亲子沟通的技巧和方法

学会长大

回答数：1 2024-01-28 10:38:04

赞 99

相信所有孩子都不喜欢家长的唠叨和说教，而所有的家长也都不喜欢孩子顶嘴，那就建议家长和孩子能够建立良好的亲子沟通的渠道，保持良好的亲子沟通是家庭和谐的关键步骤。但是这一点很多家长都做不到。

亲子沟通的技巧和方法：

一、接受孩子的情绪

未成年的孩子，尤其是年幼的孩子，情绪的控制能力是非常弱的，有什么感受就会不受抑制的宣泄出来，不会去克制自己，其实这种情况对于孩子的心理发展来说是非常健康的。

二、控制自己的情绪和脾气，尤其不要迁怒

成年人往往会因为很多不顺心的事情，憋在心里行程一股怨愤的能量，一旦找到发泄的窗口和机会，很容易不经过大脑的思考就一股脑的宣泄出来，尤其是面对弱小的孩子的时候，那种居高临下的控制意愿、长辈作风和地位，更容易让父母对孩子进行迁怒，对孩子造成情感的伤害，这种伤害的积累，会造成孩子内心的反感和排斥，不愿意跟父母进行沟通。

三、多和孩子聊天，谈心

孩子的对情感、情绪的敏感度往往比成年人更细腻，也更需要父母的关怀，这种关怀不仅仅是陪伴着看书、写作业，更需要深入到孩子的内心世界，多跟孩子聊天，讨论各自在学校、工作中的趣事和遇到的问题，一起探讨解决的办法，在这种过程中建立相互的信任，习惯这种沟通方式，才能让孩子心甘情愿的打开心扉。

四、积极倾听

在家长和孩子的对话中，父母需要了解孩子的感受和需求。在倾听时，我们需要专注于孩子所说的内容，避免打断和批评。并且，需要用简单的问题激发孩子的话题。

五、充分的利用共情的情绪，表达你的观点

共情并不是说完全站在孩子的角度说话，而是让孩子理解你的想法，在你接受孩子的情绪的同时，让孩子也接受你的情绪、看法和态度，我认为这是非常重要的。孩子在成长的过程中，可能遇到处理事情的原则问题、早恋问题、学习态度的问题等等，这种时候，共情的情绪更有助于让孩子接受你的感受和建议，让孩子能够更理智客观的思考你的建议。

亲子沟通家长需要注意的问题：

1、学会倾听

倾听不是说家长闭着嘴巴、坐在那里光听就好了，最好的倾听是要有互动，哪怕你一个肯定的眼神，孩子才会有兴趣和你聊下去。

2、不要表现得什么都懂

有位朋友以机智善辩、见解不凡，享誉朋友圈，可是青春期的儿子跟他非常对立，要么不说话，要么开口就吵架。后来他意识到，问题根源在自己：儿子一开口，往往就被他批得体无完肤……他把自己的这种沟通方式称为“大树底下不长草”，不是他的看法不对、不好，儿子才不要听，恰恰因为他太对了、太能了，让儿子显得很“瓜”，结果，儿子就懒得在他面前说什么了。

3、挑好时间

聊天也不是随时随地就能聊的，比如孩子正在专心致志地看电视、玩手机时，家长突然凑过来要聊天，换位思考一下，谁都不愿意被打扰啊，那结果肯定是敷衍了事啊。所以，聊天时尽量在大家都心平气和，而且没有什么要紧事的时候。如果家长真的有很重要的事要找孩子谈，那就让孩子先停止手头的事情，认认真真地聊天。

4、抓住重点

俗话说“牵牛要牵牛鼻子，打蛇要打七寸”。如果家长谈话抓不到点子，整天泛泛地要求他应该这样，应该那样，一见面就反复叮嘱“要好好学习”，成天将陈词滥调挂在嘴边，孩子不烦才怪！

反之，如果家长平时多观察，积极与老师沟通，多到学校走一走，了解一些真实的具体情况。那么一旦谈话，“某月某日某时某地某事”内容确凿具体，孩子一下子被点中穴位，知道你在真正关注他，也不会狡辩托词了，再继续谈下去效果会截然不同。

5、适当示弱

家长和孩子的沟通过程中要提醒自己：亲子关系是第一位的。孩子，尤其是青春期的孩子比较敏感，家长在沟通中应该训练自己的觉察能力。感受到关系紧张时要收敛并且想办法修复，青春期的孩子情绪爆发时，不能硬来，家长可以适度示弱并进行安抚，等孩子情绪缓和了，再继续讨论有争议的话题。

良好的亲子沟通的重要性：

1、塑造稳定情感基础：通过积极、温暖而真诚地交流，可以增强家庭成员之间的情感联系。

2、促进心理发展：良好的亲子沟通有助于儿童语言表达能力、自信心和问题解决能力等方面的发展。

3、预防问题行为：通过及时倾听并回应孩子需求，可以减少不必要的挫折感，从而预防问题行为出现。

4、帮助孩子懂得人际沟通的重要：重视亲子之间共同的孩子，毕竟能够向别人袒露叙述自己的想法，能够让孩子的知道认识到人际沟通的重要性，在以后的生活，学习中能够很好的和同学，朋友老师进行有效的沟通，在沟通中也能让孩子享受人与人之间最美好的事情。

5、提升孩子的人格魅力：良好的亲子共同能够帮助孩子树立自我形象，有主见善于沟通的孩子也永远都在众人中显得比较的亮眼，也能够更加得到别人的赞许。懂得沟通的孩子组织能力强，也能更加懂得做人的道理，在说话和做事方面更加的尊重他人，为他人着想。