家长脾气暴躁怎么办

学会长大

回答数：1 2024-04-29 15:06:04

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每个人都会有暴躁的时候，压抑克制不是好的解决方法，最终可能会失控，所以我们要学会控制自己的情绪和脾气，发脾气的时候不妨换个环境静下心来，或者出去逛逛街，做做运动，或者跟家人聊聊天。

如果真的没有控制住对孩子发了脾气，事后一定要孩子道歉，跟孩子说明自己暴躁的原因，跟孩子沟通好，慢慢的就可以避免跟孩子暴躁。

家长脾气暴躁怎么办？

1、注意自己的言语

脾气暴躁的家长不止容易脾气爆发，有时候说话也会刺伤孩子，为了不给孩子留下不健康的心理阴影，家长在面对小孩子的时候说话语气要尽量温和，不要把不好的说话习惯传染给孩子。

2、定期反省自己的脾气

当发现脾气收不住时，则需要定期反省。譬如找一些关键的点，发现自己每天什么时候最容易发火，起床以后的起床气，还是上了一天班回来以后？发现自己最可能有的爆点，适当提醒收敛点。还可以让孩子参与到解决问题的过程中，通过直接地问孩子，能他们意识到自己的问题，找出改进方法。

3、学会自我管理情绪，找到发泄的合理途径

父母在意识到自己的情绪波动难以抑制时，无论是工作的压力太大，还是生活中遇到令人不满的事情，愤懑不平需要发泄。坏脾气一味压抑当然不可取，会使得性格扭曲，但是发泄需要找到合适的途径。通过深呼吸、哭泣、唱歌等方式作为简单的抒发，更进一步选择实物宣泄，运动宣泄，甚至适度的借酒消愁，但是对人发泄是下下策，更不用说对孩子发泄了。

家长脾气暴躁对孩子的影响：

1、在意别人、没有自我

如果孩子长期被父母被父母吼骂，他的性格一定就会变得不再开朗，做事开始唯唯诺诺，很在意别人的眼光，尤其是怕家长生气，从小就学会察言观色，逐渐没了自我。

2、自我否定、没有自信

不论是大人还是孩子，自信的时候一定是最耀眼的时候，但如果家里的父母一方太过强势，孩子就会渐渐变得自卑，对生活和学习没有自信，就算有梦想也不敢追寻，就是因为觉得自己不行，害怕失败。

3、易爆易怒

老话常说，有其父必有其子，有其母必有其女。父母的脾气暴躁，焦虑，孩子自然也就会受到父母的影响而变得易爆易怒。有些父母总是抱怨孩子的脾气很火爆，很任性，不受管教，爱发火。其实，孩子只是在效仿父母的交流方式。