如何训练孩子注意力

幼小衔接并不是孩子学多少知识，关键是孩子习惯、兴趣的培养以及生理上的适应。习惯养成方面，最主要的是专注力的培养。可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

一年级怎么训练孩子专注和注意力？

1、训练孩子的听说结合能力

在现实生活当中，听和说总是密不可分的，不会听讲的孩子，说话时总是语无伦次的。听与说的结合涉及到孩子对词汇的联想、推理、分析和判断能力。家长可以通过训练孩子学说同义词、反义词，听音乐进行联想，将句子补充完整，以及听故事后自编故事的结局的形式训练孩子的听说结合能力。

2、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。

3、正确引导孩子

一年级孩子的理解能力尚在发育阶段，他们不能够将所收到的信息进行整合。有些孩子刚进入一年级还是跟在幼儿园一样，喜欢东戳戳、西戳戳。所以家长们在平时要注意正确的引导，及时跟孩子进行沟通，有针对性进行解决问题。

4、减少看电视、玩游戏的时间

由于网络的普及，电脑、手机、平板上的游戏也越来越多。这些快节奏、高帧数的画面以及动感的音效对孩子大脑的刺激作用非常明显。所以，在日常生活中，家长应该做好孩子的榜样，少看电视、少玩手机，这样孩子也会相应减少这方面的需求，但家长一定要说到做到。

5、培养孩子的兴趣

培养孩子对学习的兴趣，就要主动参与到孩子的学习中，引导孩子感受学习的乐趣。培养孩子的兴趣爱好，让他对某件事感兴趣，并且长时间集中注意力做好一件事情。鼓励孩子多参加一些文体活动、社交活动等等，宣泄过剩的精力。

6、不主动干扰孩子的活动

在孩子专注做一件事情的时候，家长们最好不要随意打断孩子的节奏，给予孩子一定的时间。表面上看着是家长关心孩子的身体需求，但实际上家长无意之中的行为打断了孩子本身就不太强大的专注力水平。

7、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

8、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

一年级孩子的专注和注意力不集中的原因：

1、生活环境

孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等，极容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。家长应该避免在孩子面前经常性玩手机电脑，孩子在学习或者做专心做某件事的时候，家长应该给孩子创造良好安静的环境，避免干扰孩子。

2、家长忽视孩子兴趣

孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长，要学会观察孩子在哪些方面有兴趣，带动孩子一起探索学习，在这过程中鼓励引导孩子，让兴趣带动孩子去探索学习，久而久之孩子就会控制自己的注意力了。

3、体育锻炼太少

学龄阶段的孩子学习压力大，课业较多，大多数时间都家长都会让孩子是在家学习，看书，或者上各种补习班，户外体育锻炼的时间很多少，导致很多孩子缺少耐力，其实，专注力和耐力之间有一定的连接关系，锻炼孩子的耐力最好的方法就是体育锻炼，家长有空时应该经常带孩子进行户外体育锻炼一定程度可以帮助孩子提高专注力，耐力。

4、注意力自制力差

由于孩子年龄较小，注意力的自我控制能力就比较低，因此在课堂上就会很容易出现注意力不集中的情况，例如上课乱说话、做小动作等。孩子的注意力是需要培养的，需要一定的注意力训练方法来提升的。只有通过一定的方法来提升孩子注意力的控制力，就能很好的提升孩子的课堂效率，改善学习成绩。

孩子之间所谓智商的差距其实是非常小的，而是否聪明的关键，其实就在于孩子的思维能力有没有尽早得到训练。思维能力的培养离不开父母的帮助和引导，需要父母在日常生活中多启发孩子思考，引领孩子去丰富自己的见识，活跃思维。

如何训练孩子的思维能力？

1、多问问题，引导思考。

有的时候，思维能力需要观察力和敏感。也许你也发现了，电视上那些聪明的侦探，总是能发现旁人不注意的细枝末节，从而推理出整个过程，合情合理。孩子在成长发育的阶段，正是我们启发和引导他思维能力的好时间。所以，我们可以多问问题，引导他思考。

2、让孩子编故事结局。

每个孩子都喜欢听故事，按照大人的理解力，一般听到故事的一半就能猜到结局，但是孩子会怎么样设想故事的结局呢？为了锻炼孩子的思维能力，你完全可以在故事讲到一半的时候让孩子来猜猜故事的结局。记住，不管是什么结局，你都要给予赞赏的目光，其实孩子的思维不像大人那样固化，他们说出的结局可能和故事的结局完全不一样，那有什么关系呢？

3、让孩子多画思维导图。

思维导图是一种高效的学习策略与思考工具，它是能带动具有发散性与聚敛性，还有连续性等具有创新性与系统性的思维，它能把孩子个体的智慧潜能发挥到极致。

4、保护孩子的好奇心和求知欲。

有时候，孩子可能会问很多问题，为什么小猫要叫？为什么小鸟要飞走呀？我们不需要管这些问题值不值得，幼不幼稚，只需要保护好他的好奇心和求知欲，引导他自己将答案说出口，即便说错了也不要批评他。

5、要培养孩子的动手操作能力。

孩子在实际操作过程中，就会自己理解，自己学会很多东西。孩子从出生就是用双手来探索这个世界，双手的解放也给人类带来了飞跃的变化，所以我们一定不要怕孩子脏了衣服，怕孩子有什么危险而阻止他们用双手来进行工作。

6、培养孩子的设计能力。

在这个越来越讲求创新的时代之中，创新能力一直是教育者们长久以来想要在下一代中优先培养起来的一个能力。设计感强的孩子通常来说更懂得去“思考”一件事。他们不再局限于传统之中，因此要培养孩子的设计感就需要孩子有充足想象力和创造力。给予他们充足的想象空间，帮助他们从小便突破原有的思维定势。

孩子在做作业或者考试过程中，要完成作业或者是要在考试中取得好成绩，前提是必须会读题目，必须读懂题，理解题目含义，知道题目要求，才能有效完成作业，才能在考试中取得好成绩。

如何训练孩子认真读题？

1、带着孩子一起读题

特别是三年级以下的孩子，由于很多孩子对题目中的字认得不全或是不清，很多孩子就会误读，或者不去读题。作为家长，要耐心带着孩子一起读题目，逐字逐句读，让孩子慢慢理解题目的意思。这样，时间长了，孩子读题的能力就慢慢强了。

2、看着孩子读题

对于三年级以上的孩子，有些没有养成认真读题的习惯，总是在读题时出现错漏，或者没有读懂题目意思就开始做题，结果错误一大篇。家长一旦发现孩子有这个问题，一定要看着孩子读题，及时发现孩子读题过程中的错漏，及时指出更正。经过一段时间后，孩子的读题能力也会明显提高。

3、引着孩子一起读题

对于高年级学生而言，大部分孩子读题的能力已经具备，但有些孩子可能平时比较粗心，或是没有养成读题过程中思考的习惯，造成读题粗疏，错误率较高。对于这样的孩子，家长要引导着孩子去认真读题，可以问孩子题目讲了一个什么事情，给出了哪几个条件，这几个条件之间的关系是什么，要求我们做什么。通过这样问答，让孩子真正明白题目的意思及要求，并提出解题的思路。这样做，既是教孩子读题的方法，也是教孩子思考的方法，对于孩子养成良好的读题和思考习惯十分重要。

4、家长要加强指导

通过举例教学方式，让小孩懂得如何从一条题目中找到题目的关键字、词，让小孩怎么去理解题目要求，怎么找答题突破口，从加强指导中让小孩学会读题读懂题。

孩子不认真读题的表现：

（1）、小孩在做作业或考试中，有些小孩根本不看题目，直接去做作业或者在考试中直接去答题。

（2）、看题目不认真，一目带过根本就不理解题目意思，不清楚题目要求下，直接做作业直接在考试中答题。

（3）、虽然看题目了，但在没有真正理解题目意思，根本不了解题目具体要求下，直接去做作业直接在考试中作答。

当父母发现孩子身上存在理解能力障碍的时候，一定不要急于否定孩子，理解能力的提升，不是一朝一夕的事情。引导孩子不断地进行提问，帮助孩子建立独立思考问题的习惯，相信这对于孩子理解能力提升会大有好处。

如何训练孩子的理解能力？

1、提高孩子的专注力

家长需要知道，孩子是否专注关乎着理解力的好坏，如果分神，肯定不能听懂或看懂，所以要提高孩子的理解力，先从专注力开始。提高专注力的方式有很多，从听觉上，可以让孩子听一段文字，统计某个字的次数；视觉上，寻找两个相似的画的不同或相似句子的不同；思考上，让孩子根据某个主题短时间内尽可能的想更多的关联词语。

2、要照顾到孩子稚嫩的心灵

给予孩子缓解情绪的时间。当孩子正在全身心投入地从事某项活动的时候，父母要以合理有效的方式帮助孩子停止活动，例如，和孩子协商再玩多久，或者以其他有趣的事情吸引孩子的注意力，让孩子主动接受安排，这无疑是更为有效的方式，也有利于孩子的身心健康。

3、多和孩子交流，鼓励孩子发表自己的看法

有些孩子思路比较单一，原因在于没有进行有深度的思考练习。一个问题思考的角度不够，自然就无法做到灵活。本身孩子是有很多想法的，但是因为有时候想法很简单，当受到家长或者老师的多次否定之后，孩子就慢慢地习惯于隐藏自己的想法，转为被动地简单接受。

4、多角度考虑事情

当孩子对一件事进行理解后，家长或老师应该带孩子从多个角度去思考认识，提升自己的理解力，比如长方形正面看、侧面看上面看…都有不同的图像，拍照下来，就能让孩子多角度理解长方形的概念了。其它事情也是如此，坚持让孩子多几个角度考虑，理解力会快速提升。

5、给出事例

对于孩子来说，抽象思维还是有一定的难度的，更多的孩子倾向于具象思维，因此家长应该通过孩子熟悉的场景或者事情，启发孩子建立两者的联系，理解要理解的知识。熟悉以后，逐渐就能自己进行对比理解了。

6、发挥孩子的想象力

想象力和理解能力，两个是可以相互作用，相互促进的。想象力往往要在幼儿时期就开始加以培养，因为幼儿时期的孩子想象力最为丰富。宝宝们会认为，绘本故事里的小动物和物品，都是有生命的，会说话的。

7、让孩子思考与表达

家长不要总是包办孩子的事情，要让孩子学会自己操作，当孩子遇到障碍时要让孩子自己思考，想解决的办法，父母可以适当提示。在和孩子交流的时候多给孩子提一些能够发展思维的话题，让孩子学会多方面思考，培养孩子独立思维。当孩子表达的时候，让孩子慢慢说，要有逻辑顺序，用到一些关键词，使孩子的表达更有细致合理。

马虎是学生在学习中常见的、令人头疼的毛病。当然它的产生有一个形成过程不是哪一天突然马虎起来的。如何让孩子克服马虎的习惯，从小养成认真做事的习惯成了我思索的问题。马虎不但影响孩子的学习，而且有碍孩子的成才。社会是讲科学的科学是来不得半点马虎的，严肃认真是科学的生命，没有认真的态度就将一事无成。因此必须帮助孩子克服马虎的坏习惯养成严肃认真的好习惯。

如何训练孩子克服马虎的毛病：

第一，家长要教育孩子明确学习目的，使他们增强学习责任心，提高学习兴趣。

家长可以用讲故事等方式告诉孩子，学习是小学生对社会应承担的责任，这种责任感应表现在认真对待听课、做作业、复习、考试等每一个学习环节上。人的情绪、兴趣等都直接影响将感知的过程，影响着感知的完橄性和准确性。因此，孩子学习责任感的增强、学习兴趣的提高，有助于帮助他们克服“马大哈”的毛病。

第二，家长要注意培养孩子良好的学习习惯、有的家长给孩子规定了几条制度。

如：放学回家先做作业;遇到难题要耐心，不急躁;书写要工整等等。这对于培养孩子的良好学习习惯，克服’‘马大哈”毛病都是有好处的。

第三，家长要教给孩子一些学习的技能、技巧。

例如：怎样辨认字形，怎样解应用题，怎样检查作业，怎样思考和分析问题等。

第四，要讲究教育方法。

鲁迅先生说过：孩子的世界与成人截然不同，倘不先行理解，一味蛮作，便大研于孩子的发达。家长帮助孩子克服马大哈的毛病，也要从孩子的实际出发，理解孩子，体谅孩子，耐心细致，不急不蹂，家长要采取多表扬鼓励的方法，调动孩子的积极性，使孩子看到进步，树立信心。有的家长给孩子画了一张作业差错登记表，贴在孩子的床头，让孩子14天填写。一周或半个月，家长帮助孩子统计、总结一次，对孩子促进很大。只要家长采取正确的方法教育孩子，孩子的马大哈毛病就一定能克服。

第五、提高孩子对马虎危害性的认识

以生活实例，让学生认识速度、质量与效益之间的关系，认识马虎可能带来什么样的恶果。有个孩子从小养成了马虎的坏习惯长大了当建筑师，在计算工地用料时，把砖的数量后多写了一个零结果造成资源的严重浪费。

如果你是一名医生，对待工作不认真，马虎从事，不但看不好病人的病，还可能造成医疗事故，这是人命关天的大事如果你是一名驾驶员马虎驾驶很有可能造成车毁人亡。

第六、教会孩子自己检查

在平时，孩子写完作业后，家长总是忙着给孩子检查，有些学生马虎导致的作业错误常常由爸爸妈妈或其他长辈给检查出来一—指正。这种方法对克服马虎的毛病不但没有好处，还可能导致孩子的依赖心理会更加马虎。长期下来没有了家长的帮助，孩子就没有了检查的意识和能力。要想让孩子的作业正确率高，其中的一个好方法就是培养孩子自己检查的好习惯。指导学生形成自我检查学习效果的习惯。正确的做法是指导孩子自己检查、验证学习效果。家长的检查在孩子检查之后，而且不要具体指出错误而是画定出错范围，让孩子自己查证。特别要培养一次做对的习惯。

成绩不好的孩子会有一系列不好的习惯，注意力不集中，学习习惯不好，上课不听讲等，这一些列的行为会导致成绩下降，然后孩子对学习失去兴趣，形成恶性循环，想要改变孩子的现状，家长就要改变孩子的行为想法，正向引导孩子。

孩子不注意听讲如何解决？

1、培养孩子良好的行为习惯

采取的方式也不是疾风暴雨，而是从小事把握。比如要求孩子准时就寝、起床;按时饮食，吃饭碗里不留饭;玩具用过就还原;做事要认真做好，否则重来……离开了细节就没有教育。但也不是所有的小事都要管，而是选择那些对孩子的成长、品质的形成具有本质意义的“小事”。

2、给孩子良好的环境

帮助孩子建立自信。不要总是在孩子面前说负面暗示的话，这对孩子的自信心建立非常不利。有必要的时候和老师进行沟通，让老师多给孩子鼓励，减少对孩子的负面评价。

最后，家长自己的内心要强大，不要强迫孩子“专心”，信任孩子，相信他有能力管理好自己。

3、随时关心孩子

父母亲在责罚孩子之前，应该先了解孩子表现不理想的原因，若孩子只是因为身体不舒服，所以学习不专心而被父母责罚，不自觉亲子见的关系就会被破坏了，相对地，若在责罚孩子之前，父母亲了解孩子是因为身体不舒服所以不专心，自然也不人心责罚了。

4、提高孩子的自我约束能力

孩子上课不能专心听讲也是有一个自我放纵的过程的,很多孩子刚开始没有受到很好的约束,孩子学龄年级喜欢玩比较正常,但是不能因此就忽略了家长和老师对孩子的约束,孩子是不懂自我约束的,只要家长放纵孩子就会更加的放纵自己,孩子慢慢的学习也不会专心,就只想着玩,家长要提高孩子的自我约束能力让孩子上课约束自己专心听课.

5、鼓励表扬

家长对孩子要多表扬鼓励，少指责打骂，孩子都有自尊心。当孩子的点滴成绩被大家认可时，他们倍感自豪。这种温和的表扬方式很容易被孩子接受，孩子也不会因一次成绩不好而失去学习兴趣。

6、设法提高孩子成绩

提高孩子成绩是培养孩子学习兴趣的最主要最有效的方法。家长应该设法提高孩子学习成绩，哪怕是某一科的成绩。 

7、目标倾斜法

心理学家告诉我们，人们在努力工作或学习时，“痛苦”作业的前方应同时安排有快乐的报酬。也就是说，不管多么痛苦的作业，只要前方有自己最期待的东西，就不会感觉特别痛苦。这就是“目标倾斜法”。家长可以为孩子设计两种“目标倾斜法”，使孩子提高学习效率。 

孩子不注意听讲的原因：

一、注意力障碍。这类儿童主要表现为主动注意功能极差，难以根据一定的任务和要求自觉地把注意力集中在某项活动或任务上；另一方面又表现出被动注意功能相对亢进，非常易于被外界任何细小变化所吸引，将注意力转向无关事物。

二、对学习失去兴趣。心理学上有一个定律，叫不值得定律，最直观的表述是：不值得做的事情，就不值得做好。不值得定律反映出人的一种心理，一个人如果从事的是一份自认为不值得做的事情，往往会保持冷嘲热讽，敷衍了事的态度。孩子听讲也是一样，如果他们对本节课的内容没有兴趣，或者认为这些内容没有什么用处，他们就会采取敷衍的态度，不去认真听课。

自信心对一个人是非常重要的。孩子如果缺乏自信心就很难会成功，面对挫折和失败的时候，容易一蹶不振。拥有自信心的孩子在生活中，会更容易成功，因为他们阳光开朗，觉得有希望。

如何提高孩子的自信心的训练？

1、学会接纳自己

让孩子学会接纳自己，也是培养孩子自信心的重要条件之一，因为一个经常自我否定的孩子，必定是不自信的。想要让孩子自信起来，首先要让孩子完全的了解自己的性格，然后再让孩子了解自己的长处和短处，最后再让孩子弄清楚自己到底适合什么。让孩子正视自己，认清自己。

2、让孩子感觉到他是被需要的

认真倾听孩子说的话，往往父母说的话，孩子每一句孩子都记在心里，孩子说的话，父母却有点儿敷衍了事，没往心里去。孩子会非常敏感，认为自己不受重视，认真对待和孩子相处的时光，仔细倾听，让孩子感觉被需要，自信心满满。

3、培养孩子的兴趣爱好

让孩子学习一门特长，即使不是才艺培训，读书也可以，博览群书，孩子的眼界和格局不一般；如果在业余爱好，琴棋书画、运动等方面取得一定的成绩，孩子的自信心会大增，气质也会不一样。

4、家长要懂得倾听孩子的想法

倾听和肯定孩子的想法，让孩子对家庭中的事物积极参与探讨和提议，对于正确的想法给予支持和肯定，不合理想法可以在倾听完之后给予指正和解释，培养孩子勇于发言的自信。

5、要多鼓励孩子的每一点进步

有些事不管大与小，只要孩子去做了，或是单独完成了，我们都应该告诉夸奖他，有时候爸爸妈妈的一句加油打气，或一个大拇指比什么灵丹妙药都管用。当孩子在生活中做好一件事的情况下要积极肯定孩子的成绩，放大孩子的优点，这样孩子也会越来越想表现自己，越来越敢于面对更新鲜的事物，自信心也会大幅度提升。

6、与孩子一起面对失败

和孩子一起面对失败，让他尝到失败的滋味，人生的路很长，不可能事事都会成功，失败是常有的事情，并不可怕，可怕的失败后那颗再没有动力的勇气和信心。

孩子不自信的表现：

一、不善于玩集体游戏

在游戏中经常发现，不自信的孩子容易退让，放弃主见、顺从他人，并且不愿做领导者，喜欢选择最为容易完成的任务。

二、质疑自己的能力

认为自己缺乏能力，不愿意做可能有困难的事，总是害怕失败；遇到一点困难就犹豫不决，排斥与别人相比，特别恐惧被别人的笑话。

三、遇事易退缩

遇到问题，常常害怕、退缩、回避，容易放弃，而不能努力解决。

四、害怕尝试新事物

在面对活动时总是选择那些比较容易的活动，而逃避那些可能有一定难度的或有挑战性的新活动。