孩子假期沉迷于手机怎么办

学会长大

回答数：1 2024-04-24 10:55:40

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暑假期间，因为没有时间的限制，很多孩子容易沉迷游戏不可自拔。孩子沉迷手机会带来诸多不良影响，比如因沉迷手机导致饮食、作息严重不规律，影响身心健康；孩子不服家长对玩手机的管控，影响亲子关系；孩子的学习状态也会受到影响等。

孩子假期沉迷于手机怎么办？

1、转移孩子注意力

孩子放假在家，主要是没有小伙伴一起玩，而家长也有自己的事情，导致孩子一个人无聊，只能玩手机找点快乐，所以家长可以带孩子出去玩，这样就不会无聊在家，而且还有助于愉悦心情。

此外，家长还可以培养孩子的兴趣，没有兴趣的孩子只能在家玩手机，而那些有兴趣的孩子都去上兴趣班了，只有孩子感兴趣的事情才能让孩子忘记另一件感兴趣的事情。

2、丰富孩子的暑期生活

我们很建议父母利用暑假假期带孩子多去感受和体验一些东西，地点不限，不局限于说一定要带孩子出去旅游，就哪怕你和孩子待在家也可以。

但重要的是父母要让孩子多尝试多体验做一些不一样的事情，这件事情不是要你做的多么好，而是要感受这背后的一切，就拿做家务来说，孩子体验一天后，他可能会感受到你的辛苦不易。因为看和做完全是两种感受，去做了你就能体验到这个不是那么简单，需要花时间、花心思做好。

3、要善于引导

要给孩子分析网络利弊，区分虚拟与现实的差距，让孩子更勇敢地面对现实生活。给孩子制定使用手机的时间、注意事项等规定，提高孩子对使用手机的自制力。

4、多陪伴多鼓励

家长可多安排一些亲子活动，安排有孩子同龄人参与的游学、旅行等户外活动，丰富孩子的假期生活，化解孩子的无聊与孤寂。

5、坚定执行暑期目标

最后一点父母要坚定做到，如果你希望和孩子相处顺利，同时希望孩子这个暑假过得有意义，不只是沉迷手机，不管如何，父母要坚定暑假期间的督促和支持。

孩子假期沉迷于手机的危害：

1、睡眠不足

晚上不睡觉，抱着手机玩到凌晨一两点，造成睡眠不足，影响第二天的生活安排。

2、影响视力

孩子玩手机时眼睛距离屏幕近，会让眼睛肌肉一直处于紧张状态，增加患上假性近视风险，也有可能导致斜视。

3、影响生长发育

孩子长时间低头玩手机，还容易会导致脊椎变形或脊椎反弓，也有可能出现大拇指酸痛肿胀以及麻木的情况，影响其生长发育。另外，沉迷于玩手机的孩子，往往对运动锻炼保持消极态度，长时间下去可降低运动能力，影响生长发育。

4、不利于亲子关系培养

孩子或父母喜欢看电视、玩手机，都会使得父母和孩子之间的互动时间减少。其中一方想走进另一方的心里，而另一方却关闭心门，沉浸在虚拟屏幕之中，双方关系越来越紧张，感情也逐渐有了裂痕，亲子间的代沟愈加明显。