怎么锻炼孩子的注意力集中的方法

幼小衔接并不是孩子学多少知识，关键是孩子习惯、兴趣的培养以及生理上的适应。习惯养成方面，最主要的是专注力的培养。可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

一年级怎么训练孩子专注和注意力？

1、训练孩子的听说结合能力

在现实生活当中，听和说总是密不可分的，不会听讲的孩子，说话时总是语无伦次的。听与说的结合涉及到孩子对词汇的联想、推理、分析和判断能力。家长可以通过训练孩子学说同义词、反义词，听音乐进行联想，将句子补充完整，以及听故事后自编故事的结局的形式训练孩子的听说结合能力。

2、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。

3、正确引导孩子

一年级孩子的理解能力尚在发育阶段，他们不能够将所收到的信息进行整合。有些孩子刚进入一年级还是跟在幼儿园一样，喜欢东戳戳、西戳戳。所以家长们在平时要注意正确的引导，及时跟孩子进行沟通，有针对性进行解决问题。

4、减少看电视、玩游戏的时间

由于网络的普及，电脑、手机、平板上的游戏也越来越多。这些快节奏、高帧数的画面以及动感的音效对孩子大脑的刺激作用非常明显。所以，在日常生活中，家长应该做好孩子的榜样，少看电视、少玩手机，这样孩子也会相应减少这方面的需求，但家长一定要说到做到。

5、培养孩子的兴趣

培养孩子对学习的兴趣，就要主动参与到孩子的学习中，引导孩子感受学习的乐趣。培养孩子的兴趣爱好，让他对某件事感兴趣，并且长时间集中注意力做好一件事情。鼓励孩子多参加一些文体活动、社交活动等等，宣泄过剩的精力。

6、不主动干扰孩子的活动

在孩子专注做一件事情的时候，家长们最好不要随意打断孩子的节奏，给予孩子一定的时间。表面上看着是家长关心孩子的身体需求，但实际上家长无意之中的行为打断了孩子本身就不太强大的专注力水平。

7、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

8、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

一年级孩子的专注和注意力不集中的原因：

1、生活环境

孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等，极容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。家长应该避免在孩子面前经常性玩手机电脑，孩子在学习或者做专心做某件事的时候，家长应该给孩子创造良好安静的环境，避免干扰孩子。

2、家长忽视孩子兴趣

孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长，要学会观察孩子在哪些方面有兴趣，带动孩子一起探索学习，在这过程中鼓励引导孩子，让兴趣带动孩子去探索学习，久而久之孩子就会控制自己的注意力了。

3、体育锻炼太少

学龄阶段的孩子学习压力大，课业较多，大多数时间都家长都会让孩子是在家学习，看书，或者上各种补习班，户外体育锻炼的时间很多少，导致很多孩子缺少耐力，其实，专注力和耐力之间有一定的连接关系，锻炼孩子的耐力最好的方法就是体育锻炼，家长有空时应该经常带孩子进行户外体育锻炼一定程度可以帮助孩子提高专注力，耐力。

4、注意力自制力差

由于孩子年龄较小，注意力的自我控制能力就比较低，因此在课堂上就会很容易出现注意力不集中的情况，例如上课乱说话、做小动作等。孩子的注意力是需要培养的，需要一定的注意力训练方法来提升的。只有通过一定的方法来提升孩子注意力的控制力，就能很好的提升孩子的课堂效率，改善学习成绩。

孩子注意力不集中也算是一个普遍问题，对孩子的学习成绩有很的影响，需要培养孩子学会独立安静下来做事情，但是培养注意力也不是一朝一夕的事，所以家长要有足够的耐心。

小孩子上课不集中注意听怎么办？

1、学会倾听孩子说话

在孩子说话的时候，家长和老师都不要打断孩子，让孩子条理清楚的表述自己所要表达的内容，家长和老师都学会倾听，这样不但可以锻炼孩子的语言表达能力，还能培养孩子的注意力。

2、提高兴趣

孩子上课注意力不集中，主要是对于学习内容缺乏兴趣，老师讲课的内容方式无法吸引孩子，所以家长应该激发孩子的学习兴趣，老师也应该改变教学方法等，孩子自发的想去学习的时候，注意力不集中的问题也就迎刃而解了。

3、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

4、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

5、正确引导，不打骂孩子

作为家长们要很理性的去看待孩子贪玩的行为，因为孩子发育阶段，好奇心是比较强的，是孩子的天性，针对这个问题，家长们要正确引导，不要打骂孩子，慢慢的去让孩子接受注意力集中的状态。

6、定一些小目标，制定学习计划

很多人不自律的原因就是没有计划或者没有目标。家长可以给孩子定一些孩子较为容易达到的小目标，制定短期的学习计划，用目标和计划来规划孩子的学习。在制定目标和计划的时候一定要注意，目标要切合实际，要定一些孩子稍微努力就能达到的目标，目标太高远容易磋商孩子自信心和积极性。

7、家长要做好表率

家长要正确对待孩子好动的问题，可能因为受家长的影响，大人做什么，说什么，孩子就会模仿，所以家长们要做起表率，好的习惯，状态可以影响孩子，让孩子从贪玩好奇心中转移到集中注意力上面。

孩子开始上高中，的确是一个很关键的时期，这个阶段是孩子叛逆时期的开始，而高中孩子的学习压力大、学习负担重，难免会出现一些厌学的情绪。对此，家长不仅要耐心地开导孩子，还要给孩子传递正能量，这样做才能帮助孩子逐步摆脱困境，积极迎战高考。

高中孩子厌学叛逆怎么办最有效的方法？

1、倾听孩子的心声

家长在发现孩子出现叛逆、厌学的行为时，不要急着责备和指责，应该耐心听取孩子的想法和观点。这不仅可以缓和双方情绪，更重要的是能够让孩子感受到被尊重和理解。家长应该要多和孩子沟通，了解他们的想法和内心真实的情感，并给予正确的引导和建议。

2、减轻孩子压力

有的时候，孩子学习压力太大也会导致他们产生厌学情绪。很多孩子会因为学业繁重，导致压力过大，想要逃避，由此产生厌学的情绪。所以，对于这类孩子家长可以适当减轻孩子的压力，对他们多一点认可，多鼓励他们。

3、帮助孩子对学习产生兴趣

家长可以用一些激励法或是辨析法让孩子重新对学习产生兴趣。对于每一个正常的孩子来说，学习本来就是一件枯燥无味的事，势必会压抑孩子的求知欲望，打击孩子的学习积极性。

4、引导孩子建立自信

每个孩子在自我认知和自我价值方面都需要得到高度重视。家长可以为孩子创造更多获得自信的机会。例如，引导孩子加强与老师和同学的沟通，锻炼自己的领导能力，参与以及发表演讲等等。这些机会有助于孩子树立自信心，激发他们的内在能力，从而更加积极地参与学习和生活。

5、告诉孩子学习的目的以及重要性

父母为什么送孩子读书，其中的目的你比孩子更加清楚，可孩子不买你的账，他们只是活在当下，并没有想得那么长远。所以说，你可以告诉孩子学习的重要性，目的是什么，如果在条件允许的情况下可以适当的让孩子去体验生活，从中让孩子明白学习的重要性，从而彻底消除孩子厌学叛逆的心理。

高中孩子厌学叛逆的原因有哪些？

1、家庭因素：父母对孩子的高中生活赋予了太多期望，同时给予了太多束缚，比如控制玩乐的时间，玩电子产品的时间，甚至对孩子的交友也有所干涉，这些都会给孩子带来无形的压力，更会激发孩子的叛逆心，产生叛逆行为。

2、学校因素：孩子刚上高中，没有快速适应新环境，有的孩子第一次住宿也难以快速适应集体生活，人际交往出现问题。另外高中的学习内容多样化且课程难度加大，如果无法快速适应学习环境的变化，找不到适合的学习方法，慢慢就会产生厌烦的心理，导致成绩下降，进而出现厌学的情绪。

3、个人因素：一方面是无法调节不良情绪，没有处理压力的能力；另一方面沉迷于电子产品、影视剧、游戏等，没有很好的自制力，影响了学习效率。还有的孩子早早谈恋爱，意志力差、无心学习也容易出现厌学情绪。

高中孩子厌学叛逆的表现有哪些？

1、学习兴趣减退：学生对任何与学习相关的事情都无兴趣，不愿学习。成绩出现明显下降，家庭作业难以完成，考试成绩下降。

2、社会行为异常：学生兴趣已变得极其有限，缺乏社交活动，不再接触朋友，甚至学习以外的活动也忽略。

孩子14岁厌学，一般需要通了解原因、家庭鼓励等方式进行治疗，让孩子不想上学的心理想法有所改变。也需要孩子在生活当中做好自我调整、培养兴趣爱好，家长的做法是比较重要的。

14孩子不想上学怎么办最好的方法？

1、不要打骂

切忌孩子一说出来不想上学，父母就开始动手，或者把孩子批评的一无是处，要知道父母这样做不仅会与孩子之间的距离越来越远，让孩子彻底失去与父母交流的欲望，还会激起孩子的逆反心理，让孩子对上学这件事越来越厌恶，所以父母面对这种情况一定要先保证自己拥有一个良好的心态。

2、不要把谈话搞成教育

和孩子沟通的时候，千万要注意，不要把谈话搞成教育。有很多家长以为自己是家长，常常以高姿态的方式介入，那么他们与孩子谈话的时候，就是一种完全不对等的关系，总是会把一次融洽的谈话，搞成一场极其尴尬地说教活动。所以我们与孩子进行沟通的时候，千万不要采用说教的方法。

3、换位思考

家长也是从青春叛逆期走过来的，只是没有自己的孩子表现得明显，所以面对孩子令人不解的行为，不妨换位思考，想想孩子为什么会这样。有了共鸣后就会理解孩子，能找出问题的症结。

4、建立起孩子学习的动力和信心

家长可以和孩子一起定好一个目标，比如说孩子某一科的成绩不太好的时候，不要去要求孩子马上就去取得及格，只要孩子在学习中比之前有进步，家长就给予适当的奖励和鼓励。这对孩子重拾信心是非常有帮助的。

5、为孩子营造一个良好的学习环境

家中要多与孩子进行互动，当孩子学习时，多肯定孩子学习中的优点，让孩子可以看到自己的学习成绩的变化，激发孩子学习的潜能。不断的鼓励孩子，让孩子可以看到自己在学习中的进步，增加孩子对于学习的动力。

6、给孩子缓冲期

如果孩子不想上学，孩子情绪激动时，先想办法帮孩子请假，让孩子能休息一下，给孩子一个冷静的时间，待孩子的情绪稳定了，再跟孩子好好谈谈，共同找解决的办法。

14孩子不想上学的原因：

1、父母对孩子的忽视和漠视

孩子无论做得好与不好，家长都看不见，孩子无法获得。这种认同感和一种成就感，也就是说学习没有给他们带来任何的荣耀和自信。

2、亲子关系差

孩子根本感受不到父母的爱，那家长对对孩子的爱缺乏的话，那孩子就会缺乏一种学习的动力。孩子可能对自己失去信心，破罐破摔了。

3、情绪原因

情绪对注意力、学习效率、学习速度、记忆质量、学习兴趣、学习动机、学业成绩均有显著影响。积极的学习情绪可以提升学习成绩，反之则会降低。

小孩正处于青春期，家长平时一定要多与孩子沟通交流，不能采取批评打骂的方法教育，了解他不想上学的原因，查出来原因才去解决问题，也要让他认识到学习的重要性。

15岁孩子不想上学怎么办最好的方法？

1、耐心引导

家长应该对孩子耐心指导，首先应该解开孩子的心结，其实很多时候孩子出现厌学的状况，可能是学习过程中遇到了困难，所以导致孩子在学习的过程中对学习逐渐厌恶，产生了不想上学的想法。

2、做出改变

孩子出现厌学行为，一定是自身发生了改变，家长一定要找出孩子真正厌学的原因，不想学？跟不上学习进度？没有合适方法？，根据不同的原因，找到对策，解决问题。坐下来平静谈心、沟通，对于学不会的孩子，让孩子和进步较快的学生学习，会有意想不到的效果。还可以向老师询问正确的学习方法，一定不能只空口说，带上作业、试卷，请老师帮忙分析，老师能很快找到问题，然后提供建议，这种是最好的方式。

3、降低对孩子的期望

不可否认，每个父母都希望孩子成龙成凤。不论自己成就如何，每一位家长都对子女给予了较高的期望，想让孩子出人头地，今后飞黄腾达而光宗耀祖。

但是，如果对孩子过高的期望之后，孩子偶然的一次考试失败，家长就紧紧抓住不放，严厉训斥，那么不仅会让孩子失掉自尊心，甚至会助长孩子的厌学情绪，孩子对学习产生惧怕心理，担心自己的表现再次让爸爸妈妈失望，从而厌学、逃学。

15岁孩子不想上学的原因：

1、父母干扰过多导致逆反心理。有很多家长在孩子上学时喜欢干预，会陪孩子一起做作业、一起复习工作，但在一起进行的过程中总会在孩子背后指手画脚，会挑剔这个，挑剔那个，时间一长孩子会产生逆反心理，会有跟父母对着干的心理。这时父母要让孩子上学，孩子自己却偏偏不上。

2、没有从学习中体会到成就感。如果一个孩子厌学，很大概率是因为他无法从学习上体会到成绩感，相反，学习给了他挫败感，成绩不好被家长批评、如何努力都学不会等。

3、感觉学校过于束缚。对于不喜欢被约束，尤其是生性活泼好动的孩子来说，会特别抗拒学校一些要求比较严格的条例。比如统一服装、统一发型、不准迟到等，他们不愿被约束，就会产生厌学的情绪或行动。

15岁孩子不想上学的表现：

1、上学容易迟到早退或者缺课增多，显得无精打采、食欲下降，周末没有心思出门，只想待在家里睡大觉。

2、精力不集中、上课走神。如果老师反映孩子在上课时精力不集中、走神儿，如果这种情况频繁发生也表明孩子厌学。

3、上课时经常心不在焉，东张西望，课后作业马虎应付或互相抄写，有时甚至没有完成，成绩不断滑落。

在现实生活中，我们经常会遇到一些不想上学的孩子，对于这样的事情大家不要惊慌，一定要先冷静下来认真思考，弄明白小孩不愿意上学的真正原因，理解孩子的情绪，给予孩子一定的支持，帮助孩子走出厌学情绪。

孩子不想上学怎么办最好的方法女孩？

1、建立有效的沟通

有效的沟通是解决问题的关键。我们应该鼓励女儿表达自己的想法和感受，同时也要表达我们对她的关心和支持。通过开放的对话，我们可以更好地理解她们的问题，并找到解决的方法。

2、根据原因解决孩子遇到的难题

孩子不去学校了，自然是有原因的，家长根据孩子提出不去学校的原因，好好和孩子沟通，帮助孩子解决问题，如果孩子学习压力大，跟不上课了，家长可以和老师沟通一下，降低学习压力，在学校被欺负了，不敢去，也要去解决一下，消除孩子的心理顾虑和担心，才是解决的方法。

3、帮孩子找到学习动机

许多家长为了把孩子搞好，在孩子的作业量上，一会给孩子报了许多的兴趣班，孩子看到后，就会发生冲突上学的心理。久而久之，孩子就会缺少学习爱好，尤其是那些成果优异、表现好的孩子，很有可能对老师发生冲突，然后更加的不愿意学习。因而作为家长，咱们要知道，兴趣班不是重点，重点是要协助孩子找到学习动机，激起学习兴趣。

4、给孩子适当的放松

不能够让孩子学习任务过于沉重，从而总是得不到很好的休息，而是要让孩子学会劳逸结合。尤其是学习比较累的时候，带孩子出去玩一玩，陪伴孩子，和朋友聊天，或者带孩子看看电影，听听音乐，让孩子能有非常好的休息。

孩子不想上学的原因女孩？

1、压力过大

可能是父母给孩子的压力过大，或者是作业没有完成，害怕受到老师的责罚引起的表现。

2、没有朋友

有些孩子不喜欢学校是因为没有朋友。如果小孩总是自己一个人，或者假装生病逃避课外活动，又或以送贵重礼物来讨好别人，很可能就会在学校没有朋友。

3、学习困难

有些孩子不肯上学是源于生理问题。有些孩子不喜欢学校可能是因为患有学习障碍。他们中枢神经系统功能异常，无论他们怎么努力，进步都很有限，加上家长和老师不予体谅，久而久之，自然抗拒学习。

孩子不想上学的表现：

1、缺乏学习目标

这一类孩子之所以去上学，只是因为父母的期望以及大把的学费，并非发自心底的对于学习的渴望，所以他们在学习的时候，没有一点计划和目标，只有别人监督的时候才会做样子学习。

2、对学习感到厌倦，不上心

做家庭作业的时候缺乏主动性，而态度往往也不认真，只是为了交任务。多数时候，还不能离开家长的监督检查。

3、注意力不集中

学习时经常会注意力不集中，对学习不感兴趣，对于各种因素的抗干扰能力不强，但是舍得花大量的时间在与学习无关的事情上，主次不分。

人的一生很短暂，能够学习的时间也就那么几年，只有解决了厌学的问题，孩子才能够正确的面对学习，正确的面对自己的人生。

孩子突然厌学怎么办最好的方法？

1、找出原因。孩子产生不想上学这样的念头，大多背后都是有着诸多原因的。例如有的是因为和同学相处不够融洽，有的则是成绩不理想故而对学习丧失信心，所以首先你需要做的就是找出孩子厌学的原因，因为只有找出原因才能去解决问题。

2、理解孩子的压力。孩子不去学校了，家长不能只顾自己的尊严或者面子，认为孩子不去学校了，让自己感到丢人，其实应该多替孩子想想，孩子不去学校自然心理也有很大的压力，不是遇到了特别大的事情，或者实在是受不了了，不会做出这样的行为的，还是要多站在孩子的角度思考一下问题，这样问题才容易解决。

3、转变学习方式。部分孩子不爱学习，是由于孩子对现有的学习内容不感兴趣，或老师的教学方法孩子不能够理解，从而导致孩子对知识的领悟程度不够，影响学习成绩，学习自信心出现下降。

4、给孩子的“苦”加点“糖”。让孩子在枯燥乏味的学习中找到乐趣。体会到“甜”，比如在孩子取得好成绩的时候，适时地给予孩子鼓励，可以给他买一件喜欢的东西，这时候他就会特别开心，再或是你可以给孩子承诺，当孩子的学习结果达到预期的目标时，孩子就可以避免做一件他不喜欢的事情。

导致孩子厌学的原因有哪些？

1、 学生自身的问题，如缺乏学习信心，估计自己太低，有困难不克服，而是逃避；认为阅读是无用的，找不到自己读书的理由，甚至厌学逃学。

2、孩子与同学、小伙伴、同龄人交往出现了问题，无法融入到学校。

3、受老师或者同学不公正的批评，受到了欺负，内心受到了创伤引起的不爱学习。

4、学习压力太大，自己给自己造成的压力太大，有些孩子压力大无法承受，这样就会不自觉的产生厌学的情绪。

导致孩子厌学的行为表现有哪些？

1、学习成绩不理想，存在自卑心理

厌学学生的学习成绩普遍较差，一些学生曾经努力过，但由于基础差，学而无成，放弃努力；还有一些学生不愿学，课程出现脱节，随着学科知识的深入拓广，在学习上落伍，开始厌学。这些厌学学生由于学习成绩不好，常常受到老师、家长的批评和指责。长期得不到家长、老师的理解和爱护。自己失去信心，自暴自弃，宁愿做落后学生，产生自卑心理。

2、日常学习不用心，违纪现象严重

有厌学行为倾向的学生，常常表现为听课不专心，作业不细心，学习无恒心，做事无耐心。完完全全处在消极、被动的状态。而学习成绩较差，自尊心受挫，自卑心理作怪，常常为了体现自我“价值”，树立自我“形象”，于是千方百计地通过一些“出风头”的方式吸引别人对自己的注意力，满足其虚荣心，维护其“自尊心”，因此做出违反学习纪律的事情。