孩子压力大不想上学怎么开导

这世上让父母最为头疼的问题莫过于孩子对父母说：“我不想读书了。”胆子小些的父母可能被这句话吓晕过去。在父母心中，孩子不想读书等同于“自杀”，这是与社会划清界线，这样的孩子没有未来，活着犹如行尸走肉。同样的，这也是孩子所恐惧的。有些孩子明明对学习没兴趣，却不得不去应对；由于成绩不好还要被送去参加补习，可补习的时候满脑子都是窗外的风景和上一次玩耍的场景，老师说的一个字都没有听进去。结果可想而知，补习完全没有效果，成绩每况愈下。

孩子压力大不想上学怎么开导：

一、帮助孩子树立学习自信。自信是成功的重要秘诀，我们在平时孩子学习、生活中要多留心，当孩子有进步时记得要表扬和鼓励，也就是降低要求会发现一些闪光点，让孩子体验到成功的喜悦，逐渐让孩子建立自信，学习积极性和主动性也会提高不少，厌学情绪也会慢慢弱化。

二、提供和谐、轻松、共成长的环境。家长别唠叨太多，适当适时叮嘱下，别一天到晚唠叨、讲大道理，天天听叮嘱好好学习，会让人厌烦，把家长的焦虑、担心、急躁情绪带给孩子，只会影响孩子的情绪。家可以和孩子一块学习，我看书你写作业，共同成长，营造良好的学习氛围。

三、要从孩子的身体发育上关心孩子，注意孩子的日常饮食，至少可以观察到孩子“最近长高了？最近长胖了？”等等。其次，孩子本身因为课业已经感觉到压力很大了，那么作为老师和家长就更不能给孩子施加压力，不能硬性的规定孩子必须学这学那，让孩子根据自己的爱好和压力承受的状况来选择性的学习。最后，家长和老师也要看到孩子的闪光点，及时的对进步进行肯定，增加孩子的自信心，多加正面管教的内容，做一个民主型的老师和家长！

四、和睦的家庭环境是稳定孩子心理健康的关键。家庭是孩子成长的摇篮，要想孩子成长为一个有安全感，有自信心，有理想，有目标，积极向上的人，父母首先要将自己的心安定下来，扮演好自己的角色，做好自己的本职工作，营造一个和睦，安定的家庭环境，让孩子遇到问题或事挫折后有一处可以信任的地方。

五、老师和家长应该帮助学生形成正确的自我期待，让学生对自己增强自信心。不论是自我期待还是他人期待，都如同一把双刃剑，积极的期望促使学生向好的方向发展，消极的期望则会有反效果。只有当正确的去确立目标才能有好的效应，家长和学生都要有健康正确的心理素质。

六、想要改变孩子先从改变家长开始，现在我们这一代的家长从孩子开始上幼儿园开始就患上 “焦虑症”，家长要了解一个心理学现象，每个孩子都会有能力朝着社会期待的方向去成长，并且会长的很好。所以父母首先要信任孩子，在孩子需要的时候提供相应的支持。儿时学习上的创伤可能是他以后成长和成熟的催化剂。

七、孩子的学习独立性也更重要，家长不要全程看着孩子写作业。有些家长喜欢在孩子写作业时陪在一旁,这种做法并不好,不仅耽误了自己的事情,而且实际效果也不理想。陪孩子写作业会让孩子养成依赖性,有的孩子每写一道题就问家长“对不对”,或者作业稍有难度就不愿动脑筋，问家长“怎么做”。其次，家长还应该学会情感按摩，赏识赞美，相信孩子的潜力，永远不要对孩子失望。

家长总是喜欢小看孩子的学习压力，总觉得自己的压力才是压力，孩子的压力连“压力”两个字都配不上。家长的这种想法是不正确的，有时候孩子的压力是家长难以想象的，家长要学着帮助孩子排解学习压力，否则这将对孩子的学习造成非常严重的影响！

孩子上学压力大怎么开导他？

一、培养孩子的自尊。

当孩子遇到压力大困惑或者迷茫的时候。家长需要及时给孩子树立自尊，让孩子面对生活中的各种诱惑能够经受得住抵抗，在孩子适合的年龄教会孩子做自己的事情，并且需要重视孩子的想法和意见，培养孩子的自尊。

二、倾听孩子内心世界。

帮助孩子疏导心理的压力首先需要认真听听在孩子的世界里都有着什么样的压力，家长需要在生活当中与孩子进行面对面的交流和沟通，了解孩子的内心世界，让孩子把自己心里想要说的话都告诉爸爸妈妈，这样父母才知道怎样来安慰孩子，让孩子的压力得到缓解。

三、帮助孩子努力克服困难。

有的孩子会因为一些小小的事情而受到同学们的嘲笑，孩子和别人的做法不同往往会受到同学的排挤乃至孤立，致使孩子在内心上面感到恐惧和自卑。面对这样的情况，家长需要告诉孩子正确的做法，让孩子知道自己的做法哪些是正确哪些做法是绝对不允许的，并目正确的做法需要孩子坚特自己的原则，让孩子表现的勇敢一些。

四、不要逼孩子学习过多的技能。

有些家长在培养孩子的时候，可能会逼迫孩子上各种辅导班、兴趣班，学习各种技能，这对于孩子来说也是一种压力，父母的高期待孩子是可以感受得到的，当父母花费了大量的精力与财力去培养孩子，而孩子的能力有限或者是精力不够，导致收效甚微的时候，这将会给孩子造成很大的精神压力，让孩子开始自我怀疑，或者是产生逆反心理。因此家长不要逼孩子学习过多的技能，可以根据孩子的兴趣爱好，尊重孩子的意愿，引导孩子不断提升自己，激发孩子主动去学习。

五、陪孩子一起锻炼。

孩子在学习的时候，用脑强度大，需要通过适当的运动来释放压力。因此家长可以在孩子学习疲惫后，一起进行跑步、打球、游泳等运动，共同锻炼的过程，既有助于孩子放松心情，增强体质，还能增进亲子间的感情。

六、向孩子分享自己的经验。

父母也是从孩子的阶段过来的，所以当孩子心里有压力的时候，家长可以通过自己的一些经验告诉孩子正确的处理方式，在家长小时遇到和孩子同样经历的时候家长是怎么过来的，用简单的孩子能够理解的语言向孩子分享自己的经验；这样的经验分享往往会让孩子更容易听进去，也是给孩子树立正确榜样的时机，从而增加了孩子努力克服因难的勇气。

孩子上学压力大的原因有哪些？

1、期望值高的家庭教育带来的压力。

很多家庭中的父母对子女期望过高，夸大学习与人生命运与前途的关联，不断地给孩子定成绩目标、考学目标、人生目标。一般孩子不能达到期望，便会带来学习上的压力，厌学情绪成了无法释放压力时的一种消极应对方式。

2、功利性学校教育带来的压力。

应试教育指挥棒下的学校教育充满功利色彩，好成绩就是好学生。学校的一切工作围绕学生成绩开展，公布分数、考试排名给学生心理上带来了无形的压力，从而产生厌学情绪。

3、无法正视自我带来的压力。

外界带来的压力、批评和指责，很多时候让学生对学习失去信心，无法正视自我，产生迷茫与自卑心理，最终导致厌学。

学习从来不是一件轻松的事情，高中阶段更是如此，环境压力和自我压力本身就很大，如果孩子心理与情绪方面再出现问题，将会严重影响孩子的生活与学习。

孩子上学压力大怎么开导？

1、要调解自己对孩子的期望值。

家长适当的调节对孩子的期望值，是很有必要的，减少外来压力，营造宽松的舒适的气氛，注重孩子心理健康及健全人格的培养，开发孩子的潜能，使孩子全面发展，这是非常重要的。家长对孩子的期望值必须适度，不能过低也不能过高，绝不能超过孩子的能力范围。父母要客观准确的分析孩子的现实能力，评估孩子能力水平与发展潜力，从而对孩子的发展做出预测，根据孩子的成长变化及时做出适当的调整。

2、用心倾听，多和孩子进行良性的沟通。

要想有适当的对孩子的期望值，父母平日在生活中要和孩子多进行良性的沟通，只有充分了解自己的孩子才能理解孩子。亲子间的有效沟通，是孩子最重要的心理疏导方式。在日常的沟通中，家长不要长时间的捞叨起没完，一定要听孩子先说，耐着心的听孩子讲完自己的问题，家长一定要做一个耐心的倾听者和陪伴者。即使孩子表露出很多负面的情绪，家长也不能武断地进行指责，和满不在乎的高高在上。而是耐心地倾听孩子讲遇到了哪些困难，他希望家长提供哪些帮助，家长如果了解了这些问题，那么就可以给孩子进行适量适当的减压和疏解。

3、给孩子一些空间。

如果孩子在学习中面临了很大的压力，在学校里又感到自卑，和同龄人又无法交流，孩子就很难释放自己的坏情绪，孩子回到家里，家长一定要控制自己的情绪，不要显得特别关心。要让孩子有独立思考和休息，对孩子的情绪反应也不必过分的紧张。甚至可以让孩子自己独自哭一哭，来宣泄他心中的紧张和压力，适当的给孩子排解情绪的空间。

4、教会孩子自己疏解压力的能力。

家长要教会孩子遇事冷静，客观现实理性的分析自己所具备潜能，能够准确的定位自己的学习方向，减少自我定位不准确而造成内在的心理压力。教会孩子正确的看待自己的成绩。不要将自己的成绩看得，比生命还要重要，时时刻刻去争第一名，这样对孩子的成长非常不利。如果某一次孩子没有考第一，那么孩子就会承受不了，这种极端的做法是绝对不可取的。要让孩子懂得，生活中既有成功也会有失败，成绩既有高也会有低，只要自己尽到最大努力就好。

5、尽量少给孩子报补习班。

如果孩子的某一科确实是有些跟不上，报一个补习班。还是可以的。过多的补习班会孩子忙不过来，不仅浪费钱，还会导致孩子太疲劳，效果反而不好。有些家长试图通过让孩子上补习班，来增加孩子的学习的主动性，或者是缓解孩子学习的压力。但是却往往忽视了孩子的实际需要和接受能力，其实好多补习班不一定适合孩子，也不是孩子需要的。孩子在学校之外参加补习班，还要面对校外的竞争和比较，这无疑更加重了孩子的紧张和焦虑情绪，所以这样做是不可取的，所以报补习班要量力而行，在孩子能接受的范围内，才是最有效的。

6、培养孩子的兴趣。

每一个孩子都有自己的闪光点，而家长需要做的是学会判断孩子的性格，帮孩子发现他们感兴趣的事物，让孩子从中获得快乐，并且培养技能，帮助孩子制订未来的计划但不能决定孩子的未来，千万不能把孩子当成自己的私有物。

7、建立良好的习惯并适当运动。

如果你孩子经常性对你说他很累，那么一定是内心之中的压力苦闷不能够释放出来，这样长久的憋在内心之中，很容易憋出其他的心理问题，这个时候就需要我们的父母对于孩子给予一些有效的帮助。

最有效的帮助就是带着孩子去参加运动，因为运动是受小脑的支配，在不断运动中，能够促进下丘脑垂体肾上腺素的分泌，能够为身体提供更多的能量，同时减缓压力的生成。

8、保持良好的竞技状态。

孩子学习压力过大，家长要帮助孩子科学合理地安排作息时间，让孩子学会劳逸结合，及时排除心理压力。平时可以鼓励孩子多参加一些文体活动，保持良好的竞技状态，让孩子在不同场合上宣泄情绪，转移注意力，从而达到平复心情的作用。

这世上让父母最为头疼的问题莫过于孩子对父母说：“我不想读书了。”胆子小些的父母可能被这句话吓晕过去。在父母心中，孩子不想读书等同于“自杀”，这是与社会划清界线，这样的孩子没有未来，活着犹如行尸走肉。

孩子压力大不想上学怎么办：

一、当你给孩子“疗养”时，让你生病的不是发烧和咳嗽。心理疾病比生理疾病更严重。如果孩子心理有问题，你得给他时间慢慢调理。你不用担心。他想玩手机就让他玩。其实孩子是担心的，只是没有说出来而已。

二、改变过去所有的沟通和教育方式。不管你是唠叨、指责、谩骂还是直接打架，你都得彻底改变他们。越快调整好沟通和教育方式，孩子恢复得越快。尤其是强势的父母，赶紧把你的实力收起来，不然你的家庭幸福会因为你而毁于一旦。

三、和孩子聊天，但不学习，只聊小时候的事，可喜可悲。目的是让孩子回忆那些没有压力的童年。拉近与孩子的距离，让他们感受到父母的爱，他们的心脏病很快就会好的。

四、孩子因为作业压力大，可以适当的减轻孩子的负担，不要再给孩子报额外的辅导班，给孩子布置其他的作业等，要理解孩子的压力，而不是一味的责怪孩子不懂事，不爱学习等。

五、作为父母应该给孩子提供一个相对宽松和舒适的学习环境，为他们取得的成绩而感到骄傲，鼓励和引导他们突破了自己的“短板”科目，让孩子从内心里在学习产生兴趣并喜欢上学习，产生学习的动力，才能真正客服开学恐惧，保证充足睡眠。

六、多陪伴多鼓励，学习固然重要，但是也要给孩子一点玩的空间，多放松放松心情会好点，不要一味的只知道让孩子学习，这样只会让孩子越来越反感学习。

七、培养孩子做计划的能力，现在的小孩家庭作业都挺多的 ，孩子天性好玩 做作业觉得很难很枯燥 ，时间长了 就会产生厌学的情绪，这时家长是很重要的 对孩子要做心理辅导，多些陪伴，多和孩子聊聊天，深入孩子的内心 ，去激励孩子 。陪伴孩子做写作业计划，并且帮助孩子一起完成。

孩子高二不想上学一定是有原因的，而影响孩子学习心情的因素又有很多，但无论是哪种情况，孩子一旦出现厌学情绪，都很难再平心静气的去学习了，只有好好坐下来敞开心扉和孩子谈一谈，才能让孩子解开心结，勇敢地面对现实，有勇气去迎接新的挑战。

孩子高二不想上学怎么办家长怎么开导？

1、理解孩子的压力

应该多替孩子想想，孩子不去学校自然心理也有很大的压力，不是遇到了特别大的事情，或者实在是受不了了，不会做出这样的行为的，还是要多站在孩子的角度思考一下问题，这样问题才容易解决。

2、舒缓孩子的压力积极与孩子沟通

高中这一阶段格外重要，学业繁忙导致心理压力也变得越来越大，所以家长们的首要任务不是每一天苦口婆心的劝告，可以换一种身份，先抛开孩子的学习问题。带着孩子去做一些他想做的事情，缓解压力，千万不要让孩子对自己产生抵触心理，需要得到孩子的信赖，此时进行有分寸的劝告，是相当有用的。

3、家长应多鼓励

建议在生活中应多找寻一些他们身上的闪光点，多对他们进行语言鼓励。家长要严格要求自己，时时处处给孩子起表率作用，要尽量营造一种积极进取的家庭氛围，使孩子在平等、民主、关爱、和睦的环境下，保持身心健康，专心致志地投入学习中去。

4、建立正确的学习观念

我们需要引导孩子建立正确的学习观念。告诉他们学习不是为了应付考试，而是为了提升自我，为未来的生活打下基础。让他们明白，只有通过努力学习，才能实现自己的梦想。

5、提供有效的学习方法

我们需要帮助孩子找到适合自己的学习方法。每个人的学习方式都是不同的，有的人喜欢听课，有的人喜欢看书，有的人喜欢做实验。只有找到适合自己的学习方式，才能提高学习效率，减少厌学的情绪。

孩子高二不想上学的原因：

1、学习负担过重：高中是升学的关键时期，学习任务繁重，压力大，有些孩子会因此感到无从下手，产生消极情绪。

2、学习方法不当：有些孩子缺乏学习方法，不知道如何有效地学习，导致学习效率低下，产生挫败感。

3、心理问题：有些孩子可能会因为家庭、社交等问题产生心理困扰，导致情绪不稳定，影响学习。

孩子高二不想上学的表现：

1、精神胜利法

具有厌学情绪的学生，在受到挫折时，不是分析原因，而是回避现实，想法改变周围人对自己的看法。往往容易沉湎于以往成功的回忆中。这些学生的行为方式、心理特征、思维活动都与自己的年龄不相称，这种自慰心理表明他们对学习有厌恶情绪。

2、合理化

孩子往往把自己学习上的失败变为合理化。当这些孩子达不到所规定的标准时，就否定或指责这个标准不合理，尽量找些看似合理的借口，使目前的失败趋于合理化，这样的自我安慰可以使孩子减少自我形象与受挫感的反差，避免激烈的内心冲突。

3、自我保护

学生在学习上受挫以后，会举出众多的受挫伙伴，表明自己与他人一样，并不是最差的，以推脱因受挫而产生的心理压力。实际上这是一种错误的社会化比较方式，是为了推脱责任，解脱心理压力。

高三，这不仅是一段与时间赛跑的日子，更是一段与自我对话、与压力抗争的日子。很多孩子可能因为压力而陷入焦虑或抑郁，这时，我们需要做的是倾听他们的心声，感受他们的痛苦，给予他们温暖的拥抱和安慰。

高三的孩子压力大怎么开导？

1、建立积极的心态

面对高三的挑战，学生们需要建立积极的心态。我们应该鼓励他们相信自己的能力，并相信自己能够克服困难。帮助学生认识到挫折和失败是成长的一部分，学会从中吸取教训。通过培养积极的心态，学生们能够更好地应对压力，保持动力和专注力。

2、教孩子压力管理技能

高三学生通常缺乏应对压力的有效方法，因此，家长可以帮助他们学习如何管理压力。这包括时间管理、目标设定、自我调节、积极应对挫折等方面的技能。教会学生如何制定学习计划，如何合理分配时间，以及如何保持情绪稳定，都对减轻压力有积极作用。

3、不要给子女灌输负面思想

家长们在谈论负面、消极的事情时，尽量地避开子女。因为这种阴暗的言论随着时间会给子女的心理造成影响，影响子女的三观，使得其害怕融入社会。家长在子女面前一定要有稳定的情绪，用自己积极可观的思想影响孩子。

家长应该多给子女增加动力，减少负担。给子女创造一个和谐、良好的学习、生活环境，使其有足够的精力和体力去备战高考。与此同时，家长眼前的付出和努力在不久的将来能得到丰厚的回报。

4、提供情感支持

高三学生往往面临人生的重大选择，因此，情感支持显得尤为重要。家长要耐心倾听孩子的疑虑和担忧，不要过于强调升学压力，而是鼓励他们探索兴趣、发展爱好，找到自己的兴趣点和方向。同时，教育孩子学会面对挫折，认识到失败是成功的一部分。

5、保持身心健康

身心健康是疏导高三学生心理压力的重要因素。学生们应该注重良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动。定期参加体育锻炼和放松活动，有助于释放压力和提升心理素质。同时，与家人和朋友保持良好的关系，获得关爱和支持，也对学生们的心理健康起到积极的促进作用。

6、可以大哭一场

哭，是人类生理情绪的一种表达或表露，亦是人类表达情感的一种方式，怀念、失去、后悔、遗憾、害怕、安心、高兴等具有转折性的情绪都可以用哭来表达，是情感压力的释放，科学认为哭对人的心理、人体等都有保护的作用。面对升学压力，适当的哭泣有助于情感压力的释放，从而轻装上阵，更高效率的投入考前复习。

高三的孩子压力大的原因：

1、学生自己的过高期望。一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生，看到其他同学的快速进步感到一种潜在的威胁，害怕失败；同时，对生活中的坎坷估计不足，对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。当学习稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不从心、迷失自我。

2、家长的过高期望。有的父母总是喜欢以言语相逼：“考不上大学，就别进这个家。”有的父母以过分地关心施压，为了孩子能金榜题名，陪孩子挑灯苦读，送上牛奶、荷包蛋，跑前跑后，关心备至。当学生看到父母为他们所做的一切，岂能无动于衷？于是，原本不轻松的心里又要载上一份“温柔”的压力，即沉甸甸的亲情。

3、心理健康教育不足。社会对高考生的关注主要集中在分数上，忽视了他们心理健康的需求。缺乏有效的心理健康教育和支持，使得高考生在面对压力时难以有效应对。

4、学习负担过重。高中课程的学习负担相对较重，学科繁多，教学进度较快，导致学生需要花费大量时间精力应对各科目的学习，缺乏休息和娱乐时间，增加了压力感。

高三学生压力非常大，马上要面对高考，家长要多多关注孩子的心理情况，高三父母要以理解和支持为基础，通过积极的沟通和鼓励，帮助孩子调整心态，建立积极的学习态度，以应对学业压力，实现良好的学习效果。

怎么开导高三孩子压力大？

1、调整学习计划

高三是高考的关键时期，学生需要把握好时间，家长可以帮助制定科学有效的学习计划。但是不同的孩子学习状态和节奏不同，需要根据自身的情况来进行调整，以避免过度压力。合理的学习计划不仅能够提高学习效率，也能够减轻学习压力。

2、合理安排时间

高三学习紧张，很多孩子会忽略休息和睡眠的重要性。实际上，缺乏充足的休息和睡眠会导致身体和心理的疲劳，从而降低学习效率。因此，家长可以帮助孩子合理安排时间，每天保证充足的休息和睡眠时间，以确保身心健康。

3、减少学习的负担

建议适当减少学习的负担，让孩子保证充足的睡眠和休息时间；其次，家长可以帮助孩子合理安排时间，让孩子有足够的时间去完成学习任务和休息；此外，家长和老师的支持和理解也非常关键，他们需要给予情感上的安慰和心理上的支持，帮助孩子寻找解决问题的方法和途径。

4、心理疏导

高三孩子压力非常大时，可为孩子进行心理疏导。如心理暗示法，让孩子每天睡醒后心里默念或高声说自己很棒，新的一天开始了，压力是自己前进的动力等。家长和老师还应及时鼓励孩子，使孩子接受积极的心理暗示，可缓解心理压力。

5、转移减压法

转移减压法在很多时候是很有效的，这种方法可以让孩子有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助孩子学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

高三孩子压力大的原因：

1、众多的期盼和关注导致了高三学生的心理压力产生。每年的高考都是社会中的大事，无论是家庭、学校等孩子所生活的内部环境，还是社会中的外部环境，都会高度关注高考的相关资讯和风向，此时就会给孩子形成一种无形的压力。因为对绝大部分学校和家庭来说，大家都希望自己的孩子能够考上一所优秀的大学，而这种希冀过度施加在学生身上时，就导致高考压力产生。

2、学生学习任务繁重是导致学生心理压力过大的关键所在。一些老师为了提高自己所任学科的成果，便为学生集体大量订购复习资料与练习，大搞题海战术。另外，还有不少学生家长为了使自己孩子的成绩有所提高，又独自买了不少复习资料。学生只能把自己埋在资料里，没日没夜地做，致使学生学习任务繁重，结果学生只能靠拼脑力、体力来应付。当学生长期辛苦而学习成绩得不到提高时，往往因此失去学习的爱好和信念，陷入极度悲观焦虑之中。

3、受“高考决定论”的影响，引发焦虑情绪。社会上广泛流传的“高考决定命运”、“高考就是一切”等观点，让广大的考生认为只有通过高考，考一所名牌大学，才能够实现自我的理想或者改变人生的命运。其实，在临考前有一定程度的紧张或焦虑，这些都属于正常现象。

但是，因为社会上有很多过度神话“高考效应”的言论或者观点，这些言论会在很多高考心中留下一个很深刻的印象，那就是只有考一所名牌大学，将来自己的人生才有出息，才能够出人头地。与此同时，众多的家长对这种言论也深信不疑。在这种情况下，很多高考学生就制定了超过自己本身能力的高考目标，比如一定要考上985、211大学，一定要考上清华、北大、浙大、复旦等名校。

4、高三阶段由于学习时间长、压力大，集体活动很少开展，有时自己遇到困难，很想向同学请教，但看到同学忙碌的身影又不忍打扰。同学之间不再象过去那样随和、融洽，取而代之的是漠不关心。加上排名次等外在不良刺激，学生之间的关系变得复杂，从而导致情绪低落悲观失望。