孩子的抗压能力怎样培养

学会长大

回答数：1 2024-03-24 11:52:16

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导致孩子抗压能力差的原因有很多。大部分原因在于父母的教育方式出现问题，对待孩子过于溺爱，或者对孩子的所有事情都进行包办。这就会导致孩子一旦失去父母的帮助，就会变得寸步难行，面对压力时也不知道该如何处理，一味选择退缩逃避。

孩子的抗压能力怎样培养？

1、有目的地进行心理训练。

心理和身体一样，通过一定的锻炼活动能促进健康。在培养心理抗压力方面，“挫折教育”或“耐挫教育”很重要。在他们失败、失意的时候给予鼓励，教育孩子始终以平和自然的心态参与生活和竞争，这样才能使他们经得起未来人生道路上的风雨。

2、要摒弃强度过大的施压教育。

其实要想好真正的培养孩子正确的抗压能力，一定要摒弃强度过大了施压教育。要正确一些科学的教育方式，适当的给予孩子压力，这个压力能够推动孩子不断地向上前进。如此的才是正确的教育方法。

3、敢于让孩子犯错，鼓励孩子犯错。

大部分抗压能力弱的孩子都是因为自己平时不敢犯错，在家里很多情况下，会因为犯的小错误而受到大惩罚，或是挨骂，或者挨打，所以他们相对于其他同龄孩子会比较敏感。我给过很多家长建议，要鼓励孩子犯错，只要不是原则性问题，同样的错误可以犯两次而不受惩罚。

4、给孩子足够的安全感。

一个有安全感并且经历过挫折的的孩子，内心比较强大，因为他知道，无论何时他都不会被丢弃，他都有亲人的爱和支持。孩子的安全感，来自于亲人对他的爱和理解，这个爱是理性的，不是过度的溺爱。被溺爱的孩子，反而不会有太强的安全感。

5、及时地对孩子进行心理疏导。

孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理抗压的能力。

6、培养孩子的恢复能力。

培养孩子的抗压能力是必须的，只有在这样才能在日后的社会上立足。所以父母要有意识地培养孩子的抗压能力，当孩子遭遇挫折时，一定要鼓励和支持孩子恢复孩子的信心，让孩子不断的尝试。

7、建立高质量的亲子关系。

抗压能力强的人特点之一就是，有人能为他们的内心提供支撑，在困难的时候可以通过沟通摆脱困境。对于孩子来说，父母必定是首要人选。但如果父母忽略了跟孩子的沟通，让他们独自面对成长过程中的各种烦恼，长此以往，孩子长大后就更不善于向周围寻求帮助，也更容易陷入挫折当中。所以作为父母，一定要经常跟孩子沟通，及时捕捉孩子的身心变化，不要让孩子一个人面临问题，和孩子站在一起打败问题。