孩子很爱玩手机该怎么办

学会长大

回答数：1 2024-03-26 08:51:23

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手机的使用与生活和学习习惯的养成之间联系紧密，因为过度使用手机干扰学业的现象非常普遍，甚至还会影响孩子们的身心健康。

孩子很爱玩手机该怎么办？

1、纠正坏习惯

当孩子发脾气，耍赖，哭闹的时候，家长不闻不问，就把手机递给孩子，让他消停，一旦家长给孩子养成这种坏习惯，孩子就好难改正。当孩子哭闹或者发脾气的时候，家长首先应该先去了解孩子是为什么哭闹，如果只是因为其他时间，或者希望得到家长的陪伴，我们就对症处理就行，如果我们不明原因，就只会把手机给孩子，孩子日后有心事或者烦恼或者委屈，他们选择倾诉的就不是家长，而且通过手机或者其他能满足他们需求的途径。

2、让孩子自己制定一份个性化的手机使用制度

接受并认可孩子的需求。我们大人可以提出建议与意见，并逐一解释。告诉孩子手机使用的底线在哪，让孩子用手机，也不能给他完全的自由。为了保护未成年人的身心健康，有些内容并不适合孩子的一定要提前告知孩子绝不可以。

3、培养孩子自我控制力

家长平时要注意培养孩子控制当前的诱惑，积累延迟满足带来的积极体验；培养孩子积极等待的能力；培养孩子能够抑制已有的想法和行为，并根据新规则调整自己出现相应的新观念、新态度和新行为；要为孩子提供一定的外在控制，不断提高孩子的执行能力。孩子有了自控力，就能对自己的上网行为进行自我控制。

孩子玩手机的不良习惯有哪些危害:

1、不要侧卧侧躺姿势玩手机，这样玩手机对眼睛的压迫最大，会造成左右眼睛的视力偏差，而且受压迫的眼睛容易造成供血不足，时间长了眼睛会出现膨胀感，出现短时性影像重叠。也不要采用俯卧姿势玩手机，会影响手肘和脑部的血液循环，还可能造成颈椎以上惰性缺血。而且俯卧姿势容易引发疲劳，使人难以进入睡眠状态。

2、在晚上睡觉前玩手机，千万不要关着灯玩手机，不然会发现关着灯躺着玩手机时，突然想要去上厕所的话，会发现眼前变得一边黑暗，甚至路都走不稳，因为在之前习惯了在黑暗中玩手机，手机有一定的亮度，眼睛有了一定的光的习惯，这样会导致眼睛得青光眼，这是不可逆转的眼疾，所以不要关着灯玩手机。

3、平躺在床上，不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45°左右，也不要向上倾斜，否则脖子施力久了会酸痛。建议眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。另外将手机调成护眼模式，尽量减轻对眼睛造成的伤害。