小孩子控制不住自己的情绪怎么办

学会长大

回答数：1 2024-02-06 11:55:15

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很多家长都发愁，自己家孩子动不动就发脾气，有的时候不分时间、不分场合，让大人很是尴尬。面对孩子发脾气，如果觉得这是小事儿，有可能会导致孩子愈演愈烈，如果过度抑制孩子的情绪表达，时间久了会让孩子不愿表达。那么，孩子发脾气大，控制不住自己的情绪家长该怎么办呢？

小孩子控制不住自己的情绪怎么办？

1、教孩子认识“情绪”

孩子还小，对情绪没有明确的认知，分不清什么是“好情绪”，什么是“坏情绪”。家长可以通过亲子之间的对话，让孩子明白各种情绪和情绪正确的表达方式。引导孩子以正确方式说出内心的真实感受。当孩子学会表达情绪，发现情绪产生的原因，就会学会控制自己的情绪。

2、换位思考

孩子对待事物有自己的看法，家长不能盲目从成人的世界判断孩子的情绪，否定孩子情绪的表达。家长要学会站在孩子的位置，分析孩子的情况，从孩子的角度帮助他控制情绪。

3、尊重孩子的权利，保持冷静

每个人都有自己的内心需求，都有自己的情绪，不分年龄不分性别。

成年人遇到不顺心的事情，情绪上多多少少都会受到影响，更何况是心智还未成熟的孩子。父母要学会懂得尊重孩子发泄情绪的权利，但还是感觉到委屈或不公平的时候，他们完全有权利通过愤怒的方式来发泄。

4、当孩子的听众，倾听需求

小孩子的脸就像是六月的天，说变就变；所以孩子小的时候情绪不稳定也是一种正常的情况，家长们需要理智的看到孩子的情绪变化。

当孩子遇到不顺心的事情而发脾气的时候，家长需要学会和孩子进行沟通，鼓励孩子表达出其内心的真实的想法，了解孩子发脾气的原因。

5、以身作则

孩子的情绪反应大部分与家长的教育方式有关，如果家长都不能控制好自己的情绪，在与孩子交流时孩子就会模仿家长的行为，认为这种情绪是可行的。因此，想要孩子更有效学会情绪控制，家长要以身作则。

6、学会让孩子转移情绪

孩子相对于成年人来说是比较容易被转移注意力的，因此，当家长们发现孩子的情绪有点不太对劲的时候，需要学会转移孩子的注意力，转移到一个其他不相干的地方去，这样可以很好的化解孩子的情绪问题。