发现孩子沉迷手机怎么办

学会长大

回答数：1 2024-05-11 09:24:54

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沉迷手机的背后往往隐藏着孩子的心理需求，有些孩子是缺乏成就感，有些孩子是压力太大，过于焦虑……这时候，手机就会成为他们暂时休息的栖息地，也是他们需求心理安慰的新世界。作为家长，首先应该关注到孩子内心缺失的某种需求。

发现孩子沉迷手机怎么办？

1、放下手机与孩子积极交流。

尽管手机里的世界精彩纷呈，但孩子的世界更具有神秘性，与孩子一起玩耍，这个过程中去探索孩子的需求，从而了解孩子的需求，避免孩子因为无聊去沾染手机。

2、陪孩子时不玩手机。

当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了。

3、让孩子意识到手机的危害。

你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。

孩子沉迷手机的原因：

1、孤独。

很多家庭的父母工作很忙，基本没有时间陪伴孩子。孩子就把感情转移到手机上，将手机当成可以依赖的伙伴，时间长了以后，就难以离开手机。

2、好奇心旺盛。

孩子对电子产品的渴望，不光是为了消磨时间和释放压力，更是对大千世界精彩的好奇。同时，青少年的心智不成熟，自控力比较差，自我管理能力比较薄弱。而手机的存在为他们提供了一个通往互联网世界的终端窗口；孩子们也更容易被诱惑到，从而沉溺于这个虚拟世界无法自拔。

3、好玩。

看小说、打游戏、看视频是孩子沉迷手机的主要诱因。手机能够带给孩子太多新奇有趣的东西，满足他们的好奇心，所以孩子很容易深陷其中。

孩子沉迷手机的危害：

1、使颈椎受损。

长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

2、影响视力。

很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。

3、过度依赖手机，人性逐渐冷漠缺失。

孩子如果过度依赖手机、电脑等电子产品，那么，做其他的事情的时间就少了。心理学家指出，暴力互动游戏会引发青少年的冲动，游戏时“攻击、战斗、竞争”有时会演变成现实中的冲突。