如何锻炼孩子的自信心

自信心对一个人一生的发展，无论在智力上还是体力上，或在处世能力上，都起着基石作用。只要家长们善于发现孩子自信心形成的有效途径，在日常生活中注意观察、培养与引导、树立孩子的自信心，以勇敢、自信、坚毅的行为去影响孩子，就会使孩子具有良好的心理素质，逐渐成为自信乐观、积极向上的人。

如何锻炼孩子的自信心？

1、鼓励孩子的发展性和创造性

从孩子的幼儿时期开始，不要把孩子管得死死的，什么都不允许做，只能做家长认可的安全性极高的事情。让孩子的性格大胆自由一些，在看似冒险的尝试中学到经验和知识，但也要注意安全和规则，进而产生自信和敢于开拓创新的良好性格。

2、在行动中积累自信

孩子在幼儿期参与意识特别强，父母应给他们创造锻炼的机会和条件，让他们体验成功的喜悦。如洗脸、穿鞋、扫地、擦桌子之类的事，只要孩子想做，就一定让他去尝试，让孩子在不断的学习与提高中增强自信心。

3、多鼓励赞扬孩子

孩子每成功做成一件事情，都要给予充分的肯定、赞扬和鼓励，孩子有一种自豪感，对自己的能力有一定的把握，在父母不断地正向激励中前进，父母欣喜的眼神就是孩子心中的动力。

4、在实践中锻炼自信

自信心可以在实践活动中，通过各种亲身体验及适当的教育不断得到强化。家长要有意识地为孩子提供获得成功的条件和机会，在实践中锻炼孩子的体力、智力和应变能力，增强他们的自信心。

5、树立职业愿景

家长可以问问孩子：“长大后你想干什么？”让孩子有一个职业愿景，进而想到为实现自己的理想应该做出哪方面的努力，并为之付诸行动。让孩子想象实现理想的样子，这样孩子在追逐梦想的过程中，会更有内驱力和目的性，想方设法克服困难，脚踏实地，更努力更有自信心。

6、榜样教育法

利用青少年崇拜英雄、模仿力强的特点，父母可以有针对性地从中选取具有深刻教育意义的生动事例介绍给孩子，并注意引导、帮助他们取得正确的结论，为增强其自信心提供活生生的依据。

7、发挥孩子的优势

“尺有所长，寸有所短”，每个孩子都有特长和爱好，父母要善于发现孩子的优点，盯住孩子的优势好好发展，一枝独秀。孩子在某一学科或者业余爱好上突出发展，获得极强的自信心，品尝到成功的喜悦，由点到面，进而发展到其它方面，自信心和个人综合能力慢慢增强。

8、激励教育法

对孩子来说，自我意识、自我形象在相当大的程度上，是建立在比较崇信的人对其评价的基础上。家长打小是孩子心目中的“权威”，如果家长对他们的评价是肯定积极的，他们的自我意识、自我形象一般可能就会好一些，从而对其取得成功的自信也相对就要强一些。

9、以身作则，树立典范

榜样的力量是无穷的。很难想象缺乏自信的家长如何能培养出自信心十足的子女。父母能够充满希望地看待未来，充满自信，孩子就会深受感染，所以父母在要求孩子的同时，一定要注意自己的修养，做好孩子的典范。

有这么一类孩子，在外人面前，总是表现得很胆小、不敢表现自己。比如，在路上遇到同学，总是低着头走过，假装没看到；上课时，老师提出的问题，明明知道答案，却不敢举手回答。其实，孩子这些表现的根本原因，在于缺乏自信心。所以家长对于孩子的教育就显得重要了。

家长如何培养孩子自信心？

1、尊重孩子，信任孩子

不能常常责怪孩子，没出息这类的话不能送给孩子。只有他扭转了自己“处处不如人”的意识，自信心才能真正建立起来。孩子遇到困难时给予帮助，成功后给予奖励。发现孩子的长处，告诉他，切忌提出不切实际的过高要求，拔苗助长容易形成自卑感。不要小看孩子，相信孩子。

2、帮助孩子培养与伙伴们交往的合作能力

这是使他获得自信的重要基础。当孩子经历挫折失败而心情沮丧时，应表示关怀与安慰，花一点时间同他讨论原因，用鼓励法使得他学会接受失败和错误，获得勇气。

3、多带孩子外出

在父母的陪伴下，多带孩子外出，在确保安全的情况下，创造一些机会，让孩子独自去问路，给孩子一些零钱买早餐，买零食，这些都是孩子乐意参与的事情。在不知不觉中，培养孩子的胆量和与人沟通的技巧。

4、父母尽可能多陪伴

每当有父母说，“工作太忙，没空陪孩子。”我都会友善的劝一句：“孩子的童年真的很短，错过就永远错过了。”生活的压力无处不在，但陪伴孩子也是生活的一部分，父母应该尽可能多陪伴孩子，给孩子一个完整，美好的童年。

5、坚持劳动，德育双修

鼓励孩子做家务可谓“一箭双雕”，既能培养孩子良好的习惯，又可以减轻家长。因此，洗碗、晾衣服、拖地，这些都成了孩子日常的“放松”项目。而自己种植水培植物的实践活动也能逐渐培养孩子的责任感。国外有过一个调研，习惯做家务的孩子未来成功的机会大好几倍，因为从小能培养他们的责任感和参与感。

6、要多和孩子平等沟通

孩子遇到不开心的事，父母要让孩子说说自己的想法和看法，不要批评，不要评判，久而久之，孩子有什么事都会和你分享，父母就成了孩子无话不谈的朋友，这对孩子的自信心成长大有益处

孩子自信心不足的原因：

1、家长的言行

都说父母是孩子的第一任老师，因此父母的言行也对孩子产生非常重要的影响，而这种影响有有利的，也有有害的，而这些影响最简单的也体现在父母的言行当中，现实生活中大多数父母都喜欢拿自家的孩子和其他的孩子相比较，甚至还会当众说自家的孩子不如他人，其实父母的这种做法是非常不正确，这样很有可能会让孩子的自尊心受到伤害，以至于产生自卑心理。

2、家长对孩子的高标准要求

每一位父母都有一颗望子成龙望女成凤的心情，希望自己的孩子在学习上取得一个优异的成绩，为此他们对孩子进行高标准严格的要求，特别是在学习上，怕孩子输在起跑线上，他们还会为孩子报各种各样的学习班，一旦孩子考不好，父母就会责怪孩子，长此以往下去，孩子就会产生一种自卑心理。

3、来自于家人、朋友的比较

孩子缺乏自信的原因很多，除了先天性格，也来自于家人、朋友的比较。通常，个性内向的孩子比较容易有这方面的问题，但原因并不是出自他们不喜欢表现自己，而是当他们和活泼外向的孩子在一起时，比较不容易得到大人的注意，因而让他们产生自卑。

很多孩子一接触，一说话，就能感受到他的自信和力量，说话办事都很有气度，谈吐非凡，做事利落大方，气宇轩昂，让人赞叹“这孩子不得了”。如果自己做了一件很漂亮的事情，比如考出好成绩或者比较满意在公共场合的表现，会对自己有个满意的评价，并且主动希望得到别人的赞扬和肯定，并不让人感到违和，而是感到孩子非常可爱，性格积极向上。

家长如何帮助孩子建立自信心？

1、多鼓励赞扬孩子

孩子每成功做成一件事情，都要给予充分的肯定、赞扬和鼓励，孩子有一种自豪感，对自己的能力有一定的把握，在父母不断地正向激励中前进，父母欣喜的眼神就是孩子心中的动力。如果孩子感觉做得很出色，父母却没有丝毫的喜悦，甚至还有些不屑一顾，只知道指出缺点，孩子的自信心无疑会受到重大打击，怀疑自己的能力。

2、树立一个职业愿景

孩子学习的天赋和兴趣以及出众的学习能力需要从小培养，可以问问孩子：“长大后你想干什么？”让孩子有一个职业愿景，进而想到为实现自己的理想应该做出哪方面的努力，并为之付诸行动。让孩子想象实现理想的样子，这样孩子在追逐梦想的过程中，会更有内驱力和目的性，想方设法克服困难，脚踏实地，更努力更有自信心。

3、鼓励孩子的发展性和创造性

从孩子的幼儿时期开始，不要把孩子管得死死的，什么都不允许做，只能做家长认可的安全性极高的事情。比如孩子摸爬登高，玩拆家游戏，把家里搞得乱七八糟，家长训斥太厉害，孩子以后再也不敢探索了。让孩子的性格大胆自由一些，在看似冒险的尝试中学到经验和知识，但也要注意安全和规则，进而产生自信和敢于开拓创新的良好性格。因为长大后许多学习方法是靠自己琢磨，不断实践，任何人也代替不了。

4、鼓励孩子尝试新事物

鼓励孩子尝试新的事物。在日常生活中，我们可以给孩子提供更多的机会去尝试新事物，帮助他们克服内心的恐惧和焦虑，增强他们的勇气和自信心。不同阶层的家长在这一方面也面临着不同的困难和挑战。比如，家境不好的妈妈可能无法为孩子提供更多的机会和资源，而城市中的家长则面临着孩子沉迷于电子设备等问题。

5、帮助孩子设立信心目标

让孩子每次都和自己比，作为家长可以帮助孩子把自己前一星期的成绩当成底线，每一天的练习都要比前一天更熟练。这样可以帮助孩子逐步树立起信心

6、帮助孩子消除负面想法

当孩子对家长说“这太难了，我不想再弄了”的时候，家长可以给孩子一个拥抱，让孩子明白父母的理解与包容，同时询问孩子问题出在哪里，并且你也非常乐意帮助他来一起完成这个挑战。

7、发挥孩子的优势

“尺有所长，寸有所短”，每个孩子都有特长和爱好，父母要善于发现孩子的优点，自己的孩子好好爱，有一双发现的眼睛，盯住孩子的优势好好发展，一枝独秀。孩子在某一学科或者业余爱好上突出发展，获得极强的自信心，品尝到成功的喜悦，由点到面，进而发展到其它方面，自信心和个人综合能力慢慢增强。

有助于增强他们的自信心并增强他们积极的行为。遇到问题不要责备，不要惩罚，积极帮助孩子解决问题，这也会传递给他们一个信息：成绩不好并不代表着他们是愚蠢的，他们只是犯了一个错误，而且是大部分人都会犯的错误。

如何才能帮助孩子建立自信心？

1、父母要认识自卑，找到孩子自卑的根源

其实他们都非常害怕，但是表现出来的却是不一样的言行。自卑也是一样的，不同的孩子都会有不同的自卑表现方式，有些孩子表现出来的是胆小懦弱，有的孩子表现的是语言上的偏激、掩饰。家长不仅要认识自卑，还要学会从孩子的自卑表现找到孩子自卑的根源，帮助孩子消除自卑因子。

2、接纳孩子的缺点

父母不要对孩子设置过高的期望值，不要奢望孩子是个十全十美的人。我们要知道，看似完美的“别人家的孩子”也有这你看不到的缺点和不足。接纳，才是孩子安全感的来源，才是孩子自信的源泉。因此就算孩子不够好，做得不好完美，也不要去挖苦孩子，给孩子一个拥抱，给孩子一个赞美，真的比什么都重要。

3、对孩子的要求要适当

有的孩子之所以变得越来越自卑，一个非常重要的原因就是家长对孩子要求过高。使孩子常常受到批评与指责。长此以往，孩子每做一件事，他在潜意识中总会对自己做出否定的结论。

4、多夸奖、鼓励孩子

孩子心思单纯，喜欢被夸奖。当孩子完成一件事情时，家长不要吝啬于夸奖他们；当他遇到困难时，也要多多鼓励。来自家人的赞美，可以提高孩子的自信心，让他变得更加开朗、活泼。而长期处于家长言语打击下的孩子，则容易自卑懦弱，做什么事情都提不起兴趣， 不喜欢探索新事物，长大后也缺乏求知精神。

孩子自卑心理的形成原因：

1、很少赞扬孩子

孩子最初的自信大多来自于家长的赞美和鼓励。如果家长总是一味地奉行“挫折教育”的方法和方式，就会让孩子最自己越来越怀疑，逐渐地做什么事都觉得自己做不好，变得越来越不仔细、自卑。

2、向孩子哭穷

有些家庭，为了不让孩子乱花钱，或者抑制孩子购买东西的欲望就向孩子哭穷，说家里没钱，不能买。给孩子塑造一个“穷苦”家庭的环境，会给孩子塑造一个错误的金钱观，也会造成孩子自卑心理的出现。

3、家长过于强势

家长过于强势，要求孩子必须按照自己的想法去做，从某种程度上来说孩子只有服从命令的的份，不能有自己的想法。父母觉得这样会让孩子少走弯路，殊不知这样反而从另一种程度上造成了孩子自卑心理的产生。

4、别人家孩子更好

“别人家孩子”是大多数父母小时候听到最多的话，一味地否定自家的孩子，夸赞别人家的孩子，会让孩子觉得自己不如他人，自信心丧失，从而产生自卑的心理。

要想孩子自信，家长在教育的过程中也要对孩子充满自信。家庭教育对于孩子的性格影响挺大，作为父母，在孩子成长过程中给予更多耐心，更多微笑，来面对孩子成长遇到的一切事情。

如何让孩子提高自信心？

1、多给孩子能量的指示

很多父母只注重生活中的细节，而忽略了孩子内心的感受。内心的能量源泉来自于父母的一个眼神，一个动作，也许是一句话，这些都能让孩子感受到自己的重要性，同时也能够感受到父母爱的支持。帮孩子构建正面积极乐观的人生观，价值观，多给孩子做正向的引导。这才能让孩子有勇气面对未来，同时内心充满正能量。

2、不能总是指责孩子

孩子处于会犯错、容易做错事的年龄，这是每个孩子成长过程中很难避免的，有些父母急性子，或是完美主义者，对孩子的教养没有耐心，无论是遇到大事小事，处理的方式直接指责孩子的过错。在孩子弱小的心灵里，会让孩子性格变得越来越内向，不敢说话，封闭内心世界，因此面对孩子的教育，父母应更多的耐性悉心教导，平心静气地跟孩子讲道理。

3、不强迫孩子妥协

孩子的成长无人取代，父母也同样如此，所以，一定要学会放手，让孩子做自己的选择，不要强迫孩子做不公平的事情，更不要让孩子做一个自己都讨厌的自己。保持孩子的独特性，让孩子在成长中发挥自己的优势。想让孩子变得更加自信，一定要考虑好孩子的感受，不要把自己的想法强加在孩子身上，这是不公平的。

4、对孩子多点鼓励

面对性格内向的孩子，父母应多鼓励他们跟人沟通，可以从最基本的打招呼方式，鼓励孩子见到人懂得主动打招呼，鼓励孩子多开口，多点跟人接触相处。

孩子自信心不足的原因：

1、父母无意识的攀比

很多时候父母不能正确的看待孩子，总是拿自己的孩子和别人去对比，即使自己的孩子表现很好，父母也从来不肯定，还会虚伪地认为别的孩子比较好。正是因为父母的这些委屈，让孩子内心变得脆弱。在面对事物的时候缺乏自信心，有着极强的自我保护意识，总是不希望被别人在无情的伤害，所以，孩子表现出来的则是不争取，不自信。

2、父母的过度包办

父母在养育孩子的过程中，总是对孩子有过度地养育，喜欢替孩子做一切事情，不让孩子去插手家里的任何事，让孩子读好书，其他事情不要管，但其实父母管的多了，孩子自然能力比较差，在面对社会的时候总希望自己可以依赖于父母，面对是新事物总是没有勇气去挑战。自然会让孩子认为自己的能力不足，在人跟前也总是显得没有自信。

3、自卑

很多孩子面对事情的时候会出现胆怯，退缩等不良性格，这时最为根本的原因是孩子比较自卑，总认为自己与其他人差距比较大，这时表现出来的不自信，其实源自于孩子的内心。

孩子的每一步成长都离不开父母的陪伴、关心和照顾，在培养自信心的时候，做父母的应该制定合理的计划和目标，适当的给予一定的鼓励和帮助，在做事情的时候多给予赞美和表扬，让孩子成功的完成事情，体会到成就感，这样自信心自然而然就建立起来了。

如何帮助孩子树立自信心的方法？

1、引导孩子接纳认可自己

父母应该在孩子成长的过程中不断引导孩子接纳认可自己，培养孩子的“自我肯定”意识，让孩子慢慢建立自信，认可自己的价值。父母要知道每个孩子都有自己的优势，在生活中要多鼓励孩子的优点，让孩子不断把自己的优势扩大，协助孩子在某一方面建立比较稳定的自信，随后鼓励孩子多多去尝试一些自己喜欢的事情，在其他领域也可以突破自己。

2、多鼓励孩子

每个人都希望得到别人的肯定和表扬，孩子也不例外。由于孩子的生活经历和经验较少，所以做事情容易失败，从而导致孩子常常缺乏勇气，害怕失败，害怕我们的批评和指责。这时，如果我们能适时地给他一些鼓励，孩子就会勇气倍增，把事情做得更好。

3、避免过度的去保护孩子

父母在生活中要避免过度去保护孩子，应该学会在适当的场景、适当的机会，让宝宝自己去尝试，选择做自己喜欢的事情，不断的在体验中获取自信。这样做不仅锻炼了孩子的动手能力，让孩子获得了相应的经验，还能增强孩子的自信心。如果父母总是把孩子保护的很好，不让孩子经历挫折，孩子就会像温室里长大的小花一样，经历不了风雨，而且受到过度保护的孩子内心也是十分脆弱的，很容易被外界影响，遇到事情容易否定自己。所以，父母在培养孩子的自信时，千万不要过度的保护孩子，也不要在相信中带有怀疑，要充分的相信自己的孩子，要知道父母的肯定对孩子建立自信是非常的重要。

4、提高孩子自身的专注度

父母要注意提高孩子的自身专注度。不能让孩子有过度依赖父母的心理，让孩子孩子独立起来，可能刚开始孩子独立完成的事情质量不高，但是在孩子自己动手过程中却能锻炼他的专注度，如果最终完成了还会增强自信心，让孩子变得独立自信起来。孩子做事情的专注度提高了，做事情成功的概率就高了很多，孩子也会慢慢的建立自信心，认可自己的价值。

孩子缺少自信心的表现：

1、怯弱

不敢主动要求参加集体活动或加入其他小朋友的游戏。上课的时不敢或是很少发言，举手少，并且不敢在集体的面前讲话。回答问题的时候手足无措，声音轻。

2、缺少玩伴

朋友极少，很难与伙伴建立友好关系，不敢主动地跟小朋友交往，常常畏缩，退避，独处或独自游戏，表现的很孤独。

3、害怕尝试新事物

在面对活动时总是选择那些比较容易的活动，而逃避那些可能有一定难度的或有挑战性的新活动。

每个孩子都是独立的个体，教育孩子培养自信的方式不是千篇一律，一定要找到适合的方式，看到孩子身上的优点和不足，差异化对待，从而培养他们的自信心，才能培养出健康、积极、乐观的男孩。

如何建立男孩子的自信心？

1、让孩子当家做主

孩子们慢慢有了自己的主意和想法，有了潜意识里的审美标准，这时父母就可以尝试放手，让他们自己做决定，给他们一个选择题去做。比如周末出游想要去什么地方玩？想要上什么类型的兴趣班？过生日想要什么玩具？今天和小朋友聚会想要穿什么衣服等等？

2、给他一个秘密基地

男孩子大都喜欢刺激类的玩具，有时玩耍场地又会受到制约，特别是现在城市化的生活，居住的空间面积普遍偏小，而男孩子大都想要一个属于自己的秘密基地，用来放置玩具，在这片领土上，他就是主人，可以自由玩耍不受束缚和限制，可以任意指挥它的“臣民”（玩具），这样能平添骄傲和满足感。

3、不要打击孩子们的探索欲望

男孩子大多喜欢攻击性的玩具和游戏，喜欢探索和冒险，这个时候家长不要以危险为理由而制止，而应该在确保安全的情况下，鼓励孩子们去玩这类的玩具，激发小小男子汉的气概，也能培养自信心。

4、不要随表嘲笑孩子们的作品

这是很多家长会犯的错误，当看到孩子不经意做某一个动作的时，你的一个笑，可能是无意的，但已经瞬间破坏了孩子们的自信心。

5、培养一项兴趣爱好

自信的原动力可能孩子们画了一幅画，唱了一首歌，或者是掌握了一项运动技能，轮滑、跆拳道、武术，这些有战斗力的项目，都能瞬间提升男孩的自信心。

6、尊重孩子，信任孩子

不能常常责怪孩子，像傻瓜、笨蛋、没出息这类的话不能送给孩子。只有他扭转了自己“处处不如人”的意识，自信心才能真正建立起来。孩子遇到困难时给予帮助，成功后给予奖励。发现孩子的长处，告诉他，切忌提出不切实际的过高要求，拔苗助长容易形成自卑感。不要小看孩子，相信孩子。

7、让孩子学会承担选择的后果

说到选择，我们谁也不能保证，每次选得都对。再者，我们面临的选择，很少有一个特别好一个特别坏让我们一看就知道选哪个的，更多的是两个选项各有利弊，我们必须挑一个。同样的，孩子们也会遇到类似的问题。我们能做的，就是给出建议，告诉孩子选A和选择B可能会遇见的结果，只要是孩子经过思考，做出的判断，那又有什么遗憾呢。在面对结果时，有勇气，有信心，有底气。.学会承担选择的后果，是孩子的人生必修课。