青少年玩游戏上瘾怎么办

学会长大

回答数：1 2024-01-17 11:20:28

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成人，青少年，以至于孩子都可能沉迷与游戏中不可自拔。家长要时刻关注孩子的心理建设，引导他们多方位的发展，游戏世界不管多么有趣，都是虚拟的。家长要帮助孩子在现实世界的各项健康有益的活动中找到充实与乐趣。

青少年玩游戏上瘾怎么办？

1、通过别的事转移孩子对网络的兴趣

孩子为什么沉迷网络，是因为网络里有吸引孩子的东西，那么除了网络孩子对别的一点事情都没有吗？这是不一定的，家长可以带孩子去电影院看电影，去打篮球，去外面旅游的等等，这些都是可以让孩子感兴趣的。家长可以尝试把孩子往感兴趣的方面引导，一来可以让孩子学习到一些东西，二来可以还可以让孩子远离网络。

2、让孩子正确看待这个网络世界

孩子在玩网络游戏的时候，父母发现了，不要一味地去吵孩子，甚至动手打他，这样不仅不能让孩子听从，还会造成孩子的逆反心理，后果严重的话，还会引起一些不必要的事来。要耐心去教导孩子，让他正确的认识网络世界，辨别网络游戏的是非，让孩子从心理上先走出网络的世界。

3、让孩子认识到其危害

面对网络游戏的强大诱惑，许多深陷其中难以自拔的青少年，他们的内心其实也很痛苦。这时候，如果父母老是高高在上地讲道理，往往他们根本不听，会觉得很烦。家长要放低姿态，走进孩子的内心，及时引导孩子进行自我反省，自己发现在迷恋网络游戏之前和之后自身的变化，从而认识网络游戏的危害以及自己自身存在的问题，然后引导孩子主动改变自我，从而逐步实现“破网重生”。

4、树立榜样作用

父母还需从自身做起，言传身教，做孩子的表率。试想一下，如果父母整天待在手机、电脑上，然后你让孩子不要玩，这种说教定会显得苍白无力。若想要孩子少玩游戏，自己与孩子在一起时也尽量少上网，孩子都是父母的影子，父母的一言一行都会对孩子产生潜移默化的影响。

青少年玩游戏沉迷的原因：

1、网络游戏让孩子感觉到轻松愉悦。一些有趣的游戏与视频很容易就能刺激大脑分泌出多巴胺，导致孩子获得快感从而沉迷玩游戏。而且孩子的自制力又不如成年人，再加上缺乏判断力的情况下，很容易沉迷，变成离不开手机。

2、能够帮助青少年缓解由于学业，应试带来的高度的心理压力。实际上很多青少年走进网络游戏，就是想释放心理压力，甚至逃避现状的需求。在游戏中，他们不需要面对现实的压力，甚至可以不断地获得巅峰的体验，感觉不到时间的流动，过程中情绪亢奋，但是一旦结束便会陷入情绪低落的状态。因此，如果想要持续的保持兴奋快乐，就需要持续的进行网络游戏，那这是导致沉迷的最重要的原因。

3、因为家长过多溺爱、保护，唯恐孩子受到伤害，限制活动范围，或孩子学习压力较重等等其他原因，使孩子在人际交往、个性、价值观等心理发育上发生偏差，表现以自我中心为主，自私、易发脾气、孤独，不愿参加集体活动，这样的孩子一旦接触网络游戏，极易产生依赖心理，深陷其中不能自拔。

青少年过度玩游戏的危害：

1. 身体健康：长时间坐在电脑前玩游戏容易导致青少年近视、颈椎病等健康问题。

2. 学业受影响：过度沉迷游戏可能导致学习时间减少、注意力不集中等问题，从而影响学业成绩。

3. 社交能力下降：过度沉迷游戏可能导致社交能力下降，与人沟通不畅，缺乏交往经验。

4. 家庭关系破裂：过度沉迷游戏可能导致与家人的沟通减少，家庭关系破裂。