孩子上学紧张的心理怎么办

学会长大

回答数：1 2024-02-03 14:01:47

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孩子上学出现焦虑、紧张的情绪时，家长首先不能起急焦躁，即使你真的很着急上火，要努力静下心来，想办法，采取措施帮助孩子共度难关。

孩子上学紧张的心理怎么办？

1、帮助孩子树立自信心

孩子之所以出现这样的现象，就是因为在学校自己的价值没有得到肯定，导致他对于上学没有兴趣，严重的会导致身体心理的应激反应。作为家长，要告诉孩子只要你尽力了，曾经努力过了，你的人生就会很成功。

2、帮孩子准备学习用品

新学期，是一个新的开始，孩子当然要以一种崭新的面貌去面对开学。而新的学习用品可以激起孩子们学习的热情，唤起孩子的学习兴趣，所以家长们要认真对待，给孩子买一些萌趣好用的学习用品，比如书包、笔袋、笔等用品。

3、提前固定孩子作息时间

放假作息混乱，这直接影响孩子的上学心情。他们害怕会迟到一类的事，提前过渡到学校的作息时间来缓解。

4、陪孩子锻炼身体

家长在闲暇的时候，可以多带孩子到人少的地方走走，也可以跑跑步、打打球，尽快恢复良好的身体素质和积极的情绪。孩子心情得到了放松，自然不会对开学这件事紧张过头了。

5、鼓励孩子向老师寻求帮助

虽然，经常要求孩子“自己的事情自己做”。但毕竟孩子还小，很多事是不自理，这个时候就要鼓励孩子，不会做的、需要帮助的时候不要害怕寻求老师的帮助。这样可以避免孩子因感觉无助而排斥上学。

6、多陪伴孩子

首先，陪他玩好，让他有一个轻松愉悦的心理状态，培养学习兴趣，然后感兴趣的去学，而不是压迫式的死学。其次，就是培养他的学习规律，要让他知道什么时间该学习，什么时间该玩耍，什么时间该学什么，什么时间该做什么。

7、鼓励孩子发展多种兴趣爱好

家长要及时发掘孩子的兴趣爱好并给予支持，这样有助于孩子开拓视野，还能影响孩子看待事物的角度和方法，从而引领孩子的身心健康。