七岁孩子不爱睡觉是什么原因

学会长大

回答数：1 2024-03-02 13:10:38

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孩子的睡觉问题是最令父母头痛的，孩子不能入睡，影响生长发育，小孩子不爱睡觉的因素是比较多的，需要家长有耐心，可以通过多陪伴比如睡前讲故事，听点节奏舒缓的音乐等。

七岁孩子不爱睡觉是什么原因？

一、孩子已经七岁了，思维比以前幼儿时活跃了，思想也丰富多了。不会像以前幼儿时单纯了，现在容易受环境的影响了，如果大人还在活动，他也会受影响不肯睡。如果家里所有的人都睡觉，那孩子也会乖乖睡觉。

二、可能孩子缺少安全感，大人不睡他也不睡。

三、孩子想玩的东西太多，吸引力太强，所以想玩不想睡。那怕他其实挺困的，也会舍不得睡，也要玩自己想玩的。

四、习惯问题。因为他没有养成早睡早起的习惯，有时候我们做父母应该到了点就督促孩子上床睡觉，慢慢养成他的习惯。

五、家长先不要焦虑，我们要冷静客观地看待问题本身。每个孩子的先天特质是有差别的，我们要区别对待，有些孩子天生就睡眠少。

孩子不爱睡觉怎么办?

一、白天孩子不能睡太多

有些孩子因为白天睡太多，所以导致晚上睡不着，昼夜颠倒很严重，家长应该注意，白天睡觉最多2个小时，不能太多，控制白天睡觉时间很重要！

二、环境要安静

睡觉前2个小时，家里不要太吵太闹，也不要让孩子做运动，营造一个安静舒适的环境，帮孩子能顺利入睡。

三、晚饭不能吃太多

晚饭吃个七分饱就可以了，不然孩子不能消耗这么多的食物，肚子涨容易让孩子睡不着，但是也不能饿着孩子。

四、增加运动量

孩子白天运动量太少，导致到晚上精力还很充沛，特别是只有一个孩子的家庭，没人一起打闹，就更消耗不了多少身体能量了，所以家长可以带孩子多出门，去小区和别的小伙伴玩，多运动，消耗掉孩子的精力，晚饭后也可以和孩子出门散步。

五、时间管理

我们可以帮助孩子进行时间管理，做一些有趣的作息表，引导孩子养成良好生活习惯。还重要的是。

六、家长要做好表率

如果你在边熬夜玩游戏、看直播、刷微信，边吼孩子赶紧上床睡觉，那孩子凭什么要听你的命令呢？