14岁孩子叛逆严重喜欢玩手机

学会长大

回答数：1 2024-05-17 13:17:46

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青春期的孩子叛逆，现在很多中学生都沉迷手机，家长越管教孩子玩手机越严重，那么面对孩子沉迷手机，其实家长的所作所为是对孩子的影响是最大的，孩子的心智不太成熟，就是需要家长的及时引导才可以。

14岁孩子叛逆严重喜欢玩手机怎么办？

1、让孩子劳逸结合

对于孩子来说，生活中需要安排的事情相对是比较少的，除了学习，也许就是娱乐了。但是什么时间该学习，什么时间该休息，什么时间该娱乐，这些必须提前做好相应的规划和安排，只有劳逸结合适度，才能真正的发挥出效率。家长不妨在考虑到孩子实际情况的前提下，与孩子共同协商制定合理的时间规划表，帮助孩子合理安排玩手机时间，做到劳逸结合适度。

2、家长对孩子要“约法三章”

要求孩子只能做好学业任务才能玩手机，而且玩手机的时间也要有明确限制，如一个小时，时间一到就要将孩子的手机收起来。再者，要和孩子约定，如果是玩游戏的话，时间要相应的减扣。这些要求家长一定要坚决执行，不然孩子会在没要求和监督的情况下，渐渐沉迷其中。

3、家长的模范作用

很多家长在家里面，也是自己盯着手机玩个不停。如果希望孩子不要总是玩手机，那么自己一定要起到模范作用，让孩子知道总是玩手机不好。

4、有效陪伴

很多家长是下班回家以后，彼此坐在沙发上各自玩手机，根本不与彼此交流，孩子没办法感受到家庭的温暖，转而在网络上寻求“存在感”。所以家长要多和孩子沟通，问问孩子在学校有趣的事情或者难题，让孩子知道自己是被关心的被爱着的，那样他就不会只在网络中寻求存在感了。

5、鼓励就是动力

任何一个爱好的养成，都需要持续的艰苦的努力。家长一定要清楚这点。在孩子丢掉手机，培养爱好的过程中，要有足够的耐心，给孩子及时的鼓励和奖励，进行正面强化，孩子的兴趣养成就会更快。孩子一旦有了自己的爱好兴趣，就一定会丢掉手机。

6、少用电子产品去强化孩子

家长还应该避免使用玩手机作为奖励，这样的行为一定程度上是鼓励孩子玩手机的，即使他当时为了这个奖励将成绩提上来了，但是拥有自己的手机以后会更想玩，甚至可能会在家长不在的时候没日没夜的玩，这对孩子的身体和精神都是有害无益的。

14岁孩子叛逆严重喜欢玩手机的表现：

1、更容易冲动、控制力差

手机沉迷会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。

2、会焦虑

孩子因为长时间玩手机，情绪问题也会突出，被别人打断玩游戏时候更显得焦虑不安，被阻止时候心情沮丧，跟父母吼叫发脾气。

14岁孩子叛逆严重喜欢玩手机的危害：

1、降低睡眠质量

调查显示，手机成瘾程度越重，失眠情况越重，睡眠越差，过度使用手机会干扰青少年的正常睡眠，而充足、高质量的睡眠对于青少年的身体发育、心理健康和良好学业表现都至关重要。

2、危害心理健康

手机沉迷者通常具有不健康的生活方式（缺乏运动、饮食不健康、作息时间不规律和吸烟饮酒等），这可能引发多方面的心理问题，比如焦虑、易怒、强迫症、失眠、人际交往障碍以及压力负担过大等心理问题。

3、损害身体健康

多个相关研究结果显示，手机使用越多，锻炼情况越差，且实验研究也支持手机沉迷可能会对身体健康产生不利影响。一项实验研究显示，在控制了性别、运动的自我效能和体脂率后，使用手机发短信和打电话会分散锻炼者在跑步机上运动的注意力，降低运动强度和心肺功能。