初中生玩手机约法三章

在每个成年人都拿着手机的社会，让孩子远离屏幕显然是不可能的。电子产品不是洪水猛兽，他们是人类文明进步的产物。工具本身没有错，如何教育好孩子使用手机才是需要各位父母注意的。接下来针对这一问题，给大家提了一些建议，希望能够帮助改变孩子玩手机的问题。

初中生玩手机约法三章

1、宣布孩子的作息时间

在社交软件上宣布孩子的作息时间。还有很多学生离不开手机的原因是忙着在社交APP上和人聊天。建议直截了当地在这些聊天APP上宣布孩子的作息时间，比如在签名档上留言：孩子只有在下午六点到晚上八点有时间，有事请在这个时间段和我聊吧。

这样既能让别人理解孩子时常不回复的原因，不会没事打扰你，也可以使自己潜意识里有一种和别人做了约定的感觉，并催促孩子尽快完成作业，好遵守约定。

2、指出孩子需要改进的行为

比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作。

3、注意不要不要强行干涉

对于青春期的孩子来说，手机的运用频率已经越来越高了，他们或许会经过手机和朋友沟通，或许是查阅相关的材料，但是有些小孩却会利用手机来玩游戏。假如发现孩子沉迷游戏，爸爸妈妈不能强制干涉，或许会引起孩子的逆反心理。

4、多陪同孩子

陪同必须是高质量的陪同。高质量的陪同是家长和孩子心灵的沟通，不是孩子和爸爸妈妈坐在一起各自各地玩着手机。陪同孩子也很简单，比方聊天，家长能够拿出以前的相册，聊聊那些孩子无法阅历的故事：爸爸妈妈最初是如何认识的，我们的童年日子是什么样的，和现在有哪些不同。这样既能增进亲子间的相互了解，又能让孩子爱惜如今的日子。

5、建立行为的模范

模范的力量是无量的，14岁孩子玩手机，大部分情况是由于看到父母、身边的人都在玩，那他也想着去玩，由于孩子的好奇心强，求知欲旺盛，简略接受新事物，网络游戏对他们充溢诱惑，再加上父母不良“模范”效果，许多孩子就简略陷进去，难以自我控制。咱们家长要做到自己，不要长时间玩手机，在引导孩子时也就更会有说服力一些。

初中生玩手机沉迷的原因

1、手机上游戏多

智能手机除了通信，还有一个重要功能就是游戏，只要有一部智能手机只有要网络，可以有无数的游戏，随时可以下载，而且还是免费的，孩子的自制能力不足，喜欢玩游戏又是天性。

2、交际环境的需要

孩子在学校过的是集体生活，大家都用手机联络，都在一起玩手机游戏的时候，如果哪个孩子没有，那就被边缘化了，在其它方面就会受到很大的影响。没有朋友，没有交流在学校里是很难过的。

3、家长关注的不够

孩子在年纪小的时候，最看重的还是父母的关注，如果父母有时间陪孩子，孩子就会特别自信，开心，愿意和父母一起玩，自然玩手机的时间就少了。实际生活中，大部分家长为了生活，和孩子玩的时间很少。

初中生玩手机沉迷的危害

1、中学生正处在生长发育期，很多身体机能还不健全，手机辐射危害学生发育，影响身体健康，造成理解力、反应力、记忆力的明显下降，听觉受损，免疫功能失调。

2、有的学生以短信的方式捉弄同学，影响学生良好品质的形成。

3、手机上网、网络游戏、电子书等功能中的不良信息，危害青少年。

4、一些学生使用手机晚上躲在被窝里收发短信，看小说，玩游戏，深夜不睡，手机成为娱乐品，干扰他人休息，降低学习效率。

5、课堂上手机铃响，课上听音乐，收发短信，扰乱教学秩序，影响自己听课效率，蔑视教师劳动。

暑假模式开启后，孩子有更多的零碎闲散时间来玩手机。很多家长都在焦虑一件事，那就是担心孩子天天玩手机荒废学业。假期里，怎样让孩子有节制的玩手机呢？请看以下的内容。

暑假如何控制初中生玩手机？

1、适当陪孩子一起玩

堵不如疏，如果家长觉得孩子玩手机太过于沉迷，可以陪孩子一起玩一会。这时候你必须要求孩子写一篇游戏攻略或者玩手机心得，这样孩子会慢慢的失去兴趣。

2、引导孩子正确上网

平时，父母要多与孩子进行交流沟通，面对面的向孩子讲述经常玩手机以及养成手机沉迷对自身学习和对自己身心等方面带来的影响及危害，帮助孩子清醒地认识到改掉玩手机这个坏毛病的必要性，从而打牢改正基础。

3、给予孩子充分的陪伴

很多时候孩子喜欢玩手机，更多原因是因为孤独，爸爸妈妈没有时间陪孩子，孩子只能通过网络世界才能缓解沉闷。因此爸爸妈妈一定要多陪陪孩子，可以带孩子多去外面玩，增进彼此感情。

4、解决孩子的学习问题

有些孩子玩手机是因为学习成绩太差，在现实生活中有非常强烈的挫败感，希望通过玩手机在虚拟世界寻找到自信和满足。所以，家长帮助这些孩子远离手机的有效方法就是为其解决学习问题，提高学习成绩。

5、鼓励孩子参加集体活动

家长要鼓励孩子多参加集体活动，让孩子在集体活动中去结识志同道合的朋友。很多孩子沉迷于手机游戏就是因为缺少朋友，缺乏社交，生活单调。当孩子拥有充实而丰富的生活，就不会依赖手机这个“电子朋友”了。

6、多给孩子寻找一些有意义的事情做

让孩子的课余生活变得丰富，孩子在做这些事情的过程中可以获得更多的乐趣，他们自然就不会花费大量的时间沉迷于手机了。

初中生玩手机的原因：

1、没有归属感

孩子不爱社交，没有朋友，学习成绩也不好，这个时候家长没有及时做好安慰，会直接导致孩子内心缺少归属感。开始去手机上寻找快乐，在手机中寻找归属，久而久之就会沉迷其中，无法自拔。

2、亲子教育的缺失

家庭内部的冲突越是频发、越是激烈、越是无法解决，对孩子的心理健康的负面影响就越大。当父母发生冲突的内容与孩子有关时，孩子的心理痛苦会更深，也就更有可能把长时间玩手机作为应对痛苦的解决办法。

3、人际交往的需求

孩子正是与同伴交往的发展期，他们乐于和同伴在一起，在同伴的群体中找存在感。他们通过网络和同学联系、分享和进行着内心的对话，这是他们交往的需求和形式。

当今社会飞速发展，电子产品与我们的生活息息相关，如果没有一台智能手机那就会和时代脱轨了。如果给孩子配手机的话，可能会影响到他们的正常学习，到底该怎么办呢？

初中生该不该玩手机？

该，首先，让孩子拥有手机可以帮助孩子更好地管理时间，提高学习效率。家长可以通过手机应用程序，帮助孩子制定学习计划，提醒孩子及时完成作业，并监督孩子的学习情况。此外，家长还可以通过手机与孩子沟通，关注孩子的生活和情感状态，帮助孩子健康成长。

初中孩子沉迷手机怎么办？

1、让孩子感受到父母的爱

让孩子感受到，跟家人相处才是最快乐的事情。玩手机能带给孩子的愉悦，一定是暂时的，只有家人活生生的陪伴，对于孩子来说才是最美好，对孩子的成长来说，才是最有帮助的。因此，作为父母，作为家人，我们不妨放下自己的姿态，抛开生活中的不愉快，每天抽出一个小时的时间全身心的去陪伴孩子。

2、别把手机当做奖励孩子的筹码

很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的奖励，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。

3、家长要以身作则

俗话说父母是孩子最好的老师，若家长沉迷于手机，孩子就会吸收这种负能量，当然会在夜深人静的时候偷玩手机，家长应该多关注和关心孩子。孩子喜欢玩手机主要是自己没有得到家长的关注，那么家长一定要适时的反省自己，和孩子在一起的就全心全意的用心的交流，真正的走进孩子的内心世界。

初中孩子沉迷手机的原因？

1、模仿同伴行为

孩子们天生具有模仿能力，他们会观察和模仿身边的人。当看到其他孩子沉迷于手机时，他们可能会认为这是一种很酷的行为，从而效仿起来。

2、家长的不良影响

有一些家长会担心孩子受到不良信息影响，担心孩子因为玩游戏而沉、迷，所以也会让孩子拒绝看电视、接触手机，殊不知自己抱着电视玩手机的时候，却忽略了孩子。

3、孩子缺少陪伴

有些孩子缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷，所以很多孩子在晚上睡不着的时候，总是玩手机，因为手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

初中学生放假回家，家长的心情应该是最复杂的，可以说是喜忧参半。开心的是，终于有个时间和孩子朝夕相处。焦虑的是，孩子并不好管，出现的矛盾也不少。尤其是孩子玩手机的事，让家长头疼不已。

初中生放假回家就玩手机咋办？

1、和孩子多沟通

和孩子沟通，耐心的劝解。同时，家长在劝解孩子的时候要注意方式方法，孩子出现问题，家长着急是肯定的，但是我们和孩子沟通时，要了解孩子的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给予出自己的建议。

2、制定规则

给孩子制定计划和方案，并且设计好奖惩制度。孩子有自己的想法，沉迷手机的时候，不要着急批评，也不要彻底把手机没收，先给他设计一些计划和方案，得到他的认可后再给孩子表明奖惩制度，然后督促孩子改变。

3、家长要以身作则

很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。

4、培养孩子的兴趣爱好

家长可以培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

5、注意劳逸结合

想让现在的孩子戒掉手机，是绝对不可能的，放假的时候可以适当的玩一玩，学习固然重要，但也不能一根弦崩得太死，容易断，还有一部分同学为了多一点复习时间，一直挑灯夜读到大半夜。晚上睡眠不足，白天上课不能全神贯注地学习，导致身体素质差，所以一定要劳逸结合，这样才能保证学习的质量。

初中生放假回家就玩手机的原因：

1、生活太单调

孩子上学后，学习负担比较重，除完成学校老师布置的作业，还要完成课外辅导班的作业，大部分时间都被学业占满，休闲娱乐的时间少之又少，再加上放松的方式比较单调，使孩子感觉很无趣，而手机既能满足孩子获取外部信息，了解外部世界的需求，也能使孩子体验到不同的放松方式，感觉到生活不再枯燥。

2、从众心理

孩子很容易受到同伴的影响，比如一群小伙伴都用手机聊天刷视频，获取到很多信息，孩子压根不知道，完全插不上嘴，这会使孩子产生孤独感，感觉到自己根本无法融入，于是他会产生用手机与同伴找到共同语言的想法。

3、孩子的自控力比较弱

孩子的理性思维一般都还没完全发育完善，自控力会比较弱，无法自己把握对手机的“收”与“放”，家长如果不加以引导和梳理，很容易导致孩子沉迷于手机，沉迷在网络的虚拟世界。

初中生放假回家就玩手机的危害：

1、使颈椎受损

长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

2、影响社交

当孩子沉迷于玩手机时，他们在现实生活中的社交能力便会受到一定的妨碍，孩子们缺少必要的社交热情，这使得他们常常会表现出沉默寡言的状态。时间长了，孩子的表达能力也会受到一定程度的影响。

3、影响视力

现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。

孩子叛逆玩手机，家长需要树立一个好榜样，不要在孩子面前随便玩手机，父母是孩子最容易学习的榜样，当父母在孩子面前沉迷于玩手机玩游戏时，孩子会“不得不学着玩手机”。

初中生叛逆玩手机怎么办？

1、父母做好榜样

首先要知道父母是孩子最好的老师和榜样，如果作为父母，自己在孩子面前也是总玩手机的话，那么自己和孩子沟通的时候就没有什么底气，有时候甚至会遭到孩子的反驳，所以作为父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子

2、给孩子一些合理建议

给孩子一些合理建议，并且和孩子达成一些共识，比如每天玩手机的时间不能超过二个小时，其他的时间和精力要放在学习上等等。对于一些比较乖的初中生，或者可以听进去父母话的初中生，我们可以好好和孩子沟通，达成一些彼此都接受的条件，这样会有利于增强亲子关系。

3、培养孩子的运动爱好

运动对孩子来说也是非常重要的，适当的运动可以增强孩子的身体素质，若是孩子具有运动天赋的话，还能将运动培养成他的一个爱好。你家孩子若是从小沉迷于手机游戏，家长不妨让孩子多去跑跑步，或者亲自带孩子出去运动，结交新的朋友，在运动中找到新的快乐。

初中生叛逆玩手机的原因：

1、孩子学业压力大，玩手机是在逃避学业压力或者通过这种方式进行解压；

2、现实中缺乏成就感，没有获得认可，所以沉迷虚拟的游戏；

3、孩子缺乏家庭的陪伴和交流，因此只能用手机填满内心的空虚。

初中生叛逆的危害：

1、叛逆心理增强

在叛逆期，如果家长一味压制，或是想通过高高在上的“权威”来迫使孩子听话，那么，十有八九会使孩子的叛逆心理更加增强。

2、损害社会和谐

青少年叛逆问题也会对社会产生不良影响。社会是多元化的，需要每一个人的努力来维持和谐稳定。如果有一部分青少年选择了走极端和叛逆的路线，那么他们的行为可能会打乱整个社会的平衡和秩序。例如，参与打砸游行、故意破坏公共设施等行为，会给社会造成沉重的经济和精神损失。

3、 影响人际关系

青少年是处于社交和交友阶段的人群，如果他们的叛逆行为过分，就可能影响到个人的人际关系。叛逆行为可能让他们的朋友不再信任并远离他们，甚至会让自己处于社交孤立的状态。此外，过度叛逆的青少年也可能会对学校的师生产生负面影响，影响自己和他人的正常学习和工作。

孩子有了手机之后，每天可能就会抱着手机，总不相离手，而且目前不少中学生对于手机也相当沉迷，总是拿着手机玩游戏。其实孩子玩游戏是一种非常正常的现象，但是由于孩子自控能力不足，因此常常沉溺于手机游戏，这时候可能对健康和学业学带来很大影响。家长需要及时的疏导孩子才好。

初中生每天玩手机不听话怎么办？

1、定时使用手机

初中生往往沉迷于手机中，无法自拔，因此父母可以制定手机使用时间表，限制时间并执行。例如，可以每天限制在1-2小时之间，限制时间的执行力非常重要，必须让孩子知道时间结束后就要放下手机。家长还可以指导孩子合理安排手机使用时间，例如安排学习、阅读、户外活动等。

2、培养孩子的兴趣爱好

由于手机上无限制地浏览社交网络、玩游戏等，而这些都会占据孩子的宝贵时间。父母可以安排一些丰富多彩的活动，例如音乐、绘画、运动等，以鼓励孩子去参与，从而逐渐把他们从手机的虚拟世界中拉回现实的生活中来。

3、家长以身作则

父母应该自觉控制自己的手机使用时间，不要在孩子面前玩手机、看电视。孩子天生模仿能力强，如果父母自己就沉迷于手机，孩子会认为这是正常的行为。

4、建立家规

父母可以和孩子一起制定家规，规定每天可以使用手机的时间和使用范围，同时也要有明确的惩罚措施，让孩子知道不遵守规定会受到什么后果。

5、建立亲密的关系

父母应该与孩子建立亲密的关系，多沟通，多交流。建立家庭活动、旅游等必要的互动，共同度过快乐的时光，从而增加与孩子的默契和亲密感。当孩子有心理上的困扰时，可以找家长倾诉，家长也可以通过适当的支持和鼓励，帮助孩子走出烦恼。

6、转移孩子注意力

很多时候孩子之所以沉迷于玩手机游戏，并不是游戏自身有多么的好玩，而是对生活缺乏足够的兴趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平时有时间多陪陪孩子，比如说出去散步、旅游或者打篮球等，让亲子关系变得更加融洽，这样孩子才会减少玩手机游戏的时间。

初中生每天玩手机不听话的危害：

1、严重影响学业

手机的过度使用加速了学生社会化，结交范围迅速扩大，占用有效学习时间，影响学生学业成长。有些学生利用手机不仅在校内随意结交朋友，还联系社会不良青年，给学生健康成长造成了不良影响，埋下严重安全隐患，增加教育管理难度。

2、损害身心健康

现在不少学生由于过度使用手机，情绪变的烦躁不安，抑郁寡欢，甚至很正常的手机没电、信号减弱等情况，也会造成他们的紧张和焦虑。

初中生每天玩手机不听话的表现：

1、更容易冲动、控制力差

手机沉迷会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。

2、滋生孤独感和自卑感

很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

初中生的教育问题一直是社会普遍关心的问题，也是十分严峻的问题。尤其是在这个信息飞速发展的时代，初中生总是玩手机，家长会感到头疼不已，其实找到合适的教育方法，孩子会更好的成长。

家长怎样引导初中生不玩手机？

1、找原因

大部分人喜欢玩手机，是因为在现实生活上没有可持续的动力，习惯性用手机来寄托，孩子爱玩手机，那可能是因为学业上没有起色，只是空闲时间玩玩手机，没有多大的事，但如果沉迷到影响学习和作息时间，那家长可得搞清楚，孩子到底为什么会沉迷手机。

2、和孩子一起玩手机

参与孩子的世界，了解孩子玩的游戏，家长可以积极参与进来，和孩子“并肩作战”，孩子会感受到并不是一个人玩手机更有趣，而是和家人一起互动更有意思，那么这时候当家长停下来不玩游戏了，孩子也会更愿意配合。

3、丰富生活

用活动代替玩手机，孩子通宵玩手机无非是精力太旺盛，家长可以适当给孩子报一些兴趣班，让孩子的兴趣得到转移，减少对手机的依赖；同时，多带孩子出去运动交朋友，让他体会到真实世界的乐趣。

4、不要给孩子玩手机的借口

父母如果要做事，没有时间陪孩子，在孩子央求陪伴的时候，就应该和他说明情况，并告诉他可以做些自己感兴趣的事，亦或者来做小帮手。从而让孩子学会理解他人、体贴他人。这也是一种相互陪伴的需求。

5、给予孩子关怀

在孩子玩手机的时候，父母不要在孩子面前唠唠叨叨，毕竟说的再多，孩子听不进耳，等于白说，父母可以多和孩子沟通沟通，学校或者学习上遇到的困难。如果是因为沉迷手机已经没有上学的孩子，那么父母需要多报几个户外班，让孩子从虚拟世界抽出来。

6、给孩子创造一个轻松的家庭氛围。

学习很吃力，家庭氛围紧张，现实中没有什么朋友，这样的环境是最容易让孩子沉迷于手机的，因为手机游戏中讲究团结合作，有共同的目标，所以网络世界中的体验要比现实中好，父母要给努力给孩子创造一个轻松快乐的家庭环境，引导孩子更好的认识手机和手机游戏。

初中生玩手机的危害：

1、对视力不好

随着网络的不断发展，电子产品的普及，很多孩子在很小时就开始近视眼，因为孩子每天玩手机的时间很长，导致视力逐渐下降

2、影响成绩

每个学生除了每天上学，放学之后玩手机的时间也很多，尤其是父母很忙的父母，很少管教学生，导致学生每天回家的动力就是玩手机。

3、影响颈椎

长时间握着手机，手部保持同一姿势，会影响手指的发育。孩子玩手机的时候最喜欢窝在沙发上，低头弓背，时间久了会对颈椎造成伤害，容易导致颈椎变形。