孩子熬夜玩手机不睡觉怎么办

学会长大

回答数：1 2024-01-12 14:13:04

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对于孩子的这种情况，家长一定要多跟孩子沟通交流，耐心的引导他们，还有多带孩子出去接触新鲜的事物，比如做一些公益或者是和比较乖的孩子玩，分散孩子的注意力，慢慢的让孩子对手机不再有那么浓厚的兴趣就好了。

孩子熬夜玩手机不睡觉怎么办？

1、家长以身作则。

许多家长有熬夜玩游戏的习惯，这会对孩子起到反面示范作用，儿童耳濡目染，也养成熬夜玩手机的不良习惯。作为家长应为孩子做好榜样，每天早睡早起。

2、制订严格的睡眠时间。

孩子年龄小，自制力差，往往容易困的睁不开眼才想起上床睡眠。作为家长不能纵容孩子，要制订严格的睡眠时间，并持之以恒，久而久之孩子会养成生物钟，自然早睡早起。

3、控制使用频率。

可能是课余生活太单调，家长也没有很多时间可以陪伴小孩，导致小孩只能通过玩游戏来打发时间，也有可能因为自己忙不让小孩来打扰自己，直接给孩子手机玩转移注意力。这些都是让孩子沉迷手机的直接因素，那么想解决这个问题，首先要限制孩子玩手机的时间，家长可以设置一些奖罚机制，比如考试进步等可以允许多一些时间玩手机。

4、和孩子一起玩手机。

参与孩子的世界，了解孩子玩的游戏，家长可以积极参与进来，和孩子“并肩作战”，孩子会感受到并不是一个人玩手机更有趣，而是和家人一起互动更有意思，那么这时候当家长停下来不玩游戏了，孩子也会更愿意配合。

5、带孩子参加更多的课外活动，丰富生活。

用活动代替玩手机，孩子通宵玩手机无非是精力太旺盛，家长可以适当给孩子报一些兴趣班，让孩子的兴趣得到转移，减少对手机的依赖；同时，多带孩子出去运动交朋友，让他体会到真实世界的乐趣。

孩子熬夜玩手机不睡觉的原因有哪些？

1、父母自己总是手机不离手。

随着手机的娱乐性能的强大，很多大人都难以抵制诱惑，走路，上班，和亲人的聚会，吃饭手机总是不离手的，试问，您自己都没做好示范，还能教育好孩子？

2、手机的吸引力太大。

手机这一电子产品，功能实在太多了，打电话，看小说，看视频，玩游戏，而这每一项对孩子来说都有着巨大的吸引力，所以孩子才会越来越喜欢玩手机。

3、游戏的回馈感明显。

手机游戏往往都设立了各种奖赏或成果机制，让玩家每经过一个小关卡或打败一个敌人都能够获得奖赏，并且次数达到要求后还能够获得成果、奖杯、称号等等，这让孩子有极大地成果感和满足感，这促进着孩子不断地玩下去。

4、自主挑选权。

手机游戏的挑选彻底由孩子们自己决议，孩子们往往会挑选自己更感兴趣、更能发挥自己利益的游戏，而在校园学习的内容则彻底由老师或许家长决议，孩子们彻底没有自主挑选权。

孩子熬夜玩手机不睡觉的危害有哪些？

1、危害身体发育。

熬夜玩手机，对正在长身体的孩子来说，自然是有害身体发育的。第一，长时间对着手机屏幕，视力肯定是要下降的。第二，晚上是生长激素分泌最旺盛的事情，如果孩子无法入睡，一直熬着，对身高发育也是有负面影响的。第三，熬夜伤身，精神状态也差，孩子更容易生病。

2、破坏与父母的亲子关系。

孩子沉迷手机，跟父母的交流就会越来越少。如果孩子因为玩手机不听话、不学习，父母难免要管教，会打骂、摔手机、限制孩子的手机使用时间等，这个过程中孩子与父母难免发生冲突，甚至还会因为不理解父母而闹脾气。长此以往，难免破坏与父母的亲子关系。

3、记忆力减退。

孩子在学习的时候记忆力是非常重要的，有的孩子看课本时可能读了几遍就已经会背诵了，这说明他的记忆力是非常强的，孩子拥有好的记忆力，在学习的时候会有很大的优势，学习成绩也会比较好。但是如果孩子经常熬夜，每天都休息不好，精神状态不佳会让记忆力减退，从而影响他的学习成绩。