怎么锻炼孩子的受挫折能力

挫折是每个人在人生中都必然会经历的，但面对挫折的不同态度，也决定了一个人最终是成功还是失败。这一点在孩子身上同样受用，受挫能力差的孩子，遇到半点风吹雨打，心态就会崩溃，产生自我贬低和放弃的想法。在这种心态下是注定不会成功的。

孩子受挫折能力差怎么办？

1、有意制造挫折情境磨练孩子。

父母在孩子成长的过程中，应有意识地创造一些适度地挫折情境，使孩子提高抗挫折的能力，教育孩子正确应对日常学习、生活中的挫折，培养孩子处理和应对挫折的能力。

2、提升孩子解决难题的能力。

挫折是一种珍贵的资源，也是一种人生的财富。父母应引导和培养孩子在不同情境下战胜挫折的应变能力，激发孩子的知识积累和大脑潜能，激发他们探究未知事物的兴趣，提高他们解决问题的能力，并从中获得可贵的人生智慧和坚韧的意志品质。

3、不要帮孩子扫清所有障碍。

可能很难付诸实践，当孩子面对难题时不要急于进行帮助。它能让孩子犯错并处理后果，这是值得鼓励的，也是鼓励未来以务实，基于解决方案的思维方式的另一种方式。

4、给孩子适当的目标。

目标的力量是强大的，有一些父母会将自己的遗憾放在孩子的身上，自己年轻时没有达到的目标强加在孩子的身上，让自己最满意的作品完成自己最后悔的事情，这样显然是不人性不合理的。父母可以在征求孩子的意见后，双方一起制定一个切实可行的计划，有针对性地去完成目标。

5、给孩子安全感。

家是个最温暖的最放松的地方。父母应该给孩子的最重要的是安全感。给孩子安全感说来容易做起来一点也不简单，首先父母需要为孩子提供一个和谐的家庭气氛。家长跟孩子相处和谐，态度柔和，给孩子亲情上的陪伴，积极和孩子做互动，正确对待孩子的合理需求，才能给孩子足够的安全感。家长得让孩子知道，家是他们温暖的港湾。同时家长还得允许孩子适当的示弱，鼓励孩子用自己的方式去积极解决问题。

6、承担家务活。

将家务活纳入孩子的日常活动是建立受挫折能力的一种好方法。在琐事里，孩子还不能获得的乐趣，但是却必须要做。使孩子熟悉”奋斗“这个概念，对于他们不想做的事情很有用，一旦完成任务，甚至会有成就感。

7、给失败一个大大的拥抱。

没有人喜欢失败，特别是孩子。但是，接受并拥抱失败是生活中不可避免的一部分，对于增强孩子的受挫折能力至关重要。这也是一个学习的机会，家长们可以这样问孩子：好吧，这次失败了，出了问题，那下次你会做些什么？

在培育孩子独立能力的过程中，我们无需插手。有的时候以旁观者的角度去观看孩子所做的事情即可，这样既能够有效的看清孩子的举动，也能够给予孩子适当的自由。如果我们真希望孩子能够逐渐变得独立，记住，少说话，少监督，少做事。

怎么样锻炼孩子的独立能力？

1、把选择的权利给孩子

家长应该尊重男孩，给他们自主选择的权利，让他们在自己的选择中不断磨练克服困难，战胜困难的顽强意志和于是冷静，有主见的良好心理素质。这样，男孩才能成为有出息的男子汉。

2、学会关心他人

在生活中家长们都很关心疼爱孩子，也要尝试着让孩子学会关心他人。比如说爸爸下班回家非常的累，这时可以躺在床上对孩子说自己好累让孩子帮着你按摩下，孩子再帮你按摩的时候你要很高兴的感谢，这样孩子尝试到了关心他人的快乐就会继续下去。这样会使孩子逐渐的学会关心他人，可以开始自己做事了。

3、正确的引导孩子

家长正确的引导会比你帮助孩子去做要好得多。有的时候，孩子找不到自己的东西的时候，妈妈就会动手帮助孩子去找。其实很多时候孩子不是做不到，而是他们的不知道该怎么去做，这时候家长的引导就显得十分的重要了。

4、找到适合孩子的事情

家长可以在平时的生活中找到适合孩子做的事情，锻炼孩子的动手能力。家长在给孩子找事情做的事情，应该找一些孩子能够完成的任务，这样能够让孩子更加的有自信，更加喜欢自己动手做自己力所能及的事情。多创造机会给孩子动手，这样才能让孩子动手能力越来越强。

孩子缺乏独立能力的危害：

1、 动手能力弱

在家里，孩子什么事情都找妈妈，妈妈也什么事情都帮着孩子做，这样会让孩子的动手能力变得非常的弱。因为家长帮着孩子包揽一切，也没有想过要去锻炼孩子的动手能力，孩子过着衣来伸手，饭来张口的生活。孩子上小学了都不会自己穿鞋子，不会自己绑鞋带。

2、 很依赖家长，独立性差

什么事情都依靠妈妈来解决，容易导致孩子变得执拗，自理的能力差。这样的孩子十分的依赖自己的母亲，他们的的自理能力和独立性都非常的差。很多事情都要靠着自己的母亲去解决，无法独立。

3、社交能力差

这些孩子平时什么事都靠妈妈，所以和妈妈的关系就非常紧密，可以说是断不了奶的孩子，对于日学的社交也不太有兴趣，大多是宅男。因为在家里一日三餐有妈妈帮处理，也不喜欢别人交流，所以社交能力极差。

孩子缺乏独立能力原因：

一是内因方面，以父母为主的监护人对孩子的教育观念落后，这是孩子自立性差的最主要最根本原因。很多父母没有认识到自立性对于孩子的重要性，所以也就在日常生活学习中没有注重孩子自立性的培养，导致这部分孩子自立性差。

二是社会环境+教育观念方面。现代社会物质精神生活条件相较之前任何社会普遍提高不少。这让很多教育观念不够清晰的家长有意无意的错误认为，再怎么着，孩子都不会因为自立性不足而吃苦，没真正认识到孩子自立性的重要，所以凡事越俎代庖，娇生惯养，各种包办代替，生怕孩子吃一丁点苦。

培养孩子独立思考的能力，对孩子的生活和学习都会有很大的帮助。当孩子正在认真做一件事的时候，精神高度集中，家长一定不要这时候打断孩子。陪孩子孩子独立思考的习惯，既然是习惯就不是一朝一夕可以完成的，需要父母有足够的耐心和信心。

怎么锻炼孩子独立思考的能力？

1、努力挖掘和保护孩子的好奇心

每个孩子都有好奇心，但我们不懂孩子，总是打压孩子，比如孩子看蚂蚁搬家，我们就会认为这有什么好看的，这不是耽误时间吗？孩子问为什么下雨呀？你数落他一顿，你天天想什么呢？怎么就对学习不上心呢？孩子的好奇心、求知欲就这么被我们破坏了。

2、多创造机会让孩子体验

我们经常不允许孩子做这不允许孩子碰那，孩子刚开始学爬的时候不让在地上爬，想爬台阶嫌脏，孩子不能充分的去体验生活，没有体验就没有经验，我们认为是为孩子好，实际上却阻碍了孩子的发展。

3、不打扰孩子思考

孩子再认真思考的时候，能促进大脑快速发育，同时又能锻炼自己独立思考的能力。因此家长再孩子认真思考的时候，一定要尊重孩子，不去打扰孩子的思考。

4、和孩子一起讨论，教孩子做事

家长和孩子一起讨论的时候，放下父母威严的身段，不能因为孩子不认可自己的观点，则恼羞成怒，认为孩子不懂事。设计好一个主题，和孩子一起正常交流、辩论，孩子能在交流过程中，吸收父母言语中的正确思维，同时又能经过思考，把自己的观点表达出来。

孩子独立思考能力差的原因：

1、 家长凡事一手包干

不知家长有没有想过，什么事情都不让孩子干，真的是对孩子好吗？家长做得越多，孩子就越认为，这本来就是大人该做的事，从而滋生惰性。家长生怕孩子累着了、受伤了，但是孩子因此在思想上习惯了依赖，那么当他自己面对问题时，第一反应是寻求帮助而不是独立思考。

2、高科技的现代生活让孩子懒于思考

是高科技时代的生活让一切都变得轻松，减少了孩子们动手动脑解决问题的机会。如，充斥在孩子生活中的动画与电子游戏，因图像越来越完美而挤占了孩子们想象的空间。

3、思想固定化

如果说孩子的思想比较固定化的话，那么他们也是没有办法去思考的。有些孩子根本就不善于去思考，他们总喜欢喜用一些特定的方式去解决问题，如果说某些问题超过了自己的知识点的话，那么他们就会陷入一个被动的局面当中。

孩子独立思考能力差的表现：

1、凡事喜欢问别人

一个不会独立思考的孩子，必定是不爱动脑筋的，于是，他们在遇到问题的时候，第一反应不是自己完成，而是求助于他人。一个不会独立思考的孩子，惰性一定比其他孩子要强的。于是，他们遇到事情更加容易放弃。

2、做事不主动

独立思考能力差的孩子，做事情也比较被动。“碰一下就动一下”说的就是这类型的孩子了。例如，他的房间很乱了，但是如果父母不吩咐他收拾整理，他就不会主动收拾的。也就是别人叫他做什么，他就做什么，不叫他做，他就不知道哪些事情是需要去做的。

我们事事都帮孩子安排，样样都替孩子选择，好坏都由家长决定，他们永远都不会有能力面对问题，为自己做决定。父母们要清楚的事是让他们自己做决定不是溺爱，而是训练孩子让他们自己思考。

怎么样锻炼孩子的自主思考能力？

1、训练孩子从不同的角度想问题，培养其创造性

让孩子对任何一个解决方案，都要考虑有利和有弊的一面，对同一个问题，不仅会正向思考，也会逆向思考，还会横向思考。

2、和孩子一起讨论，教孩子做事

让家长和孩子一起讨论的时候，放下父母威严的身段，不能因为孩子不认可自己的观点，则恼羞成怒，认为孩子不懂事。设计好一个主题，和孩子一起正常交流、辩论，孩子能在交流过程中，吸收父母言语中的正确思维，同时又能经过思考，把自己的观点表达出来。

3、锻炼孩子的独立生活能力

主要指的的是让孩子独自穿衣、吃饭、系鞋带、打扫卫生等等，孩子拥有了独立生活的能力，才能够做到独立思考。

4、让孩子养成爱动手的习惯

这方面的东西首先家长要分清，整个人类历史是劳动创造出来的，不是学习创造出来的。让孩子在这些经验的学习中创造出更多有利于人类的经验，学习不能够创造世界，只有劳动才能够改变世界，让孩子勤动手才能够更好的发明创造。

孩子缺乏独立思考能力的原因：

原因一、过度干涉

有的家长作风很专制，常常用“棍棒”教育孩子，过分限制孩子的言行，为孩子的学习和生活画出死框框，孩子稍有差错，这样不行那样也不可以，令孩子无所适从。结果使孩子变得谨小慎微、束手束脚，阻碍了孩子的个性。孩子自然渐渐丧失独立思考的能力。

原因二、高科技的现代生活让孩子懒于思考

是高科技时代的生活让一切都变得轻松，减少了孩子们动手动脑解决问题的机会。如，充斥在孩子生活中的动画与电子游戏，因图像越来越完美而挤占了孩子们想象的空间。

孩子缺乏独立思考能力的表现：

1、容易相信别人

拥有独立思考能力的孩子，当遇到一件事情之后，会在脑海里仔细辩证事情的真实性，最终给出准确的判断，但如果孩子没有独立思考能力，那么孩子遇到事情之后根本不会用大脑思考，认为别人说的都对，特别容易相信别人，所以就会变得“随波逐流”。

2、判断能力很弱

如果孩子没有独立思考的能力，自己的判断能力会变得很弱，无法准确分辨出某件事情的对与错，对于一些观点的真实性也不能够准确判别出来。

3、习惯性思维固化，不会举一反三

拥有固定思维，不会举一反三，同样也是缺乏独立思考能力的表现之一。这种人在学习和工作中，也会常常遇到很多问题。比如，同样是运用公式解题，但是换成应用题就看不懂了。

我也见过很多类似的情况，隔代教育家庭，孩子从小被老人捧在手心，从来没尝过挫折是什么滋味，一旦等到进入学校，开始独立后，他们的受挫能力就会表现出来，遇到一星半点的困难就想退缩。这样的孩子，以后是很难有所成就的。当然，家长也不用太着急，现在教育孩子完全来得及。

孩子的受挫能力怎么培养？

1、把握挫折教育的时机，帮助孩子正确理解挫折。

孩子对挫折正确的认知和理解是挫折教育的关键，是我们进行挫折教育的第一步。孩子年龄小，对事物的认识是具体形象的，家长在孩子面临困难时，应该让他们直观地了解事物发展的过程，从反复体验中逐步认识到挫折的普遍性和客观性，从而真切地感受到要做任何事情都会遇到困难，成功的喜悦恰恰来自于问题的解决。

2、提高认识，每个人都需要抗挫折能力。

每个人在一生中总会遇到不如意的事，学业的失败，感情的失败，失去朋友和亲人，人际关系的问题等。面对这些问题的时候，每个人不可能逃避，而应该是积极面对现实，采取积极的应对措施。

3、教会孩子正确对待失败。

很多情况下，给孩子带来最多打击的不是失败本身，而是他对失败的理解。“任何人做事，一开始都会有困难”， 这个必须要告诉孩子的。父母可以激励孩子坚持到底，不必把尽善尽美看得过重。

培养孩子的受挫能力时容易陷入的误区：

1、“挫折教育”就是要让孩子独自地、更多地经历挫折吗？

很多家长有点过犹不及，东施效颦了。没事找事，给孩子“制造麻烦”，好像不让他光膀子在雪地里跑上几圈不算挫折教育。这种错误就在于，只有挫折、困难，没有想到如何让孩子“复原”，导致孩子的心理、情绪、大脑经常性处于压力的荷尔蒙之中，哪还谈的上成长。

2、严厉就是挫折。

很多父母认为对孩子严厉一些，甚至棍棒底下出孝子，能够让孩子学会谦卑，谨慎。其实这种做法到把孩子培养成了一个“蔫茄子”，面对未来的时候没有勇气，总是害怕畏首畏尾。对父母的教育问题，给孩子带来的并不是挫折教育，而是内心的伤害。

3、给孩子定高目标。

父母的望子成龙，望女成凤的心愿都是一样的。所以，希望孩子能够面对未来的时候有所发展，就想要把孩子的目标目标定的高一些，这样孩子也有了挫折意识，但实际上目标定的过高，会让孩子丧失信心，自然认为自己没有能力去面对。这也是家长最常走进的挫折误区。

培养孩子受挫能力的重要性：

我认为挫折教育是非常有必要的。

让孩子在自己的成长过程中体现出失败，体验到失败，给自己带来的一些心理上的压力和负担，让他们从这种简单的腐败中得到很好的锻炼，让他们有更好的心理准备和心理锻炼的机会，所以我也不能让孩子一帆风顺的成长，要让他们在磨练中成长，岁月静好，是别人的负重前行，才是让自己以后的生活变得更美好。

当一个孩子具备强大的独立能力后，做事情就会有一个清晰明确的目的，对自己的行动也会有所规划，并且不会再随意将希望寄托在别人身上，而是通过自己的努力来获得成功。且独立能力强的孩子往往非常有主见，不容易受到他人影响。

怎么锻炼孩子独立能力？

1、父母无条件的爱。

孩子的人格独立与父母的爱息息相关，孩子与父母的爱连接越紧密，孩子人格的独立性就会越强。有些父母为了培养孩子的独立性，而过早和孩子分床睡，很小就把孩子放在外地上学，这对孩子来说是父母的抛弃，孩子会因为这些事情而缺乏安全感，在面对外在环境时会自卑，孩子独立的人格也无法建立。

2、培养孩子自我抉择、解决问题的能力。

多让孩子接触人、事物以及不同的环境。比如参加集体活动、爬山、旅行，在这些过程中，如果出现问题，家长不要立即去帮孩子解决，而是可以鼓励、支持和引导孩子自己去解决。当孩子体验到解决问题的成功和快乐后，就会促进自己做进一步做出努力，增强自己的独立意识和能力。

3、放手让孩子去做。

凡事孩子能力所及的，即便做得不好，也放手让他去试试吧，技能是需要不断练习的，总要经历一段不那么完美的过程。家长不妨抓住这个时机，适当地给予引导和培养，而不是生硬地禁止，否则孩子尝试独立的愿望总是遭到阻碍，他也会变得消极被动，慢慢就养成了事事等家长待办的习惯。

4、把选择的权利还给孩子。

对事情的选择权，是独立的一种体现人的一生都在面临选择，小到“今天穿什么颜色的衣服”大到“选择什么职业”，而对于事情的选择权，是独立的一种体现。作为家长，我们应该从小培养孩子自主选择，把选择的权利逐步交给孩子。如果我们一味帮孩子决定，包办孩子的一切，只会让孩子失去选择的能力，事事依赖他人。

5、给孩子保持思考的空间。

孩子遇到问题就会向妈妈求助，比如问妈妈“这个是什么”“为什么”，妈妈这时可以给孩子提供一半答案，不要全部回答完，可以等着孩子接着提问，父母一步步这样引导。在孩子思考的过程中，父母重在引导，而不是解决，对于一些问题父母不必给出完整答案，应引导孩子自己去想答案，或者说“那你想想，换了你，你会怎么做呢？”

6、允许孩子有自己的情感世界。

尊重孩子情感，对于孩子的“大惊小怪”，父母要给予充分的理解，不能嘲笑、呵斥孩子，不能对孩子的感情不屑一顾，要给予孩子真诚的关注，与孩子保持一种平和的态度和轻松的氛围。父母不能把成人的意见和情绪强加给孩子，更不能对孩子进行“情绪污染”，用自己的不良情绪影响孩子，这会让他无法拥有其独立的情感世界。

锻炼孩子独立能力的重要性：

1、培养孩子的责任感。让孩子们独立完成一些任务可以帮助他们建立责任感。他们会明白，完成任务是需要付出努力的，这种意识可以让他们更好地应对生活中的各种挑战。

2、提高孩子的生活技能。培养孩子的独立性可以让他们学会更多的生活技能，如做饭、洗衣服、整理房间等。这些技能不仅可以帮助孩子更好地照顾自己，也可以在未来的生活中派上用场。

3、帮助孩子建立自信心。当孩子们学会自己完成一些任务时，会感到非常自豪和满足，这可以增强他们的自信心，有助于他们面对未来的挑战。

一个能够正确对待挫折、意志力坚强的孩子，在面对不如意时，情绪波动相对比较少，抗挫力则相对比较高。我们要引导孩子用积极的态度去面对困难和挫折，尽可能地不被挫折击倒，就是被击倒了也要尽快爬起来。

怎样培养孩子承受挫折的能力？

1、首先是培养孩子有正确的人生观和世界观，提升抗挫能力。孩子是家庭的希望，是家庭幸福和快乐的源泉，从小对孩子的人生观有一定的规划和教育，我们不能主导孩子的最终目标，但有责任使自已的孩子有正确的人生观和世界观，要他们逐步学会对事物正确得认识能力，分辩事物真伪的初步判断能力，使他从小生活在阳光正能的温暖家庭里朝着正确的方向发展，那么抗挫能力我会逐渐养成。

2、教会孩子学会感恩，提升孩子精神和意志品质，提升抗挫能力。在生活中孩子的感恩好象和抗挫能力是没有多大联系的，但究其内在而言，实质性较大。感恩的孩子懂得劳动的付出，成功的分享。并非是全家人都代替孩子做事，并在孩子面前包办了他该做的一切，这样的孩子自私，冲动，自我中心强，在家庭里逐渐就会成为霸气，不讲道理，并使之成为说什么就是什么的少爷小姐脾气，时间一长，就不能忍受不同的意见，自私无义自然形成，抗挫能力在精神和意志力里就逐渐下降，使之心理上和生理上都难承受打击。这就应该在家庭中特别注意。

3、对孩子实施挫折教育，要端正思想，坚持科学育儿观，运用科学的、正确的方式方法。为此，家长必须认真学习科学文化知识，掌握科学育儿技巧，把握挫折教育实质；实施挫折教育，要避免盲目性和随意性，必须有计划、有步骤、有目标；实施挫折教育，要真抓实干，既不能仅仅流于形式，也不能只是浅尝辄止，要有实实在在的、长期的作为。

4、对孩子进行挫折教育，要坚持有理有利有节原则。家长要深刻认识到挫折教育的必要性和重要性，要持之以恒、坚持不懈，不能随性散漫，坚持有理原则；家长要清楚，挫折教育的目的是为了让孩子更健康的成长，实施挫折教育只能做对孩子有利的事；家长要懂得过犹不及的道理，实施挫折教育时，必须把握比较好的度，坚持有节原则。