孩子遇事就紧张怎么办

学会长大

回答数：1 2024-02-16 08:36:32

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在孩子成长的道路上会有许许多多的第一次，由于经验的缺乏，他们往往会在这些事情面前产生紧张甚至恐惧的感觉。家长这时候就着急了，只有知道孩子为什么遇到事情的时候紧张，才能更快更好的帮孩子走出焦虑。

孩子遇事就紧张怎么办？

1、培养孩子的安全感

安全感会让孩子更加自信，在面对各种突发状况时显得更加从容，是每个人心底力量的源泉。所以多培养孩子的安全感能够有效减少孩子的紧张心理，同时也能让孩子更快的从紧张情绪中走出来。

2、建立孩子对父母的信任

父母要多抱抱自己的孩子，这对建立孩子安全感是非常快捷且有效的方式。孩子的不安感往往来源于对未知事物的恐惧，而一个拥抱可以让孩子直观的感受到父母与他在一起，就算是遇到了困难，孩子也会坚信，父母会帮助他一起战胜困难。

3、增加孩子的实践机会

实践出真知。家长在平时要多给孩子生活实践的机会，比如打扫家务，做饭，独自出门……让孩子更多地自己去感受生活，在这些过程中它会积累下许多的经验。在以后遇到事情时，这些经验会变成他自信的来源去帮助他从容的面对，这样孩子就不会感到紧张了。

孩子遇事紧张的表现：

1、见人害羞，故意躲避人群

孩子不只是见人害羞，还故意躲避人群，孩子会害怕陌生人的眼光，喜欢把自己与世隔绝，自我封闭。在学校等公共场所更是不敢大声讲话，公开主动表达自己。这说明他内心很紧张焦虑，家长可别视而不见，要多安抚孩子，多鼓励孩子。

2、敏感

孩子就怕做错事，怕父母批评，感觉他时刻处于一种紧张不安、提心吊胆，的内心体验中，说明他内心很紧张焦虑，宝妈可别视而不见。要经常表扬孩子，少点谩骂，大胆的鼓励他去做想做的事情。

3、分离性焦虑症

孩子对于与父母的分离，感到十分的焦躁。比如孩子去上学、父母要去上班、分屋睡觉等等分离情况。一分离就会大哭大闹，愤怒，有的还会呕吐。在家里不停的叫父母，确保没有离开他。