最近女儿的情绪不好怎么办

学会长大

回答数：1 2024-04-29 11:21:29

赞 99

负面情绪不仅影响孩子的身心健康，还会影响家庭的亲子关系。面情绪也有它的正面的能量，正面的作用，负面情绪并不绝对都是不好的，正面、负面只是相对而言，并没有绝对的好与坏。

最近女儿的情绪不好怎么办？

1、父母应以身作则，调节好自己的情绪

父母在生活、工作中遇到不顺心的事时，不应在家里大动干戈，如：摔盘子、砸凳子、或相互指责、怒骂、攻击对方；应正确表达自己的喜怒哀乐，但又不迁怒于他人。工作遇到挫折了，可以在家人面前诉说，让孩子在潜移默化中明白，每个人都有喜怒哀乐，都可以用恰当的方式表达并宣泄情绪。

2、尝试产生共情，理解他们

比如我女儿在分别的时候就会不停的哭闹，我就会抱着她告诉她妈妈也明白她面对分离的伤感。她那时候才三四岁，她未必真的知道我在说什么，但是她能感受到我是在安抚她，我在陪着她一起经历她的不开心或者愤怒，而不是无措和指责，让她不觉得自己是被孤立的，而是被理解的。

3、培养兴趣爱好，提供投入做事的机会

对兴趣爱好的培养，怎么强调都不过分。心理学家发现，一个有着成熟的兴趣爱好的人，他们对新事情更感兴趣，学习能力更强。因为他们的学习更是出于内在动机，他们有更顽强的意志力和激情。

4、给孩子自己处理消极情绪的机会

如果认识到消极情绪的意义，我们就知道，不必急于让情绪消失，而是要尽量给孩子机会，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复下来。他每自己平复一次，他的情绪控制能力就得到了一次锻炼。当然对于两岁以下的孩子，家长还是应该用转移法先去哄好，然后再讲道理。

5、对孩子们的期望和要求要合理

让孩子自己学会安排自己的任务，学会朝着自己想要的目标攀登。如果我们只是一味的去要求他们达到我们所谓的要求，可能在一定程度上会有成效，但是给孩子心理所带来的影响却是很大的，特别是有些内向的孩子，如果我们现在不好好引导他们，当他们进入青春期的时候父母可能会更棘手。

6、改善家庭环境

一定要做出调整和变化。只有这样家庭成员关系才能得到改善，家人关系才会越来越和睦。只有改变家庭环境孩子才能感受到爱，才能得到家庭的支持和力量，才能健康快乐的成长。