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如今,孩子们沉迷于电子设备的时间越来越多,随处可见捧着手机、iPad玩个不停的学生。但电子设备带来新鲜体验的同时,也在无孔不入地诱惑着孩子们尚不成熟的心智,一不小心就容易让他们迷失其中。
17岁女孩沉迷手机怎么办?
一、良好的沟通。
让孩子远离手机,跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候,就暴跳如雷,怒骂孩子,这样只会让事情变得更糟糕,而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。
二、制定规则,限定使用手机。
家长可以和孩子一起沟通交流,制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确,便于测量,相比“每天玩手机时间不能太长”,“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确,孩子就更容易操作,还可以把规则书面化,张贴在家里显眼处。
假如孩子不遵守约定,大人也要坚持原则,强制关机,孩子为此哭闹,家长不能妥协,允许孩子情绪的发泄,待孩子情绪稳定后跟孩子好好谈一下。
三、建立好奖惩制度。
家庭制定使用电子产品的规则后,家长和孩子可以互相监督,都要遵照执行。当父母违反规则时,也要接受惩罚,以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时,父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。
四、家长要以身作则。
许多家长自己手机不离手、打游戏追剧,却责怪孩子不该玩游戏,这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行,家庭氛围,直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律,大概率会培养出同样自律的孩子;而父母成天热衷于玩手机、看电视,孩子自然也更容易对游戏感兴趣,甚至上瘾。因此,家长要提高对自己的要求,给孩子做好榜样,带来积极正面的影响。
五、培养兴趣,提高亲子陪伴质量。
家长可以趁假期培养孩子的兴趣,让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼,让孩子和自己一起运动,形成良好的亲子关系,让孩子体会手机之外的乐趣。
六、多陪孩子出去走走。
闲暇之余,家长可以带孩子多出去走走,去公园散散步,去夏令营体会生活,一起参加课外亲子活动,让孩子充分感受大自然的美好,慢慢从网络的虚拟世界里走出来。
17岁女孩沉迷手机的危害有哪些?
一、睡眠不足。
很多孩子玩手游甚至通宵达旦,睡眠严重不足。
二、压迫脊椎。
长时间保持低头姿势看手机,脊椎处于受压迫状态,长期以往对脊椎的伤害也就非常明显。
三、影响视力。
长时间玩“手游”,眼睛就很容易出现疲劳状况,伴有疼痛、流泪的情况发生。晚上光线暗,伤害尤其大,久而久之,视力就肯定受影响而下降。
四、手指变形。
玩游戏时手指需要要不停地在屏幕上滑动,这样就造成了手指经常弯曲,血液流通受堵。
五、使孩子分不清真实和虚假世界。
手机等产品带给孩子的虚拟世界,常使他们将自身带入其中。如果孩子过度沉溺其中,可能慢慢的对现实世界失去兴趣,或者将两个世界看做一体。
六、厌学情绪突出。
沉迷于手机中的虚拟世界,不愿上学,不愿做功课。
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