高三学生压力大不想去学校怎么办

学会长大

回答数：1 2024-05-24 13:14:47

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压力过大是导致很多高三孩子不想上学的重要原因之一，只有及时帮助他们释放压力，让他们快速调节好自己的心态，他们才会减少对学校的抵触情绪，从而愿意回到学校上学。

高三学生压力大不想去学校怎么办？

1、了解学生的情况。

首先，我们需要了解学生的具体情况。这可能包括学习成绩、家庭环境、社交问题等。只有了解了问题的根源，才能更好地采取相应的措施。

2、建立良好的沟通渠道。

在与学生沟通的过程中，我们需要尽可能地保持冷静和耐心。通过倾听学生的心声，我们可以更好地理解他们的感受和需求。同时，我们也需要向学生传递积极的信息和信心，让他们感受到我们的支持和鼓励。

3、建立良好的学习习惯。

高三是一个重要的阶段，学习任务繁重，需要孩子们有良好的学习习惯。家长应该引导孩子们养成良好的学习习惯，如定时、定量、有规律地学习，养成阅读、笔记、思维导图等学习技能，这些习惯将帮助孩子更好地掌握知识，提高学习效率，减轻学习压力。

4、提高心理素质。

高三生活充满挑战和压力，学习和生活中会遇到许多困难和挫折。因此，孩子们需要具备良好的心理素质，以更好地应对各种挑战。家长可以帮助孩子们提高自我认知、自我调节、自我控制、适应性思维等方面的能力，帮助他们更好地处理情绪和压力，让孩子们在高三生活中更加自信、坚强和健康。

5、调整孩子的作息。

高三孩子学业繁忙，所以日常作息安排比较满，没有充足的时间休息。休息不良可能会影响记忆力等，然后加重孩子的压力，所以调整作息、进行充分的休息，对于缓解压力也比较重要。在进行一定时间的学习后，适当休息一段时间，或在一整天的学习后奖励自己睡一个好觉，也可使大脑适当休息。

6、不要给孩子施加过多的压力。

望子成龙，望女成凤是每个父母的心愿，但是现在社会竞争压力越来越大，孩子不仅要在学校承受学习的压力，回家还要听父母的唠叨和教育。周末还要去各种补习班。因此孩子的心理负担越来越重，这时父母一定不要继续再给孩子施加压力，一定要先减轻孩子的负担。

7、用激将法。

利用孩子这个时期叛逆逆反的心理来消除不想上学情绪。因为这个时期的孩子不喜欢听从父母安排，对父母的话常常是反其道而行之。你就强迫他天天必须呆在家里，说不定他就去上学了。