初中生沉迷游戏无法自拔怎么办

导致中学生沉迷于网络和电脑游戏的原因之一是，他们的父母工作都比较忙，家长没有太多的时间与子女交流或陪子女玩耍，他们把孩子交给了电脑，让电脑来陪伴孩子度过孤独的时光。久而久之，孩子们在眼花缭乱、信息无限的电子世界里迷失了，坠入其中，难以自拔。

一、别唠叨，多找话题沟通

解决电脑沉迷的一个有效方法是“扬长避短”，积极鼓励。

凡沉迷于电脑的儿童和中学生基本上都是游戏高手。如果他们不怎么会玩，自然会感到无趣，也不会沉迷其中。

大凡聪明的中学生，他们对电脑游戏利弊的了解绝不亚于我们，因而我们不需要唠叨。

1. 不要和孩子说沉迷游戏有什么害处。

2. 要谈论他感兴趣的话题，比方说他的特长、成果、喜好、向往等。

只要聊到孩子感兴趣的话题，才能促进顺利的沟通，增进情感。

二、惩罚有度

1.在家长与孩子充分沟通的状况下，可以先制定短期规定，先制定为期一周的计划作为试验。如果不妥，可以更改。

2.制定计划时，家长要和孩子们一起协商，这一周有多少课余时间可以玩电脑。何时起床，何时做作业，何时玩电脑，何时睡觉，明确设定作息时间表。不要家长说了算，要征求孩子的意见，最好由孩子执笔写下。

3.作息计划要循序渐进，家长不要指望一日就能彻底解决孩子的电脑沉迷问题。几乎通宵玩电脑的人，一下子要求他晚上九十点钟就睡觉，他可能做不到。开始时，要给孩子留有进步的余地。以后，好习惯养成了，这种方法也不需要了。

4. 违者要罚，立规矩时，惩罚条规也要一并谈妥，彼此达成共识。惩罚应该是短期惩罚，让孩子们接受教训，以后不要再违规。比如，今日没有按规定时间停止游戏，作为惩罚，明天减少游戏时间，或停玩一天，根据违反规定的程度来决定。

三、耐心聆听

如果中学生已经出现了电脑沉迷问题，那么，家长们需要做的就是聆听孩子的心声。要了解他们的想法，要理解他们的需求。

整天是一个比较笼统的词，过度概括化了，一个人不可能一整天都在玩游戏，具体是玩多少小时呢？首先，需要了解的是孩子为什么会沉迷游戏，而不是如何戒除。

另外，孩子是初中开始沉迷游戏的吗？小学怎么样？如果是小学不沉迷，初中才开始，那是否是初中的学业的压力让孩子躲进了游戏里呢？和孩子沟通一下，看看孩子有什么需要帮助的地方。

其次，你们的家庭关系如何，不好的家庭关系，也会让孩子乐于沉迷游戏世界。

可以说游戏世界是孩子的一个避风港，是一个让孩子有存在感，归属感，成就感的一个地方，如果这个地方都没有了，孩子可能会更加崩溃。只有现实世界不够舒服，才会躲进虚拟世界。

孩子逃避学习的方法很多，不让玩游戏就可以让孩子学习了吗？不一定，不让玩游戏，还可以看小说呢，不让看小说还可以睡觉呢。所以关键不是在于堵，而是在于疏通。

有什么办法戒掉游戏瘾

一、找出沉迷游戏的原因

孩子为什么会沉迷于游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子相对性格比较孤独，因为他们缺少家人同学的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。

只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱游戏。

二、给孩子制定规矩，划清边界

比如规定孩子每次玩游戏只能玩15分钟，然后就要去做其他的事情了。哪些游戏可以玩，哪些游戏不能玩，要界定清楚。要是有的家长说，我们家孩子经常说好15分钟，时间到还是不肯停止，怎么办？家长可以跟孩子说：“若是你不按时放下游戏的话，就惩罚你三天不能玩游戏；若是你按时放下游戏，下次还可以按照我们的约定玩游戏。”

三、禁止孩子玩游戏，还不如引导孩子玩游戏

手机带给人们非常多的便利，如今很多大人已经离不开手机了，更不用说孩子，大人都控制不了自己，当然也是没办法控制孩子，家长若是想完全限制孩子玩手机，显然是不现实的。

还有最后一招，就是将玩手机当成任务，就像完成作业一样。告诉孩子几点前要完成升几级，如果没按要求的话，晚上就不能睡觉，级数要不断增加，就像作业完成不了就不能睡觉，最不好还要重抄，重写，明天新的作业又来了，就是这种感觉，让孩子觉得玩游戏很无聊，无趣，而且任务一堆完成不了还要受罚，从而失去玩游戏的信心。

现在初中已经不让复读了，因此孩子必须把握好初中这个阶段。只有在初中好好学习，孩子才能为自己创造一个好的未来。沉迷手机对孩子的学习影响是很大的，家长要尽快想办法帮助孩子戒掉手机。

初中生沉迷手机无法自拔怎么办？

1、不要视手机为洪水猛兽。

平心而论，玩手机的确比学习有趣，轻松愉快新鲜好玩不用动脑子，很多大人都没办法控制，孩子更是挡不住诱惑了。所以，大人要对孩子多一份理解，多一点宽容。不要一看到孩子拿起手机你就生气，看到孩子玩手机你就吼，那是不能解决问题的，反而会激发孩子的叛逆心理，适得其反。

2、与孩子协商使用手机的时间、次数。

让孩子一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当的玩手机。比如写完作业后可以玩一到两个小时的手机，双方要遵守规则，如果不遵守规则是要受到相应的处罚，比如做家务、禁止玩手机2天。

3、告诉孩子玩手机的危害。

在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了中学阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

4、寻找替代孩子玩手机的娱乐活动。

孩子沉迷于玩手机，是因为他对其他的爱好不感兴趣，如果你安排丰富的娱乐节目，转移孩子对手机的兴趣。比如带孩子去爬山、游泳，让孩子锻炼身体；经常带孩子去读书馆、参观各种具有文化素养的文化活动。

5、给孩子换一个环境。

让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。

初中生沉迷手机无法自拔的原因有哪些？

1、生活环境的限制。

现在人们的生活环境，相较于以前有很大的差别。一般孩子们很少有出门活动的场地，往往一出门就是马路、各种店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，渐渐的，功能繁多的手机就可能会成为孩子的“最佳伴侣”。

2、家长的带头作用。

很多家长嘴里一遍一遍喊着让孩子少玩手机，自己手上倒是一点都不停歇，各种视频、游戏玩得不亦乐乎。自己做不到的事却强求孩子去做，孩子又怎么会听话呢！

3、孩子在网络上寻求心灵的归属。

在虚拟的网络上，孩子能够在这些树洞中发泄自己的不良情绪，还有可能遇到知心的好友，倾听自己的烦恼。这种心理需求会导致孩子沉迷手机。

初中生沉迷手机有哪些危害？

1、影响视力。

孩子玩手机时眼睛距离屏幕近，会让眼睛肌肉一直处于紧张状态，增加患上假性近视风险，也有可能导致斜视。

2、容易使孩子分不清真实和虚假世界。

电视、手机等产品带给孩子的虚拟世界，常使他们将自身带入其中。如果孩子过度沉溺其中，可能慢慢的对现实世界失去兴趣，或者将两个世界看作一体。

3、学习成绩直线下滑。

有手机的学生，成绩往往会受到一些影响。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。

18岁的孩子大多还处在高中阶段，这个阶段沉迷游戏的影响是非常明显的，首先就是孩子的学习成果，作为家长当然会非常关心高中孩子的学习成绩，但是很多家长却不知道该怎么解决孩子沉迷游戏的问题。其实，面对沉迷游戏无法自拔的孩子，家长首先需要和孩子沟通，打开孩子的心扉，然后才可以继续做出相应的引导。

18岁沉迷游戏无法自拔该怎么办？

1、家长多和孩子沟通

孩子沉迷电子游戏是很常见的，当看到孩子玩游戏时，家长不要一味地指责，应该和孩子多沟通，了解其内心需求，增加彼此的信任。在他们提出玩游戏的要求时，也不要一味的堵塞，这与“防民之口，甚于防川”的道理是一样的。

2、对孩子正确的引导

引导总是要比教导更有效，强制禁止孩子玩游戏，会对孩子心理产生负面影响，因为孩子在玩游戏时心情是愉悦的，家长破坏了孩子这种美好的心情，自然会受到孩子的抵触，哪里有压迫哪里就有反抗。既然禁止不了，我们不妨换个角度，做些约定加以限制，如设定时间让他在规定时间内玩，这样沟通起来就比较容易。

3、适当地结合工具进行管理

现在有很多的工具可以控制孩子能够玩哪些游戏，什么时间段玩，能够知道孩子玩什么，什么时候休息，家长这样结合工具就能够有针对性地给孩子克服游戏瘾。

4、鼓励参与其他活动

帮助孩子发展其他兴趣爱好，如运动、音乐、艺术等。吸引他们投入到新的活动中，以分散他们对游戏的注意力。

5、设定奖励机制

设定一些奖励机制，鼓励孩子减少游戏时间并参与其他活动。例如，如果孩子完成某项任务或达到一定的学习目标，给予他们一些小的奖励，如外出游玩、购买他们感兴趣的物品等。

18岁沉迷游戏无法自拔的原因：

1、为了获得尊重而沉迷游戏

每个人都有自尊心，每个人都渴望得到别人的尊重和欣赏。那些在学校里学习有困难的青少年，在生活中很难得到社会、学校、父母对他们的欣赏和肯定。来自社会、学校、父母及自我的不断否定，使那些青少年不能从现实生活中体验到成功和自信的快乐。因而导致这类青少年孩子的内心充满了强烈的自卑感。

2、因缺少与父母间的沟通而沉迷游戏

如果父母习惯于用“强迫命令式”的教育方式管教孩子，父母不能理解孩子成长中的烦恼，只是用简单的否定来对待孩子成长中的困惑，父母就会失去孩子的信任。孩子也会因为无法与父母沟通，情绪得不到释放、困惑得不到父母的理解和指导而沉迷游戏。

3、因过度溺爱、疏于管教造成的沉迷游戏

如果父母对孩子过于溺爱，总是无条件地满足孩子的需要，习惯于以自己的需要为中心的孩子，就会把满足自己的欲望作为自己行为的唯一准则，讨厌种种规章制度的约束，喜欢为所欲为。厌恶需要自我约束的学习生活，而喜欢在游戏中自我放纵的感觉。

18岁沉迷游戏无法自拔的危害：

1、影响学习成绩：沉迷于网络游戏会占用大量的时间和精力，使得青少年无法集中注意力学习，从而影响学习成绩和学业发展。

2、影响社交能力：长时间沉迷于网络游戏中，会导致青少年与现实生活中的人沟通交流减少，从而影响他们的社交能力和情感发展。

3、容易受到网络暴力和诈骗的影响：在网络游戏中，青少年可能会遇到一些不良玩家或者受到网络暴力的攻击，这会对他们的心理健康造成负面影响。同时，由于缺乏网络安全意识，他们也容易成为网络诈骗的受害者。

游戏对于大部分人来说只是作为一种娱乐方式，而娱乐是需要限度的，如果打破了这个限度，那一定是有所不良的反噬的。尤其是对于高中生，如果高中生沉迷游戏无法自拔了，那首先影响的就是孩子的学习，接着还会影响孩子的身心健康，后果是非常严重的。所以，这个时候家长正确的教导非常重要。

高中生沉迷游戏无法自拔了怎么办？

1、家长要起到表率作用，很多家长和孩子说的只有一句“不要玩了”，然后自己在那玩手机玩得不亦乐乎，如果想让孩子不再沉迷游戏，家长首先要远离游戏、远离手机，要让孩子监督，家长带头做表率，孩子即使继续玩游戏，也是心虚，你说不要玩的时候，他会很听话。

2、根据表现适度增减游戏时间，在孩子沉迷游戏的过程中，家长不要用拔网线、断电等暴力手段来解决问题，这样学生会产生逆反心理，家长要通过学生的表现来规定游戏时间。

3、了解孩子沉迷游戏的根本原因，多与自己的孩子沟通，可能很多中学生都不与家长沟通，因为他们觉得他们长大了，家长落伍了，这时家长们要有耐心的、主动的和孩子沟通，哪怕每次只有五分钟，了解孩子的想法，游戏固然好玩，但是上瘾就有很多原因是因为成绩不好，还是要在同学面前有面子，还是为了能和同学们有共同语言，找到根源，然后对症下药。具体情况，具体分析。

4、丰富课余生活，减少游戏时间，很多中学生也有这样的感受，就是每次花大把的时间玩游戏，玩完之后自己也后悔，但是下一次依然禁不住诱惑，这和抽烟上瘾的人状态差不多，如果是家里有这样的学生，家长可以丰富学生的课余生活，尽量减少游戏时间。多陪伴孩子。

高中生沉迷游戏无法自拔了的原因：

1、缺乏自我控制能力

青少年未能形成完整稳定的世界观、人生观和价值观，对新鲜事物好奇与探究的欲望十分强烈。少数人经受不住诱惑，在猎奇心理的驱使下，往往因为自制力薄弱而深陷其中。

2、沟通和社交能力低

孤独感和网络游戏使用的增加呈正相关。自卑造成孤独，难以与人建立良好的人际关系。有的人因为内心压抑，情感得不到释放，通过玩游戏可以得到宣泄和释放，在虚拟世界获得满足感。

3、孩子的闲暇活动太单调

孩子的每日时间以及互动都太单调，除了学习，很难找到能快速放松自己的方法。现今许多活动都离不开网络，互联网悄无声息的潜入孩子生活的方方面面。玩游戏不是原罪，孩子之所以网络当作玩具而不是工具，问题的关键是孩子平时没有时间、空闲时间太过于单调。

高中生沉迷游戏无法自拔了的危害：

1、影响学习和人际交往

过度沉迷于网络游戏，会导致学业成绩下降，也可能会影响青少年的人际交往能力。青少年在沉浸于游戏的世界之中，往往不能很好地与现实世界和周围的人沟通交流，这对他们的成长和发展是十分不利的。

2、对身心健康的危害

过度沉迷于网络游戏，往往会导致青少年的身体素质下降，也可能导致一些心理问题，例如抑郁、焦虑等。长时间连续使用电子设备，比如电脑、手机等，还会造成眼睛疲劳和近视等视力问题。

3、破坏家庭和社会关系

家庭和社会关系的稳定和和谐是人类社会发展的基石，而过度沉迷于网络游戏，会对个人的家庭和社会关系造成破坏，导致孤独和无助等负面情绪。

游戏对于上学的孩子来说是把双刃剑，可以给孩子带来短暂的放松，但是如果控制不住，就会容易沉迷其中，影响身体健康，影响学习，家长之所以不想让孩子沾染游戏，就是因为这一点，具体该怎么办？

15岁男孩沉迷游戏无法自拔怎么办？

1、了解孩子的游戏习惯和心理状态

在帮助孩子摆脱游戏成瘾的过程中，了解孩子的游戏习惯和心理状态是非常重要的。我们需要知道孩子喜欢玩哪些游戏，玩游戏的时间和频率是多少，以及他在游戏中的表现和情绪变化等等。只有了解了这些信息，才能更好地制定出相应的拯救计划。

2、养成新的爱好和习惯，转移注意力

家长可以用一种新习惯来替代老习惯所产生的满足感。注意培养新的爱好和习惯，家长可以通过鼓励15岁男孩培养其他兴趣，参与各类有趣又有意义的活动（前提是孩子感兴趣），以此来转移孩子对游戏的注意力。让孩子了解到生活还是有很多层面的，自己的生活不用局限于游戏。

3、处理好学习与游戏的关系

恰当地解决孩子成瘾的办法是和孩子讨论游戏的玩法，让他们明白如何兼顾游戏和学习，如何管理好自己的游戏时间和学习时间，如何在游戏放松之余保证学习不受干扰。最重要的解决成瘾问题的关键，就是经营好亲子关系，要尊重孩子的选择，帮助孩子学习自我管理和自我控制。

4、帮助孩子建立自信心和价值感

为了避免孩子在网络游戏中越陷越深，父母要在现实生活中给予孩子足够的认可、赏识、尊重和信任，培养他们的自信心和价值感。有了自信心和价值感，孩子就不需要在虚拟世界里追求认可和价值感了。

5、多带孩子出去走走，多带孩子见识世面

15岁的孩子如果沉迷打游戏，这个时候是需要家长更好的去和孩子沟通，更好的去引导孩子，因为这个孩子他可能是没有一种自我的觉悟，没有一种自我控制的意识。所以父母一定要多带孩子出去走走，多带孩子去见识世面，让孩子知道这个世界上并不只有游戏而已，如果沉迷游戏可能会造成严重的后果。

15岁男孩沉迷游戏无法自拔的危害：

1、影响学习

他可能会忽视学校的作业和考试，而将大部分时间花在游戏上。这将导致他的学习成绩下降，甚至可能导致他被学校开除。失去学业的机会将严重限制他的未来发展。

2、影响身体健康

长时间玩游戏会导致青少年缺乏运动，容易导致肥胖、近视等健康问题。此外，过度使用电子设备还可能导致睡眠不足、颈椎病等问题。

3、影响孩子的社交生活

他可能会与现实世界中的家人和朋友疏远，而将更多的时间花在虚拟游戏世界中。这将导致他与现实生活中的人失去联系，造成孤独感和社交隔离。他可能会错过与他人建立深厚关系的机会，无法学会与他人合作和沟通。

4、睡眠变差，效率下降

睡觉前看手机会阻碍褪黑素的产生，扰乱了作息，导致睡眠变差，无法第二天面对学习充满激情。移动电话将使人持续处于多重任务状态，长此以往会出现注意力障碍等问题，影响创造力和学习能力。

5、容易受到网络暴力和诈骗的影响

在网络游戏中，青少年可能会遇到一些不良玩家或者受到网络暴力的攻击，这会对他们的心理健康造成负面影响。同时，由于缺乏网络安全意识，他们也容易成为网络诈骗的受害者。

身处移动互联时代，孩子沉迷手机的问题的确让很多父母很无奈。随着网络的普及，越来越多初中生对网络游戏情有独钟，有的甚至翘课、熬夜与网络游戏“相会”。家长们对这种现象颇为苦恼，他们和孩子斗智斗勇，限制他们的自由，克扣零花钱等等。有的确实取到一定的效果，但更多的是更加我行我束，沉迷于网络中不能自拔。

初中生沉迷于游戏怎么办？

首先，家长要寻找自我的原因。自身是否存在对游戏的沉迷。只有自己做出正确的示范，才能更好地教育孩子。

其次，引导孩子树立远大理想，制定远期和近期的学习目标。

教育孩子，现在不好好学习，将来很难找到满意的工作，现在努力学习，为将来的美好生活做铺垫。与孩子一起制定近期目标，每次考试都要有进步，每天的作业当天完成，每天所学的知识点要当天消化。认真学习打好基础，将来考上重点大学！

第三，加强与孩子的沟通。

让孩子了解游戏对自己的影响和危害，引导孩子学会合理安排时间，做好时间统筹，不能长时间豁在电脑前。

第四、与孩子制定戒网瘾计划，渐进改掉电子游戏瘾。

每天玩电子游戏的时间逐步减少，由原来的几个小时，到每天都减少半个小时，直到在周一至周五完全不玩游戏。周末可以适当的玩一下。

第五，为孩子提供更多的课外活动，使孩子能全面发展，增进对生活的兴趣，降低对游戏的依赖。

第六，给孩子提供高品质的娱乐内容。

家长可以一起陪伴孩子一起玩别的健康的游戏，让孩子慢慢摆脱游戏成瘾。总之，家长要时刻关注孩子的游戏行为，帮助孩子克服游戏依赖，培养健康的生活方式和良好的心理素质。

第七，对孩子教育要耐心。

孩子对玩游戏反复是正常的，不要期盼一次教育就会彻底的改变，要允许反复，更不要粗暴的打和没收手机、断网线！否则孩子可能会出现极端的行为。

第八，设立奖惩机制

家长可以根据孩子遵守手机使用规定的情况，设立奖励和惩罚机制。设立奖励制度，给予孩子一定的激励，表扬和奖励他们在规定时间内合理使用手机和游戏的行为。同时，也要设立相应的惩罚措施，如限制游戏时间、减少津贴等，以约束孩子的行为。

初中生沉迷于游戏的原因：

1、孩子自控力差；

2、游戏内容具有特强吸引力；

3、互相攀比、夸耀表现自己；

4、受周围同学和父母的影响同学都玩，自己也要玩，不然没有共同兴趣爱好。

5、缺乏其他兴趣，没有什么事可干

很多孩子写完作业之后，就感觉自己万事大吉了，于是就开始晚期了游戏，而且现在家庭独生子女多，出门少，更大增加了沉迷游戏和手机的概率。当然，平时学完习应该主动预习和复习，而不是自己去沉迷游戏，没事要自己找一些有意义的事干。

6、教育不够到位

有些城市或者是家庭，他们那里升学压力不大，所以他们对教育的管理很松，没有说沉迷手机电子产品方面的，遇到像我们河南这种升学压力大的，随着年龄的增长，就必须得杜绝一切电子产品，这没什么可商量的，这就是学校要求，为了配合升学需要。

让孩子远离游戏的小技巧：

第一，父母多陪伴孩子；

第二，让孩子多发展发展刷方面的兴趣。比如像什么弹琴，打篮球，打羽毛球，之类的。

第三，对比虚拟和现实

你要帮助孩子认识到游戏中的一切不过是自欺欺人，而且会占用他大量的增值学习时间，让他在现实中越来越不可能实现梦想，只有回到现实中努力，才能实实在在收获到那些美好的东西。

第四，不要简单阻拦

游戏来源于心灵的迷恋，而不是肉体的控制，因此家长在发现孩子喜欢打游戏的时候，千万不要以简单粗暴的打骂或者断绝经济来源等方式去阻拦孩子打游戏，否则你会发现孩子出现了更多问题，比如打架、偷钱等等。

第五，带孩子多到户外活动。

比如运动，娱乐，旅游，让环境熏陶孩子，多去去图书馆，多打打篮球，多参加一写活动，坚持21天，坏习惯就会慢慢变好。

第六，让孩子明白学习的重要性

同时对孩子的游戏时间表示认可，你过分的反对只会让孩子和家长出现矛盾，这样对孩子的教育是不合适的。