孩子说不想活了家长怎么办

学会长大

回答数：1 2024-04-13 12:41:31

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嘴巴上扬言不想活的人一般不会真的自杀，只是吓唬吓唬别人罢了。孩子说不想活了，其实他正经历焦虑抑郁痛苦绝望的情绪，处于这个阶段的人一般思维认知会比较狭隘，会觉得没有其他选择了，这也是他寻求帮助或支持的一种信号，也是自杀的一个警告信号，家长们应该引起重视。

孩子说不想活了家长怎么办？

1、加强连结

保持和孩子的联系，从内心了解孩子的真实需求，正确引导，相信小孩是有很强的抗挫能力的。不要让自己的焦虑情绪影响孩子，小孩都很敏感，他们的感受和成人不太一样，主要还是要在行动上让孩子感受到爸爸妈妈是无条件爱他的，相信孩子会慢慢走出这段青春困惑期。

2、积极关注

积极关注孩子各方面的生活状况和精神症状，如果孩子变化特别大，饮食睡眠状况都发生改变，以前感兴趣的事情都没兴趣了，做任何事没有快乐感，思维反应迟缓，严重影响日常生活和学习以及人际交往，情绪低落，并伴有想死念头，时间超过半个月之久，那么就需要积极帮助了。

3、保持开放的沟通渠道

以开放的心态倾听他们所说的一切。除非你的孩子要求你，否则不要评判或给出建议；目标是确保您的孩子能够轻松与您沟通；避免提出很多问题；接受孩子的感受，无论这看起来多么微不足道，重要的是能让他感觉到你重视他。

4、给孩子无条件的爱和支持

即使有时很困难，也要坚持。要经常加强你的支持的力度和频率。例如，说“我知道你很不舒服，我很关心你，如果你需要什么，你可以随时来找我。”你的孩子可能不相信这些话，但经常提醒他们很重要。请记住，孩子对您的话可能无动于衷，但您也需要这么做。

5、鼓励学会放松，适当运动

鼓励孩子尽可能每天能进行一定量的体育锻炼。选择他喜欢的活动，这可以是身体活动，如散步，游泳或骑车；也可以是创造性的活动，包括绘画，制作陶器，编写计算机程序或跳舞。考虑与孩子一起练习瑜伽，太极拳或气功。这些放松运动对于缓解孩子不良情绪特别有效。

6、生命教育很重要

严肃地告诉孩子，“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，用之所趋异也”，死不可怕，可怕的是为不值得的事情浪费生命。我们来世上一遭不容易，生命高于一切，人死了，就什么都没了。很多孩子不懂生命的珍贵，所以才能轻易将生死挂嘴边，这是作为大人的失职。我们一定要从小教会孩子热爱生命才行。