14岁孩子心理不健康怎么办

14岁是一个人生命中的重要关口，青春期的到来伴随着身体和心理上的变化，对于孩子来说是一个非常关键的时期。然而，有些孩子在这个时期出现了心理问题，导致身心健康出现问题，甚至对日后的成长产生了不良的影响。

14岁孩子心理不健康怎么办？

1、强者自强，弱者抱怨

对于心理不健康的14岁女孩，家长就千万不要跟孩子抱怨自己生活上的压力，可以让孩子知道自己身上的不容易，但无需常挂在嘴边，孩子自己会通过对生活的观察感受到！我们要做生活的强者，不要去抱怨生活，当我们坚韧不拔的品质展现给孩子时，她们也会变得自强与自立！

2、拒绝比较，及时纠正

每一个孩子都是独一无二的，不要拿自己的孩子与别人家的比较，这是最伤害孩子的一种做法之一。等孩子出现心理不健康的表现再去补救，不如把问题扼杀在摇篮里，如果我们有类似的行为，最好进行及时纠正。

3、心理调节

注意教孩子掌握自我控制的心理训练方法，成绩不理想时，不要灰心丧气，妄自菲薄，成绩优异时，不要沾沾自喜，妄自尊大。正确调节自己的心理状态，客观地看待分数的高低，使他们真正认识到分数的高低并不能衡量一个人能力的高低，相信通过自己不懈努力，就一定会取得好成绩。从而形成了自我矫正的内驱力，进而很快转化为自我提高的行为，达到了令人满意的效果。

14岁孩子心理不健康的原因：

1. 家长对孩子的期望过高，期望过高，孩子自身的心理压力过大，也影响了孩子心理的健康。

2. 孩子对父母的教育缺乏责任感和责任心。

3. 孩子在成长阶段没有得到父母足够的关注和鼓励，心理承受能力和时间相对比较短，所以孩子也会逐渐产生自卑心理。

4. 家长对于孩子要求过严，经常批评、打击、呵斥孩子，这些都是对孩子期望过高的主要原因。

14岁孩子心理不健康的表现：

1、孩子充满负能量

孩子心理出现问题最有特点的“信号”就是孩子充满负能量。当孩子内心开始崩溃，他会抱怨身边的人和事，甚至认为这个世界都是黑暗的，负能量缠身，父母一眼就可以看出孩子心理出现问题，只不过，大部分父母却不用心去了解孩子。

2、沉迷上网、拖延

当孩子心理健康时，能够对自己负责，而且有美好的愿望以及目标。当发现孩子出现自暴自弃或者破罐子破摔时，比如学习中没有任何目标、和同学之间的人际关系非常僵硬、学习成绩差、讨厌上学、沉迷于上网打游戏等，这说明孩子的自控力差以，及心理上出现了异常。

3、社交障碍

14岁的孩子可能会遇到一些社交障碍，例如害怕与人交流、担心被排斥或羞于表达自己的想法。这些问题可能是由于自卑、缺乏自信或对未来的不确定感所导致的。

4、情绪波动

14岁的孩子正处于情感波动的高峰期。他们可能会经常感到焦虑、沮丧或易怒。这些情绪可能是由于生理变化、家庭环境、学校压力等多种因素引起的。

现在越来越多的孩子都变得越来越叛逆，而且越来越明显，从一开始的不服管教，到逐渐的学会撒谎、厌学，再到学习成绩下滑，感觉到学习压力很大，甚至产生抵触心理，让很多家长觉得孩子根本无法正常上学、生活，那么就需要改变教育方法了。

14岁的孩子心理有问题怎么办？

1、正视孩子的情况

家长应该正视孩子的情况，不要忽视孩子的心理问题，而是要关注孩子的情绪变化，及时发现和处理孩子的情绪。

2、不要给孩子孤单的感觉

家长应该多陪伴孩子，关心孩子的生活和学习，与孩子共同度过愉快或不愉快的时光，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。

3、营造温暖的家庭气氛

孩子是鱼，父母是水。孩子的表现往往和父母关系密切。家长应该营造温暖的家庭气氛，让孩子感受到家庭的温馨和幸福，减轻孩子的心理压力和负担。

4、鼓励孩子适当的运动

家长可以鼓励孩子适当的运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，让孩子感受到运动的乐趣和好处，缓解焦虑情绪。

5、家长不要传递焦虑

家长不应该传递焦虑给孩子，而应该多关注孩子的情感和需要，多给予孩子鼓励和支持，让孩子有信心和勇气去面对心理问题。同时也要注意自己的言行举止，给孩子一个轻松、快乐的家庭环境。

6、给予情感上的支持

家长应该给予孩子情感上的支持，让孩子感受到家庭的温暖和支持。家长可以与孩子共同参加一些轻松的活动，鼓励孩子表达自己的情感和需求，让孩子感到更加自信和安全。

7、对孩子有耐心

孩子多少都不希望家长干涉自己太多，开始有了自己的思考和想法，有时候明知道孩子这样做是错的，但是也要给孩子足够的时间和耐心让孩子自己去撞南墙。

8、关心孩子的日常生活

不能老是开门见山的问孩子成绩，家长平时和孩子的谈话可以从生活的琐事开始切入话题慢慢转变到学校的人和事上，最后才能和孩子谈学习，这样孩子会觉得父母是爱她这个人，而不是孩子的成绩和学习。

14岁的男孩子正处于叛逆期，叛逆期的孩子逆反心理很强，家长越是强行阻止他们玩游戏，他们对游戏越是沉迷。家长要多采取疏导的方式，要循序渐进的去解决。

14岁男孩子叛逆,沉迷游戏怎么办？

1、循序渐进。

孩子沉迷游戏，一般是因为游戏对他们的吸引力很大。如果我们突然让孩子戒掉游戏，可能会引起他们的反感和抵触，甚至会变得更加沉迷。因此，我们可以采取循序渐进的方法，逐步减少游戏时间，同时逐步引导孩子去尝试其它的活动，例如读书、运动等。

2、认可孩子。

孩子在叛逆期，情绪容易起伏，很容易受到否定和批评的影响。因此，家长要尽量从认可孩子的角度出发，尊重他们的个性和需求。例如，可以与孩子共同探讨游戏对他们的意义所在，找到游戏中吸引他们的元素，然后尝试在其它活动中找到相似的元素，从而引导孩子转移注意力。

3、给孩子正面指引。

孩子沉迷游戏，往往是因为他们缺乏正面指引。因此，家长可以给孩子提供一些正面的指引，例如参加社交活动、参加志愿者工作、学习新的技能等。这些活动可以让孩子感受到自己的价值和作用，从而减少对游戏的依赖。

14岁男孩子叛逆,沉迷游戏的危害有哪些？

1、影响学习成绩。

沉迷于网络游戏会占用大量的时间和精力，使得青少年无法集中注意力学习，从而影响学习成绩和学业发展。

2、不利于亲子关系培养。

孩子喜欢玩游戏，会使得父母和孩子之间的互动时间减少。沉浸在虚拟屏幕之中，双方关系会变得紧张，亲子间的代沟愈加明显。同时，过度上网会使孩子形成孤僻的性格，不愿与外界交往，交际能力差。

14岁男孩子叛逆,沉迷游戏有哪些原因？

1、网游满足了孩子的成就感。

网络游戏很刺激，有很多挑战，每一个挑战都不一样，很新鲜，而每完成一个挑战，都能得到奖励，撒花换装备，会不会很有成就感？这一点对那些在家庭和学校缺乏成就感的孩子，尤其具有吸引力。他在学校可能很不起眼，他在网络游戏中可能就是个人人敬仰的大英雄。

2、缺少陪伴和沟通。

有的家长忙于工作，根本没有时间陪孩子；有的家长天天跟孩子在一起，但缺乏和孩子的有效沟通，觉得只要孩子吃好穿好，不哭不闹就行，不知道孩子在做什么，喜欢什么，或者最近有什么变化，孩子在父母那里得不到回应，就会慢慢的沉迷在游戏之中，他们在游戏里随心所欲，放飞自我，父母离孩子越远，孩子就离游戏越近。

3、游戏能够给孩子带来掌控感。

在家庭中，孩子可能没有自由和发言权，但在游戏中，他们可以感受到掌控全局的感觉。

现如今的手机游戏花样已经越来越多，加上手机的普及程度也很高，十几岁的孩子大多都已经拥有了自己的手机。家长的本意是想让孩子妥善利用手机来学习，但这时候的孩子正是贪玩，又欠缺自控意识，于是就很容易出现沉迷手机游戏的情况。请看以下的内容。

14岁孩子迷恋手机怎么办？

1、发展孩子多样化的兴趣

父母可以帮孩子发展多样的爱好，让他们不会觉得除了玩手机就没有其他事情可以做了，发展多样爱好不仅可以丰富孩子的生活和眼界，也可以帮助孩子转移注意力，避免太过痴迷于手机，这样就不会将太多的时间投入到玩手机当中。

2、纠正孩子的时候千万不能暴力

对于孩子沉迷于手机和电视，家长千万不能使用粗暴的手段，不然会让孩子产生抵抗情绪。家长应该耐心的进行教育以及引导，并且多带着孩子参加一些社交活动转移注意力。

3、父母的正向引导

网络有利有弊，线上的优势是毋庸置疑的。在升学的竞争日趋激烈的今天，多渠道利用各方信息和资源的优势，帮孩子打好中考这一仗，网络的力量不可忽视。在这种时候，如何正确利用网络的正面效应，父母的引导就非常重要了。

4、给孩子树立榜样

跟孩子在一起的时候，家长要远离手机、不玩手机。孩子之所以沉迷于玩手机，最大的诱发因素就是家长。所以，想要根除孩子玩手机的习惯，首先就是要家长树立榜样，在与孩子一起的时候，坚决不玩手机，如果这一点都做不到，那就别想让孩子戒除玩手机的习惯。

5、家长要转移孩子的注意力

当孩子迷恋手机或不能够停下来时，父母可以转移孩子的注意力。比如，和孩子来一场家庭游戏，给孩子讲讲有趣的故事，或带孩子外出散步、逛公园等。切记不要强硬地打骂孩子，或者强迫孩子来顺服。

6、多跟孩子互动

如果家长想要一下子就完全禁止孩子玩手机，这是不明智的，也是不可能的。最好的办法是家长和孩子利用这个机会进行交流。这样既提高了孩子的鉴赏能力，又增进了两代人之间的感情，同时还为孩子提供了与人交流、锻炼语言能力的机会。

14岁孩子迷恋手机的原因：

1、孩子的好奇心强，但是自制力差

手机功能很多，并且具有很强的娱乐性，而孩子天性好玩，好奇心又强，所以肯定要对手机感兴趣的，但是因为自身制止力很差，玩起来却不知时间长短，就会慢慢产生痴迷状态。

2、父母没有用心的陪伴孩子

在孩子成长的过程中，父母的陪伴是很重要的，不过有的家庭处于种种原因，父母不在孩子身边，会把孩子交给老人或者是其他亲戚照顾，为了方便与孩子联系，就会给孩子买手机。甚至有的父母忙于工作，未来让孩子不打扰自己，便让孩子玩手机。

3、孩子没有获得足够的陪伴

陪伴孩子并不是指时间问题，而是父母如何满足孩子的精神需求。现在，很多孩子都是独生子女。因为他们缺少同龄的玩伴，他们在大多数时候都是独自玩耍。如果父母忽视陪伴孩子玩耍，听孩子分享快乐和烦恼，孩子很容易感到孤独，从而转向手机。

孩子的生活条件好了就会容易养成懒惰不自律的习惯，这样非常不好，同时也会对孩子的将来造成很大的影响，家长也不要过于着急，积极的引导永远比一味的催促更加有效。

14岁孩子懒惰不自律怎么办？

1、不要溺爱孩子

14岁的孩子都已经是一个大孩子了，按照这个年龄基本上都是初高中学生了，好多事理和道理他们都懂。作为家长，必须要义正言辞明确的告诉他，家庭成员每一个人都应该担负起自己该担的责任，尽到自己该尽的义务。

父母工作、挣钱养家、持家、扶老携幼，这是父母的责任和义务，作为子女就应该做好自己的事情，对家庭应该尽到自己该尽的责任和义务，不能再有懒惰不自律的情况出现。

2、帮助孩子学会时间管理

培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。从而激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。

3、给孩子一些奖励

如果一个人做一件事比较久了，就有可能出现厌烦，这样也很是正常。因此针对这种情况，家长一定要采取一些办法，给孩子一些奖励。就像是一只不愿意走的小毛驴一样，你在它眼前放一个胡萝卜，它自然就会走了。

当然在面对孩子懈怠的时候，家长最好给孩子一些激励。口头上的夸奖是最基础的，在孩子完成一定的计划后，可以带着孩子出去玩一玩，或者出一些与他所读的书相关的趣味题目。给孩子自信心，孩子自然能够坚持下去。

4、父母做好榜样

父母是最好的老师，孩子最容易效仿的人就是家长，因此在给孩子制定计划的时候，父母也一定要做好榜样。有些家长就是对孩子比较严格，但是对自己却比较松，殊不知这样只会让孩子心生不满，凭什么你可以看电视，我就不行？

因此在给孩子制定计划的时候，家长也最好制定一个计划。就那比如家长想要让孩子跑步，那么自己就不能懈怠。每天早起陪着孩子一起完成计划，这样的话，孩子自然也是乐于完成计划的。

14岁孩子懒惰不自律的原因：

1、孩子没有体验到自律的好处

孩子如果一直没有体验过自律的好处，自律对他们来说也是非常的困难。因为我们如果让一个持续熬夜的孩子某天早早睡觉的话，他们是非常痛苦的。因为他们压根就没有体会到早早睡觉作息规律的好处，自然他们是不会早早睡觉的。而是会选择自己早已经熟悉的熬夜。

2、孩子的时间观念薄弱

孩子要想自律他们必须得具有良好的时间观念。这是孩子自律的前提和基础。因为自律就是孩子在规定的时间内做规定的事情。我们的孩子不自律，其中时间观念缺乏也是主要因素之一。

3、家长包办一切

现在的大部分家庭都是都是独生子女，作为家里唯一的孩子，父母自然是把他们捧在了手心里，给予他们无微不至的照顾。家长给孩子满满的爱，让他们在爱中成长，这是一件好事，但是如果父母包办了一切，什么都不让孩子干，他们也会失去锻炼自己的机会，从而变的越来越依赖父母，失去独立的能力，成为一个懒孩子。

其实，孩子的成长之路是一个漫长而艰辛的过程。在这个过程中，难免会遇到困难和挫折，这就需要培养他们的自信心了。自信来自自尊，而自尊来自外界的尊重。要使孩子自信，父母必须先尊重他，欣赏他。

14岁孩子不自信怎么办？

1、适当欣赏

每个人在心理上都需要被认可和欣赏。如果一个孩子觉得自己被别人欣赏了，就会觉得自己的存在有重要的意义，那么他们自然会感到快乐和自信。

青少年时期，孩子的心理发展不成熟，往往是基于别人对自己的评价，尤其是家长和教师对自己的评价来决定的。如果经常被表扬，他的内心充满了骄傲和自信，认为自己很好，很特别。

相反，如果孩子平时听到的都是父母的训斥、批评、责备，哪怕是一个小小的错误都在无休止地批评，那么就会觉得很失败，做什么都不好，会否定自己的能力，然后对学习和生活失去热情。

2、不要给孩子贴标签

每个孩子都有试错的机会，如果父母一开始在孩子犯错时，就指责孩子那么笨、那么蠢，那只会让孩子的自我价值感越来越低，孩子没有辨别能力，父母说什么，他们就会觉得是什么。

时间长了，做任何事总是害怕出错，越害怕出错就会越出错，因为精力一直放在后果上，所以过程就很容易出错。正确的做法，应当是鼓励孩子尝试，在孩子出现错误时，耐心引导。

3、培养孩子的独立能力

培养孩子自信心的第一步，就是先培养孩子的独立能力，先是思想上的独立，父母要学会“让”，孩子的事情要让孩子做主，比如孩子买什么样的文具、衣服，生活上则是孩子日常所能及的事，可以放手让孩子自己去做。很多时候，孩子们宁愿通过自己的劳动来获得自由，也不愿被父母控制。这样的孩子，独立又自信。

14岁孩子不自信的原因：

1、缺乏成功的体验

孩子在成长的过程中总是存在失败感，会对其健康的人格带来负面的影响，会让他们变得孤独不安，考试时会有焦虑症、过分的自责，做任何事情时会有退缩的心理。作为家长应该做好引导，让孩子理性的对待失败。在中国的教育中以成绩好坏来评判孩子，当孩子学习成绩差时就会遭受到打击，久而久之会引起不自信。

2、对自己的要求过高

一般孩子的自尊心很强，自己有太高的要求或者过于追求完美而变得更加自卑。过高的要求是因为父母不合理的期望，当没有达到预期后就会变得不自信。中国传统是谦虚为本，部分人群会拿自己的短处和其他人的长处相比，觉得自己不如人而变得不自信。

3、消极的自我暗示

由于先天或后天的原因，有些青年常因身材矮小或肥胖、相貌丑陋，身体有残疾、缺陷等抑制自己天性的发挥，感到精神压力重重，常怀疑或担心自己的缺陷被人耻笑，因此离群索居，不敢主动交往或接受友谊。

14岁孩子不自信的表现：

1、不愿意交往。青春期孩子出现自卑心理，会不愿意同伙伴交往，喜欢独处，远离伙伴、班集体，不愿意接触陌生人。

2、不敢表现自己。青春期孩子出现自卑心理，通常不敢在人前表现自己，遇事喜欢躲在其他人后面。

3、缺乏自信。青春期孩子出现自卑心理，会缺乏自信心，自我感觉不如别人，认为自己什么事情都办不好。

4、情绪不稳定。青春期孩子出现自卑心理，会出现情绪不稳定的情况，经常无缘无故生气，发脾气或者情绪低落。

关于孩子的心理健康问题，家长应该保持良好的亲子关系，多关心孩子的情感需求和心理健康状况，尊重孩子的意愿和界限，让孩子感到被关爱和接纳，有助于增强孩子的自尊心和自信心，缓解抑郁情绪和行为。

14岁女孩心理不健康的表现：

1、短时间内性格发生较大变化：有些孩子心理出现问题后，家长们会发现孩子一些性格上的变化，比如以前这个孩子挺开朗、活泼、爱玩闹，怎么突然变得闷闷不乐、内向胆小、不爱动；以前孩子无忧无虑，现在却心事重重，特别敏感；以前孩子很宽容，很懂事，现在却爱计较，爱发脾气等等。

2、不和父母说话：孩子拒绝和父母沟通其实是一个严重的问题。不跟父母沟通的原因可能是怕父母担心、害怕父母指责、觉得父母不会理解还会起到反作用或者觉得不同频说不到一起去。人在负面情绪中需要和其他人连接来建立保护屏障，而家长失去了和孩子的沟通，也就失去了走进孩子心中的机会。

3、人际交往方面：容易与人发生冲突，比如容易与同学产生矛盾，或容易打架斗殴，同时与家长之间也会出现关系问题，喜欢顶撞家长。

4、注意力缺陷：对任何事物均无法集中注意力，即使是女孩自己最感兴趣的游戏，或者看电视也不能集中注意力，超过0.5个小时即会进行下一个项目。

5、经常遭受挫折：孩子成长过程中，经常想要独立的完成一些事情，他们认为自己有能力，但父母因为担心孩子做不好，或者怕孩子遇到危险，经常会阻止孩子。日积月累，孩子的各方面能力会差很多，遇到事情做不好，会有一种挫败感，于是脾气变的暴躁，经常无缘无故的发火。

14岁女孩心理不健康应该怎么办？

1、了解孩子的情绪

孩子到了14岁叛逆期，往往不愿意跟家长出去玩，尤其是父母要帮助孩子排解情绪，不要责备孩子，学会和孩子说，孩子在学习上遇到困难了，也需要鼓励和引导。让她感受到生活的乐趣，帮助女孩建立正确的情感基础，让她们学会面对困难，学会处理自己的行为和情绪。

2、不要责骂

14岁青春发育期的小孩心里特别敏感，假如父母亲不能进行正面的引领，那麼小孩非常容易培养性情偏激等坏习惯。无论什么时候，家长一定要记牢，责骂是一种方式，但是不是任意时候都适用于。做为父母亲最先应当理智处理，不要无缘无故就责骂下身，这样不但没有实际效果，反倒会伤害小孩的心里，也让亲子分歧愈来愈多。

要想变成一个达标的父母，无论什么时候全要收起独裁的不良习惯，多学习，多探求，才可以找到合适小孩的教育之道。

3、反思自己的教育方式

反思和孩子的沟通方式很多时候，父母必须超脱自己的角色。用第三者的角度观察孩子叛逆的问题。也许，问题不一定在孩子身上。父母都会认为自己是对的，自己从前都听父母的，自己的孩子也该听自己的。因此，孩子不顺从，在他眼里，就成了叛逆。因此，身为父母的，有时必须谦卑，放弃自己执着的思想，以不同的角度对待孩子，做有限度的迁就。