如何才能让孩子放下手机

在我们日常生活中，手机成了不可或缺的工具，经常是打骂、讽刺或者没收手机，强制孩子停止玩手机，这样的方法根本就是治标不治本，说不定还会加重孩子的逆反心理，家长要对孩子进行赏识和鼓励教育。

如何才能让孩子放下手机？

1、找个时间冷静的和孩子坐在一起讨论

同时引导孩子表达，并展开讨论，帮助孩子尽快恢复状态，让孩子自己制定学习计划，独立完成学习任务，家长做好问题的解答和方向的把握。

2、丰富孩子的课余生活

让孩子过得充实起来，不然孩子感觉太空虚，就总想着玩手机。而这个阶段，家长的陪伴也是非常重要的。家长不要自己嘴上叮嘱孩子不能玩手机，自己却时时刻刻用手滑着手机，这对于孩子来说自会有负面情绪，不会有一丝半点想戒掉手机瘾的动力。

3、家长少当着孩子的面玩手机

其实不是孩子们抵挡不住手机的诱惑，就连很多家长也是如此，整天抱着手机嘻嘻哈哈，没能给孩子做好榜样，孩子们自然也会渴望能够从手机中获得快感。

4、循序渐进，懂得去控制孩子的时间

处于现在一种网络发展快速的时代，要是不给孩子玩手机，确实也是不太可能，但是父母在给孩子玩手机的时候，应该循序渐进，不能让孩子玩手机的时间太长，要懂得去控制孩子，才不会让孩子长期沉迷于手机当中。

5、不要暴力制止，讲究过程

其实小孩子看一下手机也是挺正常的一种现象，所以当父母看到自己的小孩在看手机的时候，也不必太过于脾气暴躁，甚至用暴力责备自己的孩子。父母可以通过跟孩子讲一些道理，耐心的进行交流，讲究这一个过程，孩子肯定会听得进去的。

孩子长时间玩手机的危害：

1、孩子做事更没耐心

过早接触手机带给孩子一种错误的认知：所有事物是点一下就马上有的。这样的认知，会让孩子很难接受现实生活中慢的事情，长此以往他会变得急躁、没有耐心。

2、孩子真实的朋友减少

手机为孩子提供了方便快捷的交流方式，也让孩子失去了更多直面交流的机会。有多少孩子，在网络世界能言善辩，好友成群，回到现实却少言寡语，不善交际。过多的屏幕时间会阻碍语言，影响到孩子的观察力、同理心、认识自己的方式及人际关系。

3、家长少当着孩子的面玩手机

其实不是孩子们抵挡不住手机的诱惑，就连很多家长也是如此，整天抱着手机嘻嘻哈哈，没能给孩子做好榜样，孩子们自然也会渴望能够从手机中获得快感。

4、学习成绩下降

孩子长时间使用手机，大多数都是在玩游戏，不仅仅是在休闲时间玩游戏，而且在平时上课的时候也会经常玩游戏，严重影响到学习质量，从而成绩就会一落千丈。

让孩子远离电子产品，很多父母会采取阻止和隔离的办法。要么不让孩子碰到电子产品，要么就看到即刻没收。这些办法在心理学上都是压抑欲望，可能一时起效，但是后患无穷。

如何才能让孩子远离手机：

1. 注重与孩子的沟通

可以首先与孩子沟通，例如使用电子产品的方法、用途等，孩子们可能需要利用互联网来完成家庭作业，亦或是喜爱编程或设计，如果是这样，家长就要鼓励孩子。

如果适当的网络娱乐可以缓解孩子的压力，家长可以营造一种信任的家庭氛围，对孩子适当的网络娱乐行为表示尊重。此外，鼓励孩子谈论互联网对他们生活的影响，鼓励他们提出问题，做孩子的听众。

2. 寻找代替电子产品的活动

家长对于孩子使用电子产品的时间限制，一定程度上会引起孩子的反感。我们应该鼓励孩子多参加其他的活动，比如让他们邀请朋友来家里参加派对，或者鼓励他们去运动，亦或是尝试新的兴趣爱好。

3. 控制熄灯时间

研究表明，电子产品会对睡眠造成不良影响。对于青少年而言，在睡前使用社交网站、做作业，或者玩电脑游戏都会对大脑造成刺激，并造成入睡困难。此外，蓝光的刺激也会影响生物钟，并抑制褪黑素的产生，而这些对于睡眠健康都是至关重要的。

家长应在入睡前的一小时打造一个零电子产品的时段，让孩子关掉手机，并鼓励他们阅读或听音乐。

4. 以身作则

最后，身为父母的我们应该树立一个好榜样。一项研究发现，70%的孩子认为自己的父母花太多的时间在电子产品上。在晚餐和家庭活动期间，放下自己的手机并确保在家人需要的时候自己能够随时来到家人身边。

科技的进步，让我们更多地了解世界。电子产品，也应该恰当地使用，方便学习与生活、兼顾娱乐。和孩子们一起行动，不被网络所“奴役”，拒做低头族，更好地拥抱生活吧~

5.减少使用

父母是孩子的第一老师，所以我们父母平时就要做好榜样，减少电子产品的使用时间。

6.远离电视

现在很多人都有一个习惯，就是边看电视边吃饭，但因宝宝也是坐在桌边吃饭的，所以他们也会跟着大人一起看，这样慢慢就会养成边吃边看的坏习惯，这样边吃边看会影响消化，所以了为了让孩子有一好的用餐习惯，做为家长的我们，应该在吃饭或喂宝宝时要把电视关掉，让他们好好的吃饭，养成好的习惯。

7.亲子活动

孩子的天性都是喜欢玩的，所以我们家长应该都抽出时间来带着宝宝一起来玩，我们可以带着他们一起去外面玩耍或者一起看书讲故事，或者画画，如果有的家长具有多才多艺，也可以表演给孩子看，让艺术熏陶孩子。

8.鼓励宝宝

父母也可以邀请一些朋友家的小朋友来家里陪孩子一起玩，也可以让孩子自己邀请一些小朋友来家玩，或到外面与其它小朋友一起玩，这样的可以培养孩子与他人相处社交的能力，并且也会体会到团结合作。

9.亲近绿色

大自然永远是孩子最好的朋友，如果父母有时间可以多带孩子走出家门，去野外露营、踏青、游玩，让他们更多的亲近大自然。绿色的树木会让宝宝的眼睛放松，使人心情愉快。

10.限制时间

2岁以内宝宝最好不要给他们看各种屏幕;2岁以上的孩子看电视一般20～30分钟就需要休息一段时间;3岁以上的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。

手机，俨然成了现代孩子们一个必不可少的用品，学生们每日使用手机的时间越来越多，孩子手机成瘾的现象也越来越普遍。

怎样才能让孩子放下手机不厌学？

第一，拒绝打骂，正确引导。

每当说起孩子玩手机这个问题的时候，很多家长就会气冲冲的说道：这个问题我们不是没有管，为此我们也经常责骂孩子，但结果孩子还是一样的沉迷其中。

所以，打骂孩子是完全没有用的，这样不仅不能够解决问题，还会引起孩子的逆反心理，把问题扩大化。

所以如果家长发现孩子存在沉溺手机的问题的时候，不妨试着先冷静下来。耐心细致的告诉孩子手机的正确用途，给孩子制定相关的使用说明和规则计划。让他们明白手机可以玩但是要学会节制和正确利用。

第二，给孩子创造一个轻松的家庭氛围。

学习很吃力，家庭氛围紧张，现实中没有什么朋友，这样的环境是最容易让孩子沉迷于手机的，因为手机游戏中讲究团结合作，有共同的目标，所以网络世界中的体验要比现实中好，父母要给努力给孩子创造一个轻松快乐的家庭环境，引导孩子更好的认识手机和手机游戏。

第三，屏蔽范围。

不可以冒然断网，但也不是没有方法，父母可以把孩子能接触到的空间，将网络设置信号较弱，把最强的网络可以设置在自己的卧室范围，可以买一个小功率屏蔽器，实在不懂，可以请教一下专业人士。

第四，转移注意力。

孩子之所以沉迷手机那是因为手机上有孩子感兴趣的事，现实中没有，父母尽可能的营造现实中能让孩子感兴趣的事，这个值得细心挖掘，这个方法无论对哪个阶段的孩子都有效。

第五，给孩子减压。

太满则溢，如果孩子的特长班、辅导课比较多，而孩子又出现了厌学心理，父母可以适当减少一点，这样能更好的保障孩子的积极性，减少反感心理。

第六，多陪陪孩子，和孩子进行一些亲子互动。

当家长一边玩手机一边和孩子在一起时，这不是陪伴，因为家长此时心并不在孩子那里。因此，家长也要学会放下电子产品。平常多带孩子出去散散步，一起运动，或者带着孩子去游乐场玩等等，通过这些活动不仅可以建立与孩子的亲子关系，增加孩子的安全感，还能减少孩子玩手机的时间，何乐而不为。

手机作为新时代的产物，给人们生活带来便利的同时，也带来了很多烦恼，尤其是青春期的孩子父母。作为家长，首先要有正确的认识，不是孩子不能玩手机，而是要适当玩，千万不能沉迷。适当玩可以开拓视野、增长见识，而一旦沉迷不但会影响身心健康，还会影响到学习。

怎么才能让孩子戒掉手机瘾？

首先，父母要以身作则，以身作则，为孩子树立榜样。

父母是孩子的榜样和镜子，孩子如果爱玩手机，说明父母也爱在孩子面前玩手机，孩子是有意识和学习模仿能力的，要想帮助孩子戒掉手机瘾，家长首先要以身作则，不当着孩子的面一直玩手机。

如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。

其次，培养爱好

父母要培养孩子的兴趣爱好，让孩子把注意力转移到自己的兴趣爱好上来，这样就不会沉溺于手机了。

第三，转移孩子的注意力。

平时空余时间可以带孩子出去进行一些户外活动，看看外面的世界，减少与手机接触的机会。或者给孩子报一个兴趣爱好班，转移孩子的注意力，将精力放在其感兴趣的方面，积极引导。

第四，让孩子多参与一些小事中。

平时做家务时，在孩子完成作业后，可以让孩子参与到日常的家务中，比如帮忙倒倒垃圾，整理下饭桌、洗碗等，培养孩子劳动能力，也间接性提升了亲子之间的关系。

第五，让孩子喜欢读书。在书中丰富孩子的精神食粮。一本好书就是一位良师益友。低年级可以从绘本、漫画书、寓言故事读起。家长陪着孩子一起读，一起交流。书籍伴着孩子成长，知识滋润孩子内心。

条件允许的情况下，可以带孩子去图书馆坐坐，孩子容易受到环境的影响，或者去听听一些公益性具有学习价值意义的讲座，减少手机的依赖何虚拟感，回归到正常的生活中。

第六、领孩子走出去转转，看看周围的变化，欣赏外边的自然风光。

总之，对于孩子玩手机这一正常现象，适度即可，若过于严重，家长就要引起重视，需要采取一些措施来解决，帮助孩子戒掉手机瘾不是一两天的事，而是要坚持，让孩子认识到手机只是一种获取信息的渠道，生活中还有更多值得去做的事。

孩子沉迷手机的原因有哪些？

孩子沉迷手机的问题不是单一因素所致，而是多种因素综合作用的结果。具体来说，有以下几个方面：

个人兴趣：有些孩子可能对手机游戏或其他手机应用感到有趣，因此会花费大量时间在手机上。这可能与他们的个人兴趣和爱好有关。

家庭环境：孩子沉迷手机的问题与家庭环境有很大关系。如果父母经常使用手机，孩子也会受到影响，觉得手机是生活中必不可少的一部分。此外，如果父母没有足够的时间和精力来陪伴孩子，孩子可能会寻求手机带来的安慰。

社会压力：在现代社会中，手机已经成为了一种社交工具，孩子们之间的社交也常常依赖于手机。一些孩子可能会因为想要融入社交圈子而沉迷手机。

逃避现实压力：一些孩子在面对学习、生活等方面的压力时，会选择通过玩手机游戏来逃避现实。游戏中的世界往往比现实更加轻松和愉快，让孩子可以得到短暂的逃避和放松。

寻找自我价值：一些孩子可能因为缺乏自信或者其他原因，而选择在游戏中寻找自我价值和成就感。在游戏中，他们可以更加自由地探索和尝试，同时也可以得到更多的肯定和奖励。

社交需求：有些孩子可能因为性格内向或者社交能力不足，而在现实生活中难以与同龄人建立良好的社交关系。而在手机游戏中，他们可以更容易地结识一些有共同话题的朋友，互相聊聊自己的小心事，满足了自己社交的欲望。

让孩子不再沉迷手机的小技巧：

1、父母应该以身作则：父母应该放下手机，多陪伴孩子，多和他们交流，建立良好的亲子关系。这样可以教育孩子正确使用手机，并帮助他们发展其他有益的兴趣爱好。

2、合理限制使用时间：父母可以制定家庭规则，限制孩子使用手机的时间，尤其是在晚上和睡觉前。同时，父母也应该带头遵守这些规则，成为孩子的榜样。

3、丰富孩子的业余生活：父母可以安排丰富的业余活动，例如户外运动、亲子游戏、艺术培训等，让孩子有更多的选择，从而减少对手机的依赖。

4、给孩子换一个环境

让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。

5、告诉孩子玩手机的危害

在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

培养孩子强大的内心是一个很漫长的过程，要有耐心，孩子在成长的过程里离不开困难和挑战，有的时候他们会成功，但大多数都是失败的，要慢慢的教导孩子，提高孩子抗挫折能力。

如何才能让孩子内心强大?

1、不要唠叨，孩子也有自己的判断，他们需要认可

有时候在孩子眼里的世界和我们的世界是不一样的，我们对于周边的环境更多的是熟悉和习惯，而在孩子的眼中周围的环境更多的是好奇，他们想要用自己的看法和想法表达自己对环境的判断，而这时候我们不能用自己的惯性来一次否定孩子的认知，可以多多沟通，说说彼此的看法，对于疏导孩子对人生的认知有一定好处，也会增加孩子面对未知的勇气。

2、要自己站起来，你要做的是鼓励，而不是帮助

很多时候，我们在教育孩子的这个问题上都是坚持溺爱式的教育，只要磕着，碰着就是大问题，有时候会惊动全家来解决问题，可是往往忽视孩子在成长过程中也是需要站起来勇气的，这时候他们更多的是需要大人的鼓励，鼓励他们自己站起来，让他们在未来生活中培养遇到困难要自己努力解决，而不是还没有解决就开始抱怨身边的人和父母。

3、给予孩子无条件的爱和接纳

在孩子遇到困难想要放弃时，要安慰孩子，告诉他你理解他的感受，因为你也有灰心丧气的时候。每个孩子都是独立的个体，有他不同的特长和兴趣点，不去跟别人盲目攀比，要充分理解和尊重自己的孩子。

4、进行挫折教育

面对挫折时的表现可以反映一个孩子的心理是否强大，通常脆弱的孩子，遇到困难总是不知道如何应对。家长们在平时不妨给孩子多出一些难题，让他们自己想办法去解决，长此以往，孩子就练就了解决问题的能力。这里需要提醒各位家长的是，这些难题要适度，既要让其感觉到压力，又要让其获得解决问题带来的成就感。

5、与孩子保持沟通

孩子在克服困难过程中，与孩子多沟通，探讨解决困难的方法，注意，此处试探讨，而不是家长主导，孩子如果有自己的想法，不管是好还是不好，家长都要鼓励孩子试一试，不管结果，都要给出孩子真棒的暗示。

6、经常给孩子谈心

父母要和孩子形成一种朋友关系，这样才能更好地了解孩子的内心，找出造成其内心脆弱的根源。当孩子在学校遇到一些困难，而又无法解决的时候，家长可以和孩子一起寻找处理的方法，鼓励孩子要勇敢面对这些难题。这样孩子既可以打开了心结，他们也找到了遇到难题的应对措施。

现在家庭中，父母对孩子普遍溺爱、包办过多，孩子从小就缺少独立做事的机会，他们觉得什么事情都可以让父母代劳，对父母过于依赖，等到需要他们自己做的时候，他们这也不会，那也不熟练，自然就会变得磨蹭起来。

父母如何做才能让孩子不磨蹭？

一、检视家庭教育环境，及时调整教育方式。

要帮助孩子纠正做事拖拉的毛病，首先家长们要从自身的家庭教育方式上找原因，在家庭生活中，要以身做则，自身一定不要有做事拖拉的毛病，只有这样，才能给孩子良好的教育环境。同时，更为重要的是，家长一定不要给孩子任何可以拖拉的借口，如发现孩子出现拖拉的苗头，一定要及时制止，不以任何的溺爱来对待此种不好的习惯。

二、讲故事或做游戏的新型教育方法值得尝试。

归根结底，孩子办事拖拉，是教育方式的不当。对此，讲故事或做游戏的新型教育方法非常值得尝试。家长们平时可以经常讲故事或做游戏，将遵时、办事高效的理念灌输于故事当中，在故事或游戏中帮助孩子养成做事不拖拉的好习惯，长期的潜意识式的教育比一时的训斥更为有效。

三、对孩子少打扰。

孩子在做一件事情的时候，大人尽量少在旁边唠叨，一会问问饿不饿，一会问问渴不渴，除非孩子需要您，否则最好少去打扰孩子。在孩子需要的时候再来协同。

四、日常生活要规律。

建立规律的日常很重要，有的孩子的日常生活就很无规律，而且又杂乱无章，一会干点这个，一会干点那个，这样对于孩子的自律培养是很没有好处的，最好能给孩子建立一个规律的日常，这样孩子对正在干的事和即将干的事，也能有个期待和规划，有利于自律自立的培养。

五、让孩子为磨蹭付出代价。

对于孩子的磨蹭，一味的批评教育有时会失效。必要的时候，要将因孩子的磨蹭造成的后果呈现给孩子，并要对孩子进行适当的处罚。要让孩子明白，做事磨蹭的习惯造成的后果也会很严重，也会受到一定的“惩罚”。有的时候，适当的处罚有助于孩子快速“醒悟”！

孩子磨蹭的原因有哪些？

一、消极抵抗。

孩子完成一个作业，家长又布置一个，孩子想反正也做不完，就慢慢做吧。这是孩子反抗的一种方式。

二、模仿家长。

家长拖拖拉拉，比如吃饭时看手机，导致一顿饭吃很长时间，做事总要拖到最后一刻，孩子在潜移默化中学会了磨蹭。

三、注意力不集中。

孩子做事和学习时不抓紧时间，主要是缺乏兴趣、注意力不集中，这样会造成学习效率不高，注意力不集中的孩子，做事的兴趣不够，做任何事情持续的时间都很短，也会导致孩子做事拖沓。

四、家长包办的太多。

家人对孩子照顾的过于仔细，孩子的大小事情都被家人和父母包揽了，孩子的动手能力差，做起事来缺乏时间观念，总是依赖他人帮着做，孩子爱拖沓和养育方式有关。

家长如何对付磨蹭的孩子？

1、设定明确的目标和奖励机制，激发孩子的动力。

2、创造一个有序、安静的学习环境，帮助孩子集中注意力。

3、培养孩子良好的时间管理和计划能力，让孩子学会合理安排时间。

4、将任务分解为小步骤，逐步提高任务难度，帮助孩子建立起自信心。

5、鼓励孩子参与有趣的学习活动，增加学习的乐趣。

6、延伸教育孩子的自律能力和责任感，培养他们独立解决问题的能力，以便更好地应对拖拉磨蹭的情况。

孩子学习缺乏主动性，不明白学习的意义，而造成这个事情的根本原因在于，孩子学习没目标。所以要想让孩子自主和主动学习，先要帮助孩子树立学习目标。

如何才能让孩子自觉主动地学习?

1、制定学习计划

让孩子自己制订一个通过努力就能实现学习目标，再根据目标制定一个学习计划，家长根据学习计划的完成情况作出评价，给予孩子一些小奖励，比如带孩子爬山，陪孩子做游戏，给孩子买一些小零食或礼物等，长期下去，孩子肯定能爱上学习并主动学习。

2、放手让孩子去学

一个好的学习习惯可以让孩子的学习事半功倍！不仅学习更轻松，而且学习效率更高。作为父母我们要学会适当放手，给孩子一点空间，引导他们学会自我管理，让他知道学习是自己的事，而不是父母的事。

3、引导孩子做时间规划

刚开始我们可以以孩子感兴趣的事情做为奖励。并引导孩子制定时间规则，如果在规定时间内完成就有奖励，做不到也有相应的惩罚。这样做就是让孩子明白，自己的事情自己做，有奖有罚，让孩子养成不拖拉的习惯。

4、不需要刻意陪伴在孩子身边

孩子做作业时父母可以去忙自己的事，不需要刻意陪在孩子身边，告诉孩子遇到不懂的先放着，等所有作业做好了再来问，到时再给他解答。

5、营造学习的环境

父母可以帮助孩子营造一个适合孩子学习的物理和人文环境。我们知道环境对于大部分人的行为会有影响，所以对于年龄小没有经过专业防干扰训练的孩子，需要尽可能为他们创造一个安静、舒适、干净、科学、稳定的学习环境。

6、换位思考

其实这是一个很有效很实用的方法，当你不知道该怎么去教孩子，不知道怎么去跟孩子沟通的时候，那你就换位思考，把自己当孩子，这时候你最想听的是什么？你最需要的是什么？就是孩子此时的想法，这样你就知道自己该怎么做了。也就是所谓的“设身处地”了。只有这样，你才能真正的知道孩子在想什么。

7、给孩子奖励

家长要给孩子定目标，完成任务有奖。奖励的方式是很多的。而且要说话算数，要有诚信。只要孩子在规定的时间完成了任务，都可以给予奖励。哪怕是奖励他休息一会儿，或者玩一下都是可以的。要注意的是奖励不能和钱扯上关系。