如何帮孩子克服胆怯心理

孩子胆怯心理的形成是一个长期的过程，所以它的心理改变也不可能是一蹴而就的。在教育的过程中，我们需要运用各种方式去帮助他们逐渐克服这种胆怯心理，让他们更加自信大胆的行走在自己的成长之路上。

如何帮助孩子克服胆怯心理？

1、优点放大　　

每个都希望得到别人的鼓励，如果我们能用欣赏与赞美的心态对待孩子微小的闪光点，并适当而巧妙的加以放大，使孩子能够清楚地看到自己的长处，从而克服胆怯心理，找回自信。　

2、角色换位扮演　　

人是渴望进步的，在游戏中往往愿意扮演理想中的自己。而具有胆怯心理的孩子，其实他们的内心非常渴望成为一个大胆、勇敢的人。但现实生活与心灵渴望的矛盾，导致这种内心无所畏惧的渴望被主观的胆怯与懦弱所掩盖。角色换位扮演对于帮助这样的孩子，有时也能起到意想不到的效果。

3、利用孩子的兴趣增加社交

对于特别怕生的孩子，还可以利用孩子的兴趣，来增加它的现有社交，比如孩子对搭积木比较有兴趣的时候，就可以帮他邀请一些小朋友一起来玩，这样让孩子感受到合作的乐趣后，慢慢的也会改善怕生的问题。

4、多带孩子接触外界

有些孩子怕生，主要是和外界接触比较少导致的，所以想要改变这种状态，最好多带着宝宝到户外活动，让孩子多接触不同的人群，让孩子参与其中，慢慢的孩子就不会怕生了。

孩子有胆怯心理的原因：

1、不敢借东西

孩子不敢开口向人借东西，也因为不习惯，或缺少这方面的锻炼。小孩子都喜欢做游戏，利用角色游戏来演习一番，一来可以从虚拟的场景向真实的场景过渡，让孩子有个适应过程。二来给孩子提供锻炼口才的机会，提高口语表达能力。

2、总爱躲避人

孩子在人多的地方就羞怯，脸红。放学路上，专挑偏僻的小路走；路上遇到不熟悉的同学，把脸扭一边去，匆匆擦肩而过。越是害怕陌生事物，越要想法多接近它。一点点接触，渐渐靠近，让当初的敏感度变低，渐渐地去适应，去习惯。训练时一定要先把标准放低，在孩子能接受的程度下，再一步步加大难度，并持之以恒，终见效果。

3、不敢举手发言

孩子上课从不主动举手发言，被叫到了也是扭扭捏捏站起来小声地回答。自卑感强的孩子之所以自卑，是因为周围的强大因素包围了他，这些因素从心理上战胜了他。他所见所思的是比他强的人或事。如果给他提供一个比他更弱小更低的参照物，比出他的优势，那么就会激发孩子的好胜心和上进心。

孩子出现胆怯的心理，家长不要过分的焦虑担忧，孩子的心理是随着年龄增长的，不能要求孩子一瞬间就养成自信的心理，家长需要在生活中有意识的锻炼孩子，通过环境和教育慢慢培养孩子的自信。

怎么克服孩子的胆怯心理？

1、找出孩子胆怯的原因

当孩子出现胆怯的表现时，不妨先让孩子平静下来，然后引导他说出心中的恐惧，是怕生人怕考试还是怕黑怕孤独……有关专家曾指出，胆怯多数是来自情境性的胆怯。比如孩子怕黑，找到原因便可以对症下药，家长可以多陪他一会儿，等他睡着后再离开；怕小动物，不妨让孩子多玩动物玩具，或者看别的小朋友和动物玩…2、有意地锻炼孩子的胆识

尽可能让孩子多与人交往，让他们做些力所能及的事，有意识地让孩子多与同龄孩子玩耍。当家里来客人时，让孩子端茶倒水等。

3、帮助孩子掌握一技之长，使孩子增强自信心

因为胆小内向的孩子生活空间相对较小。这使他们的精力相对集中，观察事物仔细认真。做事情相对有耐心，喜欢做一些深人思考，而且往往感情细腻。这样，家长可以帮助且鼓励孩子根据自己喜好学习一技之长，如：书法、下棋、演奏等，一有机会，就让孩子在众人面前展现自己的特长，达到锻炼胆量的目的。

4、锻炼孩子的自主意识

在生活中，要有意识地让孩子知道，其实许多事情是他们可以做到的，而且是可以做好的。当然，如果孩子做得很好，不要忘了及时给予赞扬和鼓励。

5、给孩子足够的爱

孩子遇到陌生人害羞，正是他心理焦虑的时候，你需要给他微笑和鼓励，让他拥有安全感，才有勇气往外迈出一步，大胆表达自己。

孩子的胆怯心理的表现：

1、经常地躲在大人的后面

父母可以观察看看，自己平时带着孩子出去玩的时候，如果遇见了熟人，熟人和孩子打招呼时候，孩子的表现。通常比较有自信的还是，会很大方地接受别人的问候，同时也会礼貌地做出回应。但是比较胆小的孩子，这个时候可能就会躲在大人的后面。

2、沉默寡言

通常孩子在开始学说话的时候，就是会叽叽咋咋地问个不停，很多父母都会觉得自己家的孩子是复读机吗？怎么那么喜欢说话，只要醒来，就开始叽叽咋咋的说不停，就算是看见陌生人了，也是很喜欢聊天。那如果父母发现自己的孩子不管是在家里还是陌生人面前都沉默寡言的，那说明孩子的胆子就是比较小，他们不敢表达出自己内心的想法。

3、不敢直视

当孩子跟别人交流的时候，作为父母一定要教会孩子，敢于直视对方的眼睛，不能总是低着头说话，眼神飘忽不定，这是一种胆怯的表现。

4、没有任何意见

现在很多的父母比较强势，什么事情都替孩子做决定。所以孩子就成了被指挥的对象，不管是做什么事情都会问一下父母的意见，有时候即使有意见和想法，也不敢去表露出来，这个时候往往缺乏主见。

亲人，朋友或老师对于孩子的积极暗示与鼓励，会对孩子的心理和智力产生良好的作用，并且孩子与暗示者的关系越亲密，这种积极的作用就会越明显。

如何帮助孩子克服胆怯？

1、多鼓励和陪伴孩子

父母是最值得信赖和依靠的人，当孩子感到害怕的时候，或者胆怯的时候，父母不要为了让孩子坚强或能表现自己而强行地把孩子推出去，应该先伸出双臂保护孩子，告诉孩子：别紧张，别害怕，不管任何时候，爸爸妈妈永远都是你最坚实的后盾，我们会一直在这里陪着你。父母的这些鼓励才能给孩子信心和勇气，消除他们内心的恐惧，从而拥有更多的安全感。

2、多让孩子交朋友

人是社会性动物，即使是孩子，在胆小内向的孩子，也会渴望与他人交往。对于胆小的孩子来说，更多的与人接触或者成为朋友，会帮助孩子变得更开朗、乐观。多数胆小的孩子都不敢主动与别人交朋友，父母不要放任自流，应该给予适当的指导和帮助，比如邀请孩子的同龄人来家中做客，允许孩子之间互赠礼物，多带孩子去到人多的地方玩耍。

3、适当为孩子创造一些展现自己的机会

适当的展现自己不仅能够提升孩子的胆量，也能提升一个人的自信和勇气。比如让孩子参加一些演说家或者模特秀的学习，当一个孩子能够滔滔不绝地表达自己内心的想法和观点的时候，会让孩子成生一种成就感，成就感能很好地滋养一个孩子的自信心。

4、及时提问，了解孩子的感受

你是否曾经感到不知所措，以至于想不出如何表达自己的感受？想象一下如果孩子遇到了同样的问题时会有多艰辛。当孩子自卑时，请务必向他们询问有关他们的感受的问题，它不仅表明父母很在乎他此刻的感受，而且也会让他们冷静下来组织思路，并且更好的去表达自己的想法。

5、不要责备或惩罚他们

假设孩子因为考试成绩不好遭到父母责备而哭泣。看到成绩单的那一刻，父母可能大发雷霆：“说好了考试前几天要每天晚上坚持复习的，可是你却在房间里玩游戏。如果你按照我说的那样去学习，你会做得更好！”。接下来就开始兑现你说过的如果考试成绩不好的相应的惩罚。

6、树立英雄榜样

爸妈可以经常跟孩子说说英雄故事，或引导孩子看一些反映英雄人物的影视片，给孩子买一些这方面的书刊，让故事中人物的英雄言行来潜移默化地影响孩子。

每个孩子在成长过程中都会遇到困难，且由于这些困难都是他们的“第一次”，内心难免会出现面对未知的恐惧，也就会出现畏难心理。一部分父母恨铁不成钢，急着让孩子进步，就逼着孩子去面对困难。但这种逼迫的强硬教育方式，往往只会让孩子对处理困难这件事留下阴影，以后再面对困难时就会更加畏惧。

如何帮助孩子克服畏难心理？

1、不要给孩子贴标签。

不要给孩子贴上标签。给孩子贴上“不自信”的标签，会孩子很受伤也很尴尬，我们越觉得孩子没有信心，孩子就越会在我们眼中表现出不自信的行为，随着时间的推移，形成了一个恶性循环。而当我们更多地关注和发现孩子“做”的事情，并帮助孩子建立信心时，孩子会越来越自信。

2、耐心帮孩子找出恐惧的根源。

当父母的在孩子表露出胆怯、退缩时，用足够的耐心和细心陪着孩子一起适应、并发现恐惧的根源所在，然后采取合适的办法，让孩子去面对并克服这种恐惧。

3、分解难题，逐个击破。

任何困难的事情，都是由一个个小难题组成的，因此要分解难题，难题分解得越详细越好，如果碰到觉得困难的小问题，那就再分解成小小问题，直到让你或孩子觉得，分解后的小问题是一件非常轻松的事情，完全没有难度。这就没什么好害怕的了，就算没完全解决大问题，也能部分解决，而且没有了畏难的情绪。

4、接纳孩子的情绪。

要想处理好孩子的畏难情绪，首先，家长应当接纳孩子的这种畏难情绪，不要否定他的情绪，更不要指责孩子，甚至控制不住自己的烦躁情绪。而是需要确保自己的情绪稳定下来后，及时对孩子的情绪予以安抚。

5、提醒孩子要做到真正的“不畏难”。

在孩子的成长过程中，困难、失败、挫折都是在所难免的。从小培养孩子坚持不懈的精神是非常重要的，它能让孩子体验战胜困难的快乐和成就感，使他们在遇到困难时想办法克服，也能让孩子成为乐观的人。我们要相信播种一个好心态，就收获一个好性格；播种一个好性格，就收获一个好习惯，播种一个好习惯，就收获一个好命运。

6、给予孩子正向激励。

我们都知道自信是一切成功的基石。家长应对孩子有接纳的态度，经常鼓励孩子，对孩子表示及时的认可和表扬，帮助孩子建立自信心和责任感。让孩子理解犯错并不可怕，学习从错误中取得进步。当孩子感到被欣赏，就会迸发出更大的自信。

孩子出现畏难心理的原因有哪些？

1、家长的教育焦虑引起的盲目攀比。

家长一旦出现教育焦虑心态而引发的盲目攀比，就会导致其对孩子自身能力的认识不足，进而在引导孩子学习的过程中加大难度，或者出现“这个题目很简单，孩子应该会做”的错觉，最终，由于难度超出孩子能承受的范围之内，长此以往生活在别人家孩子的阴影之下，就会导致孩子面对困难毫无信心，畏惧逃避的心里状态。

2、家长的打击和不理解，导致孩子缺乏自信。

如今，推崇精英教育，孩子早早的就开始学习各种学科知识和技能，当然，在这过程中，无可避免的会遇到困难。一些家长面对孩子失败的时候，不是安慰鼓励孩子再接再厉，而是罔顾孩子失落的心情，一通训斥。家长的这种不当教育，会严重打击孩子的自信心，一个缺乏自信、充满自卑的孩子，就算脑子再聪明、反应再敏捷，一旦遇到困难或是挫折，是很容易自暴自弃、破罐子破摔的。

3、对不曾做过的陌生事物的恐惧心理。

相对成人来说，孩子生活经验较少，因此，当孩子遇到一个陌生的问题，而在头脑中搜索不到解决方法的时候，便会产生“不能完成”的恐惧心理，进而形成一种消极的心理暗示“这个事情太难了，我做不了”。即使事情本身并不困难，甚至很简单，但由于内心的拒绝，孩子本来能完成的事，也在这种心理作用下也很难完成。

家长想要克服孩子的厌学心理，首先就要了解孩子的内心。很多父母只关注孩子不好好学习的表象，盲目的责怪孩子，却忽视了孩子的真实想法。这种情况下，孩子只会因为父母的态度，而越来越讨厌学习，最后甚至会辍学。

如何克服孩子厌学心理？

1、适当安排劳逸结合。

很多家长为了培养孩子的专注力，会让他在书桌前学习很长时间，旁边又有家长看着，孩子肯定会有很多紧张的情绪。给孩子提供一个安静、舒适的学习环境的确很重要，但家长们却忘记了孩子爱玩的天性。因此，不如适当给孩子安排劳逸结合。

2、明确学习的责任。

很多的父母在孩子的学习上花了大量的心思，但是，容易让孩子产生误解：他是在为父母而学习。父母越是逼着孩子去认真学习，越可能给孩子创造了拒绝学习、反驳父母的机会。所以，家长要让孩子知道，学习是他自己的事情。

3、用平常心来看待孩子的成绩。

家长不要因为孩子的成绩好而沾沾自喜，或者用各种各样的物质来奖励他，这样只会让你的孩子有个错觉：学习是为家长学的。对待成绩不好的孩子，家长不能打骂他们，要鼓励他们，帮他们分析成绩不好的原因，帮他们找到适合他们的学习方法。

4、接受情绪比改正行为更重要。

孩子一到学校门口就产生恐惧，虽然不一定是孩子真的发生了什么事情，但是我们必须重视孩子的情绪。因为情绪不会骗人，虽然我们的情绪是不分现实和想象的，但是我们必须重视这种情绪。孩子有了情绪我们必须重视，并且看到他的情绪，去帮助孩子纾解他的情绪，他才能更好的去面对自己的恐惧。

5、明确孩子学习的目的。

很多孩子并不知道自己为什么要去上学，也不知道自己为什么要学习，而家长也只是以“其他小朋友这样做，你也应该这样做”来引导他。久而久之，当孩子在学校遇到难题的时候，就会认为上学和学习是家长布置给他的烦心事。而孩子认知能力也并不完善，家长切勿给孩子讲很多大道理，可以言简意赅的和孩子说，“去学校是为了学到更多的知识，这样遇到问题的时候就可以轻松解答了”。

6、让孩子体会父母的艰辛。

让孩子认识到生活的苦难和他们现在的责任。小孩子就是学习的时候，学习就是他们的工作和责任，所以必须去。不去也可以，在家安排很多任务，让孩子去感受到父母的艰辛，孩子自然就愿意去上学了。

消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智地对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

如何引导孩子克服自卑心理？

1、首先要尊重孩子的自尊心

帮助孩子建立自信，树立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很强，如果做错事，自己就很内疚。如果家长再对他冷嘲热讽，甚至拳脚相加，就会严重挫伤孩子的自尊心，孩子会“破罐破摔”，越来越差。

2、引导孩子正确的认识自己，接纳自己

尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，哪怕是天才也会丧失信心，自暴自弃相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有缺陷的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智的对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的。

3、教会孩子扬长避短，学会心理补偿

“尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。

4、对孩子的要求要适当

有的孩子之所以变得越来越自卑，一个非常重要的原因就是家长对孩子要求过高。使孩子常常受到批评与指责。长此以往，孩子每做一件事，他在潜意识中总会对自己做出否定的结论。

孩子为什么有自卑心理？

1、常拿孩子和别人进行比较

这好像是所有父母的通病了，家长通常只对别人家孩子的长处提出表扬，并让自家孩子多学习，而选择性忽略自己孩子身上的优点，以己所短比别人所长，结果自然是伤了孩子的心。

2、来自社会的压力

无忧无虑更适合形容千禧年之前的孩子，现在的孩子甚至从出生的那一刻起就站到了赛场中间。他们不仅要承受繁重的课业负担，也被要求“德智体美劳”全面发展。他们从小就能感受到来自同龄人的强大的竞争压力。

3、父母对孩子期待过高

很多家庭将上一代未完成的事业寄托于下一代来完成，强加给孩子的意愿往往是不合理的，超出孩子能力范围内的，期待过高却无法达成，会挫伤孩子的自尊心和积极性。

很多家长都对孩子的自卑心理不以为然，觉得这是孩子的性格使然，无法改变。殊不知，其实并不是每个孩子一出生就是自卑的性格，造成孩子懦弱不自信的原因往往就出现在家长以及家庭身上。

如何克服孩子的自卑心理？

1、发现孩子的优势。

消除孩子的自卑心理，就要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

2、语言暗示法。

积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你今天的这点做的特别好！”“你的演讲一定行！”之类的积极语言为孩子打气。

3、预演胜利法。

当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，家长可以要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理。

4、良好的家庭教育。

想要让孩子避开自卑心理养，就需要家长营造一个温馨友爱的环境，即便有矛盾，也尽量避免当着孩子的面进行激烈交流。如果孩子长期处在激烈争吵的环境，孩子内心就会没有安全感，时间长了就会形成自卑的性格。

5、多带孩子见识世界。

家长可以多带孩子去旅游，或者去跑步、参观博物馆，见识一下外面的世界。当孩子的知识面足够广阔，对世界的认知更清晰时，他们在面对世界时才会更加自信从容。

6、不要过度保护孩子。

家长切记不要过度保护孩子，不要代替孩子成长，过度关爱和保护只会让孩子失去尝试和挑战的勇气，丧失承受失败的能力。孩子就会变得怯懦自卑，难以独自面对困境。

孩子产生自卑心理的原因有哪些？

1、父母过于刁钻苛刻的要求会让孩子感到无法呼吸。当孩子发现无论自己怎样努力，都无法满足爸爸妈妈的要求时，孩子就会怀疑自己的能力，从而产生自卑心理。

2、不完整的家庭也会导致孩子自卑。很多孩子生长在父母长期分居、或者离异的家庭环境下，得到的关爱很少。这时候，孩子难免就会拿自己和其他孩子作比较，不自觉中就会认为别的孩子有一种优越感，自己就会在心理暗示下产生自卑情绪。

3、还有些家长，平时不关注孩子的情绪、不尊重孩子的想法。孩子认为自己在父母心中的地位无足轻重，在其他人眼里更是无所谓的存在，自卑情绪就会慢慢扎根在孩子的性格中，影响到孩子的成长。