高考前孩子心理压力大怎么办

高考前的孩子学习压力是很大的，特别是有些家长，只知道给孩子施加压力，告诉他们高考的重要性，却不懂得倾听他们的想法，帮助他们调节心态，这个时候他们只能自己去寻求，游戏就是他们寻求的释放压力的途径。因此想要解决高考前孩子玩游戏的问题，家长要多倾听孩子的心声，帮助孩子找到健康的释放压力的方法。

高考前孩子玩游戏怎么办？

一、声东击西。

可以适当跟孩子聊聊他感兴趣的话题，不要聊学习的，别哪壶不开提哪壶，就像我们平时跟闺蜜一样聊天，时尚穿搭，营养美学等，这是一种放松的放松，孩子沉迷游戏也是这样。找到孩子喜欢的话题，慢慢转移他的注意力。

二、与孩子约定玩游戏的时间。

家长可以找一个合适的时间与孩子进行沟通，与孩子约定好游戏的时间和学习的时间。每个时间段动静交替，紧凑进行，学习玩乐两不误，做到劳逸结合，让孩子在得到娱乐和放松的同时，学习也能够更加效率。家长要起到提醒、督促的作用，如果孩子能够按照约定行事，要给予孩子鼓励、赞扬和奖励。

三、以身作则。

父母是孩子的榜样。如果家长在家里闲着没事就打麻将、斗地主、刷视频、玩游戏，孩子就会耳濡目染，有样学样。这个时候，告诉孩子不许玩，说服力就很弱，而且也容易激发孩子的逆反心理：你都放不下，还不允许我玩，越不让玩我越要玩！最好的办法就是，家长在家里以身作则，控制好娱乐的时间，这样不仅对孩子的管教更有说服力，也能潜移默化的增强孩子的时间观念。

四、给孩子讲沉迷游戏的危害。

家长也可以跟孩子讲沉迷游戏的危害。很多家长反对这样的行为，认为这是在做无用功，其实不是的。青春期的孩子，还是很愿意听家长说的，他们很相信家长的权威。而且有些话说一次可能不令人信服。几次或者无数次以后，孩子可能就会深信不疑了。

五、兴趣转移。

成长中的孩子对世界的一切都充满了好奇。对于很多孩子来说，玩游戏纯粹就是太无聊了，想要打发时间，如果出现更能引起兴趣的事物，孩子的注意力就会从游戏上转移。家长就可以抓住这一特点，尝试带孩子多去体验一些新鲜事物，发现孩子的兴趣所在。让孩子将心思花在真正感兴趣的爱好上，而不是夜以继日玩游戏虚度光阴。

高考前孩子玩游戏的原因有哪些？

1、社交互动。

许多游戏提供了多人在线功能，使得孩子们可以与其他玩家进行实时互动和合作。这种社交互动增加了游戏的吸引力，同时也满足了孩子们与他人交流、建立关系的需求。

2、缺乏自我调节能力。

一些孩子可能缺乏自我控制和自我调节能力，这使得他们更容易迷失在游戏世界中，难以摆脱游戏的控制。

3、家庭矛盾。

如果孩子所在的家庭环境不稳定或存在激烈的冲突，他们可能会转向游戏，以转移注意力和掩盖内心的负面情绪。

高考前孩子玩游戏的危害有哪些？

1、学业问题。

过度沉迷游戏的孩子想学习成绩好根本不可能，对游戏的执着比对吃饭还重要，沉迷游戏的孩子同时又厌学已是普遍现象。如果没有得到及时的干预，这类孩子通常高考前就不会继续上学。

2、阻碍身体发育。

孩子沉迷于游戏，活动量少了，容易引起身体发育推迟，运动功能低下，长不高。再说大量的电磁辐射对生长发育也不利。常时间的低头对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。对眼睛也有伤害，还容易诱发孤独症、焦虑症造成记忆力下降！

高考前的孩子学习压力是很大的，同时他们的逆反心理也很强，对于这个阶段孩子早恋的问题，家长不要采取强硬的态度去干涉，这很可能会弄巧成拙，加重他们的叛逆心理，到时候他们很可能会和父母对着干，有些叛逆严重的孩子甚至有可能连高考都不参加了。

高考前孩子谈恋爱父母应该怎么办？

一、别捅破窗户纸。

有些家长，一发现孩子早恋，就大闹学校，甚至直接找对方家长、孩子进行理论。其实，这样做的后果就是，不管你出发点多少正确，孩子肯定会抱怨你，进而加大你们之间的隔阂，处理不好容易引发孩子极端行为。

二、和孩子建立信任感。

在发现孩子早恋时，父母不必太着急，这是青春期发育的正常情愫。只要处理妥当就没事。父母要告诉孩子，在这个年龄喜欢一个人是没有错的，不要责怪孩子早恋是如何的不对。要和孩子建立一种信任感，有事不去回避你，把你当朋友一样愿意和你分享。

三、让其明白严重性。

这个阶段的孩子的确有了自己的很多各种各样的想法，但有些事情他们并没有这样的能力，他只是凭借着自己心里的想法就行动了，丝毫没有考虑到后果，父母要让孩子知道早恋的后果是什么，让孩子自己把注意力放到学习上来。

四、让孩子学会保护自己和尊重他人。

孩子毕竟还小，心智与身体都还不成熟，家长要教育孩子克制自己的行为，同时还要让他尊重异性，传授给孩子相关的知识，告知孩子哪些“雷区”是严禁触碰的，这样孩子的感情才能生根发芽，长成参天大树。

五、丰富业余生活。

家长平时要多鼓励孩子参加课余活动，如果有可能，尽量陪孩子一起参加。这样一方面可以丰富小孩子的生活，吸引孩子的注意力，转移他们的注意力。另一方面也让他们在家中得到足够的情感满足。

高考前孩子谈恋爱的原因有哪些？

1、学习压力过大的宣泄出口。

高考是“千军万马过独木桥”，高考决定着考生命运，然而一部分同学无法实现自己预期的理想和目标，就很容易丧失学习动力，经常会处于纠结状态，造成极大的心理压力，但这些压力使得他们又无处释放和宣泄，而最好的方式就是在学校找一个异性同学来缓解压力，释放内心的忧虑。

2、周边环境影响。

我们常说近朱者赤近墨者黑，环境对于一个人的影响是不容忽视的。如果孩子身边全都是拼命学习的人，那么他自然也会好好学习。如果孩子身边的人都在谈恋爱，那么他也会跟风去谈恋爱。

3、逆反心。

青春期的同学们，还有一种逆反心理。那就是家长和老师说什么，我就偏不什么。你让我往东，我偏偏往西。整天说不让早恋，那么我就偏偏早恋给你看。这样的早恋，根本不是因为爱情。

高考前孩子谈恋爱有哪些危害？

一、心理易受挫。

大家都知道，早恋的结局一般都是无疾而终的。因为之所以叫早恋，就是因为大家都在不成熟的事情做出不成熟的决定，这样的决定到头来肯定是不正确的。并且青春期的孩子内心十分的敏感，如果在不和平的争吵中分手，就很容易对孩子的心灵造成打击。

二、严重影响学习，毁坏思想。

在青春期这样的年纪，学习应该是最主要的一个目标。这个时期的孩子们充满了青春和活力，正是精力充沛思维活跃的时期，应该是对学习最有帮助的时候。但是如果一旦陷入早恋的风波，会让孩子的思维走偏，在上课的时候特别容易走神，这就会大大地降低学习的效率。

初三的学习压力相比初一初二那是成倍的增加，过重的学习压力的确会让人产生一些反感及厌学的情绪，这个无可厚非。毕竟对于初三的学生来说，也是刚刚从幼稚走向成熟的开端，对人生会有很多的疑惑和迷茫。

初三孩子心理压力大不上学了怎么办？

1、找到孩子不想上学的原因

家长要弄清楚初三孩子为什么会不想上学，只有找到孩子不想上学的真正原因，才能够提出解决办法。家长可以和孩子进行适当的沟通交流，不要给孩子太大的学习上的压力，要帮助孩子去适应穿的学习生活，让孩子能够在学习上有积极性和主动性，不要以一种强迫式的行为去强迫孩子去学习，这样会影响孩子在学习上的兴趣的，不利于初三孩子去主动学习。

2、减轻孩子的学习压力

初三孩子不想上学可能是由于初三学习压力大导致的，初三面对着中考的压力，在重压下严重的影响了孩子的学习兴趣，孩子就会出现不想上学的情况，这时家长要学会帮助孩子减轻和释放压力，可以陪孩子进行适当的户外运动或者游戏等等。

3、帮助初三学生树立正确的学习目标

初三复习是一个很紧张的阶段，很多初三学生都很着急，同样家长也跟着着急。这就可能在心理上为初三孩子造成了压力。初升高是一个关键的时期，很多初三学生家长可能已经为孩子们做好了打算，告诉孩子们应该上哪个高中，甚至以后要考什么样的的大学都为初三学生计划好了，但是建议大家还是要有一个自己的想法，为自己树立一个明确的目标才可以，再加上正确的引导，初三学生才会有一个学习动力，才不会产生厌学情绪。

4、对于孩子适当鼓励

初三孩子家长可以对于孩子进行适当的鼓励，增强孩子在学习上的自信心，这样孩子会更加喜欢学习，对学习上的也会更感兴趣，像是孩子有了成绩上的进步之后家长可以为孩子提供一些鼓励性的行为或者满足孩子一些合理要求， 这样也能够帮助初三孩子更好地去学习的，改善孩子厌学的情绪。

5、跟老师交流

初三孩子家长也可以和孩子老师多多进行意见上的交流，可以和老师进行沟通，向老师征求一些意见和建议，毕竟老师是最了解孩子的学习情况的，家长可以通过和老师的交流沟通掌握初三孩子学习上的情况，以便于适当去解决孩子的厌学情况，帮助孩子去更好地学习，提高孩子学习上的兴趣。

为什么初三孩子心理压力大不上学？

1、心理不成熟、学习压力大

由于青春期的孩子生理和心理发展不成熟，学校和家长又给予过大的压力，将会使孩子出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严重的今天，属于青少年学生的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心理，造成性格内向，注意力偏差而导致厌学。

2、学习方法不正确

正确的学习方法是孩子求学道路上的重要因素，方法对了事半功倍，有的孩子没有掌握科学合理的学习方法，不能形成完整的知识结构，还有的孩子不求甚解、死记硬背，所以即使是非常的努力，成绩也没有明显的上升，这会让孩子产生挫败感，失去了学习的兴趣。

3、自身学习动机不强

缺乏正确学习目标。这部分学生大多学习成绩不佳，学习被动，对学习感到乏味。认为学习是一件苦差事，但迫于老师、家长压力，不得不每天背着书包到学校混日子。

作为家长，面对自己的孩子在初三压力山大的情况下，要积极主动的给孩子”松绑减压”，乐观向上的鼓励孩子，初三是难过，但也并不是过不去，这个世界上不是照样有很多人坚持下来，成功的度过初三并且取得了自己想要的好成绩吗

初三孩子心理压力大怎么办？

1、不要给孩子施加压力

稳定的心态是中考取胜的基础，对于成绩好的孩子来说，这点更加重要。对这样的孩子，自然不需要父母过多地督促学习，甚至要适当为他们减压：不要把眼光仅仅放在成绩和排名上；不要因为一两次的成绩不稳定而焦虑不安，或将自己的紧张情绪传递给孩子。

2、理性地关注帮助

一是家长首先要了解自己的孩子，了解他的心态、学习现状，了解孩子中考可能面临的形势局面，要多倾听孩子的诉说，观察孩子的行动；二是要了解学校和教师的备考步骤，要明确中考的信息，予以适当配合。

3、多看少管

家长都想对孩子的生活进行无微不至的关怀，但事实上，不是家长的每个关心的举动都会受到孩子的认可。所以，家长要学会尊重孩子，信任孩子。家长对孩子要做到“看的事无巨细，却管得恰到好处”!

4、提高孩子抗压能力

对成绩好的孩子，父母要做到“不关心”成绩，即考试后不主动问成绩，看到成绩单不必表现出很开心的样子，也不必有什么特别的表扬、奖…减弱对于成绩的关注度。一且哪次孩子有些失误、 失常，反倒应该多关注，但这个关注不是去批评、责备，而是帮孩子找原因、总结经验教训，并要顺势告诉孩子不能永远一帆风顺、 保持不败，偶然的失败与挫折算不了什么，只要从中总结经验就是了，大可不必沮丧、焦虑、烦恼。

5、为孩子营造一个良好的学习氛围

给初三学生一个安静的学习环境这是非常重要的一点，同时培养初三孩子的一个好的学习习惯。家长在于初三孩子沟通的时候，要做到少拿命令的口气多一点商量，这一点就是让孩子感觉到你对他的尊重。

初三孩子心理压力大有哪些原因？

1、成绩低的压力

初三每个月都会有月考，质检考，甚至每个星期都有各种小测验。很多初三同学对各种排名产生恐惧，只有排名稍有浮动就给自己施压，久而久之精神负担沉重，出现压力过大的情况。

2、自我期望值过高的压力

在初三时，相比普通学生而言，优秀学生往往更追求完美，对自己期望和要求过高，总想任何方面都很优秀。这样就导致初三同学稍有一点事情 做得不如意，就会惴惴不安，严重的甚至出现强迫症症状。优秀的初三学生在学校与家里总与表扬有缘，习惯了别人的夸赞，一旦遇到小小的挫折，就难以承受。这也是初三同学压力大的原因。

3、家长期望过高

不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把“至少要考500分”、“一定要上xx学校”之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。

人生就像鸡蛋，从外打破是压力，从内打破是成长。只有不断自我修正，才会拥有积极向上的力量！高三压力大并不可怕，可怕的是没有压力，过份渲染压力。高三如果没有压力，整个没事人一样，肯定不可能取得好成绩。

孩子高三心理压力大怎么办？

1、自我减压疏导法

家长朋友们要引导高三学生学会自我减压，也就是仔细认真地对自己进行剖析，把自己的优势、能力水平、弱势等做一个客观的评价，根据评价结果，调整自己的学习计划，调整自己的时间安排，调整自己的期待值，以到达减压的效果。

2、宣泄法

每当处在一种难以言明的精神痛苦的时候，整天心神不宁、烦躁不安，看不进书、吃啥没胃口、觉睡不好，甚至坐卧不安、胸闷气短时，建议找朋友、同学沟通交流，多参加一些文体活动，尤其是跑步，可以给自己的焦虑情绪找一个出口，把不良情绪宣泄出去，从而起到稳定情绪的作用。

3、饮食疏导法

无论刮风下雨，唯有美食不可辜负。放在高三学生心理疏导上，也是一个不错的选择。在压抑、烦躁、紧张的心理状态下，及时调整饮食，可以及时喝一杯温热牛奶、或者喝一碗粗粮粥什么的，尽量清淡点，少油腻。

4、运动锻炼缓解压力

高三的学习时间虽然很紧，但是每天还会要坚持做些锻炼，比如早上跑步到教室，饭后的时候和同学一起散散步，健康的身体是成功的前提，这些都有助于提高高中生的信心和减轻学习压力。或者找自己的老师或者自己的朋友通过倾诉把自己的学习压力和一些困惑说给他人听，既能排忧解忧，又能增加老师和朋友之间的情感，相反，闭关自己只会适得其反，让自己压力更加大，让自己更苦不堪负。

孩子高三心理压力大的原因：

1、父母对孩子的要求过高，父母过于严厉，在高中阶段如果父母总是说孩子学习成绩不好，就会让孩子很压抑，导致孩子会更加没有自信。

2、高三的时候总是有很多场考试，有些学生因为没有考到自己喜欢的成绩，自己满意的成绩，就会产生低落的情绪，这个情绪就会蔓延到生活的方方面面，对学生造成很大的不利影响，不仅会难以提升自我成绩，反而对于自我的内心更是沉重的打击。 　

3、学习习任务繁重。同学学习任务繁重是导致同学心理压力过大的关键所在。一些老师为了提高自己所任学科的成果，便为同学集体大量订购复习资料与练习，大搞题海战术。另外，还有不少同学家长为了使自己孩子的成果有所提高,又独自买了不少复习资料。同学只能把自己埋在资料里，没日没夜地做，致使同学学习任务繁重，结果同学只能靠拼脑力、体力来应付。当同学长期辛苦而学习成果得不到提高时，往往因此失去学习的爱好和信念，陷入极度悲观焦虑之中。

家长对高三孩子说些什么？

1 要明白不只你一个人焦虑.高考前每个人都会焦虑，这是每个人在面临重大事件时的正常反应。

2 健康饮食，规律作息，适度运动。其中，适度运动非常重要，建议每天运动不少于1个小时。如果没有“整块儿”的时间，可利用课间等碎片化时间做“俯卧撑”等快捷的运动。

3 正常交往，多与同学或其他考生沟通。在和别人沟通的过程中，可能会了解到大家都有“焦虑”的感觉，就不会再为自己的“焦虑”感到羞愧和紧张；同时还会从别人身上学会一些应对焦虑的方法，从而实现社交性“互助”。

4 高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。

5、高考在即，希望你能克服各方面的心理压力，注意加强营养，保持良好精神状态，听从老师的教诲，相信你一定能超常发挥、马到成功!

孩子的教育是我们生活中非常重要的一项事业。对于孩子学习的成绩，每个家长都非常的关注。孩子成绩不好的时候，家长感到压力很大，其实孩子的压力同样会很大。那么怎么来处理孩子学习成绩不佳，而压力又很大的问题呢？

孩子成绩差心理压力大怎么办？

1、告诉孩子每个人的能力的确不同，我们不能拿着别人来对比自己。人机的横向比较影响了孩子的班级成绩地位，可是这一点是不可避免的，在班级里总有第1名总有倒数第1名，如果理解透彻一点，让孩子明白，只要努力了就可以，而没有必要非得去争取必要的名次。

2、要积极与孩子的科任老师进行认真沟通，以便进一步了解孩子成绩差的具体原因。尽量与老师协手，对症下药，制定一套切实可行的办案。这样就避免了指导孩子上的盲目性。切实有效的方法，也会大大增强学生学习好的信心，缓解精神压力。

3、给孩子制定合理的目标。要从孩子的实际情况出发，定个孩子能做到的目标，父母的心态平和是孩子心情放松的关键，同时，家长要指导孩子在学习时候注意劳逸结合。

4、严格落实学习计划。在明确了目标，最为主要的是要督促孩子落实老师布置的作业，掌握该掌握的知识，只有家校合作，孩子的成绩才能够有效提升。

5、父母察觉到或者发现孩子出现心理问题的时候，可以先不正面询问孩子，可能孩子自己还没意识到先从侧面引导，问问孩子今天心情。去引导孩子察觉自身的情绪，然后再引导孩子，怎么去调整转换这些负面心情。

6、家长自己能量要正面，能掌握自己的情绪，尤其是负面的，多给孩子一些正能量；关心孩子的心理表现和心理变化，多和孩子交谈，拉近与孩子的距离，从解决矛盾着手，消除孩子的心理障碍。

孩子因为考试不好就哭，心理压力大的时候，要告诉孩子，一次考不好没关系，在爸爸妈妈心里，你依然是最棒的。此时，家长应该及时转移注意力，比如带孩子出去散步，周末搞一些亲子活动，让孩子尽快从低落的情绪中走出来。

孩子考不好就哭心理压力大怎么办？

1、及时安慰孩子的情绪

其实孩子知道自己考试失利后，心情也非常低落，因为孩子的努力没有显示出来，此时父母要做的是安慰孩子，让孩子从这次失败当中总结教训。

然后鼓励孩子能够使孩子重拾信心，能够以更饱满的态度去进入下一次考试，这样才是最正确的做法，现在不能因为孩子考试失败就彻底否定孩子。

2、和孩子一起找出考试不好的原因

作为家长要关注孩子学习中遇到的困难以及知识的掌握程度，要和她一起分析，引导孩子找出解决办法，减轻孩子的学习压力，让孩子感受到父母的支持和理解。

3、和孩子一起制定改进措施

因为孩子考试失败，情绪非常低落，此时孩子可能没有能力去制定改进的措施，如果父母能够和孩子一起反省失败的原因，并且找到解决方案和措施，孩子会感受到宽慰，并且更加信赖父母。

这使孩子能够重拾自信，也敢于拼搏，而且父母也要严格执行与孩子一起制定的措施，这样才能真正有效改善孩子的成绩。

4、进行适当的挫折教育

家长有必要对孩子进行恰当的挫折教育，有意识的培养孩子面对挫折不低头的坚强意志。此外，家长也可以通过营造轻松的家庭氛围，鼓励孩子发表自己的想法和生活方式，进而让孩子形成客观、宽容、忍耐及平稳的心态，面对困难也能保持乐观与自信。

5、多鼓励孩子

如果孩子失去了信心是最可怕的，对学习失去信心孩子就会觉得自己是差生，一无是处，反正也学不好，破罐子破摔，所以，孩子考试失利应该安慰鼓励，相信孩子下一次会进步，让孩子不失信心。