13岁女孩控制不住情绪

学会长大

回答数：1 2024-05-22 17:16:47

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有时孩子的情绪变得越来越不稳定，经常烦躁易怒，有时还会突然哭起来。这让家长很担心，其实这是孩子经历青春期的一部分。孩子在青春期中，情绪的表达有时会不受控制，所以家长的教育还是很重要的。

13岁女孩控制不住情绪怎么办？

1、 了解孩子的情绪

对于父母来说，失去对孩子情绪的控制也是与孩子建立情感联系的机会，孩子也可以通过处理和调节自己的情绪来成长。当孩子与家长谈论自己的感受时，家长不要打断，不要批评，需要与孩子更好的做交流，这样可以更好的让孩子的情绪得到释放，增进与孩子的感情。

2、认同情绪表达

发脾气是一种情绪发泄，家长不宜压制孩子的情绪表达，理解孩子闹情绪的原因，正确引导其合适的表达方式，如画画、打枕头或被子等柔软的物品。

3、父母换位思考

如果父母能运用同理心，学会站在孩子的角度和立场，设身处地耐心地去分析孩子的心理情绪状态，为孩子着想。孩子自然会愿意和父母沟通自己的想法。

4、给孩子做榜样

父母是孩子最好的榜样，当你在生活中，对自己的父母表现出更多的耐心和听话，孩子们也会耳濡目染，对你表现出耐心和听话。言传不如身教，父母要以身作则。

5、转移注意力

在孩子情绪失控的时候，家长可以用转移注意力的方法进行调理，先要对孩子做好安抚的工作，然后在慢慢的与孩子沟通，看引起孩子失控的原因是什么，家长在慢慢的给予开导。要注意不能因为孩子做错事，或者是与家长的想法不一样，家长就过分的责骂孩子。

6、让孩子从思想上认识暴躁的危害

脾气暴躁是一种不良的个性品质，不但会伤害到朋友，妨碍学习与社交，还会伤害自己的身体，因此父母应该帮助孩子从思想上认识到暴躁的危害，帮孩子分析他的暴躁脾气可能会导致的后果，让孩子学会控制自己的情绪，加强性格的培养，教育孩子开阔心胸，学会大度、忍让。

13岁女孩控制不住情绪的原因：

1、孩子脾气暴躁控制不住情绪可能与环境因素有关，家庭气氛过于紧张、对孩子要求过于严格等，都可能对孩子的发育造成影响。

2、父母对孩子有比较高的期待时，会要求孩子做正确的事情，往往不注意孩子内心的需求，从而使得他们情绪升级，会通过放大的手段来让家长重视。

3、若父母之间关系冲突，会让孩子处于矛盾的环境中，给父母中某一个人亲近或站在一个立场上，他们会承受着很大压力或不能应对此问题，所以情绪变得不稳定。