如何减少孩子对手机的依赖

受生存压力的影响，如今很多家庭的模式都是“隔代教育”，即父母因为工作忙碌，不得已把孩子交给爷爷奶奶，或者姥姥姥爷带。孩子自小缺乏父母的关注，又被老一辈人所溺爱，自然很容易出现缺乏自理能力，依赖老一辈人的情况。如果不及时改正，对孩子未来的成长也会造成一定的影响。

如何改掉孩子依赖奶奶

首先，与孩子奶奶进行沟通。

如果孩子奶奶明事理，她看到孩子与父母不亲，她也会感到很难过，她甚至会主动劝解孩子与父母修复关系，减少与孩子接触的时间。

如果孩子奶奶受到教育等因素的影响，没有那么明事理，你可以与孩子奶奶进行一定的沟通，告诉她，你也很高兴孩子与她关系这么亲密，但是，你也要让孩子奶奶意识到亲子关系对孩子健康成长的重要性。

如果孩子在小时候没有形成良好的亲子关系，那孩子长大后会处理不好亲密关系，出现很多情绪、情感问题。为了孩子的健康成长，她会把你的建议给听进去。

其次，多接触孩子。

孩子对人依恋，主要是依恋对象给了他足够的爱。美国比较心理学家哈洛提出了一个著名论断——爱源于接触。如果你想让孩子感受你的爱意，你一定要多去接触孩子。

白天的时候，尽量让孩子在你的视线范围内，让他感受到你的关注，这可以让他获得一定的安全感。在晚上睡觉的时候，如果你的孩子还比较小，你可以让他和你共处一室睡觉。

如果孩子已经比较大，需要分床睡，你可以在孩子睡前多陪伴孩子，给他讲讲故事，摸摸他的脑袋，亲亲他的额头，给他一个大大的拥抱，让他感受到你的爱意。

最后，改变孩子的认知。

这个方法实施的前提是孩子已经获得一定的知识经验。你可以选择一个好的时机， 与孩子做一次交流，你必须承认你对孩子所犯的错误，并让他意识到，虽然在他的成长中，你有失职，但你一直都是爱他的。还有，你可以告诉他，奶奶年纪大了，身体不是很好，应该让她少操心。

从小只跟奶奶亲的孩子，长大后可能会变成这样，挺可怜的，你家孩子是吗？

1、变得没有安全感

孩子从小若是只跟奶奶亲近，很少跟父母交流和亲近，等读书后，它会渐渐发现自己跟其他的同学不一样，别人都有父母带，而自己只有奶奶，会变得开始敏感，没有安全感，久而久之，开始自我怀疑，长大以后也会渐渐的缺乏安全感。

2、变得不相信父爱与母爱

都说若没孩子天天生活幸福，无忧无虑，那么父母肯定给予了孩子足够的爱，若是孩子从小不跟父母亲近，就意味着孩子主动拒绝了父母给的爱，也不会体会到父母和母爱有多美好，只有拥有更多爱的孩子，生活的才会更加幸福和有爱，若是从小没有感受过父母爱的滋润，就会排斥父母，不相信父爱与母爱，对孩子以后的成长会有影响的。

3、变得恐惧婚姻

孩子从小只跟奶奶亲近，久而久之就会感受不到父母之间感情的美好，更不会感受到家的温暖，于是对以后结婚成家没有那么多的向往，严重时可能会让孩子长大后变得恐惧婚姻，不相信婚姻，甚至追求独身主义，这对于孩子来说是不幸的。

那么，为什么有些孩子会特别依赖奶奶呢？

1、大部分时间和奶奶在一起

有的宝妈在生完娃就把孩子交给了孩子的奶奶，孩子长大了，表面上是孩子妈妈养大的，但是在孩子最依赖人的那段时间其实是奶奶陪伴的，有的家长觉得孩子小，不会记得的，但是有的时候这种习惯性的记忆也是存在的，这样孩子是不会忘的，还会和奶奶特别的亲。

2、平时睡觉和奶奶一起睡

有的宝妈虽然日常经常陪伴孩子，但是在孩子睡觉问题上把孩子放到了奶奶那里，孩子和谁睡对孩子的性格和亲子关系都有非常大的影响，晚上是孩子内心比较敏感的时候，这个时候孩子的心理依赖性比较强，如果孩子平时和奶奶一起睡，那么孩子平时可能就会更依赖奶奶。

3、奶奶的情商非常的高

有的老人带娃非常的有经验，在不一味的宠溺孩子的基础上还能让孩子喜欢自己，老人这种“投其所好”的行为会让自己和孩子的关系特别好，再加上平时有的宝妈带娃经验不足，动不动就教训孩子，孩子自然就会和老人亲一点。

手机几乎是成年人必备的生活物品，因为它具有一定的娱乐功能，又方便通讯，能让生活便捷不少。但是，因为手机频繁地出现在家庭生活里，又颇具诱惑力，以至于很多孩子就爱上了玩手机。

如何控制高中孩子玩手机？

1、以身作则

家长以身作则、做好示范。很多孩子迷恋手机都是来自于跟随着家长有样学样模仿来的，家长在孩子玩手机成瘾问题上，起到了“模范带头”作用，家长只有自己带头不迷恋玩手机，说教起孩子来，才会有力量、有效果，让孩子信服。

2、培养孩子的学习兴趣

帮助孩子建立学习目标，制定学习计划，让孩子找回学习的动力。可以与孩子一起制定合理的学习目标，逐步提升学习成绩，找回学习的成就感。另一边，家长也要和学校的老师做好沟通，请求他们帮忙引导孩子学习的自信心，让孩子的心思回到学习上。

3、不要把玩手机当成奖励

这个是很多家长会犯的错误，也是一点教育误区。把让孩子多玩几个小时手机当作奖励，从表面上来看是没有问题的。但是这样养成习惯之后，久而久之，孩子就会把玩手机当作最大的诉求，这个习惯是非常不好的。

高中孩子爱玩手机的原因有什么？

1、寂寞，孩子在家独处的时候，可能会感到很寂寞。而手机则可以成为孩子们的伙伴，给他们带来一些帮助和安慰。

2、尊重和认同太少，无法满足孩子的现实需要。有人说，一个孩子成绩不好的主要原因是沉迷游戏。其实恰恰相反，很多孩子因为在学校和家庭里找不到学习的自信，才跑到游戏里找自信、找成就感。

高中孩子爱玩手机的表现？

1、时长不断增加。孩子原本可能一次只玩半小时，但渐渐地增加到一个小时、两个小时，甚至彻夜，而且想控制也控制不住。

2、干扰正常生活。“打游戏”“刷短视频”都是一种行为，只要控制在合理范围内都是正常的，甚至可能有助提升认知、调节心情。但如果孩子因为玩手机不去上学、不能完成家庭作业，还会失眠、焦虑，就是不正常的、病态的。

高中孩子大部分都已经有了自己的手机了，但是高中生还缺乏一定的自制力，导致有很多高中生沉迷手机的现象。对此，家长朋友们需要对哈子的手机进行管理，帮助孩子合理的使用手机，让手机为高中孩子提供积极的作用，而不是让孩子沉迷其中造成一些负面影响。

高中孩子手机如何管理？

1、帮助孩子分析利弊

高中生出现爱玩手机的情况后，家长首先要做的就是帮助他们正确认识网络的益处和缺点，让他们能够分辨哪些对自己有益，而哪些可能会对自身的成长发育造成影响。之后应该与青少年一起制定自己的人生规划，帮助他们找到自己的理解和目标。

2、和孩子协商制定规则

用坚定而和善的态度，和孩子协商约定手机的使用时长，有时候孩子不愿意，可以对孩子让让步，但是只要定下来就要想办法，让孩子遵守，在一定时间内逐步减少孩子的玩手机时间，循序渐进引导孩子合理使用网络。

3、合理安排孩子的时间

很多父母为了让孩子的学习成绩变好，无时无刻不要求孩子看书，写作业，这样在很多时候不仅不会上孩子的学习成绩上升，还会导致孩子压力过大，产生叛逆心理。会疯狂的玩手机也就不足为奇，父母一定不要对孩子太严格，一定要让孩子劳逸结合。

4、以身作则

家长自己也应该遵守设定的规则，不要在孩子面前过度使用手机。如果家长自己都不能控制好自己的手机使用时间，那么孩子也很难做到。此外，家长还可以和孩子一起参加一些户外活动，减少对手机的依赖。

高中孩子沉迷手机的原因有哪些？

1、孩子模仿父母玩手机

如今，父母在家基本上是机离不手，回到家就是微信、电影、看新闻、聊天等玩得不亦乐乎。很多时候一家人聚在一起吃饭，一个个都是低头族。

2、孩子的人际交流需要依托手机

现代社会是信息社会，孩子与孩子间的交流都是通过qq或微信的方式，或者学校教师布置作业或开展活动都是通过班级qq群或微信群通知，所以孩子需要手机。

3、娱乐需求

手机提供了丰富的娱乐内容，如游戏、音乐、视频等，满足了青少年的娱乐需求。这些娱乐内容具有着很强的吸引力和占据性。

高中孩子沉迷手机的危害有哪些？

1、影响视力：经常长时间手机屏幕光线刺激眼睛，可能对眼有损害。孩子会长时间的近距离的盯住手机屏幕，容易导致眼轴延长，从而造成视力下降，发生近视等。

2、影响与他人交流：孩子长时间沉迷于手机中，会减少与他人说话等交流，影响与父母情况，影响语言锻炼。时间长了心理、情感可能发生不正常改变。

3、手机游戏可以上瘾：长时间沉迷手机游戏，可以成瘾，使大脑产生器质性损害，影响大脑功能，影响学习等。

在当代社会中，电子产品已经成为了人们生活当中的必需品，特别是对于手机来讲，没有了它，感觉生活就会失去重心。但是，手机也有很多弊端，特别是对于学生们来说。所以，很多家长不允许孩子拥有手机，也不会把手机给孩子玩。

初中孩子要买手机家长应该如何对待？

关于这个问题建议和孩子聊一下，倾心听一下他的需求，给孩子准备一个手机不是错误，引导他正确使用，不要过度摆弄手机才是正确之道。可以和孩子沟通好，告诉他学习和上课中手机不可以使用，劳逸结合还是没问题的。

初中生也是有自控能力的，和孩子之间相互信任就好，如果孩子因为玩手机学业下滑，可以在购买前与他约法三章，若真是由于贪玩造成的学业下滑，那么也需要他知道要为自己的行为和说出的承诺负责。

初中孩子玩手机家长应该如何引导？

1、保证学习质量

很多的爸爸妈妈害怕初中孩子拿到手机后一直玩游戏，因此往往和孩子约定了好好学习才会给她买手机。如果孩子自制力比较差的话，要么爸爸妈妈选择亲自来监督，要么就不给孩子手机。

2、制定严格的规矩，轻易不要破规

家长要给学生制定一个规矩，什么时候玩手机，要玩多久，使用手机的目的，有了规矩，就要严格遵守，家长对于学生额外的要求，不要轻易妥协，一旦规矩被打破，将很难管教，有了严格的规矩，时间长了，就能养成了自律性，家长也能够放心一些。

3、沟通解决问题，循序渐进效果更好

孩子喜欢玩手机，也属于正常的现象，毕竟小孩子都喜欢新鲜的事物，可是他们又分辨不清好与坏，所以，家长想要避免孩子玩手机上瘾，可以跟孩子沟通解决，不要“一刀切”，要循序渐进，有耐心的讲道理。

4、限定玩手机的场合

上课、写作业、复习等学习时间不得用手机娱乐，设置仅开放学习软件，手机只能用于查资料、查单词、聊天等。到了睡觉时间，家长可以启用「立即锁屏」，直接让手机功能失效，防止孩子熬夜玩手机。

5、不准用手机浏览不雅信息

不能发送低能量，隐私的图片，低俗的表情包，搜索那可以在父母面前拿得出手的问题和信息。

6、父母以身作则

为了孩子的健康成长，请不要在孩子玩耍时，父母不要在一旁玩手机，这样可以降低孩子想玩手机的欲望。还有在吃饭时、睡觉前，也不要让孩子玩手机，因为容易分散孩子的注意力，刺激孩子大脑，会导致让孩子睡眠质量下降，甚至长时间难以入睡。

任何事情都要有个度，过与不及，对于手机的使用也是如此，少量看手机可以增加视野，增长见识，但如果一旦沉迷就会影响身心和学习。现代科技社会，越来越多的小孩离不开电子产品，很多小孩把手机当成生活中重要的工具，更有的小孩依赖手机学习，天天捧着手机。但是手机对孩子的生长发育可能会形成不同水平的危害。

孩子依赖手机问题的解决办法：

1、家长保持自己的冷静，做个好榜样。

首先父母应该冷静下来，不要天天在孩子面前念叨，这样反而达不到教育孩子的目的。孩子并不是生下来就喜欢玩手机的，很多父母在孩子面前看手机，他们就会好奇，从而对手机有了兴趣。他们因为好奇，模仿父母的动作在手机上划一划，立刻就让手机里的花花绿绿给吸引到了，最终沉迷手机难以自拔。

因此不许孩子玩手机，自己却整天抱着个手机，还谈什么言传身教？

要想孩子不玩手机，父母必需要带个好头。放下手机，多陪陪孩子，这才是帮助孩子戒掉手机的最好办法。

2、懂得立规矩，提前给孩子约法三章

制定一个适合孩子和父母情况的规定，并把计划贴出来，让父母与孩子以游戏的感觉来完成这个挑战。

这样我们就隐藏教育的目的。不直接激起孩子的叛逆心理。

3、充分的信任孩子

因为他们具有非常强烈的独立意识，我们要给予他们相应的信任。孩子们常常说，我爸爸、妈妈不信任我、不理解我。这种情况下，我们要给予他一定的权利、信任，一些事情可以让他独立去做，接纳他们做得不那么好的一面。因为他们处于半成人期、儿童化的状态，所以，信任是非常重要的。

4、培养孩子的兴趣爱好

丰富孩子的生活和培养孩子广泛的兴趣，营造出不用使用手机而生活健康充实的家庭氛围。

这么做是分散孩子的注意力，让他去接触自己感兴趣的东西，父母能一起参与就最好了。

5、鼓励孩子与人多交流

比如周末的一天为全家无手机日，大人孩子一起爬山，一起运动，一起劳动，一起到图书馆看书，一起做做陶艺，一起练习书法，一起练习乐器，把注意力投入到生活中更有意义和更有乐趣的事情中去。

孩子依赖手机会有什么危害：

一、中小学生的控制力一般比较差，过度玩手机会严重影响他们的学习；

二、家人与孩子之间缺少沟通，亲子关系容易产生隔阂；

三、影响孩子的性格，假如孩子对手机过分依赖，就会导致他的性格会逐渐变得内向。

让孩子远离手机的小技巧：

1、多陪陪孩子，给孩子找几个好朋友到家里一块玩耍。当孩子有了伙伴了，就忘了玩手机了。

2、多陪着孩子读书，读一些励志的故事。给孩子多买几本好看的书，吸引他们的注意力。

3、给孩子找一些励志的电影看。给孩子看一些励志性的电影，让孩子跟着电影中的榜样学习。

4、有机会可以陪着孩子去外边玩玩，这样不仅可以增长见识，还可以强身健体。

5、多让孩子参加一些有意义的社会实践活动。参加社会实践活动可以锻炼孩子的动手动脑能力。

6、把手机里乱七八糟的游戏软件卸掉，每天检查，下载有意义的软件，让他玩！

7、给孩子找事干，天天干家务，美其名曰培养劳动能力。

8、报个兴趣班，去学绘画，书法，钢琴等等，回家就练习，没空拿手机。

手机是把双刃剑，给人们带来便利的同时，也给很多人带来了烦恼，尤其是青春期孩子的父母。很多家长都反应孩子喜欢玩手机，频繁玩、长时间玩，已经给不少家庭带来了难题。最近不少家长在生活中讨论较多的问题是如何让孩子戒掉手机。

如何让孩子戒掉手机：

1、以身作则，树立榜样

父母不仅是孩子第一任老师，且生活中处处是孩子的老师。父母的行为举止，都在孩子眼里、心里留下痕迹。父母的兴趣爱好，对孩子起着潜移默化影响。榜样的力量是无穷的，要想让孩子成为什么样的人，自己必须先成为那样的人，多做有意义、传播正能量的事，杜绝在孩子面前低头玩手机。

2、帮助孩子转移注意力

家长多抽空陪孩子做做手工、搭积木、捏泥巴、玩数字游戏、给孩子讲故事等，不仅能让孩子主动放弃玩手机，且给童年回忆增添色彩。否则，一味的严加制止、横加干涉，不但徒劳无效，反而让孩子心生惦念，越发感觉“被禁止”事物的神秘莫测，更加上瘾，甚至偷着、藏着玩，形成恶性循环、更难管教。

3、控制孩子看手机的时间

家长可以把手机设置一下，例如：电量断电、设置自动关机；可以下载一些数字、益智类、认字游戏或提高娃学习兴趣的节目。这种方式既可安抚孩子的情绪，孩子还能跟着学点知识。所以，这个方法可以拿来借鉴。

4、多去户外，开拓孩子的视野

可以带孩子去游山玩水，既锻炼健康体魄、又开拓视野。可以到图书馆、新华书店、科技馆等读书学习、了解科普知识、增长见识。当见识多了，兴趣爱好自然渐宽，就不会沉浸在唯一的手机中。  

5、对孩子的正确引导，信任但不能放纵，听之任之，特别是网上交友，及时把握孩子的心理状态，避免造成不良后果。

孩子身上的任何缺点毛病，都是大人身上问题的折射。一个不良习惯的家长背后，必有一个问题孩子，这是铁的规律。

孩子沉迷手机的常见原因：

一、孩子兴趣太少；

二、逃避现实压力，比如父母关系不和谐、家庭氛围紧张等。

三、个人兴趣：有些孩子可能对手机游戏或其他手机应用感到有趣，因此会花费大量时间在手机上。

四、社会压力：在现代社会中，手机已经成为了一种社交工具，孩子们之间的社交也常常依赖于手机。一些孩子可能会因为想要融入社交圈子而沉迷手机。

五、心理问题：一些孩子可能会因为心理问题而沉迷手机，例如焦虑、抑郁、孤独等。手机可能会成为他们寻求安慰和放松的方式。

如何引导孩子正确的使用手机？

任何事物都有两面性，手机，不是洪水猛兽，粗暴地禁止孩子使用手机，不如让他们在有监管下使用，这才是正确的出路。

现在手机对孩子来讲，不仅仅是通讯工具，还是一个娱乐工具，也知识来源的一种渠道。

所以，在这种情况下，想要完全禁止他们使用手机是不太现实，也没有必要。

既然无法杜绝，就需要想办法管理，让孩子使用手机，做到“有理有节”。

首先，孩子使用手机要“有理”

有理，就是要有理由。

简单来说，就是什么情况下，孩子能使用手机，也是引导孩子，处理好学习、休息、娱乐关系。

比如在孩子有作息时间表的前提下，只要说出使用手机的理由和使用时间，就不一定非得要禁止。这样也有助于养成良好品质。

其次，孩子使用手机要“有节”

家长要保证，孩子使用手机有节制。

节制，包括手机游戏选择，手机消费，手机使用时间的控制。

有节制使用手机，才能不让孩子沉迷其中。这方面家长也不要太严厉，因为手机，孩子与家长对立的情况，时有发生，严重的可能会导致孩子离家出走。

对于手机的问题，家长首先要有正确的认识，不是孩子不能让，而是合理玩。在手机时代的今天，真正做到不让孩子摸手机，真的很难，但是不让孩子用手机玩游戏，是我们做家长义不容辞的责任和义务。如何防止孩子接触到手机，一但接触到手机而不玩游戏。这就要求我们做家长的在日常生活中必须以身作则，不在孩子面前玩手机，让孩子养成一种手机是用来打电话的，而不是用来玩游戏的良好习惯。

如何杜绝孩子玩手机游戏？

1、父母要以身作则，树立榜样

父母平时不在孩子面前玩手机，对孩子能起到正面的影响，如果父母自己手机不离手，怎么能要求孩子呢？

2、限制时间，逐步减少时间。如果一点不让孩子玩手机，也是不现实的，所以父母要和孩子约定好每天玩手机的时间，比方说每天玩二十分钟，到时间就不能玩了。

3、转移注意力。父母培养孩子的兴趣爱好，也可以利用节假日时间都带孩子去出去爬山，带孩子玩现实中的游戏，把孩子的注意力从手机中转移出来。

4、培养孩子的其他兴趣爱好

培养孩子更广泛的兴趣，帮助孩子找到比玩电子产品更有成就感的事情。当孩子找到了比玩电子产品更好玩的事情，自然就不会沉迷电子产品啦！

5、多陪伴

有些孩子沉迷于手机，是因为缺少父母的陪伴，从而沉迷于手机游戏，所以父母要多抽时间陪伴孩子。

6、鼓励孩子多结交好友

多带孩子跟其他同龄小伙伴一起玩耍，多亲近自然，让孩子的业余时间变得有趣好玩，自然也就不会沉迷电子产品啦。

孩子经常玩手机有什么危害：

一、影响孩子的学业

对于孩子来说，青少年时期最主要的任务还是学习。

二、影响视力

孩子长时间看手机屏幕，会导致孩子的视力下降，有研究表明，儿童每天持续用平板电脑1至2个小时以上，三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右。

三、影响孩子的注意力

孩子沉溺于手机，满脑子都是手机游戏，没有办法静下心来学习。

四、交流障碍

孩子鼓劲玩手机，时间长了，不知道如何与其他小朋友交流，在交往中也显得没有自信。

五、安全 

孩子没有自控力，玩手机的时候，容易出现危险，比如有的孩子过马路还看手机。

日常生活中父母应该如何让孩子正确使用手机？

首先，和孩子约定玩手机的时间、频率。

比如：一天玩手机不能超过1个小时，每次玩手机不能超过20分钟，每次玩手机必须是在完成作业以后等。所制定的小规则要简单、明确，清楚地跟孩子说明白，完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。

其次，父母以身作则。

父母是孩子最好的老师，所以父母要想孩子少玩手机，就必须要懂得要控制自己玩手机的频率，做好孩子的表率。和孩子一起制定一个玩手机的时间表，劳逸结合才能事倍功半。

第三，让孩子明白沉迷手机的危害

真诚的和孩子交流，不要以势压人，要以理服人。

第四，严格按照制度适时给予孩子奖励和惩罚

要让孩子清楚的知道遵守约定可以得到什么，没有完成约定将失去什么。奖惩分明的做法有利于增强孩子自我控制的能力。当孩子严格按照规章制度使用手机后，作为父母的我们当然不要吝啬自己的表扬和鼓励。适当的奖励有助于让孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。如，带孩子出去看电影、吃大餐等。当出现按违反规章制度的行为时，家长-定要明确指出,并且采取适当的惩罚措施。例如，减少玩手机的时间、次数等。

第五，信任孩子的自我管理能力，不过多干涉和监督，不唠叨批评。

孩子感觉好，才能做得好。受到信任的孩子，会表现得比预期的还要好。 当我们跟孩子说“不”的时候，实际上是在强化“不”字后面的关键词，家长防范不信任反而促使孩子更加想要去玩电子设备。

第六，多陪伴孩子，多跟孩子互动，培养孩子多方面兴趣，多带孩子去户外。

孩子迷恋电子设备也是因为精神空虚，当孩子生活中有很多感兴趣的事要做，精神世界丰富，内心也愉悦，就不会转向虚拟世界寻找乐趣了。