14岁女孩沉迷手机怎么办

学会长大

回答数：1 2024-05-18 08:28:19

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如何解决孩子沉迷手机的问题现在已经成为很多家庭的当务之急。手机对孩子的魔力太大了，很多青春期的孩子沉迷于手机，这对他们的学习和身心健康都有很大的危害，很多家长为此感到担心又不知道如何去解决。其实只有方法的，请看以下的内容。

14岁女孩沉迷手机怎么办？

1、了解孩子沉迷手机的动机

父母和孩子之间有年龄差距，有代沟很正常。家长要用适当及时的方法拉近与孩子的距离，了解孩子沉迷手机的具体原因，是在发泄情绪，还是在虚拟世界与朋友玩乐。只有了解清楚了，他们才能对症下药。

2、规定时间

父母可以和孩子协商并制定一个总体计划，以逐步减少花在互联网上的时间，并达到偶尔玩网络游戏的目的，但不允许殴打或责骂，而是将减少孩子喜欢的食物，娱乐，看电视或其他活动。这样，两个月下来会有明显改善。

3、转移注意力

青少年需要充实的精神生活和娱乐，因此，如果减少他们上网，他们必须找到其他爱好来代替他们。家长们可以培养孩子的其他兴趣特长，或者是带孩子一起外出活动，例如游泳，打球，带孩子爬山，旅行等。

4、家长要合理引导

家长要合理地引导孩子使用手机。电脑、手机、互联网等等，不可否认，这些工具给人们的生活带来了便利，将来的生活可能越来越会借助于这些工具。但还是要应该辩证地客观地来看待这些越来越成为生活不可或缺工具的物品。

5、分散孩子的注意力

可以试着分散孩子的注意力，比如给孩子有趣的图书，带孩子一起读故事，带孩子到户外去玩，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。

6、多和孩子一起读读书

家长应该抽出更多的时间来陪伴孩子，要给孩子营造良好的成长范围，有一部分家长会抱怨孩子不喜欢看书学习，作为家长一定要先反思自己，应该是没给孩子营造良好的读书学习氛围。

14岁女孩沉迷手机的危害：

1、使颈椎受损

长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

2、影响视力

现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。

14岁女孩沉迷手机的原因：

1、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。

2、心理需求没得到满足

孩子沉迷于手机，跟其他严重的心理行为一样，从根本上讲，都是深层次的心理需求没有得到满足，尤其是在家庭中没有获得相应的心理营养。