孩子胆小懦弱怎么锻炼

内向的孩子可能只是比较慢热，跟人交流容易害羞，但胆小懦弱的孩子是不敢甚至拒绝和人交流，这样的话就会有一定的阻碍了。当孩子长大后很难融入社会和人相处，做事也不能够自信，所以错失很多机会，因此当发现孩子胆小懦弱时家长一定要重视起来。

孩子胆小懦弱怎么锻炼？

第一，学会换位思考。

孩子由于年龄小、社会经验不足、能力较弱、心智不成熟等原因会出现胆小懦弱的问题，这是大部分孩子的必经之路，所以家长不要急于求成、拔苗助长，而应该站在孩子的角度换位思考。出现问题及时帮助孩子、引导孩子，而不要强行去干预孩子自己的决定。

第二，尊重身心规律。

孩子的身心发展是有阶段性和顺序性的，家长要尊重孩子身心发展的规律，给孩子充分的时间让他去作出改变，心急吃不了热豆腐。

第三，扩大社交圈子。

父母要引导孩子多出去玩、多与小伙伴交流，也可以为孩子制造一些特殊的机会，比如在家里组织一个小派对，邀请孩子的同学、朋友来家里做客。

第四，多鼓励和支持。

首先是要鼓励孩子迈出第一步，只要孩子开始改变、开始融入社会关系网，就可以鼓励孩子、表扬孩子，这能激发他们的勇气和动力，增强自信心，提高自我效能感。其次当孩子表现出积极行为的时候，比如独立、主动地解决问题，这时父母给孩子鼓励，强化孩子的积极行为，之后他就能越做越好。

孩子胆小懦弱的原因：

1、家庭教育过于严格

家庭中有许多约束孩子的规章制度，孩子从小在各种严格的“家规”中长大，不敢多说几句话，不敢多走一步，只会听从父母的安排。同时，父母的形象代表绝对权威，孩子不敢挑战和反抗父母，逐渐形成愿意让人安排的“傀儡”。

2、生活圈子太小

很多孩子都是代代相传的教育对象，爷爷奶奶的生活圈子大多比较狭窄，带孩子只是在家里玩或者楼下小区玩耍。孩子与外界接触的机会较少，对成人依赖性强，不敢独立完成一件事。

3、父母脾气暴躁

孩子犯了一点小错误，脾气暴躁的父母对孩子轻则恶言相向，重则家暴动粗。孩子在家里变得谨慎，害怕受到父母的辱骂和殴打，随着时间的推移，性格就变得懦弱。

孩子胆小懦弱的坏处：

1、不主动争取，自怨自艾

过于胆小的孩子，他们往往不会主动争取自己的利益，害怕由于自己的争取，而导致其他人不开心，这种过度谨慎和畏畏缩缩的心理，会伴随孩子一生。在往后的职场之中，孩子会带着这样的心态，无法融入到团队之中，最终成为孤立无援的个体。

2、缺乏主见，容易被带偏

胆小、不自信的孩子，他们很容易失去自己的主见，而被别人带偏，很可能自己的观点和意见是正确的，但是由于不自信，不敢确定和做决策，最终，被外界所影响，从而变得随大流。

3、胆小懦弱会让孩子受欺负

胆小懦弱的孩子，实际上就是传说中“软柿子”，经常受到同类和同行的欺凌，因为自古以来那些欺负人的全部都是专挑“软柿子”去捏。

当孩子做什么事情表现出胆小不敢出手时，家长应鼓励、支持孩子大胆迈出第一步，下一次再鼓励他迈出第二步，以后再走出第三步，这样连续强化，孩子的行为就可以逐浙塑造出来。

孩子天生胆小懦弱怎么办？

1、多让孩子与人接触

我们都知道要克服胆小的心理，就要让孩子多和别人接触，他们只有和别人接触了，才会懂得如何和别人接触，怎样和别人接触，在和别人接触的过程中，他们才会知道如何和别人接触，才能获得别人的好感，或者应该怎样的和别人接触。孩子在和别人的接触过程中，可以加强自己的沟通能力，使自己不再胆小。

2、多鼓励孩子

所有的孩子都希望得到别人肯定，希望得到家长或者老师的鼓励，当他和别人沟通出现障碍的时候，孩子胆小，不敢和别人沟通的时候，就需要家长和老师发挥作用。这时候家长就可以大胆地鼓励孩子，让孩子多和别人接触，让孩子知道和别人沟通是有好处的，我们相信他，我们相信他可以和别人好好沟通，我们也要在他和别人沟通的时候，适当的鼓励他，告诉他他真的很棒。其实有些事就是要迈出第一步，然后才能勇敢的往下走下去，迈出了第一步以后就会有很多很多。

3、家长请收敛自己的脾气，不给孩子贴标签

家长一定要控制好自己的情绪，如果想发脾气，请转身走到另一个房间冷静三分钟再出来和孩子沟通。谁都有犯错的时候，更何况是孩子，在孩子做错事情的时候需要的是有经验的父母的引导，而不是来自父母的责骂。不要轻易给孩子贴标签，如果要贴的话，请将正面积极的标签贴给孩子，对孩子产生积极的心理影响而不是负面的。

4、学会等待

胆小的孩子，父母要给孩子时间，不要以为孩子一教就马上就能改变了，需要一个积累和逐步内化的过程，当看到孩子表现不够好的时候，请孩子多一些耐心，一次不行，两次，三次，多次，方向对了，静待花开就好。

5、适当为孩子创造一些展现自己的机会

适当的展现自己不仅能够提升孩子的胆量，也能提升一个人的自信和勇气。比如让孩子参加一些演说家或者模特秀的学习，当一个孩子能够滔滔不绝地表达自己内心的想法和观点的时候，会让孩子成生一种成就感，成就感能很好地滋养一个孩子的自信心。

6、不要过度保护孩子

孩子在父母的过度保护下，觉得自己不想要跟外界接触的观念是正确的，无形中就给孩子灌输了错误的观念，从而不会踏出勇敢与人交往的第一步。孩子的胆量是可以锻炼的。随着孩子年龄的增长，人生阅历不断丰富，孩子总会越来越勇敢的。所以父母千万不要过度保护孩子，应该给于孩子更多的时间和机会，让孩子在一次次挑战过程中获得足够的锻炼，提高孩子的胆量。

当你发现自家孩子总是会说一些很沮丧的话，遇到点小挫折就哭泣，或者遇到挑战时总是退缩，不敢在外人面前展现自己。这些表现都说明着孩子可能有不自信的问题。胆小懦弱的孩子很难把握住生活中的机会，也很难获得成功。

孩子胆小懦弱不自信怎么办？

1、丰富孩子的内心世界。

家长可以带着孩子多培养兴趣爱好，丰富孩子的内心世界，比如音乐、运动、阅读等等。内心世界丰富的孩子，自然就会拥有敏锐的感知力，能够对周边事物具有同理心。面对失败不会一蹶不振，面对成功不会骄傲自满，内心的强大能够让孩子更好的规范自我行为。

2、恰如其分的夸奖。

家长应该给予孩子恰如其分的夸奖，不夸大、不贬低，实事求是的赞美孩子的闪光点。让孩子感受到父母发自内心的认可，在肯定中培养出明确的自信，勇敢的面对挑战和机遇。

3、一对一的陪伴他们应对问题。

如果孩子遇到了问题，他此刻最需要的是父母强有力的支持和理解。与孩子进行一对一的交流，告诉他，你是他最强有力的后盾，引导他说出他现在担忧的是什么，并和他一起分析问题，找出解决的办法。一定要注意的是，给他一定的缓冲时间去面对这个问题。

4、对孩子要耐心。

孩子就是慢慢一点一点成长的，就是在某一个节点上，孩子一下子领悟到了，一下子就开窍了，所以家长要耐心等待。比如孩子怕黑，家长要耐心的对他，不要不耐烦，非得逼着他胆大起来，这样是会给孩子造成心理阴影的，欲速则不达。允许他胆小，很孩子一同面对他所害怕的事情，一点点和他等待答案，懂得多了，孩子胆子就大了，这个需要时间，是急不来的。

5、及时提问，了解孩子的感受。

当孩子自卑时，请务必向他们询问有关他们的感受的问题，不仅表明父母很在乎他此刻的感受，而且也会让他们冷静下来组织思路，并且更好的去表达自己的想法。

孩子胆小懦弱不自信的原因有哪些？

1、夫妻吵架。

孩子的性格一定程度受父母的影响，夫妻吵架对于一个家庭来说非常正常，但是对于孩子的伤害却不容忽视。孩子年龄还小，很难理解自己最爱的爸爸妈妈，为什么突然之间成了仇人。但是这个场景会在孩子心中留下阴影，尤其是夫妻经常吵架的，孩子会感觉难受，夜里甚至做噩梦，性格越来越闷，变得胆小懦弱。

2、控制。

不少父母担心孩子做错事或者被欺负，所以严格控制孩子的行为。孩子没有犯错，体会不到失败的滋味，但是突然有一天跌了一个大跟头，内心变得非常敏感，做任何事都患得患失害怕失败，越来越不自信。

3、严厉。

有的父母从小就开始着重培养孩子，希望孩子将来能够成为一个优秀的人，所以对孩子各方面要求都非常严格。但是严厉，也会将父母摆在一个高高在上的位置，孩子内心变得惧怕父母，习惯听从父母的命令，久而久之就变得不自信。

在培养孩子的路上，父母的鼓励很重要。孩子不是天生的胆小，只要适当的引导你会发现小孩的活波，自信是那么容易。

怎么锻炼孩子胆小害羞的性格特点？

1、作为父母要意识到孩子虽然小，但他是一个独立的个体，他需要自己的小世界，他需要你的尊重和鼓励才会更好的成长。那么如果是孩子有心理阴影，要及时的找专业人士进行专业疏导。也可以和孩子接触到的老师，或者其他人进行沟通交流，让他们可以多关注孩子，鼓励孩子，让他们慢慢的对环境不再有警惕性，在自己舒适的环境里慢慢就会变得自信大胆起来。

2、父母是孩子的榜样，是孩子的最好老师。孩子的习惯大部分都是和父母身上学的，所以孩子胆小，父母是有责任的。要增加增强父母和孩子的交流，和孩子多做一些有意义的游戏。增加孩子的趣味能力，陶冶孩子身心发育。

3、要多给孩子与孩子之间的玩耍交流，不能老是就是写作业写作业。孩子与孩子之间的共同语言很多的的，特别是孩子自己认识的孩子朋友，多和朋友一起玩耍，增加交流，这个是最有效锻炼孩子胆量的方法。

4、不对孩子提过高的要求，父母要尊重孩子，不打骂孩子，不拿孩子与别人家的孩子作比较，不对孩子提过高的要求，不对孩子进行负面的暗示，多鼓励和表扬孩子。

5、父母在适当的时候放手让她单独和不同年龄的小朋友一起玩。跟大孩子玩能学会遵守规则。跟小孩子玩可以学会照顾别人。带他交到几个好朋友之后，胆子自然就大了。当然，年幼的孩子之间往往会发生一些出乎意料的小纠纷。最好试着先让他们自己解决，实在解决不了了，大人再出面。

6、不要拿自己的孩子跟别人家优秀的孩子比，这样会对自己家的孩子打击很大的心理程度的，孩子的自尊心会受到很大的创作，所以家长朋友们一定要多肯定，多鼓励，少些批评对孩子是有很大帮助的。

父母可以让孩子多接触一些性格开朗年龄相仿的小孩，多接触这些性格开朗的小孩，从与其他小孩的相处、交流、共同玩耍等让自家孩子胆量得到锻炼，害羞的性格得以改变。

孩子胆小害羞怎么锻炼？

1、父母平时不要随意训斥孩子，多和孩子沟通，鼓励孩子勇敢表达自己的想法。多陪伴孩子，和孩子玩游戏，对孩子对一些耐心，多一点关爱。

2、父母也要给孩子一些心理暗示，多鼓励孩子大胆的接受新鲜事物，比如向孩子解释小动物是什么人类的好朋友，它们不会无辜伤害人类，父母陪同孩子一起先远远观察小动物，然后根据孩子的反应再一点点接近小动物，切勿操之过急。

3、孩子因为内在力量不足不愿意和成人打招呼，家长耐心等待，温暖陪伴就可以了。从父母这里得到了足够的安全感，孩子自然有力量。

4、想办法帮助他树立自信心，让孩子多参加集体活动，在活动中观察学习其他孩子的处事方法，如果知道孩子受欺负，也不要太大的情绪，要教会他如何应对，告诉他不要用泪水相对，要学会镇定自如，对于别人捉弄不要理睬，对别人的欺负要勇敢面对，或者直接呵斥欺负欺负或捉弄他的人，再不济就向老师求助。

5、要给孩子做个榜样，也是至关重要的，如果如果父母本身都很胆小，那么在生活中孩子难免也会跟着胆小，比如说晚上孩子的妈妈不敢出门，害怕黑，孩子也会跟着害怕，自己一个人也不敢出门。对孩子的表现做出肯定和表扬，如果孩子对于那些以前害怕的事或东西，现在不怎么害怕了，家长要表扬他勇敢。

孩子胆小害羞的原因：

1、家长不恰当的教育方式，家长把自己生活中害怕的事或东西不经意间在孩子面前表露了出来，还总是不停的告诉孩子，这里危险，那里不安全，或者拿一些恐怖的事情来吓唬他，或者讲一些令人害怕的故事，都会影响到孩子，他就会变得胆小。

2、与孩子自身的气质、性格特点有关，他可能从小遇到陌生人或者在不熟悉的环境就会害怕退缩，躲在家长的身后。

3、没有给孩子提供一个好的家庭环境。家庭环境对孩子性格的影响很大。家长可以尽量把家布置得温馨一点，增强孩子的安全感。孩子有所依靠，就会更自信。

家长要学会放手，一些力所能及的事要孩子自己去完成，既锻炼孩子的能力，又让孩子有获得感和成就感。遇到困难要引导孩子找到解决问题的方法，让孩子自己解决。

孩子胆小懦弱怎么教?

1、给孩子选择的权利

给孩子选择时，最好让他在两种选择中作出决定，比如，穿背带裤还是条纹裤；画硬笔画还是水彩画等。因为如果不加限制，孩子往往会做出数不清的选择。孩子在一次次为自己作主的同时，也一次次赢得建立自信的机会。在自己的判断得到肯定时，孩子的自我评价也会大大提高。

2、教会孩子从容面对挫折，树立自信

人的一生中难免会遭遇各种各样的挫折，从小培养孩子面对挫折的从容自信的心态对以后的成长道路有很大的帮助，当孩子遭遇挫折时，父母一定要教会她如何去克服困难，应鼓励孩子面对失败的挑战愿意付出努力，久而久之，孩子才会养成乐于尝试，勇于克服困难，敢于面对挫折的良好心理品质，树立良好的自信心。

3、让孩子迎接困难

对困难的成功跨越，都是对自己的一次肯定，都会增加一份自信。应多鼓励孩子学习勇敢行事，不断战胜，如洗衣服、倒垃圾、下棋、打球等。当孩子战胜了困难，实现了自己的愿望时，自信心就会提高，我们应该格外留意孩子的第一次尝试，这将是他人生道路上的良好起步。

4、提升孩子能力素质

我们应该注意培养孩子的一技之长，如果孩子没有更多的特长，就很容易自卑，而自卑的结果就是让孩子变得胆子更小，那么，可以培养孩子的兴趣爱好，从中锻炼孩子的勇气。

5、不要当众羞辱孩子

家长应该做大一件事情，那就是无论孩子犯了多大的错误，出现了多大的问题，都不要当着外人的面去羞辱孩子，伤害孩子的自尊心，自然就会让孩子的胆量变得越来越小。

6、正确看待胆小问题

我们应该正确看待孩子的胆子小的问题，家长不要用自己的想法强加于孩子，而是要设身处地站在孩子的角度去想问题，有问题也应该教会孩子解决，而不是强行帮助干预解决。

7、不要着急、要顺其自然

孩子胆怯的不良心理行为是随着年龄增长在环境和教育的影响下逐渐发展起来的，不能指望一朝一夕就能可否解决掉，需要家长的耐心引导。比如自己不敢自己去买东西，家长可以带着他一起去购物，同时把购物的一些注意事情和基本程序告诉他，等下次再去买东西的时候，陪孩子一起去，并鼓励他去做，刚开始孩子可能不敢，家长可以给他开着头，然后让孩子接着往下说。几次下来，孩子慢慢地熟悉了购物流程后，家长就可以远处看孩子去买，以后孩子就可以独立完成了。

每一个孩子都是独立的个体，生活的家庭环境不同，受到的家庭教育也不同，这就导致孩子形成胆小懦弱性格的原因也各有不同。因此，要先找到原因，然后才能逐一进行解决。

孩子懦弱胆小的性格应该怎么改变?

1、鼓励孩子独立完成事情

鼓励孩子独立完成一些事情。可以从简单的家务做起，一点点增加难度。孩子完成时给与及时的肯定和表扬，让孩子在独立完成一件事情后体会到满足和成功感。助于增强孩子的自信心。

2、不给孩子贴标签

家长一定要控制好自己的情绪，如果想发脾气，请转身走到另一个房间冷静三分钟再出来和孩子沟通。谁都有犯错的时候，更何况是孩子，在孩子做错事情的时候需要的是有经验的父母的引导，而不是来自父母的责骂。不要轻易给孩子贴标签，如果要贴的话，请将正面积极的标签贴给孩子，对孩子产生积极的心理影响而不是负面的。

4、多些鼓励，而不是溺爱

用鼓励去代替溺爱，让孩子大胆去尝试，在不断的实践中树立起自信心。当孩子掌握一项新技能后，家长也别忘记赞扬他。

孩子性格懦弱胆小的原因：

1、家庭关系不和谐，父母的陪伴少

父母经常吵架，不避讳孩子，让孩子总是生活中担惊受怕中，安全感严重缺失。父母很少陪伴孩子，陪孩子读书，陪孩子玩。经常父母忙自己的事情，而是孩子一个人在一旁默默的做游戏，导致孩子长时间在沉默中度过，沟通能力非常差。并且父母陪伴少的孩子缺乏爱从而也会导致安全感缺失。

2、父母对孩子过分照顾、事事包办

都说孩子是父母的心头肉，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕坏了。有的父母就对孩子极其溺爱，担心孩子会遇到危险，就不让孩子独立活动；孩子每天的穿衣吃饭，都由父母决定；父母担心孩子磕着、碰着、烫着，就不让孩子做任何事情。而这样的孩子极有可能成长为胆小、依赖、缺乏主见、遇事优柔寡断的人。

3、对孩子过于严厉

通常胆小懦弱的孩子背后都有一个非常专制严厉的家长。认为孩子的一切都必须听我的。不允许孩子有异议，不允许孩子做错事情，轻则骂，重则打，极大的摧毁了孩子的自信心和安全感，让孩子时刻生活在恐惧和压抑中。导致孩子对周围的人产生很强的不信任感，形成了胆小懦弱的性格。