孩子不愿意和父母交流怎么办

到了青春期，尽管孩子离不开父母的照顾，但是他们也不喜欢父母过多的唠叨和管束，很多孩子也越来越不喜欢和父母去沟通了。孩子不愿意沟通，家长们也不知道办？

青春期的孩子不愿意和父母交流怎么办？

1、保持冷静和理智

很多父母对孩子不满意的时候，往往会唠叨个没完，但其实孩子是非常讨厌唠叨的。作为父母，任何时候都要保持理智和冷静，如果实在控制不了自己就请替孩子想一想。他们需要的是民主开朗的父母，而不是随时会被拉动的话筒。

2、给予孩子理解和尊重

不管何时，父母都应该尊重自己的孩子。有的父母会认为，自己是家长，孩子尊重自己是应该的，但却没意识到孩子也需要尊重。

所以，作为青春期孩子的父母，应该给予孩子理解和尊重。因为这一阶段是每一个人都会经历的。作为孩子最亲近的爸爸妈妈，应该去尊重孩子，不要太强势，毕竟尊重是相互的。

3、、重视身体的语言

父母对于孩子的关爱和信任，重视和赏识，很多时候并不需要用语言来表达。一个微笑、一个眼神、一个亲吻、一个手势，都可以对孩子传递各种情感，而且这比千言万语更具有力量。

4、多关心孩子

处于青春期的孩子大多不愿意和父母沟通，他们宁愿自己独自消化，也不想和父母分享。这个时候就需要父母多关心孩子，留心孩子每一天的心情状态，如果发现孩子心情状态不好，就要去和孩子进行沟通。

5、不要随意打断孩子的话

记住在和孩子交谈之时，很多父母都应该去扮演一个倾听者的角色。既然选择做一个倾听者就不应该随意打断孩子的话，不管孩子谈话时说错了什么，也都请你控制住自己的情绪，带着性子听下去。等他们说完之后，再教育他。

6、正确地引导

作为父母，也作为过来人，看着孩子正在经历自己曾经经历过的，应该正确引导孩子，告诉他们什么事是对的，什么事是错的，不要让孩子误入歧途。

如果孩子不愿意和父母沟通交流，那么父母可以想想，平时是不是总是以大人的身份替孩子安排好一切，不愿意听听孩子自己的想法，或者平时唠唠叨叨，让孩子觉得和父母沟通没有用，所以才干脆懒得沟通。只有找准原因对症下药，问题才会迎刃而解。

孩子不愿意和父母交流怎么办：

第一每天要有和孩子单独在一起说话的时间。

我们有没有预留一些时间跟孩子交流。我们每天无能多忙，都要有和孩子单独说话的时间。我们要和孩子聊天，分享他的心情、心事。即使能陪伴孩子的时间很短，但只要注重质量，仍然能让孩子感受到你对他的关心，建立良好的亲子关系，当孩子能感受到父母的爱时，孩子自然愿意和父母交流。

第二能够蹲下来和孩子说话，交流。

蹲下来不只是在生理的高度上尽量地和孩子保持相同的高度，而更重要的是指心理上的高度要平等，是以平等的态度和眼光，用认真而亲切的态度，把孩子看成一个需要尊重的独立的人。蹲下来表明一种态度，我们是否把孩子真正当作和自己一样，是具有独立人格的个体。

第三尊重孩子的说话权，做会听话的父母。

孩子都渴望有人听自己说话，在大多数的情况下，孩子与父母不能沟通，就是因为只有人说话而没人听。如果我们能多尊重孩子的说话权，对孩子的倾诉多一点儿耐心，不急于打断孩子，孩子遇到事情时就会乐于向父母交流。

第四发现孩子的优点，多鼓励孩子。

赏识孩子的刻苦努力，不要因为孩子做不好就各种的指责，指责多了孩子就会越发不自信，他会认为他做什么都做不好，做了就会被嘲笑和指责，于是他就会选择宁可憋在心里也不愿说出来，长期下去孩子的性格只能会越发孤僻，内心无处释放也会变得越发压抑。

当孩子说话时，无论父母多忙，一定要用眼睛看着孩子，不要随意插嘴，尽量表现得你听得很有兴趣。让孩子发表他的观点，完整听他所讲的话，如果你在某一重要原则上表示不同意他的看法，也应告诉他你不赞同他的观点，并说出理由。

孩子不愿意和父母交流的原因：

1. 无话可说

即孩子与父母没有共同语言，爸爸妈妈一开口就是学习抨击玩，而孩子一开口就是玩讨厌学习，牛头不对马嘴的情况下，道不同不相为谋。

2. 说了也没用

这是一种相对绝望的状态，因为孩子在表达自己的需求，但总会被无视，或者被义正言辞地压回去，让他觉得自己有需求是一种罪恶。殊途同归，无论何种原因，其本质就是孩子在于父母交流的过程中，所体验到的只有压抑。

当孩子们渐渐长大，步入青春期，叛逆、不听话、对着干等一系列问题接踵而至，许多父母都为此感到焦虑，没有办法和孩子沟通。不仅如此，孩子也慢慢变得不愿意与父母沟通了，这就造成了亲子之间的问题无法解决。对此，希望家长们能够及时做出改变，积极的和孩子沟通，毕竟教育孩子是家长永远不变的责任。

高中孩子不愿意与父母沟通怎么办？

1、站在孩子的角度考虑问题。父母是否拥有一颗童心，是非常重要的。童心未泯，才能抛开“大人”、“父母”等身份。当你接纳了孩子，孩子才有可能接纳你。

2、和孩子密切相处。要了解孩子，要多跟孩子接触，从他们的语言及行为中了解他们的想法、喜好、内在需要。

3、注意孩子的反应与态度。现代父母由于工作忙碌，在和孩子说话时，常常会急着表示自己的意见和指示，期望孩子乖乖照自己的话做，最好不要有意见。所以，往往没有很仔细地把孩子的话听完，孩子感觉与父母沟通不舒服，代沟必然越来越深。

4、体会孩子的感受。当孩子在外面受了委屈、与好朋友或心爱的宠物分离时，他细腻的小心灵会难过半天。父母却只是一是一味地告诉他“没关系，坚强一点”，“这没什么好难的”，会让孩子觉得父母一点都不能体会他的感受，若父母说：“你很难过吧？我要是你也会有这种感受的。”相信会有截然不同的效果。

5、设立明确的界限。你需要明确地告诉孩子你希望他们做什么，而且你会为他们的行为负责。如果他们没有达到你的期望，你需要给予适当的惩罚。

6、鼓励积极交流。最后，你需要鼓励孩子与你交流。你可以通过一些简单的问题或谈话来引导他们谈论他们的想法和感受。尽量避免指责或批评，而是尝试理解他们的立场。

高中孩子不愿意与父母沟通的原因有哪些？

1、缺乏信任

孩子可能感到缺乏对父母的信任，这可能是由于过去的经历、沟通方式不当或其他原因造成的。他们可能不愿意分享内心的想法和感受，因为担心会受到批评、惩罚或不被理解。

2、沟通障碍

有时孩子可能无法准确表达自己的感受和需要，或者他们可能缺乏沟通技巧和表达方式。这可能导致他们感到沮丧或不愿意尝试与父母进行沟通。

3、年龄和发展阶段

孩子的沟通行为通常与他们的年龄和发展阶段有关。在某些阶段，孩子可能更加自主和独立，他们可能倾向于保留自己的隐私，或者他们可能试图建立自己的身份和独立性。

我家孩子在进入初中以后，我也发现，孩子对我明显没有小学时候亲近，也不怎么愿意跟我聊天说话。起初也很失望，后来和身边其他家长聊过，才知道这是青春期孩子的正常表现。她们向往独立，自然就不愿意面对父母的管束和说教。

初中生孩子不愿意和父母说话应该怎么办？

一、转变教育观念和方式。

家长需要将教育观念和方式转变，要理解孩子现在已经长大了，在交流过程中应该将他们放在与自己平等的位置上，绝不能像小时候那样，将他们牢牢钉死，没完没了的提出各种要求。

二、要站在孩子的立场上看问题。

有的时候家长觉得孩子做的事情，或者说的话是错误的，但是只要站在孩子的立场上去看，就会发现，其实孩子做的事或者说的话是没错的，想要孩子变得更好，我们可以从自身做起，用自己的言行去影响孩子，而不是孩子一犯错，有批评他或者惩罚他。

三、不要一味地批评孩子。

有许多的家长在发现孩子犯错时，就会狠狠地批评孩子，这样做的后果是，孩子会变得话越来越少，而且还十分容易撒谎，因为不撒谎就会受到严厉的批评。所以在孩子犯错误之后，家长要用一些其他的方式来解决，比如和孩子聊天，用道理来让孩子心服口服的接受自己做错了的事实。

四、创造一些好的谈话机会。

在与孩子交流过程中，家长们切记不要使用强迫式口吻，更不能进行询问式谈话，如果孩子一进入家门，父母们就说个没完，很容易引起孩子的逆反心理。此时，父母需要学会如何在正确的时间，正确的氛围下与孩子交流。

五、改变态度和环境。

当孩子出现问题之后，家长们不能急于和他们交流，应首先学会维护家庭气氛，并将自身态度改变。此时，父母可以按照往常一样去生活，该干嘛干嘛，暂时不要将关注点集中在孩子身上，给他们一些时间和空间。另外，家长们还要改变态度和语气，营造一个轻松和谐的家庭氛围，只有这样，才能建立起良好的沟通关系。

六、要找到和孩子的共同语言，不要事事习惯性否定。

一般父母想孩子自己本身的问题出发来思考，有的家长觉得孩子想法幼稚，对孩子的话总是不以为然。和孩子聊天时，也是习惯性予以否定，一边压倒似的教育孩子应该怎么做。孩子觉得自己没有话语权和选择权，也就渐渐不愿意和家长聊天了。

初中生孩子不愿意和父母说话的原因：

一是因为父母跟孩子“聊天”，话题只有“学习”。

父母找话题和孩子聊天，总是没完没了地问孩子的学习情况，这样会让孩子感到很厌烦，总感觉话不投机。每天说的最多的话就是要把学习搞好，什么成绩了、作业了、考试了、分数了……

二是因为父母太过唠叨。

如果问孩子，为什么不愿意跟老爸老妈说话，最常听到的回答 是，他们太烦人了，烦是什么意思呢，青少年 中的烦，指的是父母妈总是重复要求他们做同样的事情，让人厌烦。对孩子而言，不断的重复，意味着不相信他们有能力做好这件事。

还可能是因为害怕父母责骂自己。

孩子跟父母说我喜欢这个女同学，我想尝试抽根烟，父母亲往往脸色大变，立刻斥责，你怎么可以有这样的念头，你知不知道我们所有的希望都在你身上，想想看，孩子本来什么都愿意和父母说，但是父母的大惊小怪却使孩子退缩了，为了安全，他们干脆什么也不说了。

当孩子到了一定年龄感觉和父母关系就会疏远，孩子不愿意和父母多说话，有了自己的小秘密和空间，其实到了一定年龄阶段孩子们都会有这样的过渡期，孩子如果不愿意和父母沟通了就说明我们和孩子之间产生了鸿沟，我们需要想办法多和孩子们相处及陪伴，以及关爱。

孩子不愿意和父母说话怎么办？

1、父母需要放低姿态

很多父母喜欢用一种居高临下的方式进行询问，孩子感受到的是父母并不是想要真正的与自己沟通，而是想用这种方式表明自己立场而已。如果父母放低姿态，与孩子站在同一个高度，孩子感受到的是父母对自己的尊重，对自己的重视，自然愿意与父母亲近，愿意认真的听爸妈说话，以及做出相应的回应。

2、家长要懂得孩子的心理

家长得更要细致观察孩子和孩子进行沟通交流。尽管家长在与孩子交流中有困难，但只要做到晓之以理，动之以情，捕捉孩子的心理，采用迂回的方法，鞭策孩子进步，鼓励孩子提高，善于采用有效的激励的方法，不仅使沟通成为可能，而且沟通起来也会顺畅无阻。

3、选择恰当的沟通方法

孩子的性格各有不同，这就需要家长依据孩子的特点，选择恰当的谈话方式。直叙法，即父母直接向孩子表明态度，其特点比较快速，这种方法适合性格比较外向的孩子；间接法，父母可以通过讲故事或者举例子的方法，引起孩子谈话的兴趣，然后再顺势引导到谈话的主要内容上来。

4、用温和的语气

在日常沟通中，父母要学会用温和的语气去对待孩子，不要过于焦急烦躁，不耐烦。温和的语气有利于家庭的和谐，促进沟通。这样说话才能够让对方感动到轻快愉悦。粗暴的语气会加重害的心理压力，孩子会反抗、紧张、害怕。导致交流过程中气氛会十分的压抑。

5、学会聆听

不仅大人之间需要互相倾诉，互相聆听，小孩子更需要聆听。孩子平时会讲述自己在学习生活中遇到了各种各样的困难，家长更应该去聆听他的想法。只有孩子释放出了自己内心的情绪，家长才能做到了解孩子，帮助孩子，这样做利于与孩子之间的沟通交流。

6、不要轻易评判孩子

很多家长在跟孩子交流的时候很难摆脱自己“过来人”这个角色，当孩子对自己诉说某件事情的时候会不自觉对孩子的事情做出自己的主观评价，而很多父母拿捏不好冲突与压力的界限，对孩子的思想进行主观评判，会让孩子感到不适。

（6）孩子自私自利不懂感恩

我家孩子9岁了，男孩。因为是独生子，我们非常的疼爱，几乎是有求必应，但是孩子对我们却表现的很冷淡，不如意的时候就会对我们发脾气，平时更是对我们不够尊敬，呼来喝去的，孩子还有点自私，只在乎自己的感受。我该怎么教育孩子？孩子自私自利不懂感恩怎么办？

懂得感恩是人生的一场必修课，是自己与世界温柔相对的一种表现，常怀感恩之心才能获得真正的快乐。在孩子的教育中，学会感恩是很重要的一个部分，其最大的好处不是孩子懂得孝顺父母了，而是其带来的影响对孩子以后的成长非常有利。

孩子自私自利不懂感恩怎么办？

1、不要过多的讲大道理

在与孩子的沟通中，要选择孩子能够接受的方式，一些课本上的大道理显然是不合适的。父母觉得自己都已经被感动了，但是孩子还是很懵懂的，对于感恩没有真正的认识，没有形成自己的想法，只能是事倍功半。

2、重视良好的家庭环境对孩子的影响

一个轻松有爱的家庭氛围，更容易培养出懂得感恩的孩子。面对相亲相爱的父母，孩子更加能够明白感恩的意义。家重要重视良好的家庭环境对孩子的影响，生活在幸福之中更加愿意感恩生活，性格上也更加开朗乐观，不会变得自私冷漠。

3、从自己的行为入手，作孩子的榜样

父母的行为对于孩子的影响很重要。懂得感恩的父母，潜移默化中自然会影响孩子，时间长了便也就养成感恩的习惯了。一个良好的家庭环境对于孩子的感恩教育是非常有帮助的，让孩子更加具体的感受到感恩带来的好处。

4、适当的给予孩子表扬或批评

当孩子展现出自己的善良时，父母要不吝啬自己的赞美；如果孩子展现的极其自私，父母也应当通过一定的批评或惩罚，让孩子知道自己的错误。当孩子在父母帮助下拥有了同理心，孩子才会建立自己的感恩观念，形成属于自己的一套价值观。

5、让孩子知道自己的辛苦

孩子不知道家长的辛苦，便不会珍惜家长的劳动，也不会体贴和安慰家长。让孩子知道自己的辛苦，孩子会慢慢地变得理解家长，珍惜家长的劳动成果，珍视父母的养育之恩。他会越来越懂事，主动地帮助家长做些力所能及的事情，他会越来越知道感恩。

6、充分利用各种节日进行感恩教育

这里的“教育”，并不是非得郑重其事的对孩子讲解、训话，而是如春风化雨一般泽润孩子的心田。比如春节要带着孩子给长辈送礼并表达感恩之情；父亲节和母亲节，无论自己多么忙，家长都要给双方父母买礼物，送祝福。家长做到这些，并让孩子进行切身地体验和感受，对孩子的教育是最直观，也是最有效的。

（7）不懂感恩的孩子怎么办

我家孩子8岁了，男孩。孩子做什么事总是考虑自己不顾他人，我们对他的好，他也认为是理所应当的，非常的以自我中心，不懂感恩，我真的很不喜欢孩子变成这样，该怎么教育呢？不懂感恩的孩子怎么办？

针对于孩子的教育内容有很多，但是感恩教育却很少被重点提及。父母应该明白，对于孩子的爱也是有限度的，过度的宠爱反而会适得其反，不懂感恩的孩子很难拥有幸福的人生，同时在对孩子进行感恩教育的时候既要讲究方法，也要有耐心。

不懂感恩的孩子怎么办？

1、家长不要过于心急，要有耐心

在孩子的感恩教育中，很多家长会表现的很急于求成，在与孩子沟通几次后发现效果不明显，就觉得很着急，在语气上也会显得有些急躁，对于孩子的行为改变也没有耐心等待，甚至会出现打骂孩子的行为，这是完全错误的做法。

2、让孩子适当地遇到些挫折

父母对于孩子的宠爱无可厚非，但是如果把孩子保护的太好，孩子对于感恩的理解也许并不深刻。让孩子适当的遇到些挫折，感受到生活的不容易，反而更加能够明白感恩的意义，更加愿意对生活充满感激。不过在父母对孩子的行为进行引导时，也是有一些事项需要注意的。

3、培养孩子明确感恩的意识

家长要在日常生活中培养孩子明确感恩的意识，比如说在亲子阅读的时候可以适当的选取感恩的内容，从感恩故事中让孩子明白感恩的重要性，在生活中怎样正确对待别人的帮助等。也可以在孩子与小朋友的互动中，多教孩子说谢谢，让孩子有感恩的意识。

4、教育孩子乐于助人

感恩的前提是帮助，日常生活中父母可以有意的引导孩子帮助自己，并且向孩子解释原因，或者说是不吝啬于对孩子的感谢。当孩子的玩具众多，父母可以尝试向孩子提出建议，让孩子将多余的玩具捐给有需要的家庭；父母也可以建议孩子可以捐出自己的零花钱，尽可能的给予孩子最好的赞美。

5、睡前感恩，带着满满的爱入睡

在每天睡觉前，父母可以坐下来和孩子互相交流一下今天最值得感恩的事情，引导孩子交流的时候，不但促进了亲子之间的感情，还让孩子懂得了感恩。家长要更加耐心地引导孩子逐步发现生活中的感恩小故事，并且让孩子向他们多做学习。

6、不要给予孩子过多的爱

对待孩子，应该宠爱但不过度，不要有求必应，更不要牺牲自我。要学会放手，舍得让孩子吃苦。很多父母倾尽所有，让孩子享受最好的生活条件，从来不舍得孩子吃苦。但孩子是在体验和试错中长大的，如果父母能放手，舍得让孩子吃苦，允许孩子在生活中犯错，并纠正、指导孩子改正，孩子才能体会到父母的不易。

孩子不爱说话，不愿意与人交流，家长不要数落，批评孩子。要找到孩子不愿意交流的原因，从而多给孩子创造交流的机会，多让他去那些可以促进交流的活动场所，让孩子在没有丝毫压力的情况下，逐步改善不爱交流的这种行为。

孩子不愿意交流怎么办？

一、尝试看见孩子。

渴望被看见，是人类极为本质的需求，而只有高质量的深度关系，才能满足这一需求。父母子女关系天然的具有紧密性，虽然很多父母后天通过自己的努力将孩子推得越来越远，但若能放下强烈的自我意识，让孩子相信自己是被理解的，和孩子产生情感联结并不困难。

二、多和孩子交流。

有些孩子之所以不爱与人交流，是由于语言表达能力差导致的，爸爸妈妈要主动和孩子多交流，引导孩子多说话，增强孩子的语言表达能力和理解能力。

三、倾听孩子的心声。

许多孩子在说话的时候，父母会打断孩子，这样孩子下次就没有了说话的欲望，需要倾听孩子的心声，鼓励孩子表达出自己的想法。

四、平时多表扬、多鼓励。

不要指责孩子太老实、没出息，不要当着外人的面说孩子不大方、见不得人等。这种责备加重孩子的心理负担，打击孩子的自尊心，反而使他们更加退缩不前，应想方设法增强其自信心。

五、增加孩子的安全感。

有些家长对孩子过分疼爱，总怕孩子和别人在一起吃亏受委屈。这种情绪感染到孩子，使他们总是怀疑别人，感到他人世界的风险，因此不敢和别人交往。这类家长应当调整自己平时的言行，培养孩子乐观的性格。

六、平时多表扬、多鼓励。

不要指责孩子太老实、没出息，不要当着外人的面说孩子不大方、见不得人等。这种责备加重孩子的心理负担，打击孩子的自尊心，反而使他们更加退缩不前，应想方设法增强其自信心。

七、家长要多观察孩子的喜好，主动和孩子聊她喜欢的话题，继而让孩子多说话。

孩子不爱说话，不与人交流，往往很多时候，谈话的内容引起不了她的兴趣。故此，作为家长，要在生活中，细心地观察孩子的喜好，从她感兴趣的话题开始，逐步一点一滴地让孩子打开话匣子。当然任何聊天，都需要两个人，你有来言我有去语，而不是一个人的独角戏。所以，对于聊天的内容，作为家长不能一知半解，要深入地了解。这样你在孩子的心目中，就会大神级别的存在，孩子自然愿意跟你聊天，从你这里取经，或是切磋技艺。

八、带孩子多参加各种活动，在与同龄孩子接触的过程中，逐步增加说话的频率。

性格所致，就是不爱说话，不妨带孩子多参加一些同龄人的活动，继而在各种互动的活动中，从被动地发言，到最终能主动地去结交朋友，很好地与他人沟通交流，完成各种合作任务。还可以让她参加一些博物馆的小小讲解员，或者是小记者的义务工作。这样在讲解的过程中，在采访他人的过程中，便会锻炼她的语言表达能力。想来经过多次的训练，她自然便不会对说话，与交流有抵触的心理。

一般情况下，不愿和别人交流的孩子都是内向型的性格。这样的孩子内心往往比较敏感，做事情不够自信。可以先了解孩子平常都喜欢干嘛，先从他的兴趣下手，和孩子聊聊他的爱好，并且支持他，先跟孩子找话题，然后再慢慢的开导孩子。

13岁的男孩子不愿意和别人交流怎么办？

1、孩子不懂得怎样去跟别人沟通，作为孩子的妈妈先不要急，要耐心艰察孩子的平时爱好和兴趣。 孩子需要你的关注和陪伴，要带孩子出去跟别人的孩子玩，平时自己出去或参加什么活动，也要带着孩子接触各种场合。

2、孩子在幼年时，家长的陪伴是否做得不够。陪伴不是说父母各干各的，全程和孩子没有眼神交流，更谈不上肢体交流。这样的孩子，会比较冷漠。解铃还需系铃人，父母放下手机，关掉电子产品，陪孩子多去户外玩，参加班级或团建。

3、孩子可能有点自卑，平常生活中见识少，怕说错话，这就要在节假日多参加课外活动，教会他做各方面的小活动，来增加自信，和别人沟通起来，他什么都懂，他就愿意和别人沟通了。

4、给孩子营造轻松、无压力的交流环境。轻松而无压力的环复境是孩子喜欢说话的前提。孩子不愿意说话的时候不要逼迫孩子讲话，以免引起焦虑和紧张。孩子讲话时，父母不要急于纠正孩子的言语错误。

13岁男孩不愿意交流的原因：

1、因为在原生家庭中，在和父母的相处中，父母就是孩子的权威。当父母总是处于强势的地位，在对孩子的养育中，总是批评，苛责，甚至打骂，对于孩子来说，他是没有足够的力量来承受这种父母发出的“攻击性”的，即使父母再“为孩子好”，其实对于孩子自己，他感受到的只有恐惧。

2、被教育方式打击，前期教育就是引导、不是给于、更不是一味阻止。当孩子心智慢慢成熟，就会有求知欲和好奇心。可在家长过度担心和保护下，孩子安全了，但失去了尝试的机会，体会不到过程的起伏，更没有自我价值的体现。长此以往，家长安心，孩子任性自私，叛逆期一到，鸡飞狗跳。孩子大了，家长想管管不了。但又不能不管，想管就得满足孩子无限要求，满足不了，交流中断。

3、孩子不爱说话，也不爱理人，往往是因为适应不了陌生的外界环境。家庭中的语言环境比较单一，父母和孩子沟通所用的词语也很简单，孩子不需要很强的语言能力就能适应。相比之下，公共场所的语言环境要复杂得多，老师的授课语言、陌生人之间的交流，都需要孩子掌握较高的语言能力。

4、父母性格急躁。什么都要求“快一点”，孩子做不好就要吼孩子，大声呵斥，会造成孩子胆小，或是叛逆。不会和家长说出内心真正的想法。