10岁孩子总是犯困什么原因

家长们对孩子的身心健康、学习成长都非常关注。有不少家长就观察到，自己的孩子上课时老犯困，会严重影响学习效率。对于这个问题，我们家长该怎样着手帮助孩子改进呢？首先就要分析孩子犯困的原因是什么。

孩子总是犯困是什么原因：

第一，学习兴趣问题。不同的人兴趣不同，对待相关事物的反应也是不一样的。但有一点是相同的，就是自己感兴趣的事情，你不觉得他枯燥乏味，不会犯困犯迷糊，反倒是格外有兴致，很兴奋，甚至不眠不休。所以，你会看到，喜欢打球的人，可以大汗淋漓仍然不觉疲乏；喜欢玩游戏的人可以通宵达旦激战甚酣；喜欢探险的人甚至会拿命搏也在所不惜。所以，兴趣很重要。爱因斯坦就说过，兴趣是最好的老师。所以，有些一看书就迷糊，一上课就犯困，很大程度上的根本原因在于对学习文化课或者对某门课程的学习缺乏学习兴趣。

第二，睡眠质量问题。有的学生上课犯困，是因为前一天晚上没有睡好。要么是睡眠时间不够，要么有可能就是睡眠的质量不高，一直处在浅睡眠状态。如果孩子偶尔犯困，那就要保证孩子的有深度睡眠，要让孩子养成早睡早起的习惯，不要熬夜，更不要养成夜间玩手机，打游戏的坏习惯，不要让孩子在睡前过度兴奋；

第三，心理压力问题。有时孩子在学校会因为人际交往障碍、学习困难、考试焦虑等多种原因而导致心理压力过大，出现紧张、惊恐、焦虑甚至抑郁等不良的心理反应，会影响孩子心理上消极因素过多，导致该睡时睡不着，上课时反而困倦。

第四，如果孩子经常性犯困，就要考虑孩子是不是存在身体健康、生理发育方面的问题，带孩子去专科门诊请教医生。可以请医生测试一下，孩子是否发育过快，身体缺少一些微量元素，比如，是否缺钙，缺锌等；还比如，检查一下是否有些疾病，导致睡眠很浅，难入眠，夜间容易惊醒等等。

主要原因可能是这四个方面。当然，也可能还有其他的原因。家长分析清楚了原因，就可以分门别类地借助于相关的资源，来解决这个问题了。

孩子偶尔说谎并不奇怪，如果不防微杜渐，及时纠正，时间长了养成习惯就非常麻烦，所以家长应经常了解孩子在学校学习生活的情况，一但发现孩子撒谎马上指出并帮助他纠正。

10岁孩子爱说谎是什么原因？

1、自尊心、羞耻心作祟

孩子在成长过程中，心理也会随着开始发生变化，出现了从众心理、攀比心理。如果孩子看到别人的东西或是成绩等等都比自己好时，他们会因此出现攀比心理。而为了赢得同学的羡慕，不让自己丢失面子，他们就会选择撒谎，吹嘘自己，满足自己的虚荣感。

2、躲避责任

孩子总是调皮的，总是会出现在玩耍的过程中不小心打坏了或是撞坏了东西；又或者是在生活中做了错事。这个时候他们知道家长会因此对他们进行责骂或是惩罚，而为了不让自己受到惩罚，他们会选择撒谎来掩饰自己，躲避责任，希望以此来躲过父母的责罚。

3、模仿他人所为

小孩子的模仿能力是比较强的，会模仿他人的行为，如果父母比较爱撒谎的情况下，孩子也可能会出现撒谎，同时也可能会模仿同学出现撒谎行为。

4、高压之下的行为

有些父母在教育中可能会存在高压状态，这个不可以那个不可以，这个不可以拿，那个不可以要，而对于孩子来说，他确实有这个需要，这个需要又无法通过正常途径被满足，这个时候就可能会出现通过这样的行为来获取自己想要的东西。

10岁孩子爱说谎怎么办？

1、了解事情的原委

孩子撒谎肯定是为了某一件事，可能是为了怕挨说，可能是为了减少麻烦，可能是为了自己的利益，你一定要了解事情的原委，只有知道了事情的具体情况，你才能具体情况具体分析，找到撒谎的最主要原因，然后做出针对性的解决方案。

2、和孩子讲解利弊

10岁的孩子心智已经足够成熟了，你要多和孩子交流和沟通，告诉他撒谎的利害关系，相信你的耐心说教会让他有一定的触动，并且让他了解是非的内容以及说谎的严重后果。

3、向孩子询问原因

不要知道孩子撒谎之后就一顿说一顿打，这是不能解决问题的，一定要平复自己的情绪，询问孩子原因，问孩子为什么要撒谎，相信如果你的态度足够好，而孩子没有抵触情绪的话，他会告诉你真正的原因的。

孩子在成长的过程中多多少少会出现说谎的情况，家长在纠正孩子说谎行为的同时，也要静下心来思考为什么孩子会出现这样的情况，是迫于心理因素形成，还是模仿他人形成？找到问题的根源再进行干预，才能事半功倍。

10岁孩子总是说谎怎么办？

1、言传身教

父母的行为习惯，很大程度上会影响孩子，如果自己都做不到诚实，怎能阻止孩子撒谎呢？可能父母在成长过程中，很多事情做得没那么完善，但为人父母后，对自己的要求也不能再太过随意。在孩子眼里，父母就是人生的教科书，三观尚未完整建立时，他们可能会模仿父母的一切行为，不分对错。可见，父母如果不去审视自己，改变不好的行为习惯，孩子就可能在潜移默化的模仿中变坏。

2、答应孩子的事要做到

另一方面，父母一定要信守承诺。比如父母跟孩子约定了周末去动物园，可能前一天工作有点累，周末时突然想待在家休息，就将计划推迟。孩子本来早早就做好了准备，遇到这种情景，只会觉得大人真不守信用。久而久之，孩子熟知了这种操作，潜意识里可能也会模仿这种行为，就容易变成爱撒谎的孩子。为了能舒服一点，轻易将自己的承诺推翻，这会影响他的可信度和行动力。

3、惩罚制度

家长可以制定规章制度，孩子说话就要受到惩罚。家长制定严格的规章制度，孩子说谎犯错就要受到惩罚，比如罚款孩子的零花钱，这样孩子零花钱减少，自然孩子就会出现干着急的现象，所以家长要严格执行规章制度，这样孩子才能坚持遵守习惯。

4、教会孩子做一个诚实的人

家长平时可以教会孩子做一个诚实的孩子，诚实守信是我国的传统美德，家长可以讲述一些诚实的故事，刺激孩子羞耻的内心。这样家长可以多和孩子交流、讲道理对孩子进行教育，孩子还年纪小，只要孩子知道什么事情是对、是错，孩子就知道要向哪里学习。

10岁孩子总是说谎的原因：

1、父母对孩子太过于严厉

孩子恐惧，孩子不诚实几乎总是恐惧的结果。有些父母平时对孩子要求太过于严厉，当孩子犯了错，孩子害怕面对严厉的父母，这种恐惧的心理迫使孩子用谎言蒙混过关。

2、为了逃避惩罚

说谎的孩子的父母通常对孩子的行为或在学校的表现要求较高，高标准本身并没有什么坏处，但也要符合孩子的实际情况，脱离实际的高标准只会带给孩子挫败感，让孩子不敢面对，只想逃离。

3、获得认同

有的孩子想象力丰富，描述事情时，常常掺杂着自己想象的场景、人物，说得绘声绘色，炫耀自己。此时，在纠正的同时，要肯定他们的能力，不可粗暴制止，以免伤害孩子的自尊心。

无论孩子有多么严重的说谎行为，父母在批评孩子之后，不要忘记表达理解和期望。只有被理解的孩子，才可能会朝着正向的方向发展，一味批评和打压，只会让孩子懦弱和逆反。

10岁孩子总是撒谎怎么办？

1、树立好榜样形象

父母在要求孩子诚实的同时，首先自己应该以身作则，在日常生活中做一个好榜样，不要不经意地在孩子面前说出做不到的承诺，或骗人的话语，要在日常生活和工作中注意做到言行一致，诚实守信。

2、取得孩子的信任

父母要先取得孩子的信任，向孩子保证即便说出实情家长也不会发火更不能严责。而要以一种接纳的态度给到孩子充分的理解与包容，用温和的语气给孩子进行引导与规劝，这样孩子才会慢慢打开恐惧紧张的心理，坦诚的将错误呈现在父母面前，不会以说谎来逃避责任，躲避惩罚。

3、接纳错误

每个人都会犯错，只有勇敢的尝试，孩子才会在错误中成长，犯错不可怕，可怕的不知悔改。如果我们非常严厉的去控制孩子不要犯错，那么孩子会变得战战兢兢，做作何事情都会畏手畏脚，一旦出现了错误，孩子的谎言就会脱口而出，以此来遮掩自己犯的错误。说谎是一个人的道德品质问题，所以父母要从源头上去遏制孩子，只有发自内心的去接纳孩子的一切，才能让孩子有勇气去承担自己的过失，成为一个有担当的人。

4、与孩子建立有效沟通

有效的沟通最能了解孩子内心的想法与需要，时刻了解和关心孩子，分解孩子内心的不良情绪，让孩子充分感受父母的爱。给孩子订立切合实际的规则，而孩子也乐意接受，那么孩子也没有说谎的必要。

10岁孩子总撒谎的原因：

1、有的家长比较严厉，看到孩子做错事，就严加指责，甚至打骂，也有的家长太过强势，说一不二，自己认为不对的事情，孩子就不能犯，不尊重孩子的想法，不体恤孩子的愿望。这往往造成孩子在做错某件事情的时候，就会特别紧张和不安，为了逃避惩罚，孩子不得不小心翼翼地去为自己辩护，以免受皮肉之痛或者精神折磨。

2、还有些娃喜欢把自己夸得天花乱坠的，即使他们自己并不像他们说的那好么。娃喜欢用这种夸张的形式夸自己，并非是在撒谎，兴许是自我感觉良好，也可能是虚荣心、自尊心在作怪。他们多数时候只是想寻求父母的关注，得到爸妈的关心以及夸奖。

3、孩子在生活和学习当中会发现，别人对自己往往会有好的期望，像父母就是希望孩子学习成绩好、少惹事、聪明优秀；朋友会希望自己仗义、有责任心，为了得到认可，为了怕别人对自己失望，孩子哪怕用谎言，也想尽量争取周围人的喜欢、信任。

上课犯困的话是很影响上课效率的，时间久而久之会对学习成绩影响非常不好，鼓励孩子上课时候积极参与，与老师互动，积极举手发言，跟着老师的思路学习，这样也不会那么容易打瞌睡想睡觉的。

孩子上学总是犯困是什么原因？

1、晚上熬夜，休息的时间不够。有些孩子晚上偷偷玩游戏，这样休息时间不足，上课的时候肯定会犯困。家长可以经常晚上偷偷看看孩子有没有熬夜玩游戏等。

2、心情不好。有的孩子因为家庭原因，比如父母吵架或者想买什么，家长没有满足，还有被老师批评了，或者和同学闹矛盾了，都可能导致心情不好，脑子里想的事多，不能集中精神听课。昏昏沉沉的，没心情听课。就好上课睡觉。尽量保证孩子心情愉快，没有思想负担。

3、课堂犯困或者是因为听不明白老师讲课内容。和老师沟通了解孩子课堂听课表现，如果孩子听课就像听天书一样，就很容易犯困。这就需要引导孩子调整学习方法，用坚强的毅志力，去努力学习，补上以前不会的知识，也需要老师和家长共同辅导孩子，帮助孩子撵上来；同时也需要孩子养成课前预习的学习习惯，课前对新课内容有了初步了解，课上对就不会对老师讲课一头雾水。

4、心理压力问题。有时孩子在学校会因为人际交往障碍、学习困难、考试焦虑等多种原因而导致心理压力过大，出现紧张、惊恐、焦虑甚至抑郁等不良的心理反应，会影响孩子心理上消极因素过多，导致该睡时睡不着，上课时反而困倦。

孩子上学总是犯困怎么办？

1、可以跟孩子约定睡觉时间和起床时间。睡眠有多重要就不多说了，已经影响到上课了，上课听不好课，下课作业更不会做，会是恶性循环。初中生最好还是十点钟之前入睡，睡的晚会影响睡眠质量。但是现在他都十二点才睡，可以循序渐进改变入睡时间，三五天提前一次，每次可提前半个小时到一个小时，直到提前到十点钟。

2、既然睡觉时间要加多，那就要考虑到什么时间完成作业的问题。因为成绩差，作业做起来会有难度，刚开始出现几次作业完不成的情况，家长要有心理准备，不要要求那么高，如果他已经努力了但没完成，接纳他作业完不成。做作业可以先保证基础题完成的质量，基础太重要了，基础题做的正确率高了，成绩也会上来。逐渐地提高写作业的效率，就可缩短写作业的时间。

3、是要多做学生的工作，学生成绩不理想，就会会感到挫败，甚至压根儿就认为自己不是学习的料子，更是没有放心思在学习上，甚至是直接放弃学习，家长要多和学生沟通，并请求老师的帮助。学生一有进步的话，就要及时进行鼓励，以增强学生学习的信心。

青春期的孩子乱发脾气，家长也应该反思一下是不是自己的言行被孩子学习到了，以暴制暴"的方式其实已经没有很大的作用了，应该学会适当的理解孩子，尊重孩子，要在交流过程中让孩子明白道理。

青春期孩子总是心烦是什么原因？

1、自我意识崛起

青春期由于心理发育过于迅速，性激素分泌旺盛，以及自我意识高涨、反对权威、要求独立，心里容易莫名烦躁。对此青春期的孩子要有所了解，并适当转移注意力，将精力投入到学习之中，从而缓解情绪问题。

2、压力

由于学业压力过大，亦可出现心里莫名烦躁。这时可以寻求父母、家人的帮助，学习应对压力或控制情绪的经验及技巧，从而提高应对压力及克服挫折的能力。此外，建议积极和父母、家人沟通，学会表达，及时宣泄掉负面情绪。

3、缺少心理疏导

长期孤单或者是很多事情得不到认可，对父母长辈缺乏礼貌，故意妄为，心情整日处在什么都不如意的状态中，所以烦躁不安了。

4、孩子本身青春期情绪波动

莫名的烦躁，焦虑，可能是近期遇到了不开心或令你感到焦虑的事，这是正常的心理反应，中学生正处于生长发育期，加上青春期荷尔蒙的作用，会使情绪产生波动，要结合自己的实际情况进行调整。

5、大人负面的榜样

一些大人本身脾气就暴躁，遇到自己没有能力解决的问题或者承担的责任时，就大发雷霆，甚至迁怒于孩子。然后家长的这种行为模式被缺乏辨别能力的孩子效仿，也形成遇到问题、困难时就大发雷霆、狂躁不已的脾气。

青春期孩子总是心烦怎么办？

1、认同孩子的情绪

很多时候孩子只是需要你的认可和理解。如果你不认同他的情绪，他可能觉得他不应该想妈妈，由此产生内疚感。这种情绪和想妈妈的情绪交织在一起就很难安慰。

2、帮孩子认识情绪

能感受到的情绪是模糊的，所以父母首先要帮助孩子定义情绪，这样孩子才知道情绪是有边界的，是可以控制的，是生活的一部分。这对孩子有很大帮助，他们了解自己的情绪，知道自己的情绪是正常的，而且是可以改变的。

3、引导孩子调整情绪

家长应该接纳孩子的情绪，比如当孩子生气想打人的时候，生气的情绪是应该被接纳的。教孩子有效发泄自己情绪的方法，比如运动、大喊、大哭、唱歌，或者通过谈心来释放自己内心的压力。

4、学会对孩子的情绪慢处理、慢解决

孩子情绪刚开始时父母要学会慢处理，不要马上急于满足孩子的要求，用放松的和缓的态度去安抚孩子。如果孩子情绪还没有到达峰值，家长就已经开始急了，想法设法满足孩子现在的愿望，那么，就会给孩子造成一种爸爸妈妈没有底线的错觉。

现在的家庭一般都只有一个孩子，从小在家人的宠爱中长大，很多父母怕孩子受苦，从小就不让孩子做各种家务，导致孩子长大后越来越懒散，养成好吃懒做的恶习，如果持续下去，不仅影响孩子的学习以后的生活，还影响孩子的健康。

孩子总是懒散状态什么原因？

一、没有时间观念

懒惰是一种心理上的厌倦情绪，最明显的特征就是日常起居没有秩序，而最根本的原因是没有正确的时间观念。很多家长在孩子还小的时候忽视了时间观念的培养。比如孩子上学要迟到了，家长一直在催催催，孩子反而更不着急，因为孩子认为时间有父母帮忙把握，肯定不会迟到，造成孩子时间观念越来越淡薄，孩子意识不到时间的重要性，很容易浪费时间、懒惰成性。

二、家长包办一切

现在大部分家庭都只有一个孩子，家长们舍不得孩子吃苦，总是以“孩子还小，什么都不会”包办孩子的一切。就连穿衣服、刷牙、吃饭这些小事也是亲力亲为，孩子没有基础的独立自主能力，自然什么事情都不愿自己动手。在孩子处于幼儿阶段时，家长的行为对孩子有很大的影响，如果家长总是拖拖拉拉，也会让孩子养成同样的习惯。

三、家长的溺爱　　

有的孩子懒于做体力活，有的则懒于动脑筋思考，这也是受家长溺爱而形成的。有的家长对孩子过分溺爱，担心孩子做体力活累坏身体或本身轻视体力劳动，不让孩子有从事体力劳动的机会;而有的家长则替孩子想得太过局全。害怕孩子过分用脑影响成长，不让孩子有自己思考问题的机会。这样下去，孩子就会慢慢变很懒惰起来，什么事都不愿意动手做。　　

四、孩子独立做事时常受到责备　　

孩子总有自己想独立的时候，不论多么依赖的孩子都是如此。但是，当他在独立做事情时，如果因做得不能令父母满意，经常受到强制或责备，就会失去做事的兴趣，从而心灰意懒，这也是造成孩子懒惰的原因。

孩子总是懒散状态怎么改变？

1、给孩子一个总体目标，让孩子忙起來

有研究表明，繁忙的人比浑浑噩噩的人开心，可是要是没有要想完成的总体目标在瞎忙活得话，就会抹杀这类开心感。因而，父母应当留意让孩子先繁忙起來，给孩子一个全局性的总体目标。尽管孩子性情懒散，但只需有总体目标，她们或是想要忙起來。

2、激起孩子的兴趣

当孩子们对她们所做的事不感兴趣时，她们就会越来越迟缓。说白了“兴趣是最好的老师”，沒有明显的兴趣，就沒有激励她们摆脱懒散的动因。这时，父母应当激起孩子们对各层面的兴趣，使事儿尽量丰富多彩有意思，一旦孩子拥有兴趣，事儿就会更非常容易进行。

3、多鼓励，少批评

孩子是需要成长的，我们任何人都不可能一蹴而就，一接触什么事情就立马会，都需要一个成长、学习、锻炼的机会。作为父母，如果孩子做不好，一定要多鼓励，少斥责，很多时候一句“宝贝儿加油，妈妈相信你可以”远比“你可真笨，做啥啥不行”更有效。