已有1条答案
不只是成年人有压力,孩子在面临学习上的竞争时,也会产生压力。尤其是一些家长会对孩子寄予不切实际的期待,同样会为孩子带来压力。孩子心理尚且没有完全成熟,缺乏自我调控的能力,这些压力就很容易对孩子的学习状态和身心健康造成影响。
孩子压力大家长该怎样疏导?
1、营造轻松愉悦的家庭氛围。
孩子的成长离不开成长环境,而营造轻松愉悦的家庭氛围需要每一位家庭成员共同努力。因此家长要有意识的给孩子营造一个轻松愉快的成长环境,可以多组织一些家庭活动,一家人到户外散心、旅行,共同参与社会实践,增加家庭成员之间相处的机会,一方面有利于改善亲子关系,另一方面有利于帮孩子缓解生活与学习的压力。
2、帮孩子正确认识自我。
自我认知可以说是贯穿人一生的重要的基础能力,青春期的孩子也不例外,随着自我意识的增强,他们会开始对自身进行了解与评估,会依据内外在因素判断自己的行为与能力,对情绪和感受进行调节,并进行自我规划。如果孩子过于高估或者是低估自己的能力,都会影响判断力,甚至做出一些错误的行为,因此家长要帮孩子正确认识自我,认识自己的长处与缺点,懂得正视自己的不足,这样才能正确引导孩子,让孩子健康快乐地成长。
3、适当降低对孩子的期望值。
家长的期望、过高的目标都会给孩子带来精神负担,超过了“度”就会引起质变,对孩子的成长与今后的发展就会造成负面影响,难以实现的目标,以及家长失望的眼神、语气,会打击孩子的积极性,让孩子产生挫败感,甚至影响孩子的身心健康和性格发展。因此家长对孩子的期望要有一定的标准,要根据实际情况与孩子的特点与能力,制定适合孩子的计划,平时多鼓励、赞美孩子,引导孩子看到自己优秀的一面,让孩子获得成就感。
4、帮孩子找到适合自己的解压方式。
孩子进入青春期后,多多少少都会有一些烦恼,找到适合自己的解压方式对孩子的健康成长有着很大的影响,家长可以多与孩子进行交流,了解孩子各方面的变化,并且带孩子不断尝试新事物,转移孩子的注意力,将有利于孩子在实践中找到适合自己的解压方式,提高情绪管理能力。
5、做好后勤保障。
青春期孩子的成长,与合理的饮食、充足的睡眠息息相关,食物与良好的睡眠质量也能帮助孩子缓解紧张情绪。所以,在日常生活中家长要做好后勤保障工作,保证孩子的饮食睡眠。
孩子压力大的原因有哪些?
1、自我期望
学生自身的自我期望也是导致心理压力的原因之一。很多学生为了追求完美,给自己制定了过高的标准,一旦无法达到自己的期望,就会产生挫败感和失落感,从而产生心理压力。
2、人际关系
人际关系也是导致学生心理压力的一个重要因素。与同学、老师和家长之间的沟通不顺畅,都可能让学生产生心理压力。同学之间的竞争、师生之间的误解以及与家长的代沟等,都可能引发学生的焦虑和不安。
3、学习压力
学习压力是导致学生心理压力的主要原因之一。在应试教育体制下,学生们面临着巨大的学习压力。家长、老师以及社会对学生的期望值过高,使得学生们不得不为了取得好成绩而不断努力。学习任务繁重、考试频繁,让学生们长期处于高度紧张的状态,身心俱疲。
孩子压力大的表现有哪些?
1、异常的行为。孩子也会发脾气,他们的愤怒可能来自于“被过多的管束”下的心情压抑,因为孩子表达能力有限,或者说不过大人,情急下摔、打、咬,这种行为的表现也是减轻压力的主要方式。
2、异常的逃学。对于不喜欢受到学校管束的孩子来说,上学、考试绝对是一种压力。很多孩子,宁愿生病打针、吃药也不想去上学,这也是孩子通过逃避来减缓压力。
3、异常的哭泣。孩子从襁褓出来到上学,孩子的表达都很真实,饿了会哭、困了想睡。当遇到一些特殊环境,或受到一定的刺激,不知如何去表达时,哭就开始起作用了。孩子的哭,也是减轻压力的一种自然表达。
4、其他方面的压力。诸如,孩子因担心、害怕等原因睡不着,接二连三的恶性循环;经常撒谎,特别是懂得真假以后的撒谎,等等,这也孩子压力大的表现。
相关问题
- 1 孩子压力大家长该怎样 04-30
- 2 初三女孩压力大家长该怎样疏导 04-28
- 3 孩子高三压力大家长应该怎样处理 04-28
- 4 家长怎样开导压力大的孩子 02-12
- 5 高中孩子心理压力大怎样疏导 01-27
- 6 高中孩子压力大怎么办家长怎样帮她 01-26
- 7 孩子上学压力大家长需要怎样引导 01-14
- 8 面对中考孩子压力大家长该怎么办 05-19
- 9 高中孩子心理压力大家长怎么帮他们 04-30
- 10 高中生孩子压力大厌学家长该怎么办 04-29
最新提问
- 青岛十九中是重点高中吗 06-01
- 适合14岁男孩的书籍 05-31
- 小孩子几岁的时候最需要妈妈 05-31
- 适合高中生家长看的书 05-31
- 孩子读高中妈妈看什么书好 05-31
本周热门问题
- 初中学生叛逆期应该怎么教育 01-06
- 孩子厌学的原因及解决方法 01-13
- 家庭教育怎么能教育好孩子 01-10
- 初中孩子经常逃课怎么办 01-05
- 15岁叛逆期的孩子怎么管教比较好 01-12