孩子高一了要手机怎么办

高中是一个重要的阶段，决定着孩子未来的发展，但是有些孩子就是会在这个阶段出现沉迷手机的情况，从而不好好学习，作为家长，我们有责任帮助孩子戒掉手机。

高一孩子痴迷手机怎么办？

1、家长要以身作则，起到榜样示范作用。

对于孩子、尤其是处于叛逆期的孩子来说，他们想要选择权，想要成年人给予他们平等和尊重。当他们看到家长坐在沙发上玩手机，却要求他们只能学习时，肯定会觉得不公平。所以，当家长觉得孩子已经沉迷手机，想帮他走出来的时候，不妨先从自身入手。

2、限制孩子玩手机的时间。

严格规定孩子每天接触手机的时间，具体时间不需要做硬性规定，每家情况可能都会不一样，但是总体原则必须是：时间越短越好。比如，每天只能玩40分钟的手机，一旦超过时间就必须立马停下，久而久之，时间到了40分钟后孩子也会很自觉地放下手机。可以在手机里定好时间，到时间就要自动放下，再去玩其他的。

3、让孩子知道沉迷手机的危害。

家长要与孩子多沟通，让孩子明白手机的使用可能对健康造成的不良影响。家长应该给孩子普及相关信息，让他们了解手机的危害，并向他们解释为什么需要限制手机使用。这样，孩子们就会更加理解和配合，并且主动遵守手机使用计划。

4、多多鼓励孩子参加户外活动。

要经常抽空陪孩子在课余时间进行户外活动，一方面可以锻炼孩子的身体，另一方面也可以让孩子远离手机。还可以转移孩子的注意力，让孩子意识到外面的世界远比手机里的虚拟世界精彩的多，让孩子充分接触社会，开阔眼界和见识。孩子也可以在户外活动中交到更多的朋友，进一步脱离手机的束缚。

5、培养孩子的自控能力。

对于自己感兴趣的事，孩子总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，孩子会感到很痛苦。青春期的很多孩子自制能力都很差，这时候就需要父母来给予帮助，帮助孩子提高自控力。

6、每天多鼓励孩子，少批评，少指责。

每天多看到孩子的优点，遇到孩子做的不好的地方，以温柔的态度去给孩子提出改正意见，或者跟孩子一起去想办法解决这个问题。让孩子感受到父母的爱和关怀，让孩子心理上得到满足，孩子自然就不会沉浸在手机中不能自拔了。

高一孩子痴迷手机的原因有哪些？

1、有的孩子性格内向，孤僻敏感，在现实生活中未得到关注和正确的引导，因此可能会将大量时间投入手机，去宣泄情绪或展示自己。

2、有的孩子在青春期感到迷茫、困惑，甚至找不到自己存在的意义，而在游戏世界则可以“打怪升级”以“成就自己”，达到“自我实现”，帮助他们获得了在现实世界中得不到的价值认可，因此就投入大量时间用于玩手机。

3、想要逃避生活、学习中的压力。现如今的学习压力使孩子无法喘气，父母一昧的要求孩子学习成绩，在父母眼中除了学习成绩，其他不值一提，而手机微信QQ中却有着能够理解、关心自己的好朋友。

高一孩子不想上学在家玩手机，这时家长该切记不可以霸道地抢走孩子的手机，这样会使孩子产生抵触心理，影响高考成绩。家长得讲究方法，要靠智取，问清楚孩子玩手机的原因，有问题就去沟通解决问题，没问题就合理安排使用时间，多从自己身上找原因，多反思，这样才能和孩子共同成长。

高一孩子不想上学在家玩手机怎么办？

1、家长改变认知思维，控制自己焦虑的情绪。孩子发展到今天这样，很大程度是因为放任孩子导致的。许多成年人面对手机都没办法控制自己，更何况孩子呢？因此，一定要对孩子进行适当的监督，用行动去引导孩子。其次是控制好焦虑的情绪，避免跟孩子讲过多的大道理，或者采取没收手机这样简单粗暴的方法。

2、找对方法，事半功倍。当高一学生不想学习了，而产生了厌学情绪的话，作为家长我们就要紧改变孩子的学习思路。可以请教老师，或者其他的同学，给孩子进行指导，不要让孩子一个人总是这样埋头苦干。

3、多了解一下孩子的情况。父母要和老师多接触，了解高一学生在校内的情况。家长切勿把望子成龙的急切心态外露，令孩子压力增加，影响孩子的学习兴趣和情绪。成绩是现代家长最重视的一个环节，但迫使孩子在考试中取得满分是不可取的，反而会让孩子产生厌学不想上学了的不良情绪。

4、关注孩子的正向能量。家长应该多关注高一孩子积极的一面，看到孩子更多正向的力量。如果孩子在一件事情中做的比以前更好了，家长应该去认可他、鼓励他。积极心理学的研究表明，积极的语言、积极地暗示可以让孩子体验成功的经历的，让孩子自己能够不断地取得更大的成功。父母应该给孩子更多的积极得正向的评价，这样孩子会更愿意去做一些有意义的事情。

5、多抽出时间来陪伴孩子。关心孩子的心理健康，培养孩子现实中另外的兴趣爱好，在孩子眼里，外面的世界充满神秘感，向往着各种新奇的事物，只要家长多带孩子出去走走，让孩子多见识外面的新鲜事物，会发现孩子新的兴趣点在哪里，有了新的兴趣，孩子的注意力得到转移，手机自然就被孩子抛在脑后。

高一孩子不想上学在家玩手机的原因有哪些？

1、学习缺乏信心，也没有动力和目标

高一学生沉迷手机，就因为在高一由于一些学生在学习上遭遇重大挫折，丧失信心，自觉无力提高无法赶上其他同学，加之危机感不强，毕竟才高一，离高考还很远，多种原因让他拿起了手机。

2、自制力不足，由最初的一般性玩发展到无节制玩

一个时代有一个时代的玩乐方式，对于今天的孩子，玩手机是不可避免的，家长简单的制止也不理性。所以孩子们纷纷拿起了手机，大多数学生都能很好的控制自己，适当的玩，学习之余玩，起到放松的作用。然而有些同学过于投入，一味追求玩手机的刺激，特别是玩手游的成就感，置学习于不顾，不分场合的玩，甚至在学校也玩，不睡觉地玩，显然过了头。

3、父母监管不到位，家庭环境影响

不得不说，有少数家长对孩子携带手机持两种极端态度。要么完全支持，因为使用手机是信息时代必备的事，不玩怕孩子落后，或者对孩子使用手机不闻不问；另一个是视手机如洪水猛兽，严令制止，但越是这样孩子越想玩手机，背着家长玩，很容易成瘾。

而在一些家庭，父母等成员经常性玩手机，特别在孩子在的时候玩，起到了不好的带头作用。也有些家庭忙于玩手机，缺乏之间的沟通交流，缺乏亲子活动，还有极个别家庭，顾不上管理、培养孩子的时候，就给孩子一个手机，结果可想而知。

高一孩子不想上学在家玩手机的后果：

1、时间失控

孩子沉迷手机会导致其时间失控，使孩子在不知情或没有意识的情况下造成大量时间的荒废，致使孩子黑白颠倒，白天没有精力学习。

2、情绪失控

孩子沉迷手机会导致其情绪失控。孩子长时间玩手机之后，控制自身情绪的能力会下降，在父母发现孩子长时间玩手机而管教他时，孩子会大发脾气、情绪失控，如同变成另外一个人，而且孩子会意识到自己的情绪失控。

3、社会功能缺失

孩子沉迷手机会导致其社会功能缺失，使孩子与伙伴分离，不能正常与伙伴交往，对原有爱好失去兴趣。而且，沉溺在网络和手机中，会造成孩子社会角色的缺失，如学生放弃学习、伙伴交往中远离伙伴等，导致孩子出现人格缺陷、人际交往困难及失学、逃学等行为，从而使孩子在以后的人生中出现自卑等心理问题。

当今社会，手机已经成为了我们生活不可或缺的一部分。然而，珍惜时间，提高学习效率却成为了越来越多的学生所面临的困难。尤其是其中的部分高一学生，沉迷于手机世界，导致厌学成为了常态。所以趁着孩子放假期间，家长一定要纠正孩子的这个毛病，让孩子正确面对和使用手机。

高一孩子放假一直看手机怎么办？

1、约定规矩

制定一个规定孩子可以玩手机的时间，比如每天看完作业后半个小时或者每周末给予2小时的时间。同时也制定规定限制孩子上网的内容和时间。

2、提醒孩子健康使用手机

为了孩子的视力健康，家长要提醒孩子，不要在黑暗当中玩手机，使用手机时尽量打开房间的灯；每次玩手机的时间不宜过长；注意玩手机的姿势，不要离得太近，不要躺着玩。

3、培养兴趣，提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

4、建立合理的目标，制定好假期计划

高中人一般只有在寒暑假在家时，才会有时间去玩下手机。对于一些作息时间不规律，生物钟紊乱的学生来说，家长要督促孩子制定符合自己的目标，比如高考想考上哪所大学？目标分数是多少分等？让孩子心理自己有个数，免得因为没有目标而每天在家无聊玩手机。

必要时，家长可以协同孩子制定好假期计划，比如带孩子去参观下他理想中的大学，让孩子有足够的目标去达到自己理想的分数，靠近一所好大学。

高一孩子放假一直看手机的原因：

1、社交型依赖。手机通讯录里有几个好友，微信朋友圈里有多少好友，QQ有各种社群，这么强大的人脉关系让孩子觉得有自己的圈子，有存在感。

2、游戏依赖型。手机里面的网游特别多，在长期的玩之后积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，特感满足。

3、娱乐依赖型。手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。

高一孩子放假一直看手机的危害：

1、伤害视力

经常盯着手机，电子屏幕对孩子视力伤害是最直接的，之所以很多孩子早早戴上眼睛，“罪魁祸首”就是过早接触了电子产品。

2、影响大脑发育

重度使用电子产品的孩子，大脑皮层会有过早变薄的迹象，而且那些每天盯着屏幕超过2小时的孩子，语言和推理考试表现较差。研究人员认为，孩子每天花费过多的时间在手机等电子产品上，大脑过多被动地接受声光刺激，会导致其他感观刺激接受不足，进而影响大脑的正常发育。

3、破坏专注力

孩子玩手机的过程与看电视类似，受到的刺激过于强烈，会使孩子一直处于被动输入的状态，适应这种快节奏以后，很难在相对平淡、节奏放缓的现实生活里集中注意力。比如有的孩子上课爱走神、坐不住、静不下心来看书，就与经常玩手机，专注能力被破坏有一定联系。

孩子玩手机上瘾，批评、收手机甚至砸手机是没有效果的，说不定还会起到反作用导致孩子偷偷玩，越来越失控。解决孩子这个问题需要掌握正确的方式，可以先跟孩子取得良好的沟通，找到他们出现这种情况的原因，之后对症予以解决。

高一孩子玩手机上瘾怎么办？

1、变堵为疏。

现在的孩子个性很强，习惯以自我为中心，容易产生逆反心理。越是家长反对的，反而越是激起他的好奇心和探索欲。在这种情况下，家长不要简单地对孩子说“不”，而是要心平气和地坐下来，面对面和孩子聊一聊这个话题。

2、约法三章，控制每次玩的时间和内容。

另外，家长应该约法三章，规定什么时间可以玩，什么时间不能玩，每次最多只能玩多久，如半个小时等等。如果孩子时间到了还在玩的，这时家长就应该采取一些强制措施了。还可以制定一些奖励措施，比如每天作业完成得好，正确率高，就可以赢得半小时的玩手机时间等等。

3、帮助孩子学会自律。

沉迷手机的孩子，往往都是缺乏自律的，而这一点可能往往都体现于父母身上，父母的不自律，会渐渐影响到孩子，让孩子也变得懒散、不自律。因此，父母在日常生活中，需要学会自律，严格要求自己，这样才能潜移默化地影响孩子，让孩子也变得自律。

4、多带孩子参加体育锻炼。

体育活动既可以强身健体，又可以把孩子的注意力从手机游戏中转移开来，平常可以带孩子多参加体育锻炼，如跑步、打乒乓球等，使孩子逐渐摆脱手机依赖。

5、多让孩子做一些力所能及的家务事。

有些孩子一有闲暇时间就觉得无聊想玩手机，对这类孩子，家长可以适当安排一些家务事给孩子干，避免孩子感到无聊想玩手机。

高一孩子玩手机上瘾的原因有哪些？

一、孩子缺乏足够的陪伴。

现代家庭大多数家庭都是独生子女，每天除了繁重的学习任务外，没有伙伴陪伴；孩子为了缓解压力，只好借助手机为伴，刷微信、看抖音，从手机中打游戏看电影，寻找快乐，打发时间，获得满足感。农村留守儿童，父母长期在外，就是以手机当伙伴消除孤独和寂寞。

二、孩子的娱乐方式单一。

现在的孩子，娱乐的方式极其单一，除了手机，其它很少。不像父辈那个年代玩耍的自制玩具乐趣多。

三、孩子的自控力比较弱。

孩子的理性思维一般都还没完全发育完善，自控力会比较弱，无法自己把握对手机的“收”与“放”，家长如果不加以引导和梳理，很容易导致孩子沉迷于手机，沉迷在网络的虚拟世界。

高一孩子玩手机上瘾的危害有哪些？

1、引起视力下降。

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，按照平均每分钟眨眼6.7次来算，他的视力将平均下降到43.8度，接近近视状态。

2、耽误学习。

喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到鼓噪乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

高一的孩子逆反心理是很强的，因此在解决他们手机上瘾问题的过程中，家长一定要注意把握好方式，可以先跟孩子取得良好的沟通，告诉他们手机玩可以，但是要把握好时间，千万不要强行没收他们的手机，这只会让他们对手机越来越迷恋。

高一孩子手机上瘾怎么办？

1、了解孩子对手机的依赖程度。

我们应该先了解孩子对手机的依赖程度，因为并不是每个孩子都会沉迷于手机。如果孩子一直过度使用手机，可能是因为其他方面存在问题，比如缺乏社交能力、无法找到自己的兴趣爱好或者情感问题等。因此我们需要与孩子沟通，了解他们为什么要一直使用手机，他们认为手机对他们有什么帮助。

2、制定合理的规则。

很多家长会因为担心孩子过度使用手机而限制孩子使用手机的时间，然而，限制并不是解决问题的最好方法。相反，合理的规则给予孩子使用手机的自由，而同时也要告诉他们手机使用的限制和规则。比如，晚上过了十点就不用再使用手机了；周末和假期可以适当玩手机，但是学习和户外活动也是必须的。

3、榜样作用。

最重要的是发挥自己的榜样作用。言传不如身教。也就是说，家长不能迷恋手机，要从自身真正做到不迷恋手机，给孩子起到良好的正向引导，让孩子在长期的潜移默化中得到良好的不依赖手机的心理暗示。

4、多陪伴孩子。

部分父母因自身忙碌陪伴孩子的时间少，孩子缺少管教就容易爱玩手机。所以父母要多陪孩子，家长陪伴孩子的时间多了，孩子就会减少玩手机的时间。

5、与孩子分享自己的经验。

我们可以与孩子分享自己年轻时候的经历，告诉他们努力学习和参加各种体育和文艺活动是如何让自己更加有吸引力的，同时还可以让他们看到手机并不是生活的全部。我们可以与孩子一起制定学习计划和规划活动，帮助他们发掘自己的兴趣爱好，让他们更自信并关注更多的事情。

高一孩子手机上瘾的危害有哪些？

一、不利于亲子关系。

玩手机会严重影响亲子间的交流与互动。家长与孩子长期沉溺与手机当中，势必会影响亲子关系的发展，加深父母的失控感和亲子之间的隔阂。

二、影响视力。

孩子玩手机时眼睛距离屏幕近，会让眼睛肌肉一直处于紧张状态，增加患上假性近视风险，也有可能导致斜视。

高一孩子手机上瘾有哪些原因？

1、孩子适应不良。

在高一这个阶段，孩子的学习、生活环境有了很大的改变，容易出现不适应，从而以逃避现实的方式去面对。

2、缺失自我控制能力。

高一的孩子求知欲旺盛，他们对于各样新鲜事物都充满了好奇。手机网络中日新月异的趋势和不断变化的流行吸引着他们，并且由于他们微弱的自我控制力，使得他们难以抵抗诱惑，从而陷入手机世界。

3、父母没有以身作则。

很多父母在家里，整天抱着手机玩，起了坏的带头作用。孩子会模仿家长，慢慢的孩子就会也陷入手机中，不可自拔。

读高中的孩子，已经具备一定的自我意识。这时候孩子迷恋手机，家长再想动用类似没收手机这样的强硬手段来解决问题，结果必然不会很乐观。孩子可能会去网吧、借同学的手机，甚至还有可能会偷手机。解决这个问题，宜疏不宜堵。

高一孩子迷恋手机怎么办？

1、增加亲子互动的机会。

多和孩子交流，从生活，精神焦虑，兴趣爱好，时尚，等方面和孩子交流。暂时回避谈学习。先解决高一孩子迷恋手机的问题。

2、充满爱的“家庭会议”。

把玩手机这件事放在家庭会议上大家讨论。分析利弊。提出解决方法。表明家长可以理解孩子玩手机这事，没有责备孩子的意思。也知道孩子的痛苦。

3、家长要以身作则。

孩子的模仿能力很强，往往每个爱玩手机的孩子多半都有一个爱玩手机的家长。当孩子沉迷手机，多半是家长委托了手机这个“电子保姆”的缘故。有时家长忙于工作，无暇陪伴孩子，便会将手机丢给孩子，换取片刻的安宁。家长应主动放下手机，陪孩子多进行户外活动，让孩子远离手机。

4、使用手机的原则。

家长要规定孩子上学的时候不能带手机，防止沉迷游戏，早恋等影响学业，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制。主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。只要孩子按照规定来，合理的使用手机，就不会出现沉迷手机的情况了。

5、多跟孩子协商，帮助孩子建立起自律。

孩子的习惯受到父母的影响很大，因此，希望家长能跟孩子一同遵守契约，让孩子放下手机的同时，也请你放下手机。

6、选择手机“替代品”。

孩子爱玩手机的原因之一是社交的缺乏与精神生活的缺失。作为替代，你要在现实生活中满足他的社交需求，如规划丰富的暑假生活。丰富的暑假生活，能够快速、合理解决孩子过度沉迷手机的问题，这其中，家长必须起到一个引导和帮助的作用，而不是发令者。

高一孩子迷恋手机的原因有哪些？

1、中考结束后的放纵。

中考结束了，无论是学生还是家长，都会出现放松心理，以前孩子玩手机，家长还会制止，孩子还会比较有节制。但是，中考结束后，手机游戏成了家长给孩子的“奖励”，成了孩子给家长讨价还价的“砝码”，大家都觉着这个时候玩手机游戏，是合理的，殊不知，一旦成瘾，就很难再把孩子的心收回来。

2、学习的吸引力下降。

孩子迷恋玩手机，最根本的原因就是学习不能再给他带来乐趣和信心，你想，如果他玩游戏，每次都被人虐的很惨，他同样不会再玩这个游戏，问题是他能经常赢，所以输了就不服气，尤其是那些“半生不熟”的孩子，更容易上瘾，因为人家打的好的，早就已经没有了对手，看穿了一切。

3、手机游戏的刺激。

手机和网络越来越普遍，游戏越来越成绩，玩手机游戏已经成了一个非常普遍的现象。不管是大人还是小孩，不管是男孩还是女孩，经常聚在一起，玩起联机游戏，玩的不亦乐乎，这在中小学生中，更加普遍。

面对玩手机的孩子，尤其是高中阶段的孩子，学习任务重、压力大，作为家长首先要以身作则，讲明规则，坚持住立场；其次，限制时间，培养兴趣，转移注意力。只要让和孩子沟通，让他认清主次，规定和控制玩手机的时间，相信孩子自然不会再沉迷手机。

高一孩子不听话玩手机怎么办？

1、家长以身作则，减少玩手机，在孩子面前做到不玩手机，创造好的氛围，我们都知道最好的教育是言传身教，身教胜于言传。

2、和孩子一起制定一个约定，告诉他手机可以玩，但是有时间限制和条件。例如每天上午一小时，下午一小时。但是前提是把自己的任务保质保量的完成。

3、坚决禁止孩子带手机进校园。

4、家校合作，定期向老师或班主任了解孩子的在校情况。

5、培养孩子的兴趣爱好，让他学习一些体育项目，或者是一些其他的兴趣，让他有地方释放他的能量和打发时间。只要他的生活充满了成功感和获得感，他就会减少虚拟世界的寄托。

6、给孩子认同感，减少一些唠叨，该学习的时候让他好好学习，到了玩手机时间也不要干涉，给予他足够的自由，但是要让他知道自由是靠正确的生活和学习方式换来的。一旦不自觉就断了他的手机。

7、对孩子要有耐心，多观察孩子变化，和孩子沟通，才能纠正孩子不良习惯。

8、通过阅读激励的书籍，提高孩子的学习动力。

9、帮助制定目标，确定所考的理想大学。

10、让孩子多交朋友，加强锻炼，忙碌一些，身体疲劳了，就会缓解对手机的依赖。