怎么减轻孩子的压力

学会长大

回答数：1 2024-04-20 16:26:39

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适当的压力可以激励孩子努力学习，没有压力就会使人疲乏、使人懒散，但是压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。孩子压力都是环境学习家长等造成的，主要找到原因。

怎么减轻孩子的压力？

1、培养孩子兴趣爱好

孩子的主要压力来自于别人带给他的，本身自己给自己的压力很少。家庭压力首当其冲，家长望子成龙，望女成凤心切，而给孩子很多负担，很多焦虑。解铃还须系铃人，培养孩子兴趣爱好，让孩子快乐成长，而不是让孩子活在攀比状态里！

2、认真倾听孩子的心声

孩子有时回家不开心，父母可以多抱抱孩子，抱抱就是对孩子最大的安慰。其次要了解孩子心理上有什么压力、压力是从何来。认真倾听孩子的倾诉，要经常和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子， 哪怕一个眼神孩子也知道我们是爱他的，只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。

3、关心孩子的成长

最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长，多关心孩子交的朋友，多关心孩子的所做所想。在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，并且轻松愉快地度过少年时光。

4、千万不要攀比孩子

我知道有的父母喜欢把自己家的孩子和隔壁孩子做对比，这样做会极大地伤害孩子的自尊心，慢慢地，孩子就会很自卑，父母应该多鼓励孩子，要相信自己的孩子是最棒的。

5、多参加户外活动

不要总待在家里，父母应该陪孩子多参加户外活动，比如攀爬，登山，打球等等，平时孩子学习压力很大，参加户外活动有下列几个好处，一是能缓解学习压力，二是能锻炼身体，三是能锻炼孩子的意志力，这是最主要的，这些经历孩子也许一辈子都不会忘记，并且对他们以后在情感和事业上也是很有帮助的。

6、多和老师沟通交流

和学校和老师的沟通，了解小孩的学习情况和生活困难，做小孩的朋友。小孩在每个阶段都有不同的烦恼，作为父母的只有认真了解小孩的情况，让小孩敢于说出自己的烦恼压力和感受，父母才能有的放矢地去解决问题，把小孩产生压力的源头解决掉，才能真正地为小孩减压。