面对孩子老是情绪失控怎么办

在和孩子相处的时候，孩子不听话，忍不住发火脾气失控。相信很多父母都有过这种情况。明明有更好的处理方法，但在当下就会控制不了情绪，事后又非常后悔。

面对孩子老是情绪失控怎么办？

1.了解情绪失控背后的原因

孩子情绪失控的时候，作为家长，应该第一时间了解事情的来龙去脉，给予孩子叙述、表达的时间和机会，不能妄下定论。通常令孩子失控事情对于大人来说是小事情，但在孩子的世界里就是不得了的大事，所以家长一定要有尊重孩子的情绪，倾听孩子的表达，然后了解情绪失控的原因。

2.帮助孩子正确认识情绪

孩子能感受到的情绪是模糊的，面对孩子情绪失控的问题，家长首先要做到的就是对情绪要有一个清晰客观的认识，这样孩子才知道情绪是有边界的，是可以控制的。所谓情绪是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。

当孩子情绪失控时，家长应该接纳孩子的情绪，用语言描述情绪，同理他的感受，并分析知道情绪发生的主客观因素，在处理孩子情绪失控的时候，逐步引导孩子进一步认识情绪。 

3.寻找应对情绪失控的方法

当孩子情绪失控而大吵大闹时，家长要让孩子有情绪发泄的时间，并适时给予一定的安慰。而孩子从哭闹中冷静下来的时候，家长应该以安抚为主，然后通过适当的语言引导孩子正确表达自己的情绪。

当察觉孩子情绪不对时，家长可以鼓励孩子用语言代替哭闹来表达诉求。长此以往，就会发现孩子能够越来越灵活地使用语言去表达自己，同时，孩子也能学会更好地处理自己的情绪，从而形成良好沟通，平等和谐的亲子关系。

面对孩子情绪失控时，家长如何让自己冷静？

1、首先察觉情绪即将失控时，自己身体有哪些表现。

比如心跳加快，呼吸加快，或者双手握紧，眉头紧皱，身体绷紧。如果你时常关注自己的身体反应，这时候你就会意识到我生气了。

2、暂时停止和孩子沟通。

因为这个时候如果继续说话，很有可能做出一些让自己后悔的言行。所以应该立即暂停跟孩子互动，然后和孩子说：“说我现在有点生气了，需要冷静一下，我们等会儿再来说。” 这样比直接转身就走要好得多。因为你直接转身就走，孩子可能分不知道你的意思，会觉得爸爸妈妈讨厌我了，不想理我了。

3、试着让自己放松。

比如深呼吸，或者起来走动，去喝一杯水。深呼吸要数2个8拍，这样容易让自己在最快时间安抚情绪。

在孩子出现情绪问题后，作为家长首先需要冷静下来，不要对孩子发火或抱怨指责孩子，要仔细回想孩子出现情绪的原因，做出恰当的引导，帮助孩子一起解决情绪问题。同时，我们也要做好前事的预防，在孩子会出现情绪问题的场景多做恰当行为的练习。

面对孩子的情绪问题作为家长应该怎么办？

1、帮助孩子认知情绪

管理情绪的第一步，就是让孩子能够识别出自己的各种情绪。我们要在日常中教会孩子认识各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等，不断丰富孩子的情绪词汇库。我们经常会有意识地跟孩子共情，其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。

只有孩子识别出的情绪越多，他才能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。

2、理解孩子的情绪

孩子生气可不是无缘无故的，随意地讨好孩子，不仅不会让孩子开心，还会适得其反，因此哄孩子的第一步就是要理解孩子的心情，并了解孩子生气的原因，从情感上和孩子产生共鸣，其实就成功了一半。

3、培养孩子抗挫力

在日常生活中鼓励孩子提高自理能力，在面对挫折时，能够积极想办法自己来解决。当孩子遇到挫折难以解决时，家长要耐心地给予疏导和讲解，不要将挫折扩大化灾难化，也不要打骂、责备孩子，不要让孩子感觉挫折就是一种羞耻。帮助孩子改善不良情绪，学会接受挫折，从心理上不惧怕挫折。同时家长还可以带孩子去参加有一定难度的运动，帮助孩子培育心理承受力和心理韧性，树立坚强的精神意志。

4、帮孩子学习处理消极情绪的办法

宣泄消极情绪的办法有很多，我们要帮助孩子去选择适合自己的正确的宣泄方式：比如打沙发、打枕头、撕纸；倾诉法：找人聊天、随意画画；镇静法：数数、深呼吸；转移法：看景色、听歌、运动等。

5、保持家庭和谐

父母的夫妻关系对孩子的情绪影响意义重大。夫妻关系糟糕的家庭，孩子的脾气容易越来越暴躁，可能还会导致摔东西的状况。

父母在争吵过程中，可能会转向指责和迁怒于孩子，这会引发孩子的情绪波动，当孩子发脾气的时候，父母更加认为孩子是问题的根源，从而形成恶性循环，不利于及时有效疏导孩子的情绪。

很多家长在说完孩子之后，虽然把自己的情绪发泄出去了，但对孩子造成了很大的心理伤害。当父母对孩子吼叫时，孩子会变得非常弱小，有的孩子会哭，有的孩子会撇嘴不高兴。这对孩子造成的影响是非常大的，家长们请学会控制自己的情绪。

老是控制不住自己的情绪对孩子发火怎么办？

1、适当给自己放假

很多父母在长期照顾孩子的过程中积累了太多的负能量，早已疲惫不堪，又无处宣泄。

适当地给自己放个假，把孩子交给信任的人，出去休息一下，放松心情。只有调整好自己的状态，才能从容应对孩子的各种情况。父母是幸福的，孩子才能感受到爱与温暖。

2、接纳自己的情绪

有很多家长一旦对孩子发脾气，打骂之后，总是特别自责。首先要接纳自己的情绪，人无完人，都是有情绪的。先接纳自己的情绪，再进行改正。

3、降低你的期望值

孩子刚出生时，父母想着只要他平安健康长大就好。随着孩子的成长，父母不自觉地提更多的要求。

与其一味地吹毛求疵，不如用欣赏的眼光看孩子，发现他们身上的闪光点，扬长避短，鼓励他们探索自己感兴趣的世界。

4、疏导

深呼吸，调节自己的气息，让自己情绪尽量稳定；微笑，多想想孩子可爱乖巧的表现；语言暗示，告诉自己是孩子的父母，要爱他们，不可以随意发脾气。

当然，如果这些已经无效，那么直接用呐喊、运动等方式把情绪发泄出来，比憋在心里好很多，也不会伤害到孩子。

5、和孩子有效沟通

很多家长不注意和孩子的沟通方式，讲大道理、批评斥责甚至动手打孩子，这些只会适得其反，孩子更不愿听父母的话。

尝试用轻松有趣的语言和孩子沟通，扮演成他们喜欢的故事中的人物。和孩子建立有效的沟通模式，在帮孩子养成好习惯的同时还拉近了亲子关系。

家长经常冲孩子发火的影响：

一、容易让孩子变得自卑。

如果这个孩子本身性格比较懦弱，再加上家长经常对他发脾气，大吼大叫的，孩子在潜意识里面就感觉到自己可能真的不是一个好孩子。渐渐的孩子就会变得越来越自卑。

二、让孩子性情变得很暴躁。

因为人们常说，有什么样的家长就会有什么样的孩子。家长的心情暴躁，孩子在无形当中也会受到家长的影响。你对她大声吼叫，她也会对你大声吼叫。这对孩子性格的形成影响太大了。

三、亲子关系变差。

如果做家长的时常对孩子发脾气，总是指责孩子这不对那不对，这除了孩子让变得自卑之外，还会让孩子尽量避免与家长接触，免得家长对他发脾气，指责自己，这样孩子与家长的关系就会越来越疏远。

小孩子的自制力还是非常差，所以很容易沉迷手机网络，无法自拔，家长也可以多与孩子聊聊天，一方面可以增进亲子关系，另一方面释放孩子无聊玩手机的情绪。

初中孩子老是玩手机怎么办？

1、树立正确的使用手机观念

家长应该与孩子坦诚沟通，让他们了解手机是一种工具，而不是代替生活的主要内容。应该告诉孩子，手机的使用应该合理，不能过度沉迷其中。

2、多和孩子沟通

当孩子进入青春期以后，家长要付出更多的精力和时间，既要让孩子感到爱意，又要让孩子健康地成长。青春期的孩子有自己的想法和感受，但是他们的有些想法是不成熟的，所以只有父母和孩子多沟通，父母去指导他的想法和意义，他才会快乐健康的成长。沟通的过程中，孩子可以明白很多道理，他慢慢地就会放下手机，朝自己想要的方向去努力。

3、培养孩子的其他兴趣

人的注意力和精力都较为有限，父母首先应以身作则，减少自身看视频的时间，多组织家庭活动，将初中孩子的注意力从手机上转移。家庭活动例如陪伴孩子进行运动、社交活动、手工活动、谈论趣味话题等，营造轻松快乐的家庭氛围，吸引孩子充实精神生活，减少对于手机网络的欲念。

初中孩子老是玩手机的原因？

1、当今时代是一个信息网络的时代，许多青少年对世界的理解，都是通过网络来进行的。对于许多青少年来说，手机已经是他们生活的一部分，是连接自己与世界的一个窗口，他们通过手机了解了更多的信息，知道了更多的广阔天地。网络交流也是他们生活的一部分。另一方面枯燥的学习生活使学生们身心极大地疲惫。他们需要一种方式来发泄内心的压力，需要一种方式来放松自己的心情。有机会接触到手机游戏，被里面信息的广泛和好玩的游戏所吸引。

2、家庭环境造成。家庭环境不和谐，父母关系紧张，或者父母教养方式不正确，不能给孩子形成一个正常的心理沟通。青少年便会有一种抵触和逆反心理，寻找一种缓解情绪的方式。

初中孩子老是玩手机的危害？

1、中学生谈情说爱的“帮凶”

中学生“早恋”对学习的危害是大家公认的，而现在手机已经成为中学生“早恋”的“帮凶”。手机是他们谈情求爱的最佳工具和最好媒介，通过手机传情、谈情，打破了时间、空间的限制，可以实现一切时间、一切地点的谈情说爱。

2、性格冷漠，亲情疏远

一个班的学生往往建多个群，每个群里都有好多同学在线，乱七八遭聊得不亦乐乎。互传作业答案，互相介绍玩游戏的经验，却和家人交谈得少了。上网会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越怪异，整日沉迷在网络虚玄世界，迷迷糊糊。

孩子老是偷玩手机是一个需要家长关注的问题，青少年自控力差，很容易沉迷某些不好的事物当中，需要父母的及时关注和干预，不然可能引发严重后果。对于孩子沉迷玩手机的问题，本文给大家提出一些建议，希望能帮助到大家。

孩子老是偷玩手机怎么办？

1、沟通和理解

家长应该与孩子进行开放而真诚的沟通。不要用指责的语气质问孩子为什么偷偷玩手机，而是试着理解他们的动机。或许孩子只是因为好奇、无聊或者想融入同龄人的行为。通过倾听孩子的想法和感受，我们可以更好地理解他们的需求，并与他们一起找到解决问题的方法。

2、保持开放的心态

我们要保持开放的心态。孩子偷偷玩手机可能是他们试图获得独立和隐私空间的一种方式。我们要尊重孩子的个人空间，并在适当的时候给予他们一定的自主权。同时，我们也要时刻关注孩子的行为变化和情绪波动。

3、教育孩子关于手机的影响

家长应该主动与孩子分享手机的正面和负面影响。我们可以告诉他们使用手机的时间过长可能会影响眼睛健康、学习效果和社交能力。同时，我们也可以与孩子一起探讨手机对睡眠质量的影响，以及沉迷于手机可能引发的心理问题。通过教育孩子认识到手机使用的负面影响，他们会更加理解为什么需要遵守规定和限制。

孩子为什么爱玩手机？

1、生理需求。亲密感，手机游戏能让孩子有身临其境的感觉，以及视觉的带入感。

2、安全需求。生活中，只要孩子做错，有些家长就各种贬损骂。相反，手机能让孩子有安全感，比如打错游戏还可以重来， 可以接受错误的后果，不会被伤害。

3、社会需求。在游戏中，孩子有归属感和责任感，在游戏中跟同伴PK，分工明确，被同伴信任，有存在感，被同伴依赖，能展现自己，是被认可的。

4、尊重需求。在游戏中，孩子有价值感，每次打赢过关斩将，被同伴认可，存在感极强。存在感越强，他就越迷恋这种感觉。

5、自我需求。每次游戏胜利都能被同伴和队友们认同称赞，战胜别人的感觉特别快乐，特别有成就感。

孩子沉迷玩手机的危害：

1、严重影响视力：现在，越来越多的小孩小小年纪就带上了眼镜。这都是孩子用眼姿势不当造成的。而孩子玩手机的时候，往往不注意姿势，卧着躺着玩手机，眼睛离屏幕的距离只有几寸！加上手机强光的刺激，导致眼睛近视的概率是看纸质书籍的数十倍！

2、精神上的影响：沉迷在手机后，自认为网络的世界里比现实中的世界有趣多了，从此变得不爱与同学交流，把自己的世界封闭起来，这样会影响孩子的人际交流能力，甚至有人群恐惧症。

3、 影响学习成绩：学生在课堂上的集中力有限的，如果身边就有一台手机可以玩耍，不用再听“无聊”的课，导致学习被荒废掉，因此喜欢玩手机的孩子学习成绩都会差，还容易学坏，要知道，孩子的每一个阶段的学习都是环环相扣的，当某一阶段没有学好，学习成绩从此就难追上了！

身边许多独生子女家庭，父母对孩子过于溺爱，让孩子从小就养成为所欲为、骄纵任性的性格，进入青春期后就会更加变本加厉，一有不顺心就把火气撒在父母身上。是父母的溺爱让孩子有恃无恐，结出了孩子暴躁易怒的恶果。

孩子脾气暴躁易怒情绪失控怎么办？

第一：训导并非惩罚。

小孩犯错的原因有很多。最重要的是我们要了解清楚孩子犯错的原因。孩子可能出于幼稚、嫉妒、恐慌、疲劳、压力或者挫折感而犯错。我们应该多花点时间陪陪孩子，建立良好的亲子关系。

第二：转移注意力。

小孩子比较在乎自己的感受，如果态度强硬地逼他就范，也会搞得大人和小孩都非常生气。比较好的办法就是想办法转移他的注意力，既让他有新鲜的感觉，又不会违背父母的原则。

第三：父母要以身作则。

父母是孩子的第一位启蒙老师，孩子的言行举动多半是从父母身上潜移默化而来的，要使自己的孩子不动辄发怒，父母首先要控制好自己的脾气，不要让孩子看到自己暴怒的样子。要和善待人，为孩子营造祥和、宽松的气氛，在这种安定、温暖的气氛中，使孩子易怒的心境渐渐地变得平和。

孩子脾气暴躁易怒情绪失控的原因：

原因一：大人的暴躁示范。

还有一种情况，孩子表现得暴躁，是因为成长环境中有一位或者多位情绪化、易暴躁的大人。模仿是孩子的天性，而父母是孩子的第一任老师，因此，父母的言行、举止、性情、脾气、动作等等都会对孩子产生潜移默化的影响。

原因二：父母教养方式欠妥当。

过分溺爱也可能导致孩子爱发脾气。孩子发脾气的行为不仅得不到遏制，反而会因此滋长，形成恶性循环。父母溺爱孩子，任其为所欲为，有求必应，孩子就会倾向于利用父母的让步实现自己的愿望，而孩子的需求一旦没有得到满足，而就会发愤怒情绪。这种放纵失教的情形，会养成他们的暴躁性格。

原因三：父母和孩子之间的互动出现问题。

孩子脾气坏、难于控制也是父母与孩子互动不良的表现。一些孩子与父母建立良好的依恋关系，情绪总是能被父母接纳，会很自然地表达苦恼、高兴、焦虑、伤心等等；而另外一些孩子，则用反抗来表现。

孩子脾气暴躁易怒情绪失控的影响：

影响一：未来发展问题。脾气暴躁的孩子在学校、社会等方面可能会面临更多挑战和困难，影响到孩子未来人生的发展前景。

影响二：假如孩子经常有负面情绪，而又不改正，会使孩子对事物的看法发生变化，使他全身充满正能量，任何事情都往不好的方面去想，而且遇事也会变得非常消极，很容易使自己抑郁。如小孩总是脾气很坏，喜欢对人发脾气，很可能会导致小孩不愿跟小孩玩，进而影响到孩子的交往，使小孩的心理受到创伤，最终变得自卑。

影响三：小孩常发脾气，一来，“气大伤身”，中医认为，平和是人体最适合的心理状态，乐极易生悲，气大则伤神。第二，“大动肝火”。常发脾气，易怒，要注意孩子的健康。调查显示，父母的不良情绪会使孩子产生紧张、焦虑感，进而影响正常的生长激素分泌，影响孩子的身心健康。

父母作为孩子的引导者，在情绪上对孩子的影响也很大。当孩子进入叛逆期后，许多家长往往会因为孩子不听话，动辄大发雷霆，甚至施加暴力。对于情绪控制能力较弱的孩子而言，他们也会变得暴躁敏感，亲子之间不可避免就会爆发冲突。

面对孩子自己脾气变得越来越暴躁怎么办好？

1、家长学会控制自己的情绪。

要理解孩子的成长特征，不能因为孩子不听话就觉得烦躁，发脾气，要知道家长的情绪也会反过来影响孩子的情绪，所以，家长要注意与孩子沟通的方式和情绪。

2、家长需要耐心倾听孩子的心声。

当孩子提出要求时，家长首先不要急于否定。判断这个要求是否合理，然后再做决定。家长先耐心倾听孩子的想法，允许孩子去说，如果孩子的理由不合理时，家长也要耐心为孩子讲述不合理在哪里以及给他们提供更好的解决办法。

3、话只说一遍。

唠唠叨叨不仅会让孩子烦，同时也会让家长感觉很烦，会让家长觉得自己说的话没有份量，孩子不听话。而孩子嫌家长唠叨，同样也会因为家长的不信任而激起了逆反心理。所以家长不应该做一个复读机，而是让孩子好好的听自己说话，让孩子明白家长话里的意思，话只用说一遍就好。

4、和孩子做朋友。

孩子是我们最亲近的人，但绝对不是应该容纳我们坏情绪的人，很多家长在自己的亲戚朋友面前都会克制自己，但是在孩子面前，偏偏总是爱发脾气。其实很多时候想想，孩子做的事情绝对没有在外面碰到的事情过分。所以我们要把孩子当成自己的朋友，当成自己的亲人，而不是把他看成自己的下级。

5、有自己的生活。

孩子是我们生活的一部分，而不是我们生活的全部，努力做好自己的事情，有自己的生活，会让我们的心态更加的平和。

6、反思当时的情绪状态。

父母要反思当时管教失控的原因是什么？自己是因为当时因为某件烦心事心情很差？是因为身体不舒服？还是因为一再说教很多次都没用，觉得自己失去耐性了？父母慢慢想想清楚后，再去计划该如何和孩子重修旧好。

面对孩子自己脾气变得越来越暴躁的影响：

1、让孩子缺乏安全感。家长脾气暴躁会导致孩子精神过度紧张、焦虑，其行为会逐渐变得小心翼翼，同时在社会交往中会出现恐惧、逃避等心理。

2、使孩子会有讨好型性格。孩子在面对“定时炸弹”般的家长时，会逐渐发展出讨好的成分，变得缺乏主见，没有原则，怯懦、胆小。

3、孩子的社交能力发展受限。如果孩子经常处于家长暴躁的情绪环境中，他们可能会在社交能力方面受到负面影响，难以与他人建立良好的关系、缺乏沟通技巧等。