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孩子突然变得强迫洁癖怎么办

提问者:匿名| 600次浏览| 2024-03-09
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学会长大
回答数:1 2024-03-09 14:09:46
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其实孩子洁癖是属于强迫症的一种表现。如果孩子洁癖严重,可能会导致孤僻,洁癖有点没事,太洁癖的话有可能影响自己交友,玩耍,玩的时候也不会尽兴。

孩子突然变得强迫洁癖怎么办?

1、接受恐惧和焦虑

无论是面对危险,还是想到危险,乃至面对不确定性,人都会出现恐惧和焦虑感,这是人的正常反应。它们和所有情绪一样,是自然波动的,只要不去理会,都会自然消退。任何人为的管理和消除,都只会让它们更加混乱,更加持久。只要接受、允许恐惧和焦虑存在,不做强迫行为,经过几天就会发现根本没有想象的那么难受,焦虑也自动消退了。

2、通过心理暗示、字条提醒孩子

把每天重复的事情写出来,放在明显的部位,然后当孩子去强迫自己做这件事情的时候,字条就会起到一定的作用,那么每天都如此的去做,慢慢的强迫症的行为就会减少;还要每天心里不停的暗示自己,告诉自己不能这么做,这么做对身体不好,浪费时间、学习以及人际交往,对自己有危害,还要鼓励自己,对自己有信心,要顺其自然,这样久而久之的暗示就会让孩子对自己充满自信心,这样洁癖强迫症就会慢慢的好转了。

3、通过结交朋友来改善孩子的洁癖强迫症

和朋友一起的时候,可以让孩子和朋友互相的倾诉,可以通过交谈增强孩子的自信心,可以改善心情,那么强迫的意识就会被分散。

4、找出洁癖的原因

用孩子能够接受的提问方式,了解他为何总是处于不卫生的心理压力之下。尽管有些孩子可能会否认自己有压力,但他会为此而开始关注自己的行为。

5、加强健康教育

增强孩子正确的卫生观念和自我保健意识例如,善意地肯定孩子讲卫生、爱整洁的好习惯;根据孩子年龄、文化程度,适当地传授卫生科普知识。

6、鼓励孩子多参加群体活动

改善人际关系和心理环境。例如,支持孩子参加文艺演出、体育锻炼、公益劳动等;培养孩子开展集邮、下棋、读报等业余爱好。