帮助孩子学会面对挫折

要平常心对待孩子的挫折，不批评也不帮助，这是孩子的问题，不是你的。告诉孩子，挫折是每个人都会遇到的，这种感觉确实不太好，会让我们有些失落甚至难过。但是，沉浸在这种负面情绪中并没有好处，我们该做的是去想办法解决这个问题。

如何帮助孩子面对挫折？

1、我们要引导孩子用积极的态度去面对困难和挫折，尽可能地不被挫折击倒，就是被击倒了也要尽快爬起来。这样，他们才能得到经验的积累。因此，当孩子面对困难和挫折时，父母不妨采取一些措施：孩子能自己解决的困难，让他自己解决；孩子不能解决的困难，可以建议他找父母或朋友、同学帮忙解决。总之，如果我们想要孩子将来获得成功，就要千方百计地让孩子学会抗击挫折，不断增强抗挫力。

2、教育孩子遇事冷静从事，每事受挫是极平常的。因为事物是变化和发展的，并非对所做的事都是一帆风顺的，有困难是必然的，只是在这时就要不断地从思想上正面教育孩子冷静思考，简单的事只要你能重复地去不断做就是胜利，复杂的事分解为简单的步骤就会逐渐完成，成功就会成为现实。如果没有正确的诱导去思维，畏难情绪一生，挫折面前就极易低头，甚至就不做，会到致其好逸恶劳，坐享其成，这样抗挫能力俱无，孩子教育就不成功。

3、教孩子凡事往好处想。有句话说得好，一个人如果觉得不幸，最好的方法就是多看看比自己还不幸的人。这可以称为对比推理法，当一个人看到不幸的并不只有自己的时候，心里自然就会平衡一些。

4、教孩子关注挫折背后更多的东西。当孩子在人生路上面对失败、挫折时，父母应鼓励孩子不要气馁，要善于总结经验、吸取教训，让心中产生正面的能量，失败、挫折给孩子带来的收获远远比他失去的要多。

现在的很多孩子都是禁不起打击，但凡受到点委屈就守着父母哭鼻子，乞求父母给他们提供必要的帮助。抗挫能力确实很差，也给父母带来很多的无奈。很多家长都知道增强孩子的抗挫能力对孩子的成长是非常重要的。苦于找不到好办法。那究竟怎样做才会有效呢？

怎样帮助孩子应对遇到的挫折？

1、树立榜样，培养克服困难的信心

心理学研究表明，榜样对儿童行为的形成和改变有显着的影响。给孩子树立不畏困难、战胜挫折的榜样，不仅有助于增强孩子勇敢面对挫折的信心，还可以向他揭示出这样的道理：对任何成功者不应仅如何教会孩子面对挫折仅羡慕而更应敬佩和学习，世上没有唾手可得的。成功，只有在挫折中不断进取的人，才能摘取成功的桂冠。

2、不要轻易满足孩子的要求

要让孩子明白：想得到一个东西，必须自己付出努力。只有经过努力获得的东西，才是最好的，也才是最值得珍惜的。

3、引导孩子进行思考

当受挫折的孩子情绪稳定下来之后，家长们就要引导孩子进行思考，遭遇挫折了我们一定要想想有没有补救的方法？下次再遇到这种情况会怎样处理？每一次的挫折都是对成长的一种历练。

伏尔泰有句名言：“人生布满荆棘，我们想的唯一办法是从那些荆棘上迅速跨过，成长中的孩子必然会经历无数次的挫折，作为家长我们唯一要教会孩子的就是直面挫折，解决挫折。”家长们要给孩子思考的时间，要培养孩子独立解决问题的能力，不然以后在社会凭何立足？更不能一手包办孩子的生活，最终把孩子培养成“巨婴”。除此之外，我们也要做一个安静的旁观者，适当的鼓励孩子。

4、学会疏导与化解

当你的孩子遇到挫折茫然若失之时，做父母的不能置之不理，更不能漠不关心。有的父母甚此借机指责孩子，这样做对孩子无异于雪上加霜！我们要采取积极、乐观的态度，用你的温情与大度去帮助孩子走出困境，告诉他挫折并不可怕，是每个人的一生都必须面对的。帮助孩子分析问题的原因，找到正确的应对方法，鼓励孩子通过努力用自己的力量去战胜挫折！

5、塑造恒心与勇气

给孩子安排一些有挑战性的游戏和家务活动，培养孩子的恒心与毅力，同时鼓励孩子自己动手动脑解决实际问题，在完成任务的过程中获得成就感。这样的过程会让孩子增强自信心，培养事业的恒心与克服困难的勇气。让他们感悟到生命的过程就是不断面对挑战的过程。如果把我们遇到的一点挫折放到人生的过程中去看待，那实在是去沧海一粟，不值一提。

在孩子成长过程中，必然会经历无数次的挫折，作为家长的我们唯一要教会孩子的就是直面挫折和解决挫折的能力，让孩子学会在逆境中成长。真正的挫折教育不是刻意寻找所谓的挫折机会，而是家长应该放开手，让孩子有一个机会能够真正面对生活中问题，并且帮助他学会如何去解决这些问题，乐观地面对挫折。

怎样教孩子面对挫折？

1、让孩子学会独立

家长应该摆正心态，不要事事都帮孩子代劳，可以让孩子做一些力所能及的事情，从小培养孩子独立处理事情和解决问题的能力。

比如吃饭洗脸刷牙，这些都是培养孩子的好机会，家长要给予孩子提供机会，让孩子真正的去解决问题。只有孩子真正经历，才能够得以成长。

2、和孩子相互沟通，一起战胜挫折

当家长发现孩子遇到挫折时，一定要和孩子在第一时间相互沟通，鼓励孩子向自己倾诉，家长要像朋友一样耐心地倾听孩子诉说。帮助孩子分析失败的原因，怎样才能不受挫，引导孩子敢于正视自己，客观地给自己合理定位，及时改变策略。

3、要从小让孩子懂得生活中充满了挫折与失败

有成功的地方就有失败的地方。要相信孩子的能力，坚信孩子依靠自己的力量能够战胜困难。并且，父母一定要记住一句话，要想培养一个能够正确对待挫折的孩子，父母必须首先要学会面对挫折。

4、鼓励和支持孩子重新梳理信心

在孩子遇到挫折的时候，家长要帮助孩子重树信心，开导孩子的不良情绪，使孩子坦然地面对学习和生活中的成功与挫折，真正做到在顺境中不盲目得意，在逆境中不唉声叹气，形成坚强的意志、持之以恒的精神，提高抗挫折的能力。

5、家长要做好孩子的榜样

孩子年龄小，喜欢和善于模仿。如果家长在受挫之后，表现的非常惊慌失措，孩子如果遇到挫折是不可能表现沉着冷静的。所以家长要以身示教，做好孩子的榜样。在自己遇到挫折时，应该表现的淡定和镇静，然后积极的想办法应对，通过言传身教告诉孩子面对挫折的办法。家长要注意把身边的好榜样及时介绍给孩子，使他们从鲜活的生活事例中受到教益，获得如何应对挫折的经验。

6、尽量让孩子自己解决问题

孩子自愿去接受挑战，但是却遇到挫折的时候，如果孩子需要，父母可以给孩子一些指导。但是，父母最好鼓励孩子自己想办法解决问题，克服困难。因为孩子如果能通过自己的能力来解决问题，不但更能够体会到成功的快乐，还能激发孩子的潜能，增强他的抗挫折能力。

孩子要是遇到了什么挫折，父母不要直接去帮他度过难关，父母要去告诉他这件事情你为什么会办成这样，要交给他让他怎么去办。之后一点点的去教导他和他一起把这件事情给他大事化小，小事化了，让他在这个过程中知道错在哪，怎么去把这个错误修改过来，再走向你想要的圆满。

如何帮助孩子应对挫折？

1、父母要塑造好自身形象

做事坚定、果敢，面對问题沉稳冷靜，遇事不慌，坦然面對，特別是母亲，尽量不要在孩子面前呈現出软弱，父母就是孩子最好的老師。父母的态度影响孩子对挫折的看法。没有人会一直成功，从不失败。作为父母的遇到孩子经历失败的时候不要大惊小怪。如果你很紧张，会让孩子觉得此事不得了。如果淡定，会给他带来信心，给他一个积极的心理暗示：挫折没那么可怕！我们一些家长在孩子遇到一点点失败的时候就对孩子又打又骂，拿自己的孩子和别人家孩子对比，这样只会让孩子对挫折感到羞耻，无法勇敢面对挫折。

2、耐心陪伴

在孩子成长的过程中，最重要的一点就是需要家长的耐心陪伴。无论孩子处在那一个年龄段，都应该缺少了家长的陪伴。尤其是当孩子遇到挫折的时候，也是他们内心最需要家长陪伴的时候。这个时候他们最希望得到来自于家长的鼓励和安慰，当然也只有家长的鼓励和安慰才能够给他们力量去战胜挫折和磨难。很多家长缺失了对于孩子的陪伴，所以无法在孩子需要鼓励和安慰的时候出现，这就会给孩子造成了一定的心理压力。

3、培养孩子保持自信的心理

孩子成绩不理想或工作不顺利，父母不要指责抱怨，要及时帮助他（她）分析其中原因，找出问题结症，鼓励孩子面对挫折增强自信心，告诉他（她）没有克服不了的困难，也没有攀登不了的高峰，合理引导孩子，让孩子懂得给自己加油助威，让孩子感受到战胜挫折的快乐，继而越战越勇。

4、培养孩子要有梦想

在孩子的学习当中，难免遇到困难、挫折，有时产生挫败情绪都是正常的事。而培养孩子要有梦想，就可以在挫折面前激动励自己不断付出努力，战胜困难，能够很好地促进孩子成长、改变、进步。

这就是说梦想可以作为推动孩子前进的动力。有了梦想让孩子知道实现梦想是要努力的，让孩子知道无论遇到困难也好、顺利也好，都要向前冲，只有向前冲才能实现梦想。

现在孩子生活的环境都较为优越，遇到的困难和挫折较少，就容易让他们缺乏挫折体验，承受挫折的能力自然弱一些。如何培养孩子承受挫折的能力，这是个备受家长关注的问题。

孩子如何面对挫折？

1、当孩子犯错的时候，不要过度的指责和埋怨，帮助孩子分析问题的错误原因，如果一味地批评，孩子再次遇到同类的事情，就不会去尝试了，产生畏惧感，因为怕父母再次地批评自己，当孩子因为自己的努力而没有把事情做好的时候，父母的评价决定孩子以后面对困难和挫折的态度。

2、告诉孩子，现在的挫折对未来来说，只是过去的回忆。不要一味地回顾过去，不要对曾经遇到的挫折过于在意，要充分享受现在及未来。过去的已然过去，悔之无益，耽误的只是自己的时间，糟蹋的只是自己的情绪。

3、当家长遇到让自己心烦意乱的事情时，别把情绪发泄在孩子身上，当然在家里如果不当着孩子的面发牢骚更好。无论是家长正能量的情绪还是负面情绪，都会如同传播流感病毒一样“传染”给孩子。经常在孩子面前抱怨、发牢骚、暴跳如雷的家长，孩子自然也会有样学样，这就是我们所说的“依葫芦画瓢”效应。

4、适当的挫折不仅没有打击孩子自信心，相反会激发孩子潜能提升战斗力，从而分享成功的快乐。有些事情孩子一做就会的我们就用此来鼓励，但有些事情孩子在短时间内是难以完成的，我们就要恰如其份地给予孩子诱导启发，教给孩子成功的方法，不是去代替孩子做，一旦孩子成功，更能有效激发思维品质，增强动手实践能力。成功者就会有惊喜，更有良好的精神抗挫品质的养成。

5、鼓励孩子能克服困难去完成事情，动脑筋、想办法，不怕挫折，及时的评价，有助于帮助孩子产生成就感，面对所有事情，都不会退缩，能够以积极的态度去面对。鼓励孩子去做正确的事情，对于不可以做的事情，家长要及时制止。

每个人都会在人生路上遇到困难和挫折，人生有高潮就有低谷，有平坦就有坎坷，当遇到坎坷时，从中找出方法去解决它，而不是去逃避，当面对坎坷的时候，最好的钥匙就是我们的自信，挫折对孩子的成长具有十分重要的意义，挫折教育对孩子的发展起着十分重要的作用。

如何教孩子面对困难和挫折？

1、增强孩子的自信心

引导孩子正确认识自身能力与客观事实之间存在差距。让孩子学会积极归因，找出自我能力和条件与现实情况之间存在的差距。帮助孩子分析其自身表现与客观情况之间差异是否合理并适当调整自己，从而提高自信心。

2、树立榜样，树立孩子必胜的信念

家长在困难和挫折面前所表现出来的态度，对孩子的影响很大。要善于利用生活中那些活的事例来教育孩子，树立榜样。警察、解放军等在孩子的心目中就是“勇敢者”的代名词，用他们言行或事迹来对孩子进行教育也是一种好方法。

3、教会孩子自我的暗示方法

孩子遇到挫折时，父母不会总在身边。当一切都要靠自己的时候，父母要教会孩子用尽办法让自己面对前面的路。心理暗示很重要，可以经常对自己说：“没关系，我可以的”这样的话。如果孩子能自己给自己勇气，往前走的时候就不会那么害怕。

4、引导孩子总结失败的原因，学会挑战自我

孩子因为缺乏经验或其他因素而失败，是一件很正常的事情，但是我们不能让他因为失败而一蹶不振。我们应该做的是，帮助他分析问题，引导他总结失败的经验，鼓励他挑战自己。有成功就有失败，摆正好心态，无需太过于在意成功与失败。

5、刻意让孩子经历挫折

锻炼孩子的抗挫折能力，并不等于刻意让孩子去经历挫折。挫折存在两面性，一方面可以让孩子的心理承受能力得到提升，另一方面会让孩子失去信心，甚至是一蹶不振。教会孩子理性面对生活中的挫折，才能够让孩子保持对生活的热情。

6、坦诚交流，给予关爱

要从小培养孩子乐于和父母交谈的习惯，每天抽点时间在轻松愉快的气氛中，和孩子推心置腹的谈论生活和愿望，让孩子不加掩饰的袒露自己的一个理想思想，讲讲自己的困难和挫折。通过沟通让孩子感到父母对自己的支持和信任，增加自信心。

挫折教育的目的就是告诉孩子世界并不完美，生活也不会一帆风顺。教育孩子的方式数不胜数，照本宣科并不能保证孩子的未来，把握正确的教育方式才能百战不殆，在挫折教育中，如果孩子能够以平和的情绪去面对挫折，找准正确的归因方式，不再害怕去尝试。

怎么让孩子面对挫折？

1、要让孩子正视挫折

当孩子遇到挫折后往往都会很难过，其实这是一种正常的情绪表达，家长没有必要放大这个情绪，发现孩子情绪不对就立刻进行安慰和夸奖。

我们要以同理心告诉孩子，如果我是你遇到这样的困难也是很难过的，所以这样的情绪很正常，让孩子从情绪上正视自己经历的挫折。

2、增加孩子克服困难的勇气

当孩子在面对挫折时，不恐惧的勇气是非常难得。而平时的挫折教育自然就是最好的增强孩子面对困难勇气的教育方式。

家长要多鼓励孩子，增加孩子的自信心，平时积累起的勇气，会帮助孩子走的更远，当孩子再次面对困难的事情也会坚持下去。

3、不过度保护

家长对于孩子的照顾并不是360度无死角不间断的，而是给孩子一定的空间，不对孩子过多的保护，也是挫折教育的一个重要部分。当然，家长在对于孩子的教育中，也是要有所思考的，有很多部分是需要因人而异的，并不是所有状况都可以一概而论的。

4、不对孩子过高期待

当孩子没有达到家长的期待时，父母的反应会比较情绪化，难免会有些失望。所以家长要对孩子有孩子有正确的认知，不过高的期待，这样更加有利于亲子间挫折教育的实施，彼此间更加有继续下去的动力。

5、给予情感支持

即使是受挫教育，家长也不可以忘了表达对于孩子的支持。这些情感上的鼓励更加能够帮助孩子在受挫的情况下很快的恢复过来。

6、让孩子学会分析挫折

失败的意义在于吸取经验，不要重蹈覆辙，而失败的过程里，有许多地方值得我们思考。当我们遭遇挫折了，有没有什么补救的方法？如果下次遇到同样的问题，我们该如何去处理？