青少年沉迷短视频的危害

学会长大

回答数：1 2024-05-12 15:52:31

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家长对短视频的风靡程度应该有所知晓，别说孩子，有些父母自己刷起短视频都没有节制，下班回家后什么都不做，抱着手机不撒手。父母自己尚且如此，又有什么资格要求孩子？而孩子正是学习的关键时候，沉迷短视频必然影响巨大。

青少年沉迷短视频的危害：

1、身体伤害。

青少年涉世未深，处于极易受到影响的阶段，容易被网络牵着鼻子走。而短视频的传播速度快，误导性内容也层出不穷，比如表演恶俗、浮夸内容，传播不良、触碰法律底线等信息，不利于孩子健康成长。甚至在好奇心旺盛的驱动下，孩子会模仿视频里的高危动作，造成不可挽回的悲剧。

2、过度沉迷，造成思维训练和发展的断层。

一些孩子花在短视频和直播平台上的时间，少则几十分钟，多则几个小时，而在这过程中，我们的孩子只是进行“机械化”的感官刺激，思维层面的活跃度、训练等，几乎接近于零。长期以往，孩子一旦过于沉溺其中，轻则影响学习，重则导致无法集中精神，缺乏专注力和思考力，最终影响身心健康发展。

3、受良莠不齐的网络文化影响。

互联网的发展确实给生活带来极大的便利，上面有各种各样的丰富资源，同时也暗藏着一些负面内容，短视频和直播平台也不例外。一部分孩子缺少辨别是非的能力，容易受网络负面内容的影响，盲目跟风发表错误的观念，对孩子的价值观养成很不利，这些孩子也成为一些犯罪分子的目标。

青少年沉迷短视频怎么办？

1、要建构优良的环境。

家长作为孩子日常接触到的榜样，会潜移默化影响孩子的行为方式和处理问题的方式，家长要减少自己玩手机的时间，不要“言行不一”，不要因为工作而忽略了对孩子的关注，另外要给孩子树立榜样，家长和孩子都既要有娱乐时间，也要有固定的学习时间。

2、要培养孩子的兴趣爱好。

如果孩子在学习之外的时间，没有别的事情可做，那么他们只能选择玩手机。因此要求家长要鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，或陪孩子一起运动，和孩子一起开展一些需要技巧的活动。例如打篮球、踢足球、下棋、做手工等，将孩子的注意力转移到有益的事情上，还能提高孩子的认知能力。

3、要让孩子学会调节情绪。

青春期孩子情绪比较敏感，容易在遇到情绪问题时通过刷短视频来逃避。家长可以教孩子如何和情绪相处，如何调节自己的情绪。家长可以努力去了解青春期孩子情绪的特点，及时关注孩子的情绪变化并给予积极关注，同时耐心询问孩子情绪出现的原因，要教青少年选择合适的情绪疏解方式。

青少年沉迷短视频的原因：

1、模仿家长的行为。

 父母的行为也会影响到他们，许多父母回家后都很少与他们沟通，就一直看手机聊天、玩游戏或者刷短视频。家长这样的行为就会让孩子对手机产生浓厚的兴趣，认为手机一定非常有趣才会吸引到家长。就连当着孩子的面也玩手机，在这样的环境下，孩子们受到父母的影响，也会不知不觉地模仿家长行为。

2、社交要求的压力。

在社交场合，孩子想要跟上自己年龄和同学水平的话题和事物。抖音上的短视频成为了一个孩子互相分享和交流的话题和源泉。当周围的同学都在使用抖音时，孩子就会因为被排斥和孤立而产生孩子之间的紧张和压力。

3、无聊情绪的驱使。

现在的孩子们，放学和休息的时候，基本上都是在家里度过的，很少有机会和同学们一起玩耍，而父母们则是忙着工作，根本没有时间陪着自己的孩子玩。家庭范围内的活动不能满足孩子的娱乐需求，孩子就会感觉很无聊，就会通过看短视频来排解无聊的情绪。短视频这种形式，也就趁机走进了孩子们的生活。

4、缺乏自我规划和控制能力。

孩子处在学习和成长的阶段，缺乏自我规划和控制能力是正常的。短视频通常都是1分钟以内的，可以轻松地在短时间内看完。孩子难以自我控制，对此有所依赖，不容易挣脱。当孩子沉迷抖音而影响到学习和生活时，家长应该与孩子沟通，帮助他们建立良好的自我控制能力。