14岁孩子迷恋手机怎么办

学会长大

回答数：1 2024-04-27 09:20:25

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相信很多家长也遇到同样的问题，也理解这位家长的担心，长时间的玩手机和不规律的作息习惯确实对学习和身体健康都有很大的影响，这不是一个单一的问题，沉迷手机对孩子的伤害还是很大的。

14岁孩子迷恋手机怎么办？

1、鼓励孩子外出与同学、朋友交往。

与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。

2、帮助孩子培养其他的兴趣和爱好。

比如读书、画画、练习书法、打篮球、羽毛球等等，都是非常好的业余爱好。如果孩子在这些方面有了新的爱好，他对手机的依赖和沉迷也会大大减弱，而且这些有意义的兴趣爱好，还可以扩展孩子知识面、增强孩子体质，提升孩子的才艺，对未来发展很有帮助。

3、让孩子了解危害。

在教育孩子的时候，不要总是一味的责骂或者打孩子，最好要告诉孩子玩手机游戏的坏处，比如说会造成近视、荒废学业等，甚至可以给孩子说说自己因玩手机而出现的各种问题。这样孩子才可以意识到玩手机的巨大危害，慢慢的才会改正。

4、让孩子适度使用手机。

在这个手机高度普及的时代，完全禁止孩子使用手机也不现实。家长可以在周末某一个时间段让孩子正大光明地玩一会儿手机，同时引导孩子辨别网上内容的优劣和真伪，避免孩子因网络不良内容而受害或者上当。

14岁孩子迷恋手机的危害：

1、影响学业成绩，影响能力提升

孩子将时间花在手机上，在学习知识的最佳时间里荒废了学业，也减少了学习其他技能的机会。没有扎实的基础支撑，未来很难走的远。

2、影响孩子身体和心理健康

屏幕时间（目前将使用电脑、看电视、玩电子游戏的时间称为屏幕时间）增多，影响视力和睡眠，也影响了人们的大脑和身体，带来许多与情绪、认知、焦虑等相关的心理状况。

3、阻碍生长发育

电子屏幕会减少孩子身体活动时间，易引起脊柱变形和颈椎错位。有很多儿童因为长时间玩电子屏幕而不愿运动，喜欢宅在家里且懒，久而久之导致身体肥胖，降低身体素质。还有一部分孩子习惯睡觉前玩手机，这样可影响褪黑素分泌，引起睡眠障碍，同时也会影响生长发育。