怎样锻炼孩子的心理承受能力

学会长大

回答数：1 2024-04-24 11:01:38

赞 99

一个好的心理承受能力是取得成功的重要条件，如果心理承受能力差 ，人会悲观，注定将来一事无成。好的心理承受能力，并不是与生俱来的，是需要后天的培养。在孩子很小的时候，要让孩子独立去做一些事情去经历困难去遭遇打击，孩子的心理承受能力会慢慢地在这些挫折中得到培养。

怎样锻炼孩子的心理承受能力？

1、帮助树立独立意识

孩子缺乏独立意识会影响信心勇气和能力，而这些是心理承受能力差的根源所在，作为父母，在日常要尽量让孩子有独立意识，自己决定以及处理个人事情，不要一味帮助孩子做决定，也不要过多干涉，在能接受的范围内让孩子自己处理。

2、及时对孩子做心理疏导

在成长的过程中，各种各样的心理压力会让孩子感觉不焦虑不安，如自尊心受辱、成绩不良、家庭不幸等，这时需要给孩子及时做心理辅导，让孩子对人生挫折有一个正确的认知，让他们提高受挫能力，不会因为一点小事情而承受不了。

3、不要拿自己的孩子和别人比

每个孩子都是不一样的，性格差异，发展的各种能力都有所不同，很多家长很想让自己的孩子成为别人家孩子的样子，所以总是拿孩子做比较。这样的做法不仅培养不出好孩子，还会打压孩子，使孩子更加的失去自信。

4、正确的关注孩子

孩子被全方位过多的关注了，他们内心承受了极大的压力，没有自由感。关注是有必要的，但需要有正确的方式方法。要以情动人，让孩子认同，不反感；以新奇的东西激发孩子的学习热情。内心不抵触，心理就不产生相关压力，心理承受能力自然而然就会增强。

5、目标训练，让孩子从小就有自我实现的意识

和孩子一起设定一个具体的目标，把目标分解到他每一天的具体行为。大人也要设定目标，定期讨论总结，共同进步。孩子有了目标的指引，大局观、全局观得以形成，自然不会被小的迷雾遮挡眼睛，心理承受能力也相应提高。

6、让孩子从小接受挫折

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，它告诫人们要想取得成功，有所作为，就必须要历经一番磨难和挫折，从而越挫越勇。在家庭教育过程中，父母要让孩子从小接受挫折，正确认识挫折，这样孩子的心理承受能力会越来越高。

7、管理好孩子的情绪

认识自己的情绪并管理自己的情绪，也能保持稳定的心境，这无疑是心理承受能力的重要基石。首先家长要学会控制自己的情绪，不要让自己的坏情绪影响到孩子，身体力行地教会孩子控制自己的情绪，调节情绪。