妈妈总是对孩子发脾气怎么办

学会长大

回答数：1 2024-01-20 08:36:27

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妈妈带孩子过程中容易发脾气，大多数都是因为孩子的行为达不到大人的要求，甚至是跟大人理想中的意愿背道而驰。每个孩子都有他自己的成长路线。父母无需太过着急。试着放慢脚步，陪孩子慢慢成长。在日常的生活中，妈妈要有意识地引导孩子的表达自己的想法，包括情绪。沟通是最直接、最有效的方法。

妈妈总是对孩子发脾气怎么办？

1. 保持冷静：当您感到愤怒或沮丧时，尽量让自己冷静下来。深呼吸、数到十，或者暂时离开现场来帮助您平复情绪。

2. 理解与沟通：试着换位思考，理解孩子的情感和需要。沟通是解决问题的关键，试着与孩子进行平静、明确的对话，以找到共同解决问题的方式。

3. 设定明确的规则和界限：确保孩子明白哪些行为是不被接受的，并制定明确的规则和界限。这将有助于孩子了解限制，并提供一个可预测和稳定的环境。

4. 给孩子足够的关注：孩子可能因为得不到足够的关注而表现出问题行为，所以，妈妈需要多花时间关注孩子，与孩子建立良好的亲子关系。

5. 学会表达情绪：妈妈可以学会正确地表达自己的情绪，使用适当的语气和表情，而不是用情绪来压制孩子。

6. 寻求支持：寻求他人的支持和帮助是重要的，可以与其他父母、亲友或专业人士交流互动，分享困惑并寻求建议。

7. 寻找适当的发泄方式：寻找适当的方式来缓解自己的压力，例如锻炼、写日记或寻求心理咨询。这将有助于您更好地处理自己的情绪，从而更好地与孩子互动。

8. 学会道歉，把伤害降到最低虽然对孩子发了脾气，但相信每一个妈妈都是从内心里爱着孩子的，不希望自己的大吼大叫对孩子的心理形成任何的伤害或陷入某种自我否定中。所以在你冷静下来之后一定要第一时间向孩子道歉，让他明白你是爱他的，从而把伤害降到最低。

妈妈总是对孩子发脾气的影响：

1、产生自卑心理

孩子的心灵是脆弱的，他们需要得到家长的肯定和鼓励，而不是被责备和贬低。如果家长经常对孩子进行吼骂，孩子会觉得自己很无能，认为自己无法达到家长的期望，进而产生自卑心理。

2、容易形成暴躁的性格

家长的行为是孩子的模仿对象，如果家长经常对孩子进行发脾气，孩子会认为这是一种处理问题的方式，进而学会这种不良的行为习惯，形成暴躁的性格。

3、破坏亲子关系

孩子总是希望做爸爸妈妈的心肝宝贝的，没事撒撒娇，卖卖萌，即使偶尔犯点小错也希望能得到爸妈的宽容。可是如果你总是因为一点小事就冲孩子发火，那么孩子就会被你的疾言厉色所吓倒，不敢接近你，甚至觉得父母讨厌自己，不爱自己，一个在父母身上得不到肯定的孩子是无论如何也和父母亲密的，只会对父母越来越疏远。

妈妈怎么控制自己的脾气：

1、情景转移，跳出那场戏

很多事情，在当下的场景下，我们会气的瑟瑟发抖，事情都过去好久了，我们一会想起来这件事还在气。但是一忘记这个场景，气就全消除了。这种情况，我们要学会情景转移法，比方和先生吵架了以后，实在放不下，就去看个电影，听听歌，或者购物。和孩子闹别扭以后，就去扫扫地，洗洗衣服。总之，明知道那个场景会让人生气，那我们就情景转移，跳出那场戏。

2、情绪暂停法

当你感到情绪快失控的时候，想要对孩子发火，你可以快速提醒自己使用暂停法。你也可以跟孩子商量约定说：“下一次妈妈想要发脾气时，你可以给妈妈一个手势”。你看到孩子的手势，你就知道他害怕了。你会下意识控制脾气。要避免对孩子发火，等情绪冷静后再想想事情怎么解决。

3、学会接纳

每个人都有脾气，要做到任何时候都淡定不发火，这是不可能的，毕竟妈妈也是普通人。你要学着怎么跟孩子相处，多站在他的角度考虑问题，也可以看到他的另一面。比如孩子不小心打破了一个碗，不要责怪他说：“为什么这么笨，碗都拿不好”，你可以说“幸好，你的手没有受伤，下次小心一点，知道吗”。多多接纳孩子不足的地方，多鼓励孩子让他发现自己身上的优点，培养他的自信。

4、和谐语言代替威胁

批评和威胁都不是好方法只会让孩子更加叛逆。我们应该用和谐的语言来交流，让孩子明白自己的错误。比如孩子忘记关冰箱门我们可以说：宝贝，冰箱里的食物很怕热，如果门没关好会影响它们的温度，食物就容易变质。记得下次一定要把门关上，这样比用威胁的方式效果更好。

5、降低期望值

有一句话叫“期望越高失望越大”，我们在宽容自己的同时，也要接受接受孩子的不完美，允许孩子会有缺点，对于他的错误要正确引导，而不是一味地批评指责。他不会因为你对他提高要求而做得更好，当你不报那么高的期望时，也许孩子会带给你更大的惊喜，同时我们的情绪心态也在这个过程中得到了放松和调节。