沉迷网络的解决办法

学会长大

回答数：1 2024-04-27 17:30:07

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当下这个时代，我们没有办法拒绝网络，个人在大趋势面前毫无办法，面对解决才是出路，我们应该引导孩子调节自己的价值观，利用这些东西转化为对自己有利的学习工具，重要的是保持清醒，保持克制，养成良好习惯。

沉迷网络的解决办法：

1、树立榜样，正人先正己

父母的言行对孩子的影响重大，孩子都是有样学样。父母不能要求孩子关了手机，自己却看个不停，因此行动的关键和计划应该是全家执行，大家共同保留一个没有电子产品的空间。担心孩子沉迷网络的父母首先要自我检讨，自己在必要的时候关机。

2、创建亲子时间

开展其他娱乐活动，走向户外，共同参与。网络电子产品永远不能替代与他人、家人和朋友丰富的互动，父母与孩子一起做运动、出去散步、烹饪美食、打扫卫生、整理房间……与孩子一起做事可以与他们深入交谈、了解他们的兴趣爱好。

3、大力提升家长的媒介素养

媒介素养不仅仅是学习使用媒介，更重要的是对待新媒体时代的人和事。家长成长孩子才能更好地成长，因此家长不要忽略学习，家长有较高的媒介素养，更能很好地理解孩子的网络使用行为以及网络沉迷的因素，从而更好地引导孩子合理使用网络。

4、关注孩子的学习压力

适度压力可以激发学习动力，但前提一定要适度。如果压力过大，就会使孩子更想逃到网络上去。家长要关注孩子日常的学习行为，不能只看结果。对孩子的学习结果要认真分析，了解孩子的学习困难，给他们更有效的帮助。

5、保证孩子的休闲时间

孩子越没有休闲时间，沉迷网络的可能性越大。休闲时间是孩子能自主的休闲时间，而不是被安排的休闲。有的家长虽然允许孩子休闲，但是已经按照自己的意志给孩子安排好，忽视孩子的想法与意愿。也有的家长忽视孩子的休息，用各种家庭作业剥夺了孩子的睡眠时间。

6、多陪伴、鼓励和互动

平时忙于工作，没有那么多时间与孩子共处，此时正是弥补的好时机。居家期间，家长应多与孩子互动、多陪伴、多鼓励，丰富他们的日常生活。当家庭中充满快乐时，孩子便不会沉溺于手机、网络中的短暂快乐。