耐心地向孩子解释规则，大家都想玩滑梯，但是滑梯只有一个，所以我们需要排排队；比如培养孩子的同理心，在公众场合大声说话或者在楼上使劲跺脚会给别人带来什么困扰。最后，还需要清楚地告诉孩子期望孩子怎么做。

四、多引导孩子去运动

研究表明，人在遇到对自己有诱惑力的是事物时，所表现出来的生理现象与人类做运动时非常相像。平时多运动的人，遇到这种心率加快的生理反应，能快速地平静下来。一定程度来说，对诱惑物的抵制力也就更强一些。所以爸爸妈妈引导孩子多做运动，也不失为一个好办法，去增强孩子的自控力。

五、培养孩子树立正确的价值观念

加强孩子思想观念的培养，孩子的自控力主要是受意识所影响。一个正确的思想价值能够培养孩子树立起较为正确的价值观，帮孩子在学习自我掌控能力的时候不会因为一些困难就冲动行事。有一个良好的正确的价值观念，能帮孩子保持积极乐观的态度。