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每个孩子都是不一样的个体、拥有不一样的性格以及想法。作为家长,我们应该正视孩子的性格气质,尽量不要主观地去否定,而是通过方法来不断地引导和激励。
如何帮助孩子控制情绪
一、首先要爱孩子
首先,家长应该尊重孩子的气质特点,不要强迫他们去彻底改变自己;其次,当有冲突发生时,家长需要控制住自己的情绪,不要被孩子影响,否则会使状况更加糟糕,反而加剧问题!
二、要让孩子学会冷静
家长在生活中,应该要多观察、多陪伴孩子,帮助发脾气的胆汁质孩子冷静下来。我们可以通过拥抱、说话安抚或者转换空间环境等方式,来让孩子逐步化解孩子的不良情绪。当孩子平静之后,不要马上就去批评、教育试图解决问题。
三、我们可以加强沟通,让孩子意识到问题!
当孩子平静后,家长应该与孩子建立同理式、建议式、引导式沟通,引导孩子发现问题、认识问题、并且一起想办法来解决问题!同时,还要强调“无论在什么情况下,发脾气是不能解决问题的,你应该把这些情绪和能量发挥在解决问题的办法上!”
比如:“和其他孩子一起踢球,因为没有抢到球,就生气地去推别人”的行为,家长就应该让孩子意识到推别人的做法是错误的,我们应该把力气用在运动和注意力上,这才是正确的做法!等第二天或者过段时间为孩子分析整个事情的前因后果,让他们意识到事情的严重性!
所以,我们如果有时候看见孩子情绪不佳、容易暴怒,应该抽出时间多陪伴孩子,一起聊聊天,一起做游戏、一起看电视、玩玩具;或者,组织一次郊游、野餐、踏青。通过这种兴奋情绪的培养,来化解、释放孩子的不良情绪。
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