情绪不稳定的父母对孩子的影响

学会长大

回答数：1 2024-05-13 16:39:15

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对于尚未成熟的孩子来说，对他们影响最大的，就是陪伴他们的父母。一些家长把在外面的压力带到家里，在孩子面前大发雷霆，情绪极度不稳定，就会让孩子在潜移默化中也形成这样的情绪状态，还会对孩子的心理造成伤害。

情绪不稳定的父母对孩子的影响：

影响一：产生自卑感。

父母不能合理掌控自己的情绪，以失控的姿态对待孩子，这种行为在孩子看来是对他的否定，时间长了他们就会理所当然的认为：是因为我错了所以爸爸妈妈才会这样对我，当这种“低价值感”长期占据孩子的内心，就会导致他们否定自己，产生自卑感，从而走上自暴自弃的道路。

影响二：社交障碍。

父母情绪不稳定的孩子通常更容易在社交方面遇到困难。他们可能没有信心与其他人交往，害怕被拒绝或攻击。这会让他们错失发展重要社交技能的机会，也可能导致孤独和抑郁。

影响三：缺乏安全感。

父母情绪失控会让孩子处于恐惧、紧张之中，也不知道如何与父母建立信任，而长时间处于这种状态会导致他们缺乏安全，从而形成懦弱又敏感的性格，不利于心理健康和人格健全。

影响四：有暴力倾向。

失控的家长往往伴随着家暴的情况，长期被暴力对待的孩子，在长大后也可能出现暴力倾向，严重的可能形成攻击性人格，无法正常建立人际关系。

影响五：情绪压抑。

如果孩子看到父母没有有效地处理负面情绪，他们可能会试图将自己的情绪隐藏起来，以避免惹火烧身。这样做虽能让他们控制自己的情绪，孩子却会失去面对挑战和逆境的技能，导致内心的压抑和自我否定。

情绪不稳定的父母怎样避免对孩子的影响？

第一：学会跟自己的孩子说对不起。

当自己跟孩子发完脾气之后一定记得要跟自己的孩子道歉，如果你不跟孩子道歉，不知道什么时候孩子就会因为你的一句话而造成心理上的伤害。这并不是玩笑，因为孩子的内心非常的脆弱，他们非常希望自己能够得到父母的认可，所以可能是很简单的一句话就会给孩子造成心理阴影。

第二：学会转移自己的情绪。

当你处在非常生气、暴躁易怒的情绪的时候，要学会转移自己的情绪，不要让自己一直处在不好的情绪之中。可以把自己关注的点都放在能让你开心的事情上面，还有就是可以试着用音乐、电影来消化自己的情绪，这样你的不好的情绪会得到一定的缓解。

第三：学会宣泄自己的情绪。

家长在平时要学会宣泄自己的情绪，学会宣泄情绪是一个很好地管理情绪的方法。当然宣泄情绪也要讲究方式方法，并不是让你对着别人大喊或者是发脾气。而是要用适合你的方式将自己的情绪得到缓解。

第四：放松，运动。

当我们和孩子发生冲突之后，注意到孩子的委屈，恐惧及害怕，我们不仅仅要对孩子道歉以外，还应当及时带孩子做一些游戏和运动，让孩子遗忘并释放心里的负面情绪。亲子间的运动能及时让孩子释放心里的情绪和委屈，让之前产生的冲突降低，不再影响孩子的情绪。